Sa pancreas ng mga avocado, ano ang mga kahihinatnan. Ano ang maaari mong kainin na may pancreatitis: diyeta, karne, isda, prutas, gulay, gatas, itlog. Pangkalahatang mga patakaran para sa paggamit ng mga berry at prutas sa yugto ng exacerbation at sa talamak na kurso ng sakit
Sa pamamaga ng pancreas, ang pasyente ay nagsisimulang maingat na isaalang-alang ang kanyang diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang likas na katangian ng pagkain ay maaaring parehong makapukaw ng isang bagong pag-atake at mapabuti ang pag-andar ng panunaw. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung ang mga avocado ay angkop para sa pagpapakain sa mga pasyente na may pancreatitis.
Komposisyon ng produkto
Ang prutas na ito ay hugis-peras na berry na may parang balat na hukay sa gitna. Maaari kang magtaltalan ng mahabang panahon kung saang kategorya nabibilang ang halaman na ito, ngunit ang abukado ay mas katulad ng isang prutas (tumutubo ito sa isang puno at isang namumungang katawan).
Sa pamamagitan ng paraan, ang halaman ay tinatawag ding alligator pear. Ang halaman ay katutubong sa Mexico at Central America.
Ang pulp ng produkto ay kahawig ng mantikilya. At ito ay hindi malayo sa katotohanan. Ang loob ng halaman ay naglalaman ng napakaraming taba na maaaring makipagkumpitensya sa mga itlog at karne. Samakatuwid, ang mga pasyente na may pancreatitis ay kailangang maging maingat na isama ang prutas na ito sa diyeta.
Bilang karagdagan, ang mga avocado ay naglalaman ng halos walang asukal. Ang kawalan ng glucose at fructose ay isang mahalagang kadahilanan para sa mga pasyente kung saan ang pamamaga ng pancreas ay kumplikado ng diabetes mellitus. Huwag kalimutan ang tungkol sa kapaki-pakinabang na hibla, na pinahuhusay ang motility ng bituka at tinitiyak ang pag-aalis ng mga lason.
Ang prutas ay mayaman din sa mga elemento ng bakas at bitamina. Samakatuwid, sa maliit na dami, ang halaman ay maaaring idagdag sa diyeta para sa pancreatitis.
Contraindications
Ang pamamaga ng pancreas ay may talamak na yugto. Sa panahong ito, ang anumang nakakainis na pagkain ay maaaring humantong sa isang bagong pag-atake. Ang unang buwan pagkatapos ng exacerbation ng abukado na may pancreatitis ay hindi ginagamit. Ang prutas ay napakataba, nagiging sanhi ng pagtaas ng peristalsis, maaaring makapukaw ng paninigas ng dumi at pamumulaklak.
Ang mga avocado ay kontraindikado din sa panahon ng pagbawi pamamaga ng pancreas, kapag ang kakulangan ng aktibidad ng enzymatic ng organ ay nagiging sanhi ng madalas na pagtatae.
Ang pag-aari na ito ng pulp ng halaman ay kilala kahit na sa mga sinaunang Aztec. Hindi ito ibinigay sa mga nagpapasusong ina, upang hindi maging sanhi ng pagtatae sa mga sanggol.
Sa cholecystitis, ang labis na mga avocado sa diyeta ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng tiyan, kapaitan sa bibig. Pinasisigla ng fetus ang mga duct ng apdo at pinabilis ang pag-agos ng mga pagtatago mula sa pantog. Samakatuwid, sa yugto ng exacerbation ng sakit, lalo na sa mga pasyente na may mga bato, ang prutas na ito ay dapat na hindi kasama sa menu.
Avocado sa menu
Sa seksyong ito, pipiliin namin ang karamihan masarap na mga recipe kasama ang halaman na ito, pinapayagan para sa pancreatitis.
Ang isang klasikong kumbinasyon ay ang pagkaing-dagat na idinagdag sa mga avocado pulp cubes at nilagyan ng sarsa ng mayonesa. Sa kasamaang palad, ang gayong salad ay hindi makikinabang sa isang pasyente na may pancreatitis. Ang mga avocado ay maaaring ipares sa prutas at magiging mas magandang opsyon. Halimbawa, kumuha ng ilang mga strawberry at kiwi, gupitin ang mga berry sa malalaking piraso. I-chop ang avocado sa medium cubes. Magdagdag ng ilang berdeng salad sa pinaghalong. Para sa pagbibihis, maaari kang kumuha ng isang kutsarita ng pulot, langis ng oliba, balsamic vinegar at ilang asin. Budburan ang salad ng sesame seeds o coconut flakes.
Ang mga avocado ay kasama rin sa mga recipe ng karne. Paghaluin ang mga piraso ng prutas na may pinakuluang dibdib ng manok. Magdagdag ng mga gulay (balahibo ng sibuyas, perehil, dill, cilantro). Timplahan ng natural na yogurt at kaunting asin. Ang bitamina at masustansyang ulam sa diyeta ay handa na.
Kaya, ang avocado ay isang malusog na produkto na hindi ipinagbabawal upang madagdagan ang diyeta ng isang pasyente na may pamamaga ng pancreas. Inirerekomenda na unti-unting ipakilala ang prutas sa menu (isang kutsarita bawat araw). Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 100 gramo ng produkto. Kung hindi man, ang fetus ay maaaring makapukaw ng isang exacerbation ng sakit.
Ang abukado ay ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang pagkain at parehong pangunahing bahagi ng mga ito at nagsisilbing karagdagang sangkap. Ang pagluluto ng mga avocado ay madali at sapat na mabilis, dahil ang malambot na tisyu ay hindi nangangailangan ng mahabang pagproseso. Mabilis na paraan Ang pagluluto nang walang paggamot sa init ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng produkto at sa parehong oras ay may mahusay na lasa.
Avocado at ang mga benepisyo nito sa kalusugan
Ang mga avocado ay naging popular mga nakaraang taon sa ating bansa at naitatag na ang sarili bilang isang kapaki-pakinabang at masustansyang produkto. Upang sumunod sa maraming mga diyeta, ang prutas na ito ay naging kailangang-kailangan, at ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyunista ay patunay nito. Ang abukado ay naglalaman ng mga antioxidant, bitamina, mga elemento ng bakas, kung wala ito ay hindi magagawa ng katawan ng tao. Sinusuportahan nito nang maayos ang gawain ng puso, may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo at panunaw, at ang gawain ng mga bituka sa pangkalahatan.
Mayroon din ang avocado positibong impluwensya sa paglago ng buhok at mga kuko, nagpapabagal sa pagtanda ng mga selula ng balat. At ang kakayahang alisin ang mga pagkabigo sa gastrointestinal tract ay nagbabala laban sa paglitaw ng mga malignant na tumor.
Ang pagkain ng mga avocado para sa pancreatitis
Ang mataas na taba ng nilalaman ng produkto ay nagpapakilala ng ilang mga paghihigpit sa paggamot ng mga pasyente na may pancreatitis. Ang isang nasira na pancreas ay hindi makayanan ang isang malaking halaga ng taba, kaya ang halaga ng produktong ito ay dapat na i-moderate ng kaunti at kunin sa maliliit na bahagi. Ang labis na hibla, na matatagpuan sa mga avocado, ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak at maging sanhi ng paglala ng sakit. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang gamitin ang prutas na ito ayon sa mga rekomendasyon ng isang dietitian.
Ang mataas na calorie na nilalaman ng produkto ay maaaring makaapekto sa pasyente sa panahon ng talamak na panahon, at samakatuwid ito ay kontraindikado sa yugtong ito ng sakit. Pagkatapos ng 2 buwan pagkatapos ng sakit, maaari kang magsimulang magdagdag ng mga avocado sa iyong diyeta, simula sa isang kutsarita ng pulp. Ang pagmamasid sa kondisyon ng pasyente, simulan ang pagtaas ng dosis ng produkto. Ang kawalan ng anuman sakit, ang pagtatae ay nagpapahiwatig na ang abukado ay natutunaw at normal na pinahihintulutan.
Inirerekomenda ang produktong ito na kainin nang sariwa, maaari mong talunin ang pulp sa isang blender o, ihiwalay ang alisan ng balat sa maliliit na bahagi, piliin ang mga nilalaman gamit ang isang kutsara. Ginagamit din ang mga avocado bilang bahagi ng mga salad, na sinamahan ng pagkaing-dagat, na inihurnong sa maliliit na hiwa.
Sa pancreatitis, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga sarsa na may kapasidad ng mga avocado, para sa paghahanda kung saan ginagamit ang mga maanghang at maasim na pagkain. Ngunit ang mga lutong langis ng avocado ay nagsisilbing isang mahusay na lunas para sa pancreatitis, at kahit na malakas na inirerekomenda ng mga doktor para sa mga talamak na kaso. Sa loob ng 2 linggo dapat itong inumin bago kumain. Upang mapanatili ang normal na kondisyon ng pasyente, ang kursong ito ay dapat kunin 4 beses sa isang taon. Dapat mo ring suriin nang buo ang iyong diyeta at hatiin ito sa ilang bahagi, halimbawa, 6 sa halip na 3. Maingat na subaybayan ang calorie na nilalaman ng mga pagkain, pagkatapos ay ang paggamot ng pancreatitis ay magiging mas mabilis at mas mahusay.
Ang alligator pear, o avocado, ay bunga ng isang mabilis na lumalagong evergreen tree na katutubong sa Mexico. Sa kontinente ng Europa, isang kakaibang produkto ang lumitaw kamakailan - sa kalagitnaan ng huling siglo - at mabilis na kumalat.
Ang komposisyon ng prutas na ito ay napaka-magkakaibang. Ang mga bunga nito ay puspos:
- taba, protina, carbohydrates, hibla;
- mga organikong acid, kabilang ang oleic, na responsable para sa pagpapababa ng kabuuang antas ng kolesterol sa dugo;
- tulad ng mga elemento ng bakas tulad ng bakal, posporus, yodo, boron, mangganeso, fluorine, asupre, kobalt, kaltsyum, potasa, magnesiyo, aluminyo, sosa, murang luntian, sink, tanso;
- bitamina A, B2, B3, B5, B9, E, K, C.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng isang kakaibang prutas ay:
- normalisasyon ng digestive at cardiovascular system, thyroid gland;
- pagpapabuti ng memorya;
- nadagdagan ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo;
- pag-iwas sa pagbuo ng mga malignant neoplasms;
- pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Ang abukado ay epektibo para sa:
- diabetes at gastritis;
- anemia at beriberi;
- atherosclerosis at hypertension;
- paninigas ng dumi at catarrh ng tiyan;
- dyspepsia at kakulangan sa pagtatago.
Bakit mapanganib ang prutas na ito?
Ang hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo ng isang alligator pear ay ganap na hindi nagsisilbing isang kumpletong garantiya ng kaligtasan at hindi nakakapinsala ng paggamit nito.
Bagama't ang produktong ito ay kasama sa maraming mga medikal na talahanayan at diyeta, na may sakit tulad ng pancreatitis, ang paggamit nito ay dapat na limitado dahil sa mataas na taba ng nilalaman nito.
Sa kabila ng katotohanan na ang mga taba ng avocado ay nabibilang sa kategorya ng mga malusog, ang pagkuha ng isang malaking halaga nito ay maaaring makapinsala sa isang nasirang pancreas. Ang labis na hibla, kung saan ang prutas na ito ay mayaman, ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak at, bilang isang resulta, ay humantong sa isang paglala ng sakit.
Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga buto ng prutas na ito ay may kasamang mga lason, ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng isang matinding reaksiyong alerdyi o makagambala sa paggana ng buong sistema ng pagtunaw. Hindi rin inirerekomenda ang abukado para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan dito.
Gamitin para sa pamamaga ng pancreas
Ang talamak na yugto ng sakit ay isang ganap na kontraindikasyon sa paggamit ng mga avocado sa anumang anyo - ang prutas ay masyadong mataas sa calories at taba para sa therapeutic nutrition sa panahong ito.
Ang mga pasyente na may pamamaga ng pancreas ay maaalala ang tungkol sa mga avocado 6-8 na linggo lamang pagkatapos ng yugto ng paglala, basta't maayos ang kanilang pakiramdam. Kinakailangan na ipakilala ang prutas nang paunti-unti, isang kutsarita ng pulp araw-araw, na nagdadala ng bahagi sa 100 g, na tumutugma sa kalahati ng isang medium-sized na prutas. Ang kawalan ng sakit, utot at pagtatae sa kasong ito ay nagsisilbing kumpirmasyon ng normal na pagpapahintulot at pagkatunaw ng mga avocado.
Maaari kang gumamit ng kakaibang produkto para sa mga pasyente na may pancreatitis:
- paghagupit ng pulp sa isang katas;
- pagdaragdag ng mga hiwa sa mga salad ng gulay at prutas;
- pinagsama sa seafood at isda:
- bilang isang side dish para sa karne;
- mga hiwa ng pagluluto sa hurno.
Kung ang diagnosis ng "pancreatitis" ay ginawa ng isang beses, kung gayon upang maiwasan ang mga pagbabalik sa hinaharap ng sakit, dapat mong palaging sumunod sa isang malusog na pamumuhay at diyeta, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga gulay at prutas, gamit ang ilan sa mga ito nang may pag-iingat, kabilang ang mga avocado.
Video tungkol sa mga benepisyo ng avocado
Update: Nobyembre 2018
Ang pancreas ay isang napakaliit ngunit pabagu-bagong glandula, at kung hindi lahat ay maayos dito, kung gayon ang isang tao ay kailangang umiwas sa maraming mga paboritong pagkain at produkto. Para hindi madala sa acute pancreatitis o hanggang sa isang exacerbation ng isang talamak, ang isa ay dapat sumunod sa isang diyeta, na karaniwang tinatawag na - talahanayan 5P.
Ano ang maaari mong kainin sa pancreatitis? Pag-uusapan natin ito sa artikulong ito. Isaalang-alang ang mga madalas itanong tungkol sa mga ipinagbabawal at pinahihintulutang pagkain para sa karamdamang ito.
Anong mga gulay ang maaari mong kainin?
Mga kamatis
Posible bang kumain ng mga kamatis na may pancreatitis? Tulad ng para sa mga kamatis, narito ang opinyon ng mga nutrisyunista ay nahahati, ang ilan ay naniniwala na sila ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito ng pinong hibla, na kinakailangan para sa gastrointestinal tract, alisin ang masamang kolesterol mula sa dugo, na napakahalaga para sa pancreas.
Ang iba ay naniniwala na ito ay nagkakahalaga ng pagpigil sa paggamit ng mga ito, lalo na sa panahon ng isang talamak na proseso o kahit na isang banayad na paglala ng talamak na pancreatitis. Tiyak, hindi ka makakain ng mga hilaw na kamatis, na naglalaman ng maraming mga lason na naglo-load ng lahat ng mga organo ng sistema ng pagtunaw.
At narito ang isang bago katas ng kamatis gawa sa hinog na kamatis (hindi juice mula sa mga bag industriyal na produksyon, at pinipiga mula sa mga sariwang kamatis) ay lumalabas na isang napakahalagang produkto na nagpapasigla sa pancreas, lalo na kapag hinaluan ng sariwang kinatas na katas ng karot. Maaari ka ring kumain ng mga kamatis na nilaga o inihurnong. Pero, dapat nasa moderation lang ang lahat, abuse even kapaki-pakinabang na mga produkto maaaring makaapekto sa gawain ng pancreas.
Ang tomato juice ay isang choleretic, iyon ay, choleretic. Kung inumin mo ito sa panahon ng isang exacerbation ng talamak na pancreatitis, malamang na mas malala pa ito, dahil ang pangalawang reaktibo na pancreatitis ay bubuo, tulad ng sa cholelithiasis. Ang labis na apdo ay itatapon sa karaniwang pancreatic duct, kung saan ang mga pancreatic enzymes ay isasaaktibo, na hindi tutunaw ng pagkain sa maliit na bituka, ngunit ang glandula mismo. Ang resulta ay talamak na pancreatitis, isang stretcher, isang operating table para sa pancreatic necrosis, pagkatapos ay alinman sa kapansanan o kamatayan.
Kaya, ang mga kamatis at tomato juice ay pinapayagan sa pagpapatawad ng talamak na pancreatitis, kapag walang sakit, walang pamamaga sa ultrasound, walang pagtaas sa amylase, diastase, elastase at iba pang mga palatandaan ng pamamaga.
Ang lahat ng mga rekomendasyon sa artikulong ito ay mga indikasyon para sa talahanayan ng 5P para sa talamak na pancreatitis sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang exacerbation at walang isang exacerbation. Upang hindi madala sa talamak na pancreatitis, huwag uminom mga inuming may alkohol(lalo na malakas) at ilang mga gamot.
mga pipino
Sa pancreatitis, maaari ka bang kumain ng mga pipino o hindi? Ang mga pipino, sa kabila ng pagiging 90% ng tubig, ay talagang napakayaman sa mga elemento ng bakas at bitamina. Posible na kumain ng mga pipino na may sakit na ito, bukod dito, para sa paggamot, ang isang diyeta ng pipino ay minsan ay inireseta para sa pancreatitis, kapag ang isang tao ay kumakain ng 7 kg ng mga pipino bawat linggo, habang ang pancreas ay diskargado at pinipigilan nito. nagpapasiklab na proseso. Muli, pag-usapan natin ang katotohanan na ang lahat ay kapaki-pakinabang sa katamtaman, na may labis na pagkonsumo ng mga pipino, lalo na kung naglalaman ang mga ito ng nitrates o mas masahol pa na mga pestisidyo, ang mga benepisyo ay nabawasan sa zero.
repolyo
Posible bang kumain ng repolyo, broccoli na may pancreatitis? kuliplor, broccoli, Beijing, maaari kang kumain, ngunit ito ay mas mahusay sa nilaga o pinakuluang anyo. Plain puting repolyo, na pinaka-pamilyar sa atin, ay may napakatigas na hibla, kaya ipinagbabawal na kainin ito nang hilaw, ngunit pagkatapos ng paggamot sa init, hindi rin ito madalas kainin. At siyempre, huwag kalimutan na ang mga pritong gulay ay dapat itapon. At ito ay mas mahusay na tanggihan ang sauerkraut, dahil ito ay lubhang nanggagalit sa mauhog lamad. Intsik na repolyo minsan ito ay maaaring kainin ng hilaw, ang anumang uri ng repolyo pagkatapos ng isang exacerbation ay dapat na maingat na ipasok sa diyeta.
Kapaki-pakinabang ba ang damong-dagat, ang sagot ng mga nutrisyunista ay oo, ito ang pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng uri, dahil naglalaman ito ng napakalaking halaga ng kobalt at nikel, kung wala ang normal na paggana ng glandula ay imposible. pwede ba kale ng dagat may pancreatitis? Oo, ... sa mga residente lamang ng Timog-silangang Asya (Japan), dahil doon ang mga enzymatic system ay iba sa mga European. Kahit na sa mga gamot sa isang botika sa Japan, ipinahihiwatig nila na maaaring hindi matulungan ang mga Europeo. Samakatuwid, imposibleng kumain ng seaweed na may pancreatitis, lalo na sa panahon ng exacerbation. Hindi ito tulad ng iba pang mga uri ng repolyo, ang produktong ito ay mas malapit sa mga kabute, iyon ay, ang paggamit nito ay mangangailangan ng isang napakalaking pagpapalabas ng mga pancreatic enzymes, na magdudulot ng pagtaas ng pamamaga. Samakatuwid, ang sea kale, tulad ng mga mushroom, ay hindi ibinibigay sa mga batang wala pang 12 taong gulang (wala silang naaangkop na mga enzyme) at sila ay kontraindikado sa pancreatitis.
Anong mga prutas ang maaaring magkaroon ng pancreatitis?
Ang lahat ng maaasim na prutas, lalo na ang mga may magaspang na hibla, ay hindi ipinapayong gamitin, lalo na sa panahon ng exacerbations. Maaari kang kumain ng mga prutas lamang 10 araw pagkatapos ng simula ng pagpapatawad ng pancreatitis. Sa talamak na pancreatitis, hindi rin nagkakahalaga ng pag-abuso sa iba't ibang prutas, sapat na kumain ng 1 sa alinman sa mga pinahihintulutang prutas bawat araw. Siyempre, ang nilalaman kapaki-pakinabang na mga sangkap, bitamina at mineral, wala silang katumbas at sa ito ay kapaki-pakinabang ang mga ito para sa glandula, ngunit ang pagkakaroon ng magaspang na hibla ay nakakapinsala sa paggana nito:
- Maaari kang kumain ng: strawberry, matamis na berdeng mansanas, papaya, pinya, avocado, pakwan
- Huwag kumain: peras, lahat ng uri ng citrus fruits, maasim na mansanas, peach, plum, cherry plum, mangga
- Sa pagpapatawad, pinapayagan ang mga eksperimento sa paggamit ng iba't ibang prutas, napapailalim sa kanilang paggamot sa init - sa isang double boiler, oven.
Mayroong ilang mga patakaran kung kailan at kung paano kumain ng mga prutas na may pancreatitis:
- Ang mga pinahihintulutang prutas ay dapat durugin, kuskusin, durugin nang lubusan hangga't maaari.
- Mas mainam na gamitin pagkatapos maghurno sa oven o sa isang double boiler.
- Huwag kumain ng higit sa isang prutas bawat araw
- Dapat mong malaman nang eksakto ang listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na prutas at malaman ang mga gamot na dapat inumin kung ang isang hindi kanais-nais na prutas ay aksidenteng natupok.
Posible bang kumain ng mga strawberry, saging na may pancreatitis at bakit? Karamihan sa mga nutrisyunista ay naniniwala na ang pancreas, nang walang exacerbation ng pancreatitis, ay nakayanan ang mga strawberry sa maliit na dami, ngunit ang lahat ay indibidwal. Mas mainam na tanggihan ang paggamit ng saging.
Posible bang uminom ng alak na may pancreatitis?
Ang pancreas ay tiyak na tinatanggihan ang anumang mga inuming may alkohol. Sa lahat ng mga organo ng gastrointestinal tract, ang glandula na ito ay pinaka-madaling kapitan sa mga nakakalason na epekto ng alkohol. Hindi tulad ng atay, wala itong enzyme na kayang masira nakakalasing na inumin. Ito ay kilala na higit sa 40% ng lahat ng mga kaso ng talamak na pancreatitis ay nangyayari pagkatapos ng matinding pag-inom, mataba na meryenda, isang masayang mahabang kapistahan.
Sa talamak na pancreatitis, kapag umiinom ng alak, may mataas na panganib ng paulit-ulit na pag-atake ng talamak na pancreatitis, na humantong sa malubhang functional, anatomical na pagkasira ng pancreas. At tulad ng alam mo, hindi katulad ng atay, ang glandula na ito ay hindi ganap na naibalik. At sa bawat pag-inom ng alkohol, ang pagbuo ng fibrosis foci ay umuusad, na mahalagang nangangahulugan na ang pancreas ay hindi lamang nagiging inflamed, ngunit nabubulok.
Kaya, ano ang hindi maaaring kainin sa pancreatitis?
Matabang pagkain
Hindi gusto ng pancreas matatabang pagkain, pinausukang karne, mga pagkaing may mataas na nilalaman ng protina o taba.
- karne . Samakatuwid, ang mga matabang karne (baboy, pato, gansa), lalo na ang kanilang mga kebab, bola-bola, sausage, nilagang at de-latang pagkain, ay dapat na hindi kasama.
- Isang isda . Matabang isda - sturgeon, salmon, trout, salmon, herring, sprat, mackerel, hito, pati na rin ang caviar at de-latang isda, inasnan at pinausukang isda ay hindi rin kasama sa diyeta.
- mga sabaw . Ayon sa mga gastroenterologist, mahirap makahanap ng mas nakakapinsalang produkto para sa pancreas kaysa sa masaganang sabaw sa buto, aspic. At maraming tao ang nagsisikap na magdala ng malakas na sabaw ng manok sa ospital - upang mapabuti ang kanilang kalusugan. Ito ay isang malaking pagkakamali!
Mga produktong naglalaman ng mga artipisyal na kulay, lasa, preservatives
Hindi rin nila iniligtas ang pancreas. Halos walang mga produkto sa mga istante ng aming mga supermarket na walang mga kemikal na additives na nakalista sa itaas, kaya kamakailan ang bilang ng mga pasyente na may pancreatitis sa iba't ibang antas ng kalubhaan ay patuloy na lumalaki. Ito ay nagiging lalo na nakakatakot para sa mga bata, dahil gumagamit din sila ng malalaking dami ng mga nakakapinsalang produkto ng kemikal na tinatawag na "yogurt ng mga bata" (pinalamanan ng mga preservative, mga lasa at mga enhancer ng lasa), pinausukang sausage ng mga bata, "mga baby sausages" - sa pamamagitan ng kahulugan, maaaring walang mga bata. sausage, Hindi dapat kainin ng mga bata ang mga pagkaing ito! At pagkatapos ay nagtataka kami kung bakit ang isang 10 taong gulang na bata ay may pancreatitis?
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang mga glazed cheese curds, mataba na uri ng cottage cheese, mga keso, lalo na ang pinausukan at inasnan, ay hindi dapat kainin. Ang sorbetes ay kontraindikado din, lalo na dahil kamakailan lamang ito ay ginawa hindi mula sa natural na mantikilya, gatas at cream, ngunit mula sa palm oil, dry cream at gatas, na dumaraan sa ilang mga yugto ng mga proseso ng kemikal, na nagpapahirap sa glandula. makatanggap ng mga naturang produkto sa organismo.
Ang mga inumin
- Confectionery- matamis, masaganang pastry, tsokolate - napakahirap sa pancreas.
- Mga itlog. Ang mga hard-boiled na itlog o pritong itlog ay kontraindikado.
- Mga gulay. Ang mga magaspang, matitigas at masangsang na gulay gaya ng labanos, bawang, malunggay, lettuce, kastanyo, mushroom, munggo, kampanilya paminta, ang mga sibuyas (hilaw) ay hindi dapat kainin sa anumang anyo. Ang natitirang mga gulay ay lubhang kailangan, ngunit lamang sa pinakuluang o steamed form.
- Mabilis na pagkain. Ang ganitong pagkain ay mapanganib kahit na para sa isang ganap na malusog na tao, at kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pancreatitis, kung gayon mayroong halos "nakakalason" tapos na mga produkto ay isang direktang daan patungo sa kama sa ospital.
- Prutas . Mayroon ding mga paghihigpit dito, hindi sila maaaring kainin nang hilaw, lalo na ang mga maasim (mga prutas ng sitrus, cranberry) at masyadong matamis - mga ubas, igos, persimmons.
Wastong nutrisyon - ano ang maaari mong kainin sa pancreatitis?
Alam ng lahat na ang pancreas ay nagmamahal sa panahon ng isang exacerbation - gutom, lamig at pahinga. At sa labas ng exacerbation, napakahalaga kung gaano karami, gaano kadalas, kailan at kung ano ang kinakain ng isang taong nagdurusa sa pancreatitis.
Napakahalaga na sundin ang ilang mga patakaran at diyeta, ang pinakamahalagang bagay ay hindi gamitin isang malaking bilang pagkain, madalas sapat, mas mabuti tuwing 3 oras, limitahan ang paggamit ng pagkain sa gabi at, siyempre, huwag kumain ng ilang uri ng pagkain.
Ang pagsunod sa mga panuntunang ito ay ang susi sa pangmatagalang pagpapatawad at isang buong buhay na may pancreatitis. Ano ang maaari mong kainin sa pancreatitis nang hindi sinasaktan ang maliit na organ na ito?
Tanong sagot:
Posible bang magkaroon ng gatas ng kambing?
Ang gatas ng kambing ay medyo mabigat na produkto para sa pancreas. Dahil ang taba ng nilalaman nito ay lumampas sa dalawa at kalahating beses ng baka. Ang mga tao na tradisyonal na gumagamit ng produktong ito bilang pangunahing isa ay may mga enzymatic system na mas inangkop sa paggamit nito. Pero sa ugali gatas ng kambing maaaring magdulot ng digestive upset. Samakatuwid, kapag ipinakilala ang ganitong uri ng gatas at mga produkto mula dito, dapat gawin ang pangangalaga, simula sa maliliit na bahagi at unti-unting pagtaas ng mga ito nang may normal na pagpapaubaya. Ang kawalan ng pagduduwal, likido o malambot na dumi ay nagpapahiwatig na ang produkto ay natutunaw nang normal (tingnan).
Pwede bang matsoni?
Ang Yogurt, tulad ng iba pang mga produkto ng fermented milk, ay hindi kontraindikado sa talamak na pancreatitis. Ang buong punto ay nasa taba na nilalaman ng gatas kung saan ito (ito) ay inihanda. Ang sobrang taba ng gatas ay siyempre hindi kanais-nais.
Posible bang gumawa ng mga yeast cake, puff pastry, gingerbread?
Sa panahon ng exacerbation ng pancreatitis, hindi ipinahiwatig ang yeast baking. Sa pagpapatawad, ang lebadura ay dapat na makatwirang dosis. Ang puff pastry ay hindi kontraindikado. Sa gingerbread, mauuna ang antas ng pagpapatamis (sa kaso ng mga problema sa insulin sa pancreatitis) at ang icing kung saan natatakpan ang mga ito. Kadalasan, ang mga murang produktong confectionery ay gumagamit ng icing batay sa refractory fats (coconut at langis ng palma), na hindi nagdaragdag ng kalusugan sa pancreas.
Maaari ba akong magkaroon ng kanela?
Ang cinnamon ay isang pampalasa na ibinebenta lamang sa mga dalubhasang tindahan o dinadala ng mga distributor. Ang binibili namin sa mga bag sa mga hypermarket ay isang mas murang opsyon na tinatawag na cassia. May mga kwentong nauugnay sa pseudocinnamon na ito na nakakatulong ito sa type 2 diabetes. Ito ay hindi aktwal na gawain ng pancreas, ngunit ang tugon ng mga receptor ng insulin sa mga tisyu. Walang magandang ebidensya para dito kahit saan. Sa pangkalahatan, pinahuhusay ng cinnamon ang paggawa ng gastric juice, bilang isang stimulant, kaya hindi ito inirerekomenda para sa mga exacerbations ng pancreatitis.
Posible bang kumain ng atay - tiyan, puso, atay?
Ang mga produktong nauugnay sa atay (puso, tiyan), pati na rin ang atay sa pancreatitis ay hindi kontraindikado kung sila ay pinakuluan o nilaga. Pinakamabuting huwag kainin ang mga pagkaing ito kapag pinirito.
Posible bang iproseso ang keso, kape, tsokolate, tinapay?
Maipapayo na pumili ng naprosesong keso na walang mainit na pampalasa at isang malaking bilang ng mga emulsifier at preservatives. Hindi dapat abusuhin ang tsokolate. Maaari kang kumain ng tinapay. Ang kape ay hindi kanais-nais nang regular at sa panahon ng exacerbations. Ang paraan sa labas ay magdagdag ng gatas at uminom ng madalang sa maliliit na tasa.
Pwede bang brown and white rice, olive oil?
Maaari kang kumain ng kanin. idagdag sa mga salad at iba pang ulam gaya ng dati. Nang walang panatismo.
Maaari ba akong kumuha ng atsara ng repolyo?
Ang atsara ng repolyo bilang isang lunas para sa isang hangover ay kontraindikado, dahil sinisira ng alkohol ang pancreas. Sa pangkalahatan, sa labas ng exacerbation ng pancreatitis sa kawalan ng pamamaga sa tiyan o duodenum 12, ang isang pares ng mga tablespoons ng brine ay hindi maaaring makapinsala, ngunit hindi inirerekomenda na inumin ito sa mga baso.
maalat na taba?
Salo load ang atay at bile ducts. Sa kasong ito, ang pancreas ay maaaring magdusa pangalawa. Laban sa background ng pagpapatawad ng pancreatitis, maaari kang kumain ng taba, ngunit sa mga makatwirang bahagi sa isang pares ng mga piraso sa isang araw ng ilang beses sa isang linggo.
132 komento
Para sa anumang sakit ng sistema ng pagtunaw, kinakailangan ang isang mahigpit na diyeta. Kung wala Wastong Nutrisyon, na isinasaalang-alang ang mga katangian ng sakit, ang isa ay hindi maaaring umasa para sa matagumpay na paggamot. Ang pancreatitis ay walang pagbubukod, isang sakit na nailalarawan sa pamamaga ng pancreas. Bilang isang resulta, ang organ ay nagsisimula sa literal self-digest, sa pamamagitan ng bloodstream na negatibong nakakaapekto sa ibang mga organo. Ang isang maliit na glandula na gumagawa ng mga hormone at enzyme ay may mahalagang papel sa proseso ng pagtunaw. Imposibleng palitan ito, kung minsan ay humahantong sa mga sakit nakamamatay na kinalabasan. Ang pancreatitis ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay. Ang paggamot sa sakit ay dapat gawin nang may pananagutan.
Ang diyeta ay nagpapahiwatig ng mga paghihigpit sa pagpili ng mga produkto, kadalasang mahigpit. Inirerekomenda na pag-iba-ibahin ang diyeta sa tulong ng mga prutas at berry. Siyempre, obligado ang doktor na payagan ang pagsasama sa diyeta.
Sa mga araw ng diyeta, ang diyeta ng isang taong may sakit ay dapat manatiling balanse. Ang pasyente ay tumatanggap ng mga kinakailangang sangkap: protina, carbohydrates, taba, mga elemento ng bakas at bitamina. Ang mga prutas ay puno ng maraming bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas. Marami ang naglalaman ng mga natural na enzyme, dahil sa komposisyon ng mga sangkap ng kemikal, ang bahagi ng pag-load ay inalis mula sa pancreas sa panahon ng pagproseso ng pagkain.
Kapag nag-iipon ng isang menu ng pandiyeta, ang kasalukuyang yugto ng sakit, ang pagkakaroon ng magkakatulad na sakit, at indibidwal na hindi pagpaparaan ay isinasaalang-alang. Maraming prutas ang hindi dapat gamitin kapag ang pancreatitis ay may pananakit at iba pang sintomas. Sa panahon ng pagpapatawad, ang mga hinog na prutas ay kapaki-pakinabang, nag-aambag sa pag-iwas sa sakit. Ang paghahati ng mga prutas sa pinahihintulutan at ipinagbabawal ay may kondisyon, ang iba't ibang mga manggagamot ay may iba't ibang opinyon tungkol sa anumang prutas.
Inirerekomenda na magdagdag ng mga prutas sa diyeta, kasunod ng reaksyon ng katawan. Kung ang isang tiyak na uri ay nagdulot ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, mas mahusay na tumanggi. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na gamitin sa mga sakit ng gastrointestinal tract, na may pancreatitis, pinatuyong prutas - pinatuyong mga berry at prutas na nagpapanatili ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa mga pasyente sa isang puro form. Sa panahon ng exacerbations, pinapayagan na uminom ng pinatuyong prutas na compote. Sa mahinahong panahon, ang mga pinatuyong prutas ay direktang kinakain, hinuhugasan ng mabuti (binili) at binabad mainit na tubig. Huwag gumamit ng mga pinatuyong prutas mula sa maasim na berry, halimbawa, cranberries.
Paano kumain ng mga prutas at berry na may pancreatitis
Ang isang mahalagang punto sa pagdidiyeta, bilang karagdagan sa listahan ng mga produkto, ay ang paraan ng paghahanda at pagkain ng mga pinggan. Upang ang mga natural na dessert ay maging isang gamot, at hindi humantong sa isang paglala ng sitwasyon, sundin ang itinatag na mga patakaran:
- Ang mga prutas ay natupok pagkatapos ng pagtatapos ng pag-atake, ang pagkawala ng exacerbation.
- Ang mga prutas na may pancreatitis (maliban sa mga saging at avocado) ay dapat kainin na naproseso. Masisira ng hilaw ang may sakit na organ. Kasama nina tradisyonal na paraan- magluto at maghurno sa oven - matagumpay mong magagamit ang double boiler at slow cooker.
- Hindi ka makakain ng mga prutas at gulay (pinapayagan para sa sakit) nang walang laman ang tiyan.
- Kapag pumipili ng mga prutas, tandaan na ang mga prutas ay dapat na matamis, na may malambot na balat. Ang maasim, mapait na prutas ay kontraindikado.
- Bumili ng mga pinahihintulutang prutas na sariwa, hinog, makatas. Mas mainam na mas gusto ang mga pana-panahong prutas.
Ang dami ng mga regalo ng kalikasan na kinakain ay mahalaga. Hindi ka dapat masyadong nadadala. Ang nag-iisang rekomendasyon ay pinahihintulutang kumain ng isang prutas (piraso) sa isang pagkakataon. Para sa ilang mga prutas, ang paghihigpit ay mas mahigpit - pinapayagan ang 1-2 piraso.
Pinapayagan ang mga prutas at berry para sa pancreatitis
Ang listahan ng mga pinahihintulutang prutas ay hindi kasing laki ng gusto namin. Pinapayagan lamang ang paggamit sa background ng pagpapatawad. Ang mga prutas na inihurnong o niluto sa isang mabagal na kusinilya ay nagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa talahanayan ng diyeta. Ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng compote, upang gumawa ng mashed patatas. Pinapayagan na isama ang handa na prutas na pagkain ng sanggol sa menu: ang mga sariwang prutas na purees ay inihanda, nang walang mga additives, na ibinebenta sa maliliit na volume. Ang pagpilit sa pag-urong ng pancreatitis, ang mga prutas ay makakatulong kung pipiliin mo at lutuin nang tama (siyempre, pagsunod sa iniresetang diyeta). Kaya't posible na makabuluhang pahabain ang pagpapatawad.
feijoa
Halos ibinebenta ang prutas sa mga tindahan sa buong taon. Ang Feijoa ay mahalaga para sa nilalaman nito ng bitamina B3, na nag-normalize sa gawain ng isang may sakit na glandula na lumalaban sa mataas na presyon ng dugo at mga selula ng kanser.
Ang prutas ay mayaman sa bitamina B5 (nagpapagana ng mga proseso ng metabolic), madaling natutunaw na mga protina at taba. Kumain ng mga hinog na prutas na may transparent na pulp. Kung ang isang hindi hinog na prutas ay binili (nakikita ang puting pulp), hindi ito nakakatakot: ang feijoa ay mahinog sa isang mainit na lugar. Subukang laktawan ang mga prutas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magluto ng compote.
Mga mansanas
Ang mga matamis na mansanas sa tag-araw ay itinuturing na hindi gaanong mapanganib kapag may sakit (mas magaspang ang mga varieties ng taglamig). Ang mga sariwang prutas ay pinapayagan nang walang exacerbations. Ito ay kinakailangan upang alisin ang alisan ng balat at alisin ang core. Masarap at abot-kayang, ang mga mansanas ay kapaki-pakinabang sa anumang ulam. Daan-daang mga recipe ang kilala mga dessert ng mansanas, classic - mansanas na may kanela.
Mga saging
Ang hinog na saging ay isang malambot, masustansyang produkto na napupunta nang maayos sa fermented baked milk, kefir, at maaaring magbigay ng enerhiya sa katawan sa mahabang panahon. Ang mga prutas ay maaaring kainin na may pancreatitis sa panahon ng exacerbation, pagkatapos maalis ang pag-atake.
Melon at pakwan
Posible bang gumamit ng pakwan at melon para sa pamamaga ng pancreas? Dahil sa kasaganaan ng hibla, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, sa panahon ng paglala ng sakit, alinman sa pakwan o melon ay hindi kasama sa menu ng pasyente. Laban sa backdrop ng isang pangmatagalang pagpapatawad kalabasa pinapayagan na unti-unting ipakilala sa diyeta.
Ang pakwan ay mabuti sa nilalaman ng fructose, hindi glucose, hindi nangangailangan ng maraming insulin. Ito ay mahalaga, ang pancreatitis ay kadalasang nagkakaroon ng diabetes mellitus. Dagdag pa ang mga melon sa pagbibigay ng laxative effect.
mga pinya
Ang prutas, hanggang kamakailan ay itinuturing na kakaiba, ay malusog at malasa. Ang bromelain na nilalaman ng prutas (isang enzyme na sumisira sa mga protina) ay tumutulong sa panunaw, na nagpapahintulot sa iyo na isama ang pinya.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid at asukal, ang prutas ay ipinagbabawal sa panahon ng isang exacerbation. Ang parehong naaangkop sa pineapple juice. Inirerekomenda ang pinya na kumain nang walang laman ang tiyan. Sa pancreatitis, ito ay katanggap-tanggap pagkatapos ng pagkain bilang isang dessert. Ang pinya na may pancreatitis, kung ang prutas ay pinahihintulutan ng doktor, nilaga, maghurno, gumawa ng mga jam at mashed patatas. kawili-wili, masarap na ulam- karne na inihurnong may pinya. Ang prutas ay sumasama sa manok.
Abukado
Ang prutas ay may maraming mahahalagang katangian para sa mga tao. Dahil sa komposisyon, ang katawan ay tumatanggap ng "malusog" na taba ng gulay, na nag-aambag sa normalisasyon taba metabolismo. Ang abukado na may pancreatitis sa mga maliliit na dami (hanggang kalahati ng katamtamang laki ng prutas) ay kasama sa menu sa mga panahon ng kalmado.
Ang mga ito ay kinakain sariwa, minasa, nawala sa panahon ng paggamot sa init. mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, ang mga avocado ay hindi inirerekomenda para sa paggamit dahil sa kanilang mataas na taba ng nilalaman at ang pagkakaroon ng hibla. Bagaman ang langis ay direktang kapaki-pakinabang para sa pancreas.
Kiwi
Kapag gumagamit ng kiwi, kailangan mong bumuo sa uri at yugto ng pancreatitis sa isang pasyente. Sa talamak na pag-atake ng sakit, ang berry ay magpapalubha sa sitwasyon, ito ay mapanganib para sa kiwi mataas na lebel acidity, ang mga magaspang na hibla ay magpapataas ng labis na hindi kanais-nais na pagkarga sa sistema ng pagtunaw.
Pinapayagan na kumain ng kiwi na may talamak na pancreatitis sa mga panahon ng pagpapatawad, 1-2 piraso ng hinog na malambot na berry bawat araw. Kinakailangan na alisin ang balat, core at kuskusin nang mabuti ang pulp sa isang kudkuran. Ang mga lason, na nagiging sagana sa dugo sa panahon ng karamdaman, ay inaalis salamat sa mga organikong acid na nakapaloob sa kiwi. Ang mga bitamina C at B, mga elemento ng bakas ay tumutulong upang mapabilis ang pag-renew ng mga selula ng katawan, gawing normal ang presyon ng dugo, at paggana ng puso.
Ang mga prutas at berry ay ipinagbabawal sa pancreatitis
Ang mga prutas ay kilala na ipinagbabawal para sa mga sakit ng pancreas, sa kabila ng masaganang komposisyon ng mineral at bitamina at mahusay na panlasa. Ang kondisyon ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga acid at hibla, na nakakapinsala sa may sakit na glandula. Sa panahon ng pagpapatawad, pinapayagan ng doktor ang pagtanggap ng fetus, na tumutukoy sa mga kondisyon.
Mga peras
Ang kaasiman ng mga peras ay mas mababa kaysa sa mansanas. Tila ang makatas at matamis na peras ay mas angkop para sa mga pasyente na may pancreatitis. Ngunit ang pagkakaroon ng mga sclereids (patay, mabato na mga selula) sa mga peras ay naglilipat ng prutas sa seksyon na hindi inirerekomenda at mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng isang exacerbation ng sakit.
Sa mga kalmado na panahon, pinapayagan na maingat na kumain ng mga peras, na bahagi ng iba pang mga pinggan. Mas mainam na magluto ng compote mula sa mga prutas, ngunit hindi ka dapat kumain ng mga piraso ng peras! Para sa compote, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga pinatuyong peras, hindi sariwa.
sitrus
Dahil sa mataas na kaasiman, ang mga bunga ng sitrus ay tiyak na ipinagbabawal sa pancreatitis: mga dalandan, limon, tangerines. Bilang isang pagbubukod, na may patuloy na pagpapatawad, pinapayagan ng doktor ang ilang mga hiwa ng mga tangerines o mga dalandan ng matamis na varieties.
Ubas
Ang isang berry na minamahal ng maraming tao, sa kasamaang-palad, na may pancreatitis ay ipinagbawal. Ang paggamit ng mga ubas dahil sa malaking halaga ng mga acid at glucose na nilalaman sa mga prutas sa yugto ng pagpalala ng sakit ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan: pinalala nito ang kondisyon ng gastrointestinal tract, pinasisigla ang pag-unlad ng diabetes.
Sa panahon ng matagal na pagpapatawad sa kawalan ng diabetes at mga nakaraang estado. 10-15 hinog, pitted na piraso bawat araw.
Mango
Ang mangga ay isang hindi kanais-nais na prutas para sa pancreatitis. Sa kabila ng kapaki-pakinabang na epekto ng prutas sa mga proseso ng katawan, ang mangga ay kailangang iwanan. Ang prutas ay naglalaman ng isang kasaganaan ng asukal, nagiging sanhi ng allergic pancreatitis. Nang walang pahintulot ng doktor, kahit na may mahabang pagpapatawad, hindi mo ito dapat gamitin.
Mga prutas at pancreatitis: maikling tungkol sa pangunahing
Sa isang mahirap at mapanganib na sakit, ang tamang napiling diyeta ay may mahalagang papel sa paggamot at pag-iwas sa mga exacerbations. Ang mga berry, gulay at prutas ay kasama sa menu upang mabigyan ang katawan ng mga bitamina at mineral, upang pag-iba-ibahin ang diyeta.
Karamihan sa mga matamis at masarap na regalo ng kalikasan ay hindi inirerekomenda sa panahon ng exacerbations ng sakit. Pinipukaw nila ang isang pagtaas sa paggawa ng mga enzyme ng isang may sakit na glandula, na nagpapalubha sa proseso ng pathological. Ang hibla na nakapaloob sa prutas ay nagpapahirap mga proseso ng pagtunaw. Ang mga piling prutas ay hindi kanais-nais na gamitin kahit na walang exacerbations. Halimbawa, ang mga peras na may pancreatitis, ang mga mangga na may mga ubas, sa maraming aspeto ay nagpapalala sa kondisyon ng pasyente kahit na sa isang kalmado na panahon.
Sa mga panahon ng pagpapatawad, ang mga indibidwal na prutas ay kinakailangang isama sa diyeta. Posible bang kainin ang iyong paboritong prutas, tinutukoy ng dumadating na manggagamot, na isinasaalang-alang ang yugto ng sakit, ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit. Kailangan mong ipakilala ang mga prutas sa menu nang paunti-unti. Napansin ang negatibong reaksyon ng katawan, mas mabuting tanggihan ang prutas.
Ang pinahihintulutang prutas ay dapat na hinog, malambot, makatas, katamtamang matamis. Ilang prutas at berry ang maaaring kainin nang sariwa. Mas mainam na maghurno, magluto, magdagdag sa iba pang mga pinggan. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang compote ng mga sariwang (o tuyo) na prutas, berry juice. Ang mga halik, niligis na patatas, mousses, halaya ay dapat ihanda nang hindi nadadala sa asukal. Ang de-latang compote, sa kasamaang-palad, ay kontraindikado sa pagsusuri.
- Paano palaguin ang cilantro sa isang greenhouse
- Paano mag-smear ng sunburn sa bahay para sa mabilis at ligtas na pagpapagaling Mga langis para sa masahe at pagbabalot sa katawan
- Ano ang ibig sabihin ng mga nunal sa labi: mga palatandaan
- Paano pabatain ang mga gooseberry sa taglagas Lumalagong mga gooseberry sa isang trellis