Lemon at ang mga nakapagpapagaling na katangian nito. Lemon: mga benepisyo at pinsala. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon juice at zest at contraindications Lemon kung ano ang ibinibigay nito
limon(lat. Citrus × lemon) ay isang hybrid species ng mga puno mula sa genus Citrus ( sitrus) (maliban sa lemon, kabilang sa genus na ito ang mandarin, orange, citron, brigaradia, grapefruit, atbp.).
Ito ay isang maliit na evergreen na puno hanggang 5-8 m ang taas, na may kumakalat o pyramidal na korona.
May mga puno sa edad na 45 taon. Ang lemon ay tinatawag ding hugis-itlog na dilaw na prutas ng halaman na ito na may mahirap na paghiwalayin na balat ng tuberculate na naglalaman ng maraming mga glandula na may mahahalagang langis.
Ang mga tropikal at subtropikal na rehiyon ng Timog-silangang Asya, lalo na ang India, ay tradisyonal na itinuturing na lugar ng kapanganakan ng mga bunga ng sitrus. Ang salitang "Lemon" mismo ay kinuha mula sa wikang Persian at unang lumitaw sa Russia noong pagtatapos ng ika-16 na siglo. Sa Europa, lumitaw ang lemon salamat kay Alexander the Great. Ang kanyang mga sundalo, bilang karagdagan sa lahat ng uri ng pag-usisa, ay nagdala ng mga limon mula sa India, na tinatawag ding Indian na mansanas.
May tatlong pangunahing grupo ng mga varieties: maasim (o tunay) lemon, matamis - na may matamis, kaaya-ayang lasa ng laman, at magaspang (ponderosa) - na may makapal na balat at maraming buto. Ang mga pangunahing uri ng nilinang mga limon ay maasim. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang hybrid na prutas na genetically malapit sa lemon - dayap, na may halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon, ngunit sa parehong oras ay may neutral o kahit na matamis na lasa.
Ang mga prutas ng lemon ay napakabango, ang amoy ay tiyak. Ang pulp ng lemon ay bumubuo ng halos 60% ng timbang ng prutas.
Alam ng lahat na ang mga limon ay malusog, nagdadala sila ng isang masaganang komposisyon ng mga nakapagpapagaling na sangkap at, higit sa lahat, bitamina C. Sa pamamagitan ng paraan, ang bitamina C sa mga limon ay naglalaman ng hanggang sa 53 mg, at sa isang matatag na anyo (ang juice ng isang lemon ay naglalaman ng 33 % pang-araw-araw na allowance bitamina C, at 1 kutsara ng balat ng lemon - 13%). Kahit na ang lemon juice ay pinainit ng 5 minuto hanggang 100°C, halos hindi bumababa ang nilalaman ng bitamina C.(Kaya ang lemon tea ay mabuti.) Samakatuwid, binibili nila ang mga prutas na ito para sa mga maysakit, mahinang bata at matatanda.
Ngunit ang mga limon ay maaaring magdala ng higit na benepisyo sa parehong malusog at may sakit na mga tao.
Hukom para sa iyong sarili: ang mga limon ay naglalaman ng 7.1% ng carbohydrates sa anyo ng mga asukal, na pinangungunahan ng madaling natutunaw na fructose at glucose; malaking bilang ng pectin, na sa alisan ng balat ay umabot sa halos 16% ng dry matter, at sa pulp - 11%; naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng mga acid ng prutas, kung saan nangingibabaw ang citric acid.
Ang lemon ay naglalaman ng napakaraming bitamina B (tumulong sa paglaban sa depresyon at hindi pagkakatulog, at sa parehong oras na mapawi ang balakubak at acne), bitamina A (responsable para sa magandang paningin, balat at mauhog lamad) at bitamina P (tumutulong sa katawan na ganap na sumipsip ng ascorbic acid ).
Bilang karagdagan, ang lemon juice ay napakayaman, una, sa organikong potasa, na kinakailangan para sa normal na paggana ng cardiovascular system at bato. Ang lemon juice ay pinagmumulan ng citrine. Ang sangkap na ito, na sinamahan ng bitamina C, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng redox sa katawan, metabolismo, at pinapalakas din at ginagawang nababanat ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Komposisyon ng lemon
Isang mas tumpak na kemikal na komposisyon ng lemon. Ang pulp ng lemon ay 90% na likido, na naglalaman ng mga acid at bitamina na natutunaw sa tubig.
Ang 100 g ng lemon ay naglalaman ng:
- Mga protina - 0.9 g
- Mga taba - 0.1 g
- Carbohydrates - 4.9 g (kabilang ang mono- at disaccharides - 3 g)
- Pandiyeta hibla (fiber) - 1.3 g
- Pectin - 0.5 g
- Mga organikong acid (sitriko, malic) - 5.7 g
- Abo - 0.5 g
Mga bitamina sa lemon:
- Bitamina A - 0.01 mg
- Bitamina B1 (thiamine) - 0.04 mg
- Bitamina B2 (riboflavin) - 0.02 mg
- Niacin (bitamina PP) - 0.1 mg
- Folic acid(bitamina B9) - 9 mcg
- Bitamina C (ascorbic acid) - 40-50 mg
Macronutrients sa Lemon:
- Potassium - 163 mg
- Kaltsyum - 40 mg
- Magnesium - 12 mg
- Sosa - 11 mg
- Posporus - 22 mg
Mga elemento ng bakas sa lemon:
- Bakal - 600 mcg
- Manganese - 40 mcg
- Copper - 240 mcg
- Molibdenum - 1 mcg
- Fluorine - 10 mcg
- Sink - 125 mcg
- Ang mga buto ay naglalaman ng mataba na langis at mapait na sangkap limonin. Ang mataba na langis ay natagpuan din sa mga sanga at dahon (0.24%).
- Ang glycoside citronine ay natagpuan sa balat.
