Sikolohiya ng pagkamit ng layunin. Ang Pagtatakda ng Layunin ay ang Pinakamahalagang Salik ng Tagumpay (12 Hakbang) Sikolohiya Pagtatakda at Pagkamit ng Layunin
Ang tanong kung ano ang mga paraan upang makamit ang tagumpay, o kung paano maging master ng iyong sariling buhay, ay isa sa mga pinaka-may-katuturan para sa bawat tao. Ito ay kawili-wili sa lahat na naghahangad na panatilihing kontrolado ang mga kaganapan, upang matutunan kung paano maimpluwensyahan ang mga tao, at hindi mapasailalim sa kanila, upang palaging makamit ang kanilang mga layunin.
Mula sa pananaw ng sikolohiya, ang tagumpay ay ang pagkamit ng pinakamataas na ninanais na resulta, na, medyo madalas, ay binubuo sa isang tiyak na materyal o panlipunang paglago. Dapat pansinin na sa kasong ito, hindi lamang ang mga panlabas na pamantayan at katangian ang mahalaga, halimbawa, pangkalahatang pagkilala, materyal na seguridad. Ang pangunahing pag-aari ng tagumpay ay ang panloob na kasiyahan, isang pakiramdam ng pagkakaisa, kasiyahan sa buhay at ang kapaligiran na nilikha ng personal sa lahat ng aspeto nito.
Ang kabalintunaan ng tagumpay ay na sa paraan upang makamit ito, ang pangunahing problema para sa karamihan ng mga tao ay ang kawalan ng pananampalataya sa posibilidad na makamit ang mismong tagumpay na ito. Bakit, kung gayon, ang ilan ay nawalan ng pag-asa sa anumang tagumpay nang hindi man lang nagsisikap na sumulong tungo dito?
Sa sikolohiya, kadalasan, ang mga hadlang ay binanggit bilang: hindi tamang pagtatakda at pagbabalangkas ng mga layunin, katamaran at pagpapaliban, hindi pagpayag na baguhin ang anuman mula sa komportableng mga kondisyon para sa kapakanan ng mga pagbabago sa hinaharap, eksklusibong nakatuon sa mga negatibong kaganapan at mga kahihinatnan ng mga aktibidad ng isang tao, ang ugali na laging naghahanap ng dahilan para sa mga kabiguan.
Sikolohiya ng isang matagumpay na tao
Ang bawat indibidwal ay nakapag-iisa na tinutukoy ang mga lugar ng kanyang buhay kung saan nais niyang makamit ang maximum, maaaring sabihin ng isa ang perpektong resulta. At ang bawat tao ay nakakalikha ng gayong mga kondisyon sa paligid ng kanyang sarili upang masabi sa kanyang sarili: "Ako ang pinakamahusay!". Sikolohiya matagumpay na tao ay binubuo ng tatlong simpleng pamantayan: paniniwala sa posibleng tagumpay, ang alamat ng swerte, ang kumpletong pagtanggap ng tagumpay.
Sa kaso ng gayong konsepto bilang tagumpay, ang pananampalataya ang pangunahing salik sa pagmamaneho, higit sa lahat ay nag-uudyok sa indibidwal na lumipat patungo sa layunin. Napakaraming halimbawa kung paano nakakamit ng mga tao ang tagumpay, na hinimok lamang ng pananampalataya sa kanilang sariling lakas. Sa katunayan, kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, walang maniniwala sa iyo. Ang kawalan ng pananampalataya sa tagumpay at ang mga personal na kakayahan ng isang tao ay binabawasan ang lahat ng mga pagtatangka sa pagkilos sa wala, na nag-aalis sa kanila ng anumang pagganyak.
Madalas na maririnig mo ang expression na "Nasa tamang lugar ako sa tamang oras!". Naglalaman ito ng buong diwa ng mitolohiya ng swerte, na dapat na maalis sa kamalayan nang walang kabiguan.
Anumang tinatawag na "masuwerteng hanay ng mga pangyayari" ay isang ganap na natural na resulta ng patuloy na pananampalataya sa tagumpay, pagsusumikap para sa isang layunin, paghahanap para sa lahat ng umiiral na mga pagkakataon.
Ang huli sa mga "puntos", na tinatawag na pagtanggap ng tagumpay, ay nagpapahiwatig ng pagpayag na pasanin ang lahat ng mga kahihinatnan ng mga aksyon na ginawa at mga kasunod na pagbabago. Ang isa sa mga problema sa landas ng tagumpay ay ang takot sa pagbabago, na maaaring ganap na sirain ang karaniwang komportableng paraan ng pamumuhay. Ang pagtanggap ng tagumpay ay nagpapakilala sa pagiging handa ng indibidwal hindi lamang para sa panloob na kasiyahan, kundi pati na rin para sa kasamang panlabas na mga pagbabago.
Paano maging matagumpay?
Ang pag-alam sa sikolohiya ng tagumpay ay nagbibigay sa iyo ng pag-unawa kung ano ang mga panloob na paniniwala at kahinaan na kailangan mong alisin, at kung anong mga katangian ang kailangan mong linangin sa iyong sarili. Pagkatapos nito, ang tanging tanong na natitira ay kung paano makamit ang tagumpay? At ito ay kinakailangan upang magsimula sa ang katunayan na mula sa kaalaman ng sikolohiya ng tagumpay upang kunin ang kinakailangang imahe na ginagawang posible upang ipakita. Ang imaheng ito, na kumakatawan sa isang uri ng perpekto ng isang matagumpay na tao, ay batay sa ilang mga katangian, halimbawa, nabuo ang mga kasanayan sa komunikasyon, mataas na pagpapahalaga sa sarili, positibong saloobin, disiplina at pagpipigil sa sarili, optimismo at patuloy na pagganyak upang makamit ang imposible.
Ang ilalim na linya ay ang bawat tao ay maaaring lumikha ng isang perpektong para sa kanyang sarili, kunin ang imaheng ito at magsikap patungo dito. Gayunpaman, hindi lahat ng indibidwal ay talagang kayang gampanan ang ganoong tungkulin, kaya mas pinipili ng gayong mga tao na tumanggi na maniwala sa tagumpay at hindi man lang magtangkang makamit ang anuman.
Una sa lahat, dapat itong maunawaan na ang tagumpay ay isang konsepto na may medyo malawak na saklaw ng saklaw. Ang tagumpay ay mauunawaan bilang ang pagkamit ng isang mahalagang pagtuklas sa siyensya, pagkilala sa mundo, mataas na tagumpay sa pananalapi, pagsilang ng isang bata, pagbawi mula sa mapanganib na sakit. Ang tagumpay sa mga paligsahan at kumpetisyon sa mundo, kaligayahan sa personal na buhay, pagsulong sa karera ... Ang lahat ng mga layuning ito ay nakakaapekto sa ganap na magkakaibang mga lugar sa buhay, at ang bawat indibidwal ay nagpapasiya kung alin sa mga lugar na ito ang nais niyang maging matagumpay. Kaya maaari bang magkaroon ng ilang pangkalahatang pattern, isang imahe na ginagawang posible upang makamit ang anumang anyo ng tagumpay? Siyempre hindi.
Psychology at rekomendasyon niya iba't-ibang paraan ang tagumpay ay nagbibigay lamang ng pag-unawa sa iba't ibang sikolohikal na saloobin na maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang partikular na lugar. Ang isang madalas na tanong ay ang tanong kung ano ang gagawin kung hindi mo pa rin makamit ang ilang tagumpay? Sa ganitong sitwasyon, mas mabuting manatili ang iyong sarili sa iyong paggalaw patungo sa layunin. Bakit? Dahil may mga sitwasyon na ang mga katangian ng isang indibidwal, na itinuturing ng sikolohiya bilang positibo para sa tagumpay, ay naglalaro laban sa kanya.
Bukod dito, ang ilang "negatibong" katangian ng paksa, na binibigyang kahulugan bilang mga kahinaan, ay maaaring magdulot ng mga positibong resulta. Ipinahihiwatig nito ang katotohanan na ang lahat ay nakasalalay sa tiyak na sitwasyon at layunin, kung saan mayroong napakarami. Halimbawa, ang parehong mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring maging pangunahing driver para sa pagiging isang bagay na higit pa, habang ang likas sa mga taong sapat sa sarili ay maaaring maging sanhi ng pagtanggi na kumilos at kasunod na pagkasira.
Ang ipinahayag na paglayo sa lipunan, pag-urong sa sarili at paghihiwalay, sa huli ay nagiging isang matibay na batayan para sa pagtuon sa diskarte at pagdadala ng ninanais na resulta.
Kinakailangang malaman na ang lahat ng uri ng inirerekumendang "mga landas tungo sa tagumpay", pagsasanay, seminar, konsultasyon, dalubhasang panitikan... Ang lahat ng ito ay makakatulong upang mabuo ang iyong perpektong imahe, gayunpaman, sa paglaon maaari itong maging isang uri ng bitag. Ang labis na sigasig para sa mga pamamaraan at iba pang teorya, kung sakaling nakatuon ang labis na atensyon dito, ay maaaring sirain ang kanyang sariling katangian sa isang tao.
Upang maiwasan ang gayong pagkakamali, pagiging interesado sa iba't ibang mga tip, dapat mong palaging ihambing ang mga ito sa iyong mga personal na pananaw, subukan ang mga ito sa iyong sarili, maunawaan, pag-aralan. Dapat itong alalahanin na maaari kang kumuha sa anumang negosyo, ngunit ang pinakamahusay na mga resulta ay nakamit ng mga nauunawaan ito, namuhunan ng kanilang mga tunay na pagnanasa at iniisip, at huwag sundin ang mga tagubilin na ipinahiwatig sa mga rekomendasyon. Maging iyong sarili at maniwala sa iyong sarili - iyon ang pangunahing batas ng tagumpay!
Hindi mabubuhay ang tao nang walang layunin, tulad ng hindi siya mabubuhay nang walang tubig at pagkain. Ang bawat tao'y may layunin sa buhay. Pati yung laging nakaupo sa sopa at umiinom ng beer. Kaya lang, ang kanyang layunin o "kahulugan" ng buhay ay tumanda sa sopa kasama ang isang malapit na kaibigan, cirrhosis, at napapaligiran ng mga kasintahan ng mga bote. Ang kinalabasan ng buhay ng sinumang tao ay nakasalalay sa kung paano isinasagawa ang pagtatakda ng mga layunin. Iyon ay tungkol sa pagtatakda ng mga layunin at gusto kong makipag-usap sa iyo ngayon.
Bago natin pag-usapan ang pagtatakda ng layunin, alamin natin kung ano ang layunin. Alam nating lahat kung ano ito, ngunit hindi natin ito maipaliwanag nang malinaw. Marahil ito ay dahil sa katotohanan na ang bawat sangay ng agham ay may sariling kahulugan ng terminong "layunin". Madalas nalilito ng mga tao ang mga konsepto tulad ng layunin, pangarap at pagnanais. Maaari silang magkamag-anak at umaasa sa isa't isa. Ngunit ito ay iba't ibang mga konsepto pa rin.
Ang pagnanais ay bumubuo ng isang layunin at ginagawa kang kumilos. Ngunit ang pagnanais ay maaaring manatili lamang sa pariralang "Gusto kong ..", habang ang layunin ay palaging sinusuportahan ng mga aksyon.
Ang isang panaginip ay maaaring binubuo ng sunud-sunod na mga layunin. Ang isang panaginip ay isang bagay na malaki, minsan malabo, kumbaga, abstract at mahiwagang. Ngunit ang layunin ay palaging may tiyak at malinaw na pagbabalangkas.
Ang pagtatakda ng layunin ay mahalagang punto sa buhay ng bawat tao. Isipin na ang iyong buhay ay isang tren na mabilis na tumatakbo sa riles. Pero saan siya pupunta? Kung hindi mo siya bibigyan ng patutunguhan, pagkatapos ay wala siyang pupuntahan hanggang sa maubos niya ang kanyang mga mapagkukunan. At ito ay lumabas na ang kanyang buong landas ay magiging walang laman at walang kabuluhan. Gayunpaman, kung ang tren ay may timetable at malinaw na tinukoy na destinasyon, kung gayon ang buong paglalakbay sa tren ay may katuturan. Ngunit para mangyari ito, kailangan ang tamang pagtatakda ng layunin. Dahil kahit na ang layunin ay itinakda, ngunit hindi malinaw na nabalangkas, ang mga aksyon na naglalayon sa pagpapatupad nito ay maaaring humantong sa isang ganap na naiibang resulta kaysa sa iyong inaasahan.
Kung paano magtakda ng mga layunin upang sila mismo ang magtrabaho para sa iyong pangarap ay matatagpuan sa artikulong ito.
Ang kahalagahan ng pagtatakda ng mga layunin ay nakasalalay sa katotohanan na kung natukoy mo nang tama at nagtakda ng mga layunin para sa iyong sarili, pagkatapos ay papasok sila sa iyong hindi malay, i-program ang iyong utak (sa mabuting kahulugan ng salita). Salamat dito, sa antas ng hindi malay, pipiliin mo mga tamang desisyon para maakit ang mga tamang tao. Sa madaling salita, ang pagtatakda ng layunin ay tutulong sa iyo na piliin ang tamang direksyon sa buhay na tama para sa iyo, at gagabay sa iyo sa tamang direksyon. landas buhay.
Hindi walang kabuluhan na tumuon tayo sa hindi malay, dahil, hindi katulad ng kamalayan, na nakikita ang mundo sa isang makitid na spectrum, nagagawa nitong mas ganap na madama ang impormasyon mula sa nakapaligid na mundo.
Dahil dito, nakakakuha ka ng mas kapaki-pakinabang at kinakailangang impormasyon na makakatulong sa iyong makamit ang tagumpay at mga layunin. Halimbawa, ang pagpasa sa anunsyo na "magtrabaho para sa mga kabataan at may pag-asa na mga tao", ang ating kamalayan ay maaaring magbigay ng: "muling mga network ...". Ngunit ang hindi malay na isip, na nasuri ang impormasyon hindi lamang mula sa poste, kundi pati na rin, marahil, sa pamamagitan ng "amoy" ng advertising, ang kulay at aura nito, ay magtutulak sa iyo na i-dial ang misteryosong numero. Ikaw, ang pagsunod sa iyong intuwisyon (panloob na boses, ang tawag ng hindi malay, ang tinig ng uniberso, atbp.), I-dial ang tinukoy na telepono, at mayroon talagang isang trabaho na kailangan mo at nababagay sa iyo. Kaya ang kamalayan ay isang pangunahing tagaproseso lamang ng impormasyon na nagmumula sa labas ng mundo, at ang iyong hindi malay na isip ang pangunahing bahagi ng gawain.
Ang pangalawang mahalagang aspeto sa pagtatakda ng layunin ay ang paniniwala sa resulta. Kung hindi ka naniniwala sa iyong ginagawa, walang magiging resulta. Dahil sa kawalan ng pananampalataya sa resulta, ang iyong subconscious mind ay hindi papansinin ang layunin, dahil ang layuning ito ay makikita bilang isang bagay na dayuhan, mali. Dapat kang maniwala sa iyong tagumpay at kung ano ang iyong ginagawa. Sa kasong ito lamang, ang iyong subconscious mind ay makakatulong sa iyo na pumili ng mga tamang desisyon at pumunta sa tamang paraan.Ang American multimillionaire na si Andrew Carnegie ay nagsabi: "Upang maging masaya, kailangan mong itakda ang iyong sarili ang pinakamahalagang layunin na ganap at ganap na makakabisado sa lahat ng mga iniisip, magpapalaya ng enerhiya at magbibigay ng pag-asa." Inaangkin din nina Napoleon Hill, Brian Tracy at marami pang matagumpay na mga tao na ang mga layunin lamang na natukoy na mabuti ang hahantong sa tagumpay, kayamanan at katuparan ng mga hangarin. Ang pagtatakda ba ng layunin ang pangunahing sangkap sa pormula para sa tagumpay?
Bakit kailangan ang mga layunin?
Ang isang tao na walang layunin ay madalas na inihahambing sa isang barko na pumunta sa dagat na walang koponan at kapitan. Hanggang saan kaya maglayag ang naturang barko? Ang pagkakataon na siya ay tumulak sa ibang daungan ay zero. Ang pinakamagandang naghihintay sa kanya ay ang sumadsad. Ganun din, ang isang tao: nagdadabog, napadpad sa lugar, ngunit hindi niya alam kung saan lalangoy, dahil ang layunin ay nawawala, mahirap maabot ang destinasyon na nawawala.
Basahin din
12 nag-uudyok na mga panuntunan na magpapasulong sa iyo
Sa isang unibersidad sa Ingles, nagsagawa ng eksperimento ang mga guro. Ang mga nagtapos ay inanyayahan na magsulat tungkol sa kanilang mga layunin sa hinaharap. At 5% lamang ng mga mag-aaral ang nakayanan ang gawaing ito. Ang iba ay hindi makapag-formulate kung ano ang gusto nila. Pagkatapos ng 5 taon, isinagawa ang isang survey sa parehong mga tao. Ang mga mag-aaral na nagtakda ng kanilang mga layunin sa papel ay nakamit at nalampasan pa ang mga ito. At ang kabuuang kita nila ay lumampas sa summed income ng natitirang 95% ng mga nagtapos.
Paggawa sa iyong layunin - makakamit mo ang tagumpay
Sa katunayan, maraming tao ang hindi nakakakita ng mga layunin sa buhay. Tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Ano ang aking layunin?" At pagkatapos ay tanungin ang iyong mga kamag-anak, kaibigan, kakilala na sagutin ito. Ang ilan sa kanila ay mahihirapang sagutin ang lahat, habang ang iba ay kadalasang nagsasalita tungkol sa kanilang mga hangarin, ngunit hindi mga layunin. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagnanais at mga layunin? Ang pagnanais, sa katunayan, ay nagnanais lamang ng isang bagay, mga pangarap na malamang na hindi matupad dahil lamang sa lumitaw sa ating ulo. Ang layunin ay isang tiyak na halaga na may malinaw na kahulugan. Ito ang huling resulta kung saan ang isang tao ay naghahangad, at kung saan siya ay handa na isakripisyo ang kanyang oras.
Kung si Vasya, na nakahiga sa sopa, ay kumamot sa kanyang ulo at nagsabi: "Oh, gusto kong lumipat sa Moscow at maging isang direktor" ─ ito ay isang pagnanais lamang. Ngunit kung sasabihin niya na sa isang linggo ay pupunta siya sa Moscow, pumasok sa unibersidad, magtapos mula dito, magtatrabaho hanggang huling pawis mas malaki at mas mahusay kaysa sa iba at sa huli ay makuha ang posisyon ng direktor ─ ito ay isang layunin na may plano upang makamit ito. Sa anong kaso mas malamang na maging isang direktor si Vasya? Malinaw na sa unang kaso, mananatili si Vasya sa sopa, ngunit sa pangalawa, kung hindi kaagad, makakamit niya ang kanyang layunin.
Ang pinakamalungkot na bagay ay ang karamihan sa mga tao na walang layunin ay nasisiyahan sa simpleng paghiga sa kanilang paboritong sopa. Nagpupunta sila sa parehong trabaho sa loob ng maraming taon, na kung minsan ay kinasusuklaman nila, tinitiis ang diktador-boss, halos hindi nakakamit. Nagdagdag sila ng suweldo - mabuti, hindi - well, okay, ako na ang bahala. At gayon pa man hindi nila sinusubukang baguhin ang anuman. Kung paanong ang mga kalahok sa DOM-2 na palabas sa TV ay nag-iisip na ang buhay ay hindi umiiral sa labas ng perimeter, kaya ang ilang mga tao ay sigurado na ang kanilang opisina ay ang tanging lugar sa planeta kung saan binabayaran ang pera.
Ang kategoryang ito ng mga tao ay naglalabas ng lahat ng uri ng mga dahilan. Parang, wala ako panimulang kapital upang magsimula ng isang negosyo, talento, kasanayan. Hindi ko kaya, wala akong magagawa. Kung ang lahat ay madali at simple, lahat ay mayaman, at iba pa. Sa katunayan, ang gayong pangangatwiran ay ganap na walang kapararakan. Ang mga tao ay natatakot lamang na umalis sa kanilang mga tahanan, hindi sila tiwala sa kanilang sarili, sa kanilang mga kakayahan, ayaw nilang gumawa ng anumang mga plano. At ang pangunahing dahilan ay elementarya katamaran, na naghihikayat sa iyo na walang gawin para sa iyong kagalingan.
Bakit walang mga layunin?
Ang pagtatakda ng layunin ay isang sining na kailangang matutunan. Mayroong kahit isang teorya ng pagtatakda ng mga layunin at layunin, na binalangkas ni Edwin Loca. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi nagpaplano ng anuman, hindi nagtatakda ng mga layunin para sa kanilang sarili:
Paano magtakda ng tamang layunin?
Ang mga hakbang para sa pagtatakda ng layunin ay:
- Kahulugan ng pangunahing layunin at malalaking layunin na nais mong makamit;
- Pagdurog ng malalaking layunin sa maliliit na makakatulong sa pagkamit ng mga huling layunin;
- Magtrabaho ayon sa plano upang makamit ang mga itinakdang layunin.
Stage 1: Pagpili ng Malaking Layunin
- Ang tamang pagtatakda ng layunin ay ang unang hakbang sa landas tungo sa tagumpay, ang katuparan ng mga hangarin at ang pagsasakatuparan ng mga pangarap ay nakasalalay dito. Ang unang bagay na dapat gawin ay upang matukoy ang pinaka-kanais-nais na mga layunin para sa iyong sarili. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mga layuning ito ay dapat na eksklusibo sa iyo, ang pinaka itinatangi at kilalang-kilala. Hindi ipinataw ng mga magulang, kamag-anak, kaibigan o media. Una kailangan mong pumili ng isang pangmatagalang layunin-pangarap. Kung ano ang gusto mo higit sa anumang bagay sa mundo, kung ano ang iyong pinangarap. Ang ganitong layunin ay pinili ng puso, kahit na ang mga pag-iisip tungkol dito ay puno ng hindi pangkaraniwang kaguluhan, dapat itong magbigay ng inspirasyon.
- Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa pinakamahalagang layunin, kailangan mong pumili ng iba pang pantay na mahalagang layunin sa buhay na nauugnay sa pamilya, karera, pananalapi, lipunan, kalusugan, libangan. Bago magtakda ng layunin, dapat mong tanungin ang iyong sarili ng 5 katanungan:
- Sino ang gusto kong maging?
- Ano ang gusto kong gawin?
- Ano ang gusto kong magkaroon?
- Ano ang mangyayari kapag natanggap ko ito?
- Ang pagkamit ba ng aking mga layunin ay magbibigay sa akin ng kasiyahan?
- Ang lahat ng mga layunin ay dapat isulat, kung hindi man sila ay mananatiling mga hangarin, pangarap. Ang tamang salita ay napakahalaga. Tama na magsulat tungkol sa kung ano ang gusto mo, at hindi tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto. "Magiging mayaman ako", "Magpapayat ako", "Bibili ako ng apartment" ang tamang salita. "Iwasan ang kahirapan", "alisin ang labis na pounds", "Ayokong tumira sa isang inuupahang apartment" ay ang maling salita ng iyong mga layunin. Ang mga salitang tulad ng: "dapat, dapat, dapat" ay dapat palitan ng: "Gusto ko, kaya ko, gagawin ko."
- Ang mga layunin ay dapat na tiyak. Kung plano mong pagbutihin ang iyong sitwasyon sa pananalapi, kung gayon ang pariralang "Gusto ko ng maraming pera" ay walang anumang mga detalye. Dapat mong tukuyin ang eksaktong halaga na gusto mo.
- Ang mga layunin ay dapat na makatotohanan. Kung nagtakda ka ng isang layunin na sa isang buwan ay dapat akong makatanggap ng 500,000 rubles, at sa sandaling ito ay kumikita ako ng 50,000 rubles, kung gayon ito ay lubos na nagdududa na sa ilang mga panahon ay maaari kong madagdagan ang kita ng 10 beses. Sa malaking pera ay unti-unting napupunta.
- Kinakailangan na magtakda ng mga deadline para sa pagkamit ng mga layunin.
- Ang pagtatakda ng mga layunin para sa iyong sarili upang makamit ang layunin, kailangan mong umasa lamang sa iyong sariling lakas, upang sa kaso ng pagkabigo ay walang tukso na sisihin ang iba para dito.
Stage 2: pagtatakda ng mga subgoal
Kapag ang layunin ay naitakda, at mayroong isang listahan ng mga malalaking layunin, kinakailangan na gumawa ng plano para sa susunod na ilang taon. Ang mga malalaking layunin ay pinaghiwa-hiwalay sa maliliit, ang mga maliliit sa mga yugto. Ito ay kinakailangan upang malinaw na ilarawan ang bawat hakbang, ang bawat aksyon na binalak na gawin. Ang pagtatakda ng mga layunin at layunin ay makakatulong sa iyong maayos na ayusin ang iyong oras at mga mapagkukunan upang makamit ang ninanais na resulta.
Kailangan mong kumpletuhin ang lahat ng mga sub-goal upang makarating sa pangunahing isa.
Halimbawa, ang layunin ay bumili bagong apartment. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang gastos nito, upang maitatag ang panahon ng pagbili nito. Pagkatapos ay kumuha ng matino na pagtatasa ng antas ng iyong kita at tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin upang mapalapit sa iyong layunin. Kailangan mong magsulat ng isang malinaw at detalyadong plano ng iyong mga aksyon, kung paano makamit ang iyong layunin. Paano mo madaragdagan ang iyong kita? Maghanap ng part-time na trabaho, matuto ng ibang propesyon, makakuha ng promosyon, atbp. Maaaring kailanganin mong dumalo sa mga kurso o pagsasanay. Ito ay ang paghahati ng malalaking layunin sa maliliit.
Hakbang-hakbang na mga tagubilin para sa pagkamit ng layunin
Ang pagtatakda ng layunin at tagumpay ay inilarawan nang maganda ni Brian Tracy sa The Psychology of Achievement. 12 hakbang lang para makamit ang anumang layunin. Ang isang epektibong teknolohiya ay nasubok na ng ilang libong tao, kahit na ang mga masigasig na pag-aalinlangan, na sinubukan ito, ay naging mga tagasunod.
Unang Hakbang: Lumikha ng Pagnanais
Ang malakas at hindi mapaglabanan na pagnanais ay ang pinakamalakas na pampasigla. Kung walang pagnanasa, walang mangyayari, hindi natural sa tao na gumawa ng anumang aksyon kung ayaw niya. Ang isang malakas na pagnanais ay makakatulong sa pagtagumpayan ang lahat ng mga takot na pumipigil sa mga tao na matupad ang kanilang mga pangarap. Napakahalagang tandaan na ang lahat ng ating iniisip ay maaaring tumaas. Kung iisipin natin ang tungkol sa takot, tuluyan na tayong lalamunin nito. Kung gusto nating makamit ang ating layunin, tiyak na gagawin natin ito.
Ang unang hakbang ay pagnanais
Kapag nagtatakda ng isang layunin, kailangan mong isipin lamang ang tungkol sa iyong mga hangarin at iyong pangarap. Ang pangarap ay dapat na sa iyo. Kailangan mong malaman kung ano mismo ang gusto mo, kung sino ang gusto mong maging. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang pinaka pangunahing layunin na makapagpapasaya sa iyo nang hindi kapani-paniwala.
Ikalawang Hakbang: Maging Kumpiyansa
Tanging 100% na katiyakan na ang pagkamit ng layunin ay posible ang magagawang gamitin ang hindi malay at gawin siyang isang kapanalig. Kailangan mong maging tiwala at matatag na naniniwala na ang layunin ay makakamit, dahil karapat-dapat ka. Ang tanging kondisyon ay ang mga layunin ay dapat na makatotohanan. Dapat mong malaman na halos imposible na madagdagan ang kita ng maraming beses sa isang buwan, ngunit sa pamamagitan ng 20-30% sa anim na buwan ay isang ganap na magagawa na pagnanais.
Ang ikalawang hakbang ay upang makakuha ng kumpiyansa
Ito ay tumatagal ng maraming oras upang makamit ang mga pandaigdigang layunin, kaya kailangan mong maunawaan na ito ay mangangailangan ng tiyaga, tiyaga at pasensya. Halimbawa, kailangan mong mawalan ng 15 kg. Sa teorya, posible ito, ngunit ang pinsala sa kalusugan ay magiging kapansin-pansin. At kung itinakda mo ang iyong sarili sa layunin na mawalan ng timbang ng 2 kg bawat buwan, kung gayon ang gayong layunin ay madaling makamit at ang hindi malay ay maniniwala dito. Ang mga layunin ay dapat na sapat na mapaghamong, sila ang dahilan kung bakit tayo gumagawa at ginagamit ang ating buong potensyal. At kasabay nito, dapat silang maging totoo at makatotohanan upang sila ay mapaniwalaan at lubos na kumbinsido sa kanilang tagumpay.
Ang pagtatakda ng layunin ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na ehersisyo, ngunit isang ganap na kinakailangang elemento ng matagumpay na aktibidad. Alam ng mga nanalo sa buhay kung saan sila pupunta. Ang mga natalo ay pumupunta lamang kung saan sila ipinadala, o manatili kung saan sila naroroon. Ginugugol nila ang kanilang buhay sa pagtatrabaho upang makamit ang mga layunin ng iba. Ang layunin ay nag-oorganisa ng pagsisikap. Ang pag-aayos sa isip at pagtagos sa buong hindi malay, awtomatiko itong nagsisimulang maimpluwensyahan ang iyong pag-uugali, na nagdidirekta nito upang makamit ang isang resulta. Ang sikolohikal na epekto nito ay ang gawain ay maaayos sa iyong subconscious nang labis na ito ay gagawin bilang isang modelo at plano ng pagkilos, na sa kalaunan ay mangibabaw sa lahat ng iyong buhay at patuloy na hahantong sa iyo upang makamit ang layunin.
Batay sa nabanggit, inaalok namin sa iyo ang sumusunod na teknolohiya sa pagtatakda ng layunin.
Una, tumuon sa isang tiyak na layunin.
Ang layunin ay isang partikular na larawan ng ninanais na resulta. Ang lahat ng malabo, hindi malinaw, malabo, ay hindi makatutupad sa pag-oorganisa ng layunin. Ang pagiging tiyak ng layunin ay ang kalidad na nagiging stimulator ng pag-iisip.
Ang isang tiyak na layunin, na nakalagay sa isipan at pinanghahawakan dito na may layuning maisakatuparan, ay nagsisimulang awtomatikong maimpluwensyahan ang lahat ng iyong mga aksyon na may pagtuon sa pagkamit ng layuning ito.
Kapag konektado ka sa iyong tunay na layunin at ito ay nabubuhay sa loob mo, ang mga kinakailangang aksyon ay lumabas upang maipatupad ito.
Pangalawa, ibalangkas ang iyong layunin sa mga tuntunin ng mga positibong kaisipan.
Mayroong dalawang alternatibong diskarte sa pagganyak. Gumagana ang mga estratehiyang ito sa iba't ibang paraan, sa iba't ibang direksyon, at may iba't ibang resulta. maaaring maging direksyon sa ganyan kahit anong gusto mo, o mula doon na hindi mo gusto. Ang parehong mga lugar na ito ay mahalaga. Pagkatapos ng lahat, ito ay posible mga mapanganib na sitwasyon pati na rin ang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na mga bagay. Gayunpaman, kung ikaw ay may posibilidad na pumili ng isa sa mga ito, ang iyong aktibidad sa buhay ay magiging nakatuon sa alinman sa pagkamit ng tagumpay o pag-iwas sa kabiguan. Ang direksyon ng pagganyak ay isang mental na programa na may epekto sa iyong buong buhay.
Kaya, halimbawa, ang problema ng "mga panata ng Bagong Taon" na pinagdaanan ng marami sa atin (mula sa bagong taon upang magsimula ng isang bagong buhay) ay madalas na nauugnay sila sa pagkawala, paghihiwalay sa isang bagay na mahal.
Ito pagtanggi, ibig sabihin, hindi mga layunin, ngunit laban sa mga layunin.
Ang pagtanggi ay ipinahayag sa mga salita, hindi sa buhay. Hindi ka namimili na may listahan ng hindi mo bibilhin. Hindi ka pupunta sa istasyon na may listahan ng mga tren na hindi mo dapat sakyan.
Ang pagtanggi ay hindi nagbibigay ng lakas sa pagkilos, at tiyak na kailangan nating gumawa ng isang bagay, upang gumawa ng kahit isang bagay.
Siguraduhin na ang iyong layunin ay ipinakita sa mga tuntunin ng kung ano ang gusto mo, hindi kung ano ang hindi mo gusto. Halimbawa, kung bumalangkas ka ng iyong layunin tulad ng sumusunod: "Ayokong mainis kapag may hindi maganda para sa akin" o "Ayokong magkasakit", iniisip mo kung ano ang hindi mo ginagawa. gusto. Ngunit kapag ang mga tao ay nag-iisip tungkol sa negatibo, iyon mismo ang nangyayari sa kanilang buhay, dahil nakatuon sila dito. Tumutok sa positibo at sabihin sa iyong sarili: "Gusto kong matutunan kung ano ang hindi ako magaling" o "Gusto kong maging malusog." Ang nasabing pahayag ay hindi lamang mas maganda ang tunog, ngunit mahalagang rewires ang utak, na naghahanda sa iyo para sa pagkilos. Ang pagbaligtad sa paraan kung saan ipinahayag ang layunin ay isang simpleng operasyon, na, gayunpaman, ay maaaring magbago ng malaki.
Pangatlo, tukuyin ang iyong layunin sa paraang makakamit mo ito sa iyong sarili, anuman ang mga aksyon ng iba.
Kung ang pagsasakatuparan ng iyong layunin ay nakasalalay sa pagsisikap o pagnanais ng iba, maaari mong makita ang iyong sarili sa isang walang pag-asa na sitwasyon. Ipagpalagay na ang iyong layunin ay: "Gusto kong ihinto ng iba ang pagpuna sa aking hitsura." Ang ganitong pormulasyon ay nag-iiwan sa iyo sa isang mahinang posisyon, dahil ang pagsasakatuparan ng iyong layunin dito ay nakasalalay sa iba, at hindi sa iyo. Gayunpaman, ang parehong layunin ay maaaring mabuo sa ibang paraan: "Ano ang maaari kong gawin upang masiyahan ang aking sarili / aking sarili, anuman ang saloobin ng iba." Sa kasong ito, ikaw at ikaw lamang ang may pananagutan sa pagkamit ng iyong layunin. Nagbibigay ito sa iyo ng pakiramdam at kakayahang kumilos.
Pang-apat, maranasan ang sandali ng pagkamit ng iyong layunin.
Ang layunin ay kung ano ang gusto mo. Ang kailangang gawin upang makamit ito ay ang gawain. Ang mga layunin ay sumusulong, ngunit ang mga partikular na gawain na kailangang gawin upang makamit ang mga ito ay hindi palaging nagbibigay inspirasyon.
Ang ideya na nakamit mo na ang iyong layunin at nakuha ang ninanais na resulta ay epektibong paraan hikayatin ang iyong sarili sa resultang ito. Gumawa ng isang haka-haka na bersyon ng kung ano ang nakamit na. Damhin ito bilang isang buhay na katotohanan, pumasok dito. Halimbawa, kung nahihirapan kang magpasya na simulan ang paglilinis ng iyong lugar ng trabaho, isipin kung gaano kadali at maginhawa para sa iyo na magtrabaho kapag ang lahat ay nasa lugar nito at walang kalabisan.
Upang makamit ang isang resulta, mahalagang isipin na ang mga posibilidad para sa pagkamit nito ay umiiral na. Ang mental na larawan ng posibilidad na makamit ang layunin ay dapat na napakalinaw at matingkad na ito ay magiging totoo para sa iyo. sistema ng nerbiyos. At napakatotoo upang pukawin ang parehong mga damdamin na mararanasan mo kung ang layunin ay talagang natanto.
Ang paglikha ng isang kongkreto, detalyado at matingkad na imahe ng pagkakaroon ng kung ano ang gusto mo, pagbuo para sa iyong sarili ng isang senaryo na mayaman sa mga detalye kung saan direkta mong nararanasan ang pagmamay-ari, ay ang pangunahing link sa proseso ng pagtatakda ng layunin. Mabuhay nang may kumpiyansa na nakamit mo na ang gusto mo. Huwag maghangad na maging maganda ang lahat. Ayusin mo lang sa isip mo bilang fait accompli. Palitan ang "everything should go well" ng "everything went well". Ang lahat ay nasa likod mo, ginawa mo ito, kaya tamasahin ang tagumpay mula sa iyong nakamit. Batiin ang iyong sarili.
Kung mananatili itong nakakulong sa iyong ulo, ang layunin ay malamang na hindi gagabay sa iyong mga aksyon araw-araw. Ito ang magiging parehong patnubay sa iyong landas sa buhay, tulad ng isang mirage para sa isang gumagala na naliligaw sa daan.
Kung mayroon kang negatibong reaksyon sa karanasan ng isang naisip na tagumpay, ihiwalay kung ano ang iyong reaksyon. Bumalik sa pagtatakda ng isang tiyak na layunin, i-replay ang buong script at palitan ang mga bahagi nito na nagdulot ng mga negatibong reaksyon sa iyo, pagkatapos ay isipin ang lahat muli at muli suriin ang iyong saloobin sa kung ano ang iyong natanggap. Panatilihin ang pagpapalit ng mga bahagi at iakma ang resulta hanggang sa ganap mong maramdaman na ito mismo ang kailangan mo.
Panglima, suriin posibleng kahihinatnan pagkamit ng layunin.
Bago mo makamit ang isang resulta sa katotohanan, makatuwirang isipin kung paano ka magpapatuloy na mabubuhay kasama nito. Paano makakaapekto ang mga pagbabagong magaganap sa iyo sa iyong mga mahal sa buhay, mga kakilala? Paano magbabago ang mga relasyon sa kanila, anong mga problema ang maaaring lumitaw? Pagkatapos ng lahat, maaari kang maghanda para sa iyong nakikita.
Mas madaling gumawa ng mga pagbabago sa pattern ng isang suit kaysa subukang gupitin muli ito kapag ito ay natahi na. Mas madaling ipagbawal ang pagtatayo ng isang gusali sa yugto ng disenyo kaysa kapag ito ay nasa ilalim ng pagtatayo o naitayo na.
Kapag nagtatakda ng pangunahing tiyak na layunin ground rule ito ay dapat na: kung ang desisyon ay nangangailangan ng panloob na pagsisikap mula sa iyo, at ang resulta ay hindi nagiging sanhi ng kasiyahan, pagkatapos ay tila sinusubukan mong baguhin ang natural na kurso ng mga bagay. At iyon ay nagbabanta na mabigo. Kung tatanungin mo ang iyong sarili ng mga katanungan at talagang nakakaramdam ka ng kalmado, pagkatapos ay nakagawa ka ng isang solusyon batay sa totoong estado ng mga gawain, at pagkatapos ay ang resulta ay kung ano ang kailangan mo.
Sa pang-anim, ayusin ang iyong layunin sa subconscious.
Matapos mong maisagawa ang pagtatakda ng pangunahing tiyak na layunin, dapat itong maipasok at maayos sa hindi malay, na napuno nito.
Kadalasan, sinasadya na nagsusumikap na makamit ang isang layunin, ang mga tao ay hindi malay na handang makamit ito. Ang pagpapahayag ng kanais-nais ng kanilang layunin, sa kaibuturan ng kanilang mga kaluluwa ay hindi sila naniniwala sa pagkamit nito o sa kanilang mga kakayahan, o itinuturing lamang ang kanilang sarili na hindi karapat-dapat sa ninanais na kabutihan.
Ang pag-on sa "autopilot" ng iyong subconscious, o sa halip, ang pagbibigay nito ng lakas ng kumpiyansa at pananalig ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa pagbuo ng kahandaan upang makamit ang layunin.
Ang sikolohikal na prinsipyo sa batayan kung saan ang layunin na iyong nabuo ay naayos sa hindi malay ay self-hypnosis. Ang mungkahi ay nakadirekta sa mga pandama; ang pangunahing kasangkapan nito ay pag-uulit.
Ang isang pag-iisip ay walang gaanong kapangyarihan. Para siyang kislap ng apoy. Ang pagkakaroon ng kakanyahan at potensyal ng isang apoy, ang mga spark mula dito ay kadalasang mabilis na kumukupas. Nang umiral lamang ng ilang segundo, lumipad sila at agad na nasusunog doon. Ngunit sa pamamagitan ng pag-uulit ng iyong pag-iisip nang maraming beses, maaari kang tumutok at magdirekta, dagdagan ang lakas nito. Paano mas maraming numero pag-uulit, mas malaki ang kapangyarihan at kakayahang magpahayag ng kaisipan na nakukuha.
Ang mahihina at nakakalat na pag-iisip ay mahina at nakakalat na pwersa. Ang malakas at puro kaisipan ay malakas at puro pwersa.
Tuwing gabi bago matulog, ipikit ang iyong mga mata at tingnan sa iyong isipan ang imahe ng tagumpay sa paraang gusto mo. Pasiglahin ang larawan ng tagumpay na nakikita para sa iyo. Upang gawin ito, dagdagan ang laki at ningning ng larawang ito, magdagdag ng mga makulay na kulay, gawing three-dimensional at dynamic ang imahe. Tingnan kung paano ito nagsisimulang kumikinang na may pumipintig na liwanag. Bigyang-pansin ang katotohanan na sa bawat oras na ito ay umaakit sa iyong pansin ng higit pa at higit pa. Pagyamanin ang imahe ng tagumpay gamit ang kapana-panabik na musika. Bigyan ito ng stereo sound. Pakinggan ang malalakas at umaasang tunog na magiging isang dope para sa iyo, na nagbibigay ng bagong lakas para sa mga aksyon sa hinaharap. Hayaan itong pukawin ka, maging sanhi ng sigasig. Magalak dito. Pag-isipan kung gaano kahusay ang maidudulot nito. Ipagpalagay na ang lahat ng ito ay posible. Gisingin sa iyong sarili ang isang malakas na pagnanais na makamit ang isang resulta, maging impeksyon ng sigasig, muli at muli na sumasalamin sa iyong mga hangarin. Ituon ang lahat ng iyong atensyon sa kanila. Palakasin sila nang may pananalig sa tagumpay. Hayaan itong maging obsession mo.
Kapag maayos na nakaayos, ang imahinasyon ay isa sa mga pinaka-dynamic na kakayahan ng tao. Simulan ang tamang paggamit ng regalong ito. Huwag mag-alala o isipin ang mga detalye ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, magtiwala lamang sa proseso. Ang demand ay sumusunod sa supply, upang makuha mo ang tamang resulta sa tamang oras. Makatitiyak ka na makakahanap ka ng mga paraan at paraan upang makamit ang layunin: palaging matutupad ng kalikasan ang mga kinakailangan na nakalagay dito.
Nabatid na ang tubig ay nasa anyo ng sisidlan kung saan ito matatagpuan, maging ito ay isang baso, isang plorera o isang riverbed. Sa parehong paraan, lilikha ang iyong subconscious depende sa kung anong mga imahe ang inilalagay mo dito sa iyong pang-araw-araw na pag-iisip.
Ito ay parang magnet. Kapag ito ay lubusang puspos ng isang malinaw na layunin, ito ay may posibilidad na maakit ang lahat ng kailangan upang makamit ang layunin: kapaki-pakinabang na kaalaman, tamang tao, mahahalagang kaso, tamang desisyon ...
Ito ay kung paano gumagana ang iyong kapalaran. Ang iyong buhay ay nasa iyong mga kamay at maaari mong gawin ito kung ano ang gusto mo.
Ang teknolohiyang inilarawan sa itaas ay magbibigay-daan sa iyo na ituon ang lahat ng iyong atensyon, lakas, at lakas sa pagkamit ng iyong layunin, at tutulong sa iyo na ipakita ang iyong pinakamahusay na panig.
Mula sa sandaling ito, mapapansin mo kung paano ang impormasyon tungkol sa layunin ng iyong layunin sa buhay ay magsisimulang mahulog sa iyong larangan ng pananaw at ang mga pagkakataon ay magsisimulang magbukas sa harap mo na hahantong sa iyo upang makamit ito.
Ito ay kilala na ang isang ideya, na naayos sa isip at naayos sa loob nito bilang isang pagnanais, ay nagtatakda ng mga enerhiya na hindi maaaring madaig. Ang pagpapahayag ng mga pagnanasa, ang iyong mga iniisip ay lumampas sa mga hangganan ng nakikitang katotohanan. Tumagos ka sa malalim na kaharian ng iyong pagkatao.
Sikolohiya ng tagumpay o kung paano maging panginoon ng iyong buhay - ang tanong na ito ay interesado sa maraming indibidwal na gustong matuto kung paano pamahalaan ang kanilang sarili, impluwensyahan ang mga tao at makamit ang tagumpay sa iba't ibang larangan ng buhay. Ang konsepto ng tagumpay sa sikolohiya ay kinabibilangan ng pagkamit ng isang layunin at ang pagkuha ng isang tiyak na katayuan sa lipunan at materyal. Mahalaga sa pagtukoy ng tagumpay ay hindi lamang panlabas na pamantayan (kagalingan sa pananalapi, karera), kundi pati na rin ang mga panloob na damdamin na nagbibigay ng isang pakiramdam ng pasasalamat at kasiyahan para sa kung ano ang nakapaligid sa isang indibidwal, kung ano ang mayroon siya kapag siya ay nasiyahan sa kanyang buhay sa lahat ng aspeto nito. . Nasa kapangyarihan ng bawat tao na lumikha ng isang sitwasyon kung saan nararapat niyang sabihin: "Ako ang pinakamahusay. Naging matagumpay ako."
Kadalasan para sa mga tao, ang problema sa anumang negosyo ay ang kawalan ng pananampalataya sa kanilang tagumpay. Bakit ang mga tao ay hindi naniniwala sa tagumpay, sa simula nang walang ginagawa upang makamit ang isang positibong resulta, ipinaliwanag ito ng mga psychologist:
- maling itakda ang mga layunin;
- huminto sa kalahati;
- hindi gustong umalis sa iyong comfort zone;
- kakulangan ng pagnanais na pilitin, magtrabaho, umunlad;
- pag-aayos sa isang masama at hindi maisasakatuparan na ideyal;
Ang ugali ng paggawa ng mga dahilan para sa iyong mga pagkabigo.
Ang Sikolohiya ng Tagumpay
Mahalaga para sa bawat tao na magtagumpay sa personal na buhay, karera at iba pang pantay na mahalagang bahagi ng buhay.
Ang sikolohiya ng tagumpay ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sangkap: tiwala sa tagumpay, mitolohiya ng swerte, pagtanggap ng tagumpay.
Paano maniwala sa tagumpay? Dahil ang pagtitiwala ay ang susi sa tagumpay, ang pananampalataya ang nagtutulak na puwersa na maaaring humantong sa isang tao sa mga tagumpay. Mayroong maraming mga halimbawa kapag ang pananampalataya lamang ang gumalaw, at siya ay nagpatuloy sa paglipat patungo sa kanyang layunin, habang nakamit ang tagumpay. Samakatuwid, mahalagang maniwala sa iyong sarili, gayundin sa iyong mga lakas. Kung ang isang indibidwal ay hindi naniniwala sa kanyang sarili, kung gayon walang maniniwala sa kanya.
Kinakailangan na patuloy na maniwala sa tagumpay, at sa kasong ito, ang isang panloob na monologo sa sarili ay napakahalaga, na itatayo sa self-hypnosis ng tagumpay. Napakahalagang alisin ang alamat ng swerte, batay sa kakayahang mapunta sa tamang lugar sa tamang oras. Ang isang masayang pagkakataon ay hindi lamang swerte, ito ay ang konsentrasyon at tiyaga ng kalooban upang makamit ang ninanais na layunin. Ang landas tungo sa tagumpay ay nakasalalay sa pagsusumikap at pagmamahal sa iyong trabaho.
Upang makamit ang tagumpay at kagalingan sa pananalapi, kailangang tanggapin ang potensyal na tagumpay sa antas na walang malay. Ang mga maling paniniwala at panloob na mga bloke ay pumipigil sa mga tao na gawin ito: "Hindi ako karapat-dapat sa pag-ibig, promosyon, pera", "Hindi ako naniniwala sa tagumpay".
Ang pagtanggap sa tagumpay ay ang pagpayag na tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga desisyon, sa iyong buhay. Ang isang tao ay dapat maghangad ng pagbabago at maging handa na tumanggap ng isang mas mahusay, kakaibang buhay, kaya talikuran ang negatibo, panloob na paniniwala na hahadlang sa tagumpay.
Paano maging matagumpay
Kung paano maniwala sa tagumpay at maging matagumpay ang mga pangunahing tanong na ibinubunyag ng sikolohiya ng tagumpay. Sa isip ng mga tao, ang sikolohiya ng tagumpay ay bumubuo ng isang imahe ng isang tao batay sa mga sumusunod na katangian: pakikisalamuha, pagpapasya sa pagkilos, positibong saloobin, optimismo, bahagyang, pagganyak upang makamit ang pinaka hindi makalupa na taas.
Bakit hindi lahat ng tao ay naniniwala sa tagumpay? Ang lahat ng mga tao ay iba-iba at hindi lahat ng tao ay maaaring tune in at tanggapin ang nasa itaas na imahe, kaya maraming subconsciously isaalang-alang ang kanilang mga sarili bilang mga talunan, kahit na walang ginagawa upang makamit ang tagumpay.
Ang impormasyon sa Kanluran tungkol sa mga salik ng tagumpay ay mahigpit na naka-embed sa isipan ng mga tao na ang iba pang pamantayan ay hindi kahit hypothetically nahuhulog sa ilalim ng pormula ng tagumpay, at mahirap para sa isang tao na maniwala na siya ay magtatagumpay.
Ang pagiging isang malawak na konsepto, ang tagumpay ay nangangahulugan, halimbawa, mga pagtuklas sa siyensya, ang paglikha ng isang transnational na korporasyon, na may hawak na mataas na posisyon sa gobyerno, nanalo sa Olympics, nagsilang ng isang pinakahihintay na bata, umakyat sa hagdan ng karera, nakabawi mula sa isang seryosong sakit, pagkuha ng pinakahihintay na trabaho, kaligayahan sa personal na buhay, atbp. Ang bawat tao sa proseso ng buhay ay nakakamit ng personal na tagumpay sa iba't ibang mga lugar at mayroon ba talagang unibersal na template para sa isang matagumpay na tao na epektibong nakakamit ang lahat? Syempre hindi.
Binibigyang-diin lamang ng sikolohiya ang mga sikolohikal na salik ng tagumpay na makakatulong na ilapit ito.
Ano ang gagawin mo kung hindi ka magtagumpay? Maging sarili mo. Maaaring pangalanan ng isang tao ang maraming tiyak na mga lugar ng buhay kung saan ang mga katangian na ibinibigay ng sikolohiya ng tagumpay sa isang matagumpay na indibidwal ay naglalaro laban sa isang tao.
Hindi lihim na maraming malakas na indibidwal na katangian ng isang tao ang ginagawang posible sa ilang mga sitwasyon upang makamit ang hindi gaanong tagumpay. At kahit na ang tinutukoy ng sikolohiya bilang mga kahinaan ay maaaring maging mga lakas. Halimbawa, kung ano ang mayroon ang isang tao ay isang mahusay na makina sa pagkamit ng tunay na tagumpay, kung ihahambing sa labis na pagpapahalaga sa sarili na likas sa isang taong sapat sa sarili.
Ang pagiging sarado, kawalan ng komunikasyon, paglulubog sa mga iniisip, mga ideya ay maaaring gamitin upang tumutok sa mga layunin ng isang tao, at bilang isang resulta, ito ay isang ipinag-uutos na tagumpay sa buhay. Ngunit ang isang maliit na pagtuon sa mga layunin ng isang tao ay isang balakid sa mabilis na tagumpay, ngunit maaari itong maging batayan para sa isang mahinahon at maayos na buhay.
Ang pagiging katulad ng ideal ng isang matagumpay na tao, ang indibidwal ay nawawala ang kanyang sariling katangian sa kabuuan. Ang pagkahilig para sa mga positibong saloobin, mga pagsasanay sa komunikasyon, pagganyak ay maaaring "magbura" ng isang bagay na simple, buhay, at tunay na nasa bawat tao. Mararamdaman ito ng mga kaibigan, amo, kasosyo sa negosyo, kamag-anak.
Paano maging matagumpay at hindi mahulog sa bitag na itinakda ng sikolohiya ng tagumpay? Kinakailangang mag-isip, maghambing, subukan ang anumang payo mula sa mga libro, pagsasanay o blog.
Sa anumang kaso, ang pagpipilian ay nananatili sa tao: kung mananatiling isang indibidwal o sundin ang sikolohiya ng tagumpay. Maaari mong gawin ang anumang negosyo sa buhay na ito, ngunit ang mga nakakaunawa lamang nito ang magtatagumpay, at hindi mahalaga kung alam nila ang sikolohiya ng tagumpay o hindi. Ang bawat indibidwal ay nagpapasya para sa kanyang sarili: kung kailangan niya ng katanyagan, pagkilala, o kung mas gusto niyang manatiling hindi kilala. At ito ay hindi nangangahulugan na ang isang tao ay mabuti o masama, lamang na ang lahat ng mga tao ay naiiba.
Paano Magtatagumpay
Kaya, kung ang isang desisyon ay ginawa upang maging matagumpay sa tulong ng sikolohiya ng tagumpay, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang na ilapat ang mga sumusunod upang epektibong pamahalaan ang iyong buhay: pumili ng isang imahe o papel na kakailanganin mong gampanan sa pakikipag-ugnayan at interpersonal na komunikasyon sa mga tao. Halimbawa, maaaring kabilang sa gustong larawan ang mga sumusunod na katangian: poise, sense of humor, non-hostility, smiley, sociability, friendly. Ang napiling imahe ay kailangang gampanan tulad ng isang artista sa entablado, hanggang sa ang napiling papel ay "lumago" sa tao at siya ay naging kung ano ang gusto niya. Sa una, ito ay magmukhang isang maliit na artipisyal, ngunit pagkatapos, masanay na ito, ang napiling papel ay magiging "pangalawang kalikasan". Upang gawin ito, mahalagang huwag maging tamad, sanayin ang iyong mga iniisip, tune in at maniwala sa iyong tagumpay.
Paano maging matagumpay at mayaman? Inirerekomenda ng sikolohiya sa lahat:
- magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito;
- pamahalaan ang personal na oras nang maayos;
— oras araw-araw upang mamuhunan sa iyong pag-unlad, upang mamuhay ayon dito at mula sa iyong mga aksyon na mag-apoy nang may higit na pagtitiwala;
- alisin ang mga gawi na nakakasagabal sa personal na pagiging epektibo;
- Makamit ang iyong mga layunin.
Sinuri ng mga American psychologist na sina Champion Kurt Teutsch at Joel Marie Teutsch ang mga salik na makakatulong sa isang indibidwal na lumikha ng mga positibong programa para sa kanyang buhay, at ibigay ang mga kinakailangan para sa tagumpay sa lahat ng mga bagay at gawain.
Mga lihim ng sikolohiya ng tagumpay o kung paano maging mas matagumpay at mas mayaman:
- kailangan mong ihinto ang pagtukoy sa iyong sarili bilang isang talunan;
- dapat mong tanggapin ang iyong mga pagkukulang at itigil ang pagpapakita ng iyong sarili bilang isang biktima;
- kailangan mong maniwala sa tagumpay;
- mahalagang tandaan na ang mga kabiguan ay pansamantala, at ang kanilang karanasan sa buhay ay nagsisilbing pambuwelo para sa pagkamit ng tagumpay sa hinaharap;
- ibukod ang negatibo mula sa iyong social circle mga taong nag-iisip;
- Ituon ang lahat ng iyong pansin sa mga aspeto ng aktibidad na maaaring gawing posible upang ipakita ang isang tao bilang isang propesyonal sa anumang larangan;
- patuloy, sa pinakamaliit na detalye, kinakailangang alalahanin ang lahat ng mga yugto ng buhay na nagdala ng tagumpay o matagumpay na natapos;
- mahalagang isipin nang detalyado ang sitwasyon, ang iyong mga damit, ang mga taong nasa malapit sa sandali ng swerte.
Kasama sa Success Psychology Program ang mga sumusunod:
- isang palaging pakiramdam ng pagkakaroon ng libreng oras upang matupad ang iyong mga hangarin at plano;
- ang kakayahang tanggapin ang kagandahan ng mundo, madama ang pagmamahal ng iba;
- pakiramdam ang kagalakan ng kalusugan;
- isang pagpapakita ng pagkabukas-palad sa mga kalkulasyon at lawak ng pananaw tungkol sa lahat ng mga kaganapan sa buhay. Ang pagkakaroon ng paglikha ng gayong pananaw sa mundo, kinakailangan na kumilos sa lahat ng mga bagay, na parang ang swerte ay kasama na;
- ang kakayahang madama ang kasiyahan ng isang matagumpay na tao, ang mood at ang natatanging aroma ng tagumpay;
- maging interesado sa mga detalye at tampok ng buhay ng mga nakamit na ang tagumpay at nakakuha ng katanyagan;
- iugnay ang iyong sarili sa mga matagumpay na tao, maghanap ng mga karaniwang tampok sa mga kakayahan, pag-uugali, gawi, pinagmulan;
- isang mahalagang kinakailangan para sa tagumpay ay ang kakayahang gumawa ng desisyon; imposibleng maiwasan ang paggawa ng desisyon, dahil sa kasong ito lamang mayroong aktibong aksyon sa kinakailangang direksyon;
- laging manatili sa iyong mga desisyon, kung kinakailangan, magagawang ipagtanggol ang mga ito at laging maniwala sa kanila;
- ilapat ang unibersal na formula na "kaya ko" sa buhay.
Tinutukoy ng sikolohiya ang ilang mga yugto sa paggawa ng desisyon. Una, isinasaalang-alang ng indibidwal ang positibo, pagkatapos ay ang mga negatibong resulta na maaaring kasama ng desisyon. Pansinin ng mga psychologist na mayroong isang tradisyon na manirahan sa pinakamasama at mas mababa kaysa para sa higit pa at mas mahusay. Ang pagkakamaling ito ay dapat na iwasan at ang huling desisyon ay dapat gawin at aksyonan. Kinakailangan na ipagtanggol ang iyong desisyon, ipaglaban ito, tandaan ang mga katotohanan na humantong sa pag-aampon nito. Sa tiyaga, ang pag-aalis ng mga nakakasagabal na negatibong mga kadahilanan, walang alinlangan, ang tagumpay ay garantisadong. Ang proseso ng paggawa ng desisyon ay nagsasanay sa utak na ituon ang pag-iisip sa mga problemang iyon na mahalaga para malutas ng indibidwal. Sa kasong ito, ang mga aktwal na aksyon ay nag-tutugma sa programa ng utak na pinili ng tao.
Programa sa Pagkamit ng Layunin totoong buhay bumubuo ng isang kanais-nais na kurso ng mga gawain na may matagumpay na pagtatapos.
Paano magtagumpay? C. Ang Teutsch ay tumutukoy sa pormula para sa tagumpay sumusunod na mga salita: "I just can't fail" o "I just can't take a loss."
Ang lahat ng nangyayari sa mga tao ay dapat isaalang-alang mula sa posisyon ng gayong pormula na "lahat ng bagay na hindi nangyayari, ang lahat ay para sa mas mahusay", o "nang hindi nalalaman ang lasa ng mapait, hindi mo pahalagahan ang dignidad ng matamis".
Kasama sa mga lihim ng sikolohiya ng tagumpay ang kakayahang ipatupad ang iyong mga plano kahit sa maliliit na bagay.
Ang pagkamit ng tagumpay sa mga relasyon at sa negosyo ay imposible nang hindi sinusunod ang mga etikal na pamantayan ng pag-uugali ng programang iyon magandang desisyon mga problema sa buhay. Dapat mong iwasan ang pag-iisip tungkol sa kakulangan ng pera, oras, tagumpay, enerhiya. Kailangan mong bigyan ng inspirasyon ang iyong sarili tungkol sa kagalingan sa pananalapi.
Kinakailangan na alisin ang pagiging maramot sa iyong pag-uugali, subukang bumili para sa hinaharap at gumastos ng pera nang may labis na kasiyahan.
Mahalagang ipatupad ang sumusunod na pormula: "kailangan ang pera na huwag isipin ito." Kung gayon ang pera ay magiging tagapaglingkod upang makamit ang iyong nais.
Ang pangalawang mahalagang pormula ay: "ang mahabang bakasyon ay lumilikha ng mas maraming pagkakataon para kumita ng pera." Sa paligid ng pera, dapat kang lumikha ng isang aura ng pagiging kapaki-pakinabang, pagiging naa-access, pagiging kaakit-akit, isang pagnanais na tanggapin ang mga ito sa iyong buhay. Ang ideya ng posibleng pagtanggap ng pera ay dapat na may pinakamataas na halaga, nang hindi binabawasan ang iyong mga hinahangad sa pera.
Kadalasan, ang panlipunang kapaligiran ng pagkabata ay bumubuo ng ideya sa mga indibidwal na dapat makamit ng isang tao na may kaunting amenities, kasiyahan, at tagumpay sa lahat ng bagay. Ang ganitong programa ng kasiyahan na may kaunting kaginhawahan, tagumpay, kasiyahan ay dapat na alisin. Pinipigilan ka nitong maging matagumpay, umunlad.
Ang pagnanais ng kaunlaran at kagalingan sa ibang mga indibidwal, ang pagnanais na makitang masaya ang mga tao, buhayin ang batas ng pagkakatulad at dalhin ang parehong sitwasyon sa buhay. Ang paraan upang gamitin ang batas ng pagkakatulad ay upang lumikha para sa iyong sarili ng mga ideya at sensasyon na maaaring lumitaw sa pagkakaroon ng materyal na kagalingan. Maaari itong maging isang pakiramdam ng tiwala sa sarili, kapayapaan, kaginhawahan, pagtitiwala, pagmamahal sa iba.
Ang paglikha ng mga positibong anyo ng pag-iisip: isang pakiramdam ng kapayapaan, tiwala, kaginhawahan, tiwala sa sarili, ay makakatulong sa paglutas ng maraming mga isyu na nauugnay sa pagpapabuti ng mga kondisyon ng pamumuhay, malikhain at propesyonal na tagumpay.
Ang sikolohiya ng tagumpay ay isinasagawa ng mga taong nakapag-iisa na namamahala sa kanilang sariling kapalaran, may kalayaan at tiwala sa kanilang mga paghatol. Sa anumang talakayan, ipinapahayag nila ang kanilang opinyon nang mapagpasyahan at mahinahon. Ang ganitong mga tao ay hindi nakikipag-ugnay sa kanilang opinyon sa iba at kahit sa maliliit na bagay ay ipinagtatanggol ang kanilang mga karapatan. Ang linya ng pag-uugali na ito ay nagpapahintulot sa iyo na ipahayag ang iyong mga damdamin nang hindi pinipigilan ang mga ito.
Ang mga turo ni C. Teutsch ay nagtuturo sa isang tao na maging masaya sa pang-araw-araw na buhay. Upang gawin ito, araw-araw kailangan mong tanggapin ang lahat bilang ito talaga at maging kontento sa kung ano ang mayroon. Dapat mong labanan ang mga kinakailangan, at pumili lamang ng mga positibong personalidad para sa komunikasyon. Kailangan mong mag-isip tungkol sa mabuti, tratuhin ang mga kasalukuyang kaganapan nang may katatawanan, huwag i-drama ang mga ito, itigil ang pagsisisi.
Kinakailangang magpahayag ng pasasalamat sa mga taong nasa kapaligiran, at magpakita ng pansin sa mga nagpahayag ng kanilang pasasalamat. Maaari itong maging isang ngiti, isang tanda ng atensyon, isang salita ng pag-apruba. Ang kakayahang mag-udyok sa iyong sarili at sa iba ay isang pangunahing kasanayan para sa isang matagumpay at masayang buhay.
- isulat kung ano ang hitsura ng nais na hinaharap;
- isalarawan ang iyong hinaharap;
- pana-panahong mailarawan sa tapat na direksyon, na magpapahintulot sa iyo na huwag i-off ang napiling landas at makita ang simula nito;
- magkaroon ng magagandang plano na tutulong sa iyo na mas madaling makatiis ng mga panandaliang pagkabigo;
- huwag tumigil sa pag-aaral, pagbuo, pag-aaral ng bago araw-araw;
- panatilihin ang kaayusan at kalinisan sa lahat ng bagay (isang maayos na lugar ng trabaho ang susi sa tagumpay);
- nakapaligid sa iyong sarili sa trabaho at sa bahay na may mga motivator - mga palatandaan, simbolo, nakapagpapaalaala ng mga layunin at pangarap;
- pakikilahok sa kawanggawa;
- ibahagi ang iyong mga kasanayan sa pagganyak sa ibang mga tao;
- gumugol ng sapat na oras kasama ang mga bata (ang maliliit na bata ay nakakapag-alis ng stress na natatanggap sa trabaho);
- maghanap ng mga taong katulad ng pag-iisip para sa suporta;
- pumili ng modelo (tao) na susundan;
- pana-panahong baguhin ang sitwasyon - paglalakad, paglalakbay;
- upang maging pamilyar sa mga kwento ng tagumpay ng ibang tao;
- makinig sa musika (musika ay maaaring mag-udyok);
- manood ng mga motivational na pelikula;
- Masustansyang pagkain;
- makakuha ng sapat na tulog;
- magsikap para sa mga layunin sa buhay;
- Isulat ang mga ideya na pumapasok sa isip
- isulat ang iyong layunin, habang kinokonkreto ito hangga't maaari;
- magtakda ng mga deadline para sa pagkamit ng mga layunin;
- magplano ng petsa ng pagsisimula para sa trabaho at mahigpit na sumunod dito;
- ang mga layunin ay hindi dapat maging madali, ngunit sa parehong oras ay makakamit;
- gumuhit ng isang detalyadong plano ng iyong mga aksyon at gumana nang mahigpit ayon sa plano;
- huwag magtakda ng maraming mga layunin nang sabay-sabay, isa o tatlo ay sapat;
- subaybayan ang pag-unlad patungo sa layunin;
- gumawa ng listahan ng 10 bagay na kailangang gawin sa buong buhay;
- gamit ang pamamaraan ng paalala, mag-iwan ng mga malagkit na tala tungkol sa mga layunin sa mga kilalang lugar sa iyong tahanan;
- palayawin ang iyong sarili ng mga regalo sa unang pag-unlad sa pagkamit ng layunin;
- tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan tungkol sa bawat layunin: bakit kailangan kong makamit ang partikular na layuning ito;
- iwasan ang pagtanggi at negatibiti sa buhay, gamitin ang mga sumusunod na expression: "Kaya ko ang bagay na ito", "Hahanap ako ng solusyon";
- nagsusumikap para sa optimismo;
- baguhin ang posisyon ng mga bagay na hindi mo gusto;
- makinig sa nakabubuo na pagpuna;
- iwasan ang mga nakapanlulumong sitwasyon;
- magsaya mula sa mga paboritong bagay;
- bigyan ang iyong sarili ng pahinga, huwag labis na trabaho;
- isipin ang mga kahihinatnan bago kumilos;
- huwag gumanti, ngunit impluwensyahan ang sitwasyon;
- Pahalagahan kung ano ang mayroon ka
- hindi palaging maging optimist, angkop din ang kalungkutan, lalo na kapag ayaw mong gumawa ng anuman;
- isipin ang tungkol sa mga problema nang lohikal, hindi ginagabayan ng mga emosyon;
- huwag lumahok sa mga negatibong pag-uusap tungkol sa iyong tao;
- simulan ang araw na may magandang: may ngiti, enerhiya.
Kaya, upang makakuha ng ibang kalidad ng buhay, ang isa ay dapat maging ibang tao. Upang gawin ito, kailangan mong maging isang tao na sigurado na siya ay karapat-dapat na magkaroon ng lahat ng pinakamahusay at hinding-hindi makaligtaan ang gayong pagkakataon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito, makakamit mo ang iyong mga ninanais na layunin at maging matagumpay sa maraming aspeto ng buhay.
Ang may-akda ng simple ngunit epektibong labindalawang hakbang na sistemang ito ay si Brian Tracy. Siya ay kinikilalang pinuno sa pag-aaral ng tagumpay at personal na tagumpay sa loob ng mahigit 25 taon. Kasama sa kanyang track record ang 26 na nai-publish na mga libro at higit sa 300 mga programa sa pagsasanay na isinalin iba't ibang wika kapayapaan. Isa sa mga nangungunang tagapagsalita at propesyonal sa negosyo, si Brian Tracy ay nagsalita ng higit sa dalawang libong beses sa maraming madla.
Paano makamit ang iyong layunin sa loob lamang ng 12 hakbang- ito ang inaalok sa amin ni Brian Tracy sa kanyang labindalawang hakbang na sistema - simple at epektibo, at nakakamangha kahit na ang pinakamalaking mga nag-aalinlangan sa pagiging simple nito. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsunod sa 12 hakbang na ito, maaari kang maging at makamit kung ano ang iniisip mo, at mas mabilis kaysa sa anumang iba pang paraan.
Dadalhin ka ng system na ito mula sa abstract na malabo hanggang sa ganap na kalinawan. Makakakuha ka ng yari na treadmill na tutulong sa iyo na makarating mula sa kung nasaan ka ngayon hanggang sa kung saan mo gustong marating.
Paulit-ulit kong binasa at pinag-aralan ang mga aklat ni Brian Tracy. Minsan ay napunta ako sa kanyang seminar sa Moscow kasama ang aking anak na babae at asawa. Maswerte ako, ang mga ganitong tao ay nahawaan ng kanilang enerhiya sa mahabang panahon. Ang aking pagnanais at pagnanais na pagbutihin ang aking personal na pagiging epektibo ay bumangon higit sa lahat salamat kay Brian Tracy. Sa totoo lang, hindi ko pa nagagamit ang 12-step na sistema sa aking trabaho. Ngunit gusto ko talagang subukan na gawin ito dito, sa mga pahina ng aking blog, kasama ang aking mga mambabasa. Mayroon akong isang layunin, mag-eksperimento ako dito, ipaalam ko sa iyo ang tungkol sa mga resulta sa ibang pagkakataon.
Paano gawin ang mga bagay
Kaya, Unang Hakbang: Lumikha ng Pagnanais - Nag-aapoy, Malakas na Pagnanais
Ang pagnanais ay ang ating motivational force na magtagumpay sa ating mga takot. Ginagawa namin ang alinman sa aming mga desisyon batay sa alinman sa mga takot o pagnanais. Kung mas pinag-uusapan natin ang ating mga pagnanasa, mas mabilis itong nagiging malakas at itinutulak ang ating mga takot. Bilang resulta, ang ating nag-aalab na pagnanasa ay nagpapahintulot sa atin na makayanan ang ating mga takot at itulak tayo pasulong, na malampasan ang anumang mga hadlang.
Alam mo bang lahat ang iyong malakas at nagniningas na pagnanasa? Ano ito? Dapat ito ay personal, kahit na makasarili. Ang lahat ng pinakadakilang tagumpay ay nagsimula sa kahulugan ng tunay na pagnanais.
Ikalawang Hakbang: Bumuo ng Panghihikayat
Kailangan nating makasigurado na makakamit natin ang ating layunin. Kung ang kumpiyansa na ito ay hindi pa umiiral, dapat itong paunlarin at palakasin. Kung ang iyong mga layunin ay malaki at nangangailangan ng maraming pagsisikap upang makamit, huwag subukang gumawa ng masyadong maraming masyadong mabilis. Kung hindi, maaari mong mawala ang presensya ng isip at pananampalataya sa pagkamit ng layunin. Kailangan mo ng matatag at matibay na paniniwala na sa pamamagitan ng patuloy na paggawa ng mga tamang bagay, magagawa mong maakit ang mga mapagkukunang kinakailangan upang makamit ang layunin.
Ikatlong Hakbang: Isulat Ito
Ito ang pinakasimpleng aksyon na hindi ginagawa ng lahat sa atin. Nasabi na ng isang milyong beses na ang mga layunin na hindi nakasulat sa papel ay mga hangarin lamang at ating mga pantasya. Kung isusulat mo ang layunin sa papel, pagkatapos ay maaari mo itong kunin, hawakan, suriin ito. Isipin na lang, kinukuha natin ang pagnanasa mula sa ating kamalayan at binabago ito sa isang anyo kung saan may magagawa dito. Isulat ang layunin sa papel at i-on ang mekanismo ng tagumpay nang buong lakas!
Ikaapat na hakbang: Gumawa ng listahan ng lahat ng mga benepisyo
Ang mga benepisyo ay magpapalakas sa ating mga hangarin at magpapasulong sa atin. Kailangan mong gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga benepisyo na matatanggap mo bilang resulta ng pagkamit ng layunin. Kung mas malaki ang listahan, mas malakas ang ating determinasyon at motibasyon. Napakadaling mawala sa iyong pag-iisip kung may biglang nagkamali. Kung mayroon kang 30 benepisyo na nakasulat, ligtas na sabihin na malalampasan mo ang lahat ng mga hadlang.
Ikalimang Hakbang: Tukuyin ang Iyong Panimulang Posisyon
Bago gumawa ng aksyon, timbangin ang iyong sarili. Dapat mayroong benchmark kung saan susukatin ang pag-unlad. Kapag mas malinaw mong na-visualize ang iyong panimulang posisyon, mas malamang na makukuha mo ang gusto mong puntahan.
Ika-anim na Hakbang: Magtakda ng Deadline
Sa pamamagitan ng pagtatakda ng deadline para sa atin, pinoprograma natin ang tagumpay nito sa ating isipan. Nangyayari na ang mga tao ay natatakot na magtakda ng isang deadline, natatakot na hindi makamit ang kanilang layunin sa oras. Isang bagay na tulad ng, "Gustung-gusto ko ito kapag ang mga target ay sumutsot sa akin." Tinitiyak ko sa iyo, walang masama doon. Kaya lang hindi ka pa handa at kailangan mo lang magtakda ng panibagong deadline.
Kung ang timeframe para sa pagkamit ng iyong layunin ay mahaba, halimbawa, 3-5 taon, kailangan mong hatiin ito sa mga subgoal, na kung saan ay nahahati din sa mga yugto ng panahon. Siguraduhin na ang deadline para sa pagkumpleto ng sub-goal ay nasa loob ng 30 araw. Papayagan ka nitong makita ang mga resulta sa mas maikling time frame.
Minsan ay napanood ko ang isang kawili-wiling pelikula tungkol sa isang batang babae na pinayuhan na lumikha ng kanyang sariling blog, habang nagluto siya ng napakasarap. Ang babaeng ito ay may libro ng isang culinary master na nabuhay maraming taon na ang nakalilipas. At nagpasya siyang lutuin niya ang lahat ng ulam, parang 500 dish na nakasulat sa aklat na ito sa loob ng 1 taon. Kung hindi siya nagtakda ng ganoong deadline para sa kanyang sarili sa simula pa lang, hinding-hindi niya maaabot ang kanyang layunin. Ang buhay ay laging gumagawa ng sarili nitong mga pagsasaayos sa ating mga plano. At sa pamamagitan lamang ng malinaw na pagsunod sa kanyang plano, sa kabila ng lahat, nagawa ng batang babae na makamit ang kanyang layunin. Ang pelikula ay tinatawag na Julie at Julia. Inirerekomenda kong tingnan.
Ikapitong Hakbang: Gumawa ng Listahan ng Lahat ng Mga Sagabal sa Pagitan Mo at ng Iyong Layunin
Ang mga hadlang ay ang kabilang panig ng tagumpay at tagumpay. Kakaiba kung wala sila. Kaya hindi ito isang layunin, ngunit isang uri lamang ng trabaho.
Isulat ang anumang mga hadlang na maaaring humadlang sa iyong paraan. Pangkatin sila ayon sa kahalagahan. Hanapin ang pinakamalaking balakid. Kailangan itong pagtuunan ng pansin.
Alam mo ba na ang mga hadlang ay maaaring panlabas at panloob? Maaaring nasa loob natin sila o nasa sitwasyon. Kung talagang nasa atin ang balakid, kailangan nating palakasin ang ilan sa ating mga kasanayan, o baguhin ang isang bagay sa ating sarili.
Maaaring sabihin sa iyo ng panlabas na hadlang na nagtatrabaho ka sa maling trabaho, nakikipag-usap sa maling tao, at iba pa. Hanapin ang iyong target na blocker!
Ika-walong Hakbang: Tukuyin Kung Anong Karagdagang Impormasyon ang Maaaring Kailangan Mo
Kinakailangang gumawa ng listahan ng impormasyon at kaalaman na kinakailangan upang makamit ang layunin. Dapat mong isipin kaagad kung saan mo ito makukuha. Maaaring kailanganin ang payo ng isang espesyalista o consultant sa larangan.
Magkaroon ng plano para sa pagbili ng mga serbisyo o pag-aaral upang makalkula mo kung gaano karaming oras at pera ang aabutin.
Ika-siyam na Hakbang: Gumawa ng Listahan ng Mga Tao na Kailangan ng Tulong o Mentorship
Kung ang ibang mga tao ay dapat na kasangkot sa pagkamit ng iyong layunin, gumawa ng isang listahan at ranggo ang mga pangalan sa pagkakasunud-sunod ng priyoridad.
Ikasampung Hakbang: Gumawa ng Plano
Sa wakas. Kaya kailan mo kailangang magsulat ng isang plano?)) Ang isang plano ay isang listahan ng mga aksyon. Mas mainam na magkaroon ng isang detalyadong plano. Ito ang iyong kalsada, ito ang iyong compass, kung saan maaari kang magsimulang gumalaw. Ito ang batayan ng iyong pagpaplano at. Upang gumuhit ng isang plano, ang kailangan mo lang ay isang notebook, isang panulat, at ang iyong layunin.
Ika-labing-isang Hakbang: Gamitin ang Visualization
Maaaring buhayin ng mga larawan ang iyong kamalayan, kaya kailangan mong magpakita ng malinaw at malinaw na larawan ng iyong layunin na parang nakamit na. Kung hindi ka magtagumpay sa unang pagkakataon, magsanay. Sa proseso ng pagsasanay, ang mga malilinaw na larawan ay magpapataas ng kapangyarihan ng iyong pag-iisip at, tulad ng isang magnet, ay maaakit sa proseso ng pagkamit ng layunin. kailangang mga tao, mga ideya at kaganapan.
Ikalabindalawang hakbang. Magpasya nang maaga na hindi ka na aatras
Mayroon ka bang tiyaga at determinasyon? Sa anumang kaso, bumuo ng iyong determinasyon at huwag isipin ang tungkol sa kabiguan. Huwag hayaang pigilan ka ng sinuman na maabot ang iyong layunin. Maging mapagpasyahan sa iyong desisyon. Kadalasan, salamat lamang sa lakas ng tiyaga, natututo tayo kung paano makamit ang ating layunin.
Kaya, na-dismantle namin ang isang sistema na binubuo ng labindalawang hakbang, ang pagpapatupad nito, ayon kay Brian Tracy, ay makakatulong sa amin na malaman kung paano makamit ang layunin. Sa kurso ng pagsulat ng artikulo, nagtrabaho ako sa aking layunin - ang paglikha ng isa pang site. Kung gaano ako magtatagumpay at hanggang kailan matutupad ang aking pagnanais, malalaman ng mga nakakatanggap ng mga artikulo mula sa aking blog sa iyong mail. Mag-subscribe at sundan ang balita.
Ako naman, ay interesadong malaman kung anong mga pamamaraan at pamamaraan ang ginagamit mo, mahal na mga mambabasa, upang makamit ang iyong mga layunin. Kung mayroong a katulad na mga hakbang, na ginagawa mo sa proseso ng pagkamit? May iba ka pa bang ginagamit? Kung hindi mahirap, mangyaring ibahagi sa mga komento sa ibaba.
Gumawa ng mas maraming tapos sa mas kaunting oras kasama
At ngayon - isang video kung saan ang nais na layunin ay napakalapit ... Ano ang pumigil sa baboy na maabot ang layunin nito? Isang tanong para sa iyo, mahal na mga mambabasa.