- Ang katangian ng amoy ng lemon ay dahil sa pagkakaroon ng mahahalagang (lemon) na langis sa iba't ibang bahagi ng halaman. Ang mga pangunahing bahagi ng lemon essential oil ay terpene, α-limonene (hanggang 90%) at citral (hanggang 6%).
Mga calorie ng lemon
Ang 100 g ng lemon ay naglalaman ng average na mga 33 kcal.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon ay kilala mula noong sinaunang panahon. Ito ay kilala na sa XI siglo BC. Ang mga Chinese healers ay nagsulat ng mga recipe kung saan ang mga bunga ng lemon ay nagsisilbing pangunahing lunas para sa paggamot at pagpapagaling ng mga sugat at mga sakit sa baga.
At ang mga Indian yogi ay kumakain ng isang lemon araw-araw, at may isang balat, at ito ay nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang mabuting kalusugan hanggang sa pagtanda.
Ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa alisan ng balat ay may malakas na bactericidal effect. Ang mga limon ay napakayaman sa mga mineral na asing-gamot, at ang isang makabuluhang bahagi ng mga ito ay potasa, na, kasama ng bitamina C, ay may diuretic (diuretic) na epekto sa katawan.
Ang bitamina C ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, nakikibahagi sa metabolismo ng mga karbohidrat, taba, protina, na tumutulong sa normal na paggana ng atay sa neutralisasyon ng mga nakakalason na produkto.
Ang mga limon ay ipinahiwatig para sa maraming sakit. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na kainin ang mga ito para sa atherosclerosis, mataas na presyon ng dugo, buntis at nagpapasuso na mga ina.
Sa lahat ng mga bunga ng sitrus, ang lemon ay may pinakamalaking therapeutic effect sa hypo- at beriberi C, pati na rin para sa paggamot ng mga sipon. At ang klasikong kumbinasyon - tsaa na may limon - ay hindi lamang isang pagkilala sa tradisyon, kundi isang mahusay na tool para sa muling pagdadagdag ng suplay ng mga bitamina, pag-aalis ng uhaw, pagpapanumbalik ng lakas at paglaban sa pagkapagod.
Ang lemon juice ay isang prophylactic laban sa atake sa puso, stroke at iba pang sakit. Ang lemon juice ay may kakayahang pumatay ng dose-dosenang mga virus, at kasabay ng katas ng bawang, ginagamit pa ito sa paggamot ng AIDS. Ang ilang patak ng lemon juice sa isang basong tubig ay sapat na upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng mga viral disease sa pamamagitan ng pag-inom ng "lemon water" araw-araw.
Ang lemon ay nagpapasigla ng gana, nagtataguyod ng panunaw, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nagpapagaan ng mga cramp at colic, at may tonic effect.
Pinasisigla din ng lemon ang paggawa ng mga enzyme at digestive juice sa gastric mucosa, na nagreresulta sa pagtaas ng pagsipsip ng iron at calcium ng katawan.
Kahit na ang lasa ng lemon ay napakaasim (ang prutas ay naglalaman ng 5-8% citric acid), ang regular na paggamit nito ay maaaring mabawasan ang labis na acid sa tiyan.
Ang lemon juice ay nagpapabilis sa pagpapagaling ng mga bali ng buto, tumutulong sa paggamot ng mga ulser, dipterya, lobar pneumonia, colitis, anemia, hypertension, gout, typhoid fever at tonsilitis. Ang lemon juice ay may mahalagang papel sa paglilinis ng atay at gallbladder ng katawan ng tao mula sa buhangin, bato at lason. Nang walang operasyon, ang lemon juice ay natutunaw ang mga bato, buhangin at inaalis ang mga ito sa katawan.
Ang paggamit ng lemon sa katutubong gamot
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon ay matagal nang ginagamit sa maraming tradisyonal na gamot.
- Sa simula ng angina, gupitin ang kalahati ng sariwang lemon nang hindi nababalat at ngumunguya nang mas matagal. Gawin ito hanggang sa mawala ang lalamunan.
- Pinakamaganda ang bawang na may lemon . Kumuha ng 9-10 lemon, alisan ng balat, ngunit iwanan ang alisan ng balat, lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Pagkatapos ay makinis na lagyan ng rehas ang 9-10 ulo ng bawang, ihalo ang lahat ng mabuti, ibuhos ang halo na ito na may tatlong litro ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Isara nang mahigpit at ilagay sa refrigerator. Uminom sa umaga bago kumain at sa gabi bago matulog, isang kutsara.
- Therapeutic na solusyon. Sa unang pag-sign ng isang malamig, kailangan mong ihinto ang pagkain at gumawa ng tulad ng isang nakapagpapagaling na solusyon: isa at kalahating litro ng pinakuluang tubig, isang kutsara ng magaspang na asin, juice na kinatas mula sa isang malaking lemon, 1 gramo ng ascorbic acid. Sa gabi, kailangan mong inumin ang buong solusyon sa loob ng isang oras at kalahati.
- Para sa ubo at trangkaso malaking tulong ang decoction na ito. Pakuluan ang 1 lemon sa tubig sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto, hiwain ito at pisilin ang juice sa isang baso (ang ikatlong bahagi ng isang baso ng apple cider vinegar ay maaaring gamitin sa halip na isang lemon). Magdagdag ng 2 kutsara ng gliserin sa lemon juice, pukawin at punan ang isang baso na may pulot hanggang sa labi, na may malakas at madalas na pag-ubo, kumuha ng 2 kutsarita ng pinaghalong 3 beses sa isang araw bago kumain, at gayundin sa gabi. Kung ang ubo ay malakas, ngunit bihira at tuyo, dapat kang uminom ng 1 kutsarita bago at pagkatapos ng almusal, tanghalian, hapunan at palaging bago ang oras ng pagtulog.
- limon may rayuma. Kailangan mong kumuha ng 1 buong lemon o alisan ng balat ng apat hanggang limang lemon. Balatan ang lemon, gupitin ito sa maliliit na piraso, i-chop din ang alisan ng balat, ibuhos ang lahat ng 1/2 litro ng vodka. Mag-iwan ng ilang araw. Tuwing gabi, kuskusin ang mga namamagang spot gamit ang pagbubuhos na ito, pagkatapos ay balutin ang mga ito sa isang telang lana.
- Honey, itlog, lemon at cognac may osteoporosis. Kumuha ng limang itlog at limon, dalawang kutsara ng pulot, 50 ML ng cognac (cahors). Hatiin ang mga itlog, ihalo sa pulot, tuyo ang mga shell at durugin. Ibuhos ang lemon juice sa shell, pagkatapos ng limang araw ihalo ang parehong komposisyon, ibuhos ang cognac at ihalo nang lubusan, uminom ng 25-30 ML isang beses sa isang araw hanggang sa inumin mo ang buong timpla. Ulitin ang tatlong kurso na may pahinga ng tatlong araw.
- Ang pinaghalong socalimone at perehil ay ginagamit para matanggal ang pekas. Maghanda ng isang malakas na sabaw ng perehil, ihalo sa lemon juice at gamitin upang maputi ang mga pekas, kuskusin ang iyong mukha sa umaga at gabi.
- Acne, pasa, pasa pumasa nang mas mabilis kung sila ay lubricated na may pagbubuhos ng lemon juice at honey, sa isang ratio na 1 hanggang 2.
- Lemon at puti ng itlog may acne. Paghaluin ang isang puting itlog na may lemon juice, talunin hanggang mabula, ipahid sa mukha, leeg at iwanan ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ang maskara na ito ay humihigpit sa mga pores at nagbibigay sa mukha ng matte na pagtatapos.
- Lemon peel ang ginagamit mula sa sakit ng ulo. Kumuha ng sariwang balat ng lemon, maingat na alisin ang puting balat gamit ang isang kutsilyo ang panloob na layer, pagkatapos ay ilapat ang binalatan na balat sa mga templo at umalis saglit. Ang templo ay masusunog ng kaunti at ang sakit ay lilipas.
- Lemon vinegar ang ginagamit para tanggalin ang warts.
- Balatan ng lemon na may sapal para lumambot ang mais. Pagkatapos i-steam ang iyong mga binti bago matulog, itali ang isang balat ng lemon na may pulp sa mais sa gabi. Matapos ulitin ang pamamaraang ito ng 2-3 beses, kailangan mong singaw muli ang iyong mga binti at maingat na alisin ang mais.
- Para sa mga malutong na kuko Inirerekomenda na gumamit ng mga application na may lemon juice dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi.
- Lemon, langis ng oliba, pulot may mga bato sa pantog . Paghaluin ang 50 g ng pulot, 50 g ng langis ng oliba, juice ng isang limon. Kumuha ng 1 tbsp. kutsara 3 beses sa isang araw sa pagkakaroon ng buhangin sa mga bato. Ang kurso ay 1 buwan.
- Ginagamit ang mga prutas ng lemon bilang isang anthelmintic.
- Ang katas nito ay may astringent properties at ginagamit para palakasin ang tiyan.
- Kung mayroon kang periodontal disease at sakit sa gilagid, inirerekumenda na banlawan ang iyong bibig ng lemon juice na natunaw sa isang baso ng maligamgam na tubig: maghalo ng 4 na kutsarita sa isang baso ng pinakuluang tubig. kutsara ng pulot at 1 tbsp. isang kutsarang puno ng lemon juice, gamitin bilang isang banlawan ng ilang beses sa isang araw.
- Nang sa gayon palakasin ang mga ugat ng ngipin Kuskusin ang iyong mga ngipin gamit ang balat ng lemon.
- Lemon juice nagpapaputi ng ngipin. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang maliit na slice ng citrus, ilakip ito sa iyong mga ngipin at maghintay ng ilang minuto. Gayunpaman, ipinapayo ng mga doktor na huwag abusuhin ang lunas na ito, dahil ang citric acid sa malalaking dami ay negatibong nakakaapekto sa mga calcium salt, na isa sa mga bahagi ng enamel ng ngipin.
- Nakakatulong ang matapang na kape na may lemon juice mapawi ang pagkalasing. Bago ang inaasahang kapistahan, uminom ng isang tasa ng well-brewed na kape na may lemon juice o isang slice ng lemon. Pagkatapos ng kapistahan, ulitin ang parehong pamamaraan. Mabilis na nawala ang kalasingan.
- lemon at mantika mula sa balakubak. Kumuha ng apat na kutsara ng langis ng oliba, idagdag ang katas ng kalahating lemon, ihalo nang mabuti, init ng kaunti. Ipahid sa mga ugat ng buhok gamit ang mga daliri, imasahe, iwanan sandali, pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok ng shampoo.
Pansin: Sa mga sakit ng tiyan, bituka, atay, gallbladder, biliary tract at pancreas (talamak at talamak na pancreatitis), ang mga limon ay dapat gamitin nang maingat, at sa ilang mga kaso ay ganap na hindi kasama sa diyeta.
Dapat ka ring mag-ingat kapag umiinom ng malalaking halaga ng lemon juice, dahil maaari itong masira ang enamel ng ngipin, kaya sa mga ganitong kaso dapat itong lasawin ng kaunting tubig.
Dapat mong malaman na ang labis at hindi makatwiran na pagkonsumo ng mga limon, pati na rin ang anumang produkto, ay maaaring makapinsala kahit sa isang malusog na tao.
***
Ang kumplikado ng mga natatanging kapaki-pakinabang na katangian ng lemon ay ginagawa itong isang kailangang-kailangan na prutas para sa isang kumpleto at malusog na diyeta. Kaya kung kalusugan ang pipiliin mo, gawing mahalagang bahagi ng iyong diyeta ang lemon.
- Panimpla ng balat ng lemon. Ang pinong gadgad na zest ay isang mahusay na masarap na karagdagan sa maraming pagkain. Itabi ang pampalasa na ito sa freezer.
- Lemon pepper. Ito ay isang maanghang na pinaghalong itim na paminta, asin, bawang, sibuyas, turmerik at balat ng lemon. Ito ay ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang ulam, lalo na mabuti sa inihaw na isda at karne. Maaari kang gumawa ng lemon pepper sa bahay.
- Mga minatamis na prutas. Ang pagluluto ng paboritong delicacy na ito mula pagkabata ay mas madali kaysa sa tila. Kinakailangang pakuluan ang pre-soaked lemon peels sa sugar syrup, at pagkatapos ay tuyo ang mga ito.
- Lemon sugar. Maraming tao ang mahilig sa tsaa na may lemon. May bagong recipe para sa kanila: lagyan ng rehas ang zest ng lemon, ilagay sa plastic container at takpan ng asukal. Ginagamit din ang lemon sugar sa paggawa ng iba't ibang cocktail.
- "Freshener" para sa mga prutas. Mabilis na umitim ang hiniwang saging at mansanas. Upang maiwasan ito at mapanatili ang "maligaya" na hitsura ng mga prutas na ito sa loob ng mahabang panahon, iwisik ang mga ito ng lemon juice.
- Lemon olive oil. Kung gusto mong magbigay ng karaniwan langis ng oliba maayang liwanag na lasa ng lemon, gamitin ang sumusunod na payo. Gupitin ang zest ng lemon at ilagay ito sa isang garapon ng mantika. Hayaang magluto ng dalawang linggo (pana-panahong iling ang garapon). Pagkatapos nito, salain ang langis sa pamamagitan ng isang salaan, ibuhos sa isang bote at gamitin para sa pagluluto.
- Limoncello. Napag-usapan na ng Lifehacker kung paano gawin itong masarap na Italian liqueur. Pagtuturo.
- Lemon ice. Ang mga spiral ng lemon peel o buong lemon wedge ay maaaring maging orihinal na dekorasyon at isang masarap na saliw sa iba't-ibang mga inumin kapag frozen na may tubig sa ice cube trays.
- "Preservative" para sa asukal sa tubo. Kung maglagay ka ng kaunting balat ng lemon sa isang kahon ng brown sugar, hindi ito magiging basa.
- Lemon cream. Perpekto para sa pagbababad ng mga biskwit, pati na rin sa ice cream at iba pang mga dessert. Ang recipe ay napaka-simple.
Buhay
- Ahente ng paglilinis. Ang mga limon ay gumagawa ng isang mahusay na panlinis at disinfectant. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng lemon zest at suka. Ang mga balat ng lemon ay dapat ilagay sa isang garapon, ibinuhos ng suka, sarado na may takip at iniwan sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng 14 na araw, pilitin ang nagresultang tincture, palabnawin ng tubig (50 hanggang 50) at maaari mong simulan ang paglilinis.
- Insect repeller. Hindi matiis ng mga langgam ang amoy ng citrus, kaya magbuhos ng lemon juice sa mga baseboard, window sills, at iba pang lugar kung saan sila nagtatago upang maalis ang mga ito. Ang lemon ay mabisa rin laban sa mga ipis at pulgas.
- Pampaputi. Ang lemon ay may likas na katangian ng pagpapaputi. Upang bigyan ng mas sariwang hitsura ang mga puting cotton at maalis ang ilang partikular na uri ng mantsa (tulad ng kalawang), magdagdag ng kaunting citric acid sa makina bago hugasan.
- Pampabango sa refrigerator. Ang balat ng lemon ay sumisipsip ng hindi kasiya-siyang mga amoy, at bilang kapalit ay nagbibigay ng kaaya-ayang aroma ng citrus.
- Scale destroyer. Sa paglipas ng panahon, nabubuo ang sukat sa mga elemento ng pag-init ng mga metal at plastic na kettle. Gayunpaman, napakadaling alisin ito. Upang gawin ito, pakuluan ang isang takure na may sitriko acid. Pagkatapos ay dapat itong lubusan na hugasan at muling pakuluan.
- Sapatos. Maraming mga maybahay ang pamilyar sa life hack na ito: kumuha kami ng isang mangkok na idinisenyo para sa pagluluto sa microwave, punan ito sa kalahati ng tubig, magdagdag ng ilang patak ng lemon juice at ipadala ito sa microwave sa loob ng 3-5 minuto sa maximum na lakas. Ang tubig ay kumukulo, ang condensation ay bumubuo sa mga dingding ng kalan, na pagkatapos ay kailangang punasan ng isang tuwalya. Kasabay nito, mawawala rin ang dumi.
- "Kahoy na panggatong". Ang tuyong balat ng lemon ay nasusunog. Maaari itong gamitin sa halip na papel upang magsindi ng fireplace o magsimula ng apoy.
- Pangtanggal ng amoy ng cutting board. Mga sibuyas, isda, bawang - ang mga amoy mula sa mga ito at iba pang mga produkto ay napaka-caustic at nasisipsip sa cutting board sa loob ng mahabang panahon, lalo na kung ito ay kahoy. Maaari mong mapupuksa ang hindi kasiya-siyang amoy sa pamamagitan ng pagkuskos sa board na may kalahating lemon.
- Sachet. Ito ay isang mabangong pad na idinisenyo upang mag-alis ng amoy sa paglalaba at maitaboy ang mga gamu-gamo. Kumuha ng cotton bag at punuin ito ng pinatuyong balat ng lemon, cloves, juniper, cardamom at iba pang pampalasa at herbs na gusto mo. Ang isang kaaya-ayang aroma ay garantisadong para sa iyong mga bagay.
- Paglilinis ng mga kutsilyo. Ang mga kutsilyo na hindi ginagamit sa mahabang panahon ay natatakpan ng isang patong. Upang mapupuksa ito, iwisik ang talim ng asin sa dagat at pagkatapos ay kuskusin ng lemon zest. Ang mga kutsilyo ay magiging tulad ng bago.
kagandahan at kalusugan
- Lemon scrub. Ang mga lemon ay mayaman sa alpha at beta hydroxy acids, na mahusay sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat. Bilang karagdagan, ang mga limon ay tumutulong na labanan ang pigmentation at iba pang mga problema sa balat. Ang mga scrub batay sa mga limon ay isang mahusay na nakakapreskong at panlinis na ahente. Mayroong maraming mga recipe sa web - maaari mong piliin ang isa na nababagay sa iyong uri ng balat.
- Paglilinis at pagpapaputi ng kuko. Inirerekomenda ng mga manicurist ang simpleng recipe na ito para sa pag-aalaga ng kuko: pisilin ang juice ng kalahating lemon sa isang maliit na tasa ng maligamgam na tubig at isawsaw ang iyong mga daliri dito sa loob ng 3-5 minuto. Pagkatapos maligo, kuskusin ang mga plato ng kuko na may lemon zest.
- Lunas sa pagduduwal. Kung masama ang pakiramdam mo at naduduwal, hawakan ang isang hiwa ng lemon sa iyong bibig - urong ang karamdaman.
- Tuyong balat ng mga siko. Ginamit din ng aming mga lola ang lunas na ito upang labanan ang tuyo at madilim na balat sa mga siko: kailangan mong grasa ang iyong mga siko ng cream at kuskusin ng lemon juice, at pagkatapos, pagkatapos ng 10-15 minuto, banlawan ng tubig. Pagkatapos ay muling mag-apply ng cream.
- Nagpapaliwanag ng mga pigment spot. Tulad ng nabanggit na, ang lemon ay isang natural na pampatingkad at ginamit mula pa noong sinaunang panahon upang labanan ang mga age spot at freckles. Upang gawin ito, ang lemon juice ay dapat ilapat sa mga lugar ng problema, iniwan ng 10-15 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.
- Lemon tonic. Ang lemon ay isang mahusay na gamot na pampalakas. Ang isang tonic na inihanda sa batayan nito ay maglilinis, magdidisimpekta at magre-refresh ng balat. Karaniwan, ang lemon tonic ay ginawa mula sa mineral na tubig at pulot.
- Sariwang hininga. Ang lemon juice na natunaw sa tubig ay maaaring gamitin upang disimpektahin ang bibig at mapupuksa ang masamang hininga - ang citric acid ay pumapatay ng bakterya. Totoo, pagkatapos nito kailangan mo pa ring banlawan ang iyong bibig ng tubig upang ang mga labi ng sitriko acid ay hindi masira ang enamel.
- Aromavanna. Kung magdagdag ka ng ilang patak ng mahahalagang lemon oil sa tubig, bilang karagdagan sa foam, kung gayon ang isang simpleng pamamaraan sa kalinisan ay magiging isang therapeutic. Ang ganitong mga paliguan ay perpektong nakakarelaks, at nakakatulong din sa paglaban sa cellulite at labis na timbang.
- Panlunas sa balakubak. Gayundin ang recipe ng "lola": kuskusin ang mga ugat ng buhok na may mga hiwa ng lemon 1-2 beses sa isang linggo, pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok sa karaniwang paraan. Babala: ang lemon ay natutuyo, kaya ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga taong may tuyo at sensitibong anit.
- Malamig na paglanghap. limon mahahalagang langis ay marami mga katangian ng pagpapagaling(maaari kang magsulat ng isang hiwalay na artikulo tungkol dito), ang isa sa mga aplikasyon ay ang paglanghap sa panahon ng sipon. Dilute ang langis sa isang ratio ng 2-3 patak sa isang baso ng tubig at huminga sa ibabaw ng solusyon para sa 5-7 minuto.
Kung alam mo ang iba pang hindi pangkaraniwang paraan ng paggamit ng mga limon, isulat sa mga komento.
Ang ilang mga mahilig sa panloob na halaman ay umangkop upang magtanim ng mga puno ng sitrus sa windowsill. Lalo na sikat ang lemon. Ang paglaki ng lemon sa bahay ay hindi kukuha ng maraming pagsisikap mula sa may-ari.
Ang pagtatanim ng lemon ay maaaring gawin sa bahay
Ang tanglad ay katutubong sa timog na mga bansa na may mainit at mahalumigmig na klima. Samakatuwid, ang pangunahing gawain ng grower ay upang magbigay ng mga katulad na microclimatic na kondisyon sa bahay o apartment.
Bakit lumalago ang lemon sa bahay?
Mayroong ilang mga pakinabang sa pagpapalaki ng lemon crop sa bahay. Ang pangunahing isa ay ang mabangong malusog na prutas na ginagawa ng halaman taun-taon. Bilang karagdagan, ang paglalagay ng lemon sa windowsill ay maaaring maging interior decoration.
Maaari kang magtanim ng lemon sa bahay sa isang palayok o batya. Ang isang palayok ay mas angkop para sa dwarf varieties ng isang halaman, ang isang batya ay kapaki-pakinabang kung ang isang malaking puno ay lumago mula sa isang bato. Sa sapat na init, kahalumigmigan at liwanag, ang isang lemon sa silid ay maaaring umabot ng isa at kalahating metro ang taas at magbunga ng hanggang 150 prutas bawat panahon. Napakahirap makamit ang gayong mga resulta, ngunit isinasaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng pangangalaga, maaari pa rin itong gawin.
Ang isa pang bentahe ng lumalagong lemon ay maganda hitsura puno. Mayroon itong siksik at evergreen na korona. Sa panahon ng pamumulaklak, ang halaman ay nagtatapon ng magagandang bulaklak. Kadalasan sila ay natatakpan ng makapangyarihang berdeng dahon. Ang tanging pagbubukod ay ang Ponderosa lemon, na ang mga sanga ay manipis at kahawig ng isang nababagsak na bush. Sa kabila ng panlabas na kahinaan, ang mga sanga ay maaaring makatiis ng hanggang 50 prutas. Ang ornamental tree na ito ay maaaring itanim sa windowsill dahil hindi ito kumukuha ng maraming espasyo.
Ang isang lemon bush ay maaaring makagawa ng hanggang 50 prutas
Pangkalahatang mga tampok ng lumalagong lemon sa bahay
Ang lemon ay isang thermophilic tree. Ang kakulangan ng init ay nakakaapekto sa katotohanan na ang halaman ay lumalaki nang hindi maganda, nagkakasakit o namamatay. Kung magpasya kang ilagay ang palayok sa bintana, dapat mong:
- Pumili sa timog o silangang bahagi. Ang halaman ay dapat tumanggap ng maraming sikat ng araw.
- Sa maaraw na mga araw, ang puno ay inilalagay sa lilim, at sa maulap na araw, ito ay iluminado ng mga fluorescent lamp.
- Sa tag-araw, dalhin ang halaman sa balkonahe o loggia. Doon ay tumatanggap ito ng mas maraming oxygen at solar energy. At sa pamamagitan lamang ng taglagas ay dinadala ito sa orihinal nitong lugar. Sa taglamig, dapat mong subaybayan ang tagapagpahiwatig ng temperatura, na hindi dapat mahulog sa ibaba 10 degrees.
Ang espesyal na pansin ay ang kalidad ng lupa at palayok. Ang katotohanan ay ang mga limon ay may indibidwal na sistema ng nutrisyon. Nakakakuha sila ng tubig hindi sa pamamagitan ng ordinaryong buhok sa mga ugat, ngunit sa pamamagitan ng fungi sa lupa. Ang kaugnayan ng isang halaman sa bahay na may fungal mycelium ay sensitibo sa mga panlabas na kadahilanan. Madaling masira ito sa kakulangan ng oxygen, hindi tamang pagtutubig at biglaang pagbabago sa temperatura.
Bago ka magtanim ng isang puno ng lemon, dapat mong alagaan ang isang angkop na lupa. Magtanim ng mga limon sa maluwag na uri ng lupa na may neutral na pH. Pinakamainam na magtanim ng mga bunga ng sitrus sa handa na lupa na binili mula sa isang dalubhasang tindahan. Kung ang panloob na lemon ay inilalagay sa isang self-made na substrate, mahalagang isaalang-alang ang mga proporsyon ng humus, soddy soil at buhangin. Ang lupa na may meadow turf, madahong lupa, humus at buhangin ay popular din.
Ang mga pagkakamali sa pangangalaga ay humantong sa katotohanan na ang puno ng lemon sa bahay ay namatay mula sa pagkatuyo o labis na kahalumigmigan, hindi magandang kondisyon o mga peste.
Mas gusto ng Lemon ang maaraw na bahagi ng silid
Pagtatanim ng lemon
Para sa maliliit na halaman, ang isang palayok na luad ay angkop, para sa mga malalaking mas mahusay na gumamit ng isang kahoy na batya, na kung saan ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian para sa paglalagay ng mga bunga ng sitrus. Ang natural na materyal ay mas mahusay na nagpapasa ng oxygen sa mga ugat ng lemon. Bago ilagay ang planting material sa isang palayok, dapat itong suriin para sa pinsala. Ang proseso ng landing mismo ay simple:
- Ang leeg ng ugat ay inilibing ng 5 cm ang lalim.
- Ang lalagyan ay puno ng lupa halos hanggang sa tuktok. Mas mabuti kung mayroong isang puwang na 1-1.5 cm sa pagitan ng gilid ng palayok at ng lupa.
- Pagkatapos ng pagtatanim, ang punla ay na-spray ng tubig at natubigan ng isang solusyon ng potassium permanganate.
Ang nakatanim na puno ay naiwan sa windowsill. Ang isang batang halaman ay nangangailangan ng maraming liwanag at init. Sa mga mainit na araw, mas mahusay na lumikha ng bahagyang lilim, na magliligtas sa iyo mula sa pagkasunog. Hindi mo dapat baguhin ang lugar para sa palayok, hindi gusto ng lemon ang paglipat. Paminsan-minsan, maaari mong ibaling ang puno na may madilim na mga dahon patungo sa araw para sa pantay na init.
Ang mga punla ng lemon pagkatapos ng pagtatanim ay sinabugan ng tubig
Lumalagong lemon mula sa isang buto
Kung magpasya kang magpatubo ng isang varietal lemon mula sa isang buto, dapat mong malaman ang mga tampok ng paglilinang nito. Ang prosesong ito ay mas matagal kaysa sa pagtatanim ng mga punla. Upang malaman kung gaano katagal ang kinakailangan para sa pagtubo ng mga butil, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na tampok:
- Ang usbong ay lumalabas sa lupa 2 linggo pagkatapos itanim. Minsan ito ay tumatagal ng mas maraming oras (hanggang isang buwan).
- Ang mga mikrobyo ng sitrus ay nangangailangan ng mga kondisyon ng greenhouse, kaya ang palayok na may bato ay natatakpan ng isang trimmed bote ng plastik o nakabalot sa plastic wrap. Sa loob ng naturang takip, ang halumigmig ay maraming beses na mas malaki kaysa sa bukas na espasyo, at ang transparency ng bote ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng mga pataas na mga shoots. sikat ng araw. Sa isang lutong bahay na greenhouse, ang pagtutubig ay hindi dapat abusuhin. Ang lupa ay nagbibigay na ng kahalumigmigan sa inilaan na espasyo ng greenhouse, kaya dapat lamang itong i-spray.
- Kapag ang isang maliit na tangkay ay nasira, ito ay nakasanayan na sa mga kondisyon ng silid, inaalis ang greenhouse cap para sa 1-2 oras sa isang araw.
- Ang paglipat sa isang malaking palayok ay nangyayari lamang kapag lumitaw ang 4 na dahon sa usbong.
Ang lumalagong lemon sa isang greenhouse ay angkop din para sa mga mature na punla. Gamit ang tamang organisasyon ng mga kondisyon ng klimatiko, magagawa mo nang wala ito. Hindi rin sulit ang pagmamadali sa pagpapakain.
Hanggang sa ganap na mabuo ang sistema ng ugat ng sitrus, ang anumang mga panlabas na additives ay makikita ng puno bilang lason. Pinakamabuting magpakain sa tagsibol o tag-araw, ngunit hindi mas maaga kaysa sa tatlong buwan mula sa pagtatanim.
Ang paglaki ng lemon mula sa buto ay tatagal ng mahabang panahon.
nagdidilig ng lemon
Ang pagpapalaki ng lemon sa bahay ay hindi isang madaling gawain, kadalasan ang isang lemon ay hindi nabubuhay kahit ilang buwan. At isa sa mga dahilan nito ay ang hindi tamang pagtutubig. Ang pagbibigay ng wastong pangangalaga sa bahay ay kinakailangan para lumago ang halaman na malusog at malakas. Paano maayos na tubig
- Magbigay ng katamtamang pagtutubig na may settled water 1 beses bawat araw. Maaari mo itong diligan ng dalawang beses sa isang araw (kinakailangang subaybayan ang kondisyon ng lupa).
- Tubigan ang lemon 2 beses sa isang linggo sa taglamig.
- Alisan ng tubig ang naipon na tubig sa kawali kaagad pagkatapos ng pagtutubig. Ang mga ugat ng halaman ay maaaring mabulok dahil sa labis na kahalumigmigan.
- Pagwilig ng mga dahon ng lemon araw-araw na may maligamgam na tubig. Ito ay lalong mahalaga na gawin ito sa taglamig, kapag ang hangin ay nagiging tuyo mula sa pagpapatakbo ng mga sistema ng pag-init.
Ang mga nakaranasang grower ay nagpapayo sa mga nagsisimula na makahanap ng balanse ng kahalumigmigan: iwasan ang pag-apaw at kakulangan ng kahalumigmigan. Sa kakulangan nito, ang mga dahon ng anumang uri ng lemon ay nagsisimulang maging dilaw. Kung hindi tapos ang napapanahong pagtutubig, ang microiza at ang halaman ay mamamatay. Kung ang mga dilaw na dahon ay napansin, ang lemon ay dapat na sprayed na may mahinang solusyon ng potassium permanganate.
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng isang mainit na shower. Tulad ng lahat ng nakatayo sa bahay, ang lemon ay natatakpan ng isang layer ng alikabok at dumi. Dapat itong hugasan, dahil ang alikabok ay nakakasagabal sa proseso ng photosynthesis. Ang mga halamang naliligo ay gumugugol ng hindi hihigit sa 1 oras bawat buwan.
Alisin ang alikabok mula sa mga dahon ng lemon nang regular.
pataba ng lemon
Ang mga rekomendasyon sa kung paano mag-aalaga ng lemon ay nalalapat din sa nutrisyon ng halaman. Ang mga bunga ng sitrus ay sensitibo sa mga pataba. Ang mga paghahanda ay dapat na patuloy na baguhin, dahil kapag gumagamit ng isang pataba, ang pH ng lupa ay maaaring magbago sa isang acidic o alkaline na bahagi. Sa gayong lupa, ang lemon ay hindi hinog, lumalaki nang mahabang panahon, nagkakasakit at namamatay. Upang maiwasan ito, dapat mong:
- Pumili lamang ng mga mineral compound para sa pataba.
- Magpataba mula Marso hanggang Oktubre na may dalas ng 2-3 linggo. Para sa mga batang halaman, sapat na upang isagawa ang pamamaraan isang beses bawat isa at kalahating buwan.
- Pagsamahin ang top dressing sa pagtutubig sa tag-araw.
- Sa tagsibol at taglagas, pakainin lamang ang halaman pagkatapos ng pagtutubig. Ang pataba ay inilalapat ng hindi bababa sa 2 oras pagkatapos ng pagbabasa ng lupa.
- Sa taglamig, lagyan ng pataba ang isang beses.
Hindi tulad ng mga kumplikadong mineral fertilizers, hindi lahat organikong bagay angkop para sa limon. Ang pinaka-epektibo ay isang mahinang solusyon ng pataba na may tubig (1/6) at isang katas mula sa abo ng kahoy. Ang isang espesyal na pagbubuhos ng mga dahon ng birch at quinoa ay popular.
Ang ilang mga nagtatanim ng sitrus ay nahaharap sa problema ng pamumulaklak. Kapag ang mga bulaklak ay hindi lumilitaw sa mga ripening na dahon sa korona, ito ay nagpapahiwatig ng hindi magandang pagpapakain. Bakit ganito ang reaksyon ng halaman? Ang katotohanan ay ang lemon ay walang sapat na lakas para sa prutas. At ang pagpapalit ng pataba ay makakatulong sa kanya na makayanan ang problemang ito.
Mula sa quinoa maaari kang maghanda ng isang pagbubuhos para sa pagpapabunga ng lemon
Ang Kahalagahan ng Pruning
Ang pangangailangan para sa pruning ay sanhi ng pandekorasyon at sanitary na mga tampok. Ang hugis at scheme nito ay kadalasang nakasalalay sa layunin ng paglaki ng isang puno. Ang mga maliliit na pandekorasyon na halaman ay hindi nangangailangan ng mga nababagsak na malalaking sanga, kaya pinutol sila hangga't maaari, na ginagawang compact ang korona. Para sa mga bunga ng sitrus na namumunga, nalalapat ang panuntunan ng pagbabalanse ng mga sanga at mga shoots. Ang pinakakaraniwang paraan ng naturang pruning ay pinching.
Nagsisimula ito pagkatapos na ang lemon ay umabot sa edad na isang taon, na may paunang pruning ng pangunahing shoot. Pinakamabuting mag-iwan ng 30 cm ang haba. Ito ay kinakailangan upang ang mga lateral buds sa puno ay magsimulang tumubo.
Pagkatapos lamang lumakas ang lemon at magbigay ng mga bagong sanga, dapat silang pinched. Mayroong 3-4 na dahon sa bawat sanga. Ang paraan ng pruning na ito ay nagpapahintulot sa puno na lumakas, makahawak at payagan silang ganap na matanda.
Mahalagang putulin ang mga lumang tuyong sanga. Ginugugol ni Lemon ang kanyang lakas sa kanila, ngunit hindi ito gagana upang buhayin sila. Samakatuwid, mas mahusay na alisin ang lemon ng labis na pagkarga. Ang katanggap-tanggap din sa pruning ay ang mga shoots na tumutubo sa loob ng korona. Madalas nilang pinipigilan ang mga kalapit na sanga mula sa pagbuo at pagtanggap ng sapat na sikat ng araw.
Ang kasiyahan sa hinog na prutas na limon na lumago sa iyong sariling balkonahe o windowsill ay gagana lamang kung ang mga pamumulaklak ay nabuo nang tama. Ang mga mahihinang halaman na wala pa sa gulang ay maaaring magtapon ng isang malaking bilang ng mga bulaklak na nasa ikalawang taon ng buhay. Hindi mo sila maiiwan. Ang istraktura ng puno ay hindi makatiis ng isang mabigat na karga, at ang lemon ay mamamatay, na nagbibigay ng lahat ng lakas nito sa mga prutas. Upang mapalago ang isang malaking pananim, dapat mong:
- Sa ikalawang taon ng buhay ng lemon, mag-iwan ng 2 bulaklak sa buong puno o ganap na alisin ang mga inflorescences.
- Sa panahon ng pamumulaklak, maingat na subaybayan ang kalusugan ng puno, protektahan ito mula sa mga draft at gawin ang lahat ng mga tampok ng pag-aalaga dito.
- Alamin ang panuntunan para sa pagbuo ng mga inflorescence - 1 prutas ay dapat magkaroon ng 10 dahon. Ang lahat ng iba pang mga tali ay tinanggal.
Ang pag-aani ng lemon ay maaaring asahan 4-5 taon pagkatapos itanim
Huwag umasa mula sa halamang bahay mataas na fertility rate. Ang puno ay lumalaki at umuunlad nang napakabagal. Ang anumang pagkakamali ng tao ay maaaring maantala ang pamumulaklak. Dapat mong patuloy na subaybayan ang kondisyon ng lemon at pakainin, gupitin at tubig ito sa isang napapanahong paraan.
Ang ilang mga may-ari ng citrus ay nakakakuha ng unang magagandang bunga pagkatapos ng 4-5 taon. Ang kanilang bilang ay bihirang lumampas sa 5-8 piraso. Marami pang ani na darating. Ang puno ay umabot sa kapanahunan lamang ng 8-10 taon, at sa bahay, ang lemon ay nabubuhay hanggang 40-45 taon.
Mga Tampok ng Transplant
Ang ilang mga may-ari ng citrus ay nahaharap sa problema ng mabilis na pagkamatay ng halaman. Kung ang sanhi nito ay nakasalalay sa pagtutubig at pagpapabunga, kung gayon ang puno ay naghihirap mula sa isang hindi wastong napiling palayok. Ang sobrang kapasidad ay nagiging sanhi ng pagkabulok ng ugat. Mas mainam na gumamit ng mga paso na naaayon sa ugat ng halaman at muling itanim ang puno kapag ito ay masikip. Pinakamainam na dagdagan ang espasyo nang paunti-unti, na kinokontrol ang paglago ng mga ugat ng puno.
Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa tamang pag-access ng oxygen sa mga ugat. Mas mainam na i-install ang palayok sa isang papag na may puwang upang ang hangin ay tumagos sa lupa. Ang isang lining ng mga bato o kahoy ay dapat na naka-install sa ilalim ng ilalim ng palayok.
Pagkatapos ng paglipat, ang citrus ay ibinalik sa parehong lugar kung saan ito nakatayo dati. Ang anumang pagbabago sa kapaligiran ay masama sa kalusugan ng halaman. Maaari itong magkasakit at mamatay pa. Kung nais mong i-on ang puno na may kulay na gilid patungo sa araw, dapat mong baguhin ang anggulo ng hindi hihigit sa 10 degrees. Sa ganitong paraan lamang lalago at malusog ang lemon.
Ang maasim na lasa ng makatas na pulp ng isang citrus fruit, na tradisyonal na itinuturing na isang epektibong lunas para sa sipon, ay nauugnay sa taglagas at taglamig na panahon ng napakalaking SARS. Ngunit ano ang gamit ng lemon sa katotohanan? Ano ang nasa komposisyon ng prutas na karapat-dapat sa atensyon ng mga manggagamot? At mayroon bang anumang contraindications sa paggamit ng mga limon?
Tikman at nakapagpapagaling na katangian ang mga limon ay pinahahalagahan ng ating mga ninuno ilang millennia na ang nakalipas. Ang mga prutas ay iginagalang sa India at China. Maya-maya, lumitaw sila sa Egypt at sa mga bansang Mediteraneo, na halos katutubo sa mga rehiyong ito.
Itinuring ng mga Griyego na ang sarap at maasim na sapal ay isang mabisang panlunas. Ang mga manggagamot sa China ay nagrekomenda ng mga lemon potion bilang mga ahenteng anti-namumula sa pagpapagaling ng sugat. Isang daang taon na ang nakalilipas, ang mga doktor ay nagreseta ng mga lemon lotion bilang isang gamot na pampakalma.
At hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng lemon para sa mga sipon! Ang matamis na oras na may isang bilog ng sariwang prutas ay ang pinakamahusay na inumin kapag:
- tumaas na temperatura;
- namamagang lalamunan;
- sa mukha ng lahat ng iba pang palatandaan ng sakit sa paghinga o trangkaso.
Anong mga sangkap sa komposisyon ng lemon ang tumutulong sa mga tao sa libu-libong taon na hindi mawalan ng pananampalataya sa pagiging kapaki-pakinabang ng maasim na prutas?
Komposisyon ng lemon
Ang mga katangian ng isang limon ay natutukoy sa pamamagitan ng komposisyon nito, na pinangungunahan ng kahalumigmigan, mga mineral na asing-gamot, hibla at asukal sa pandiyeta, bitamina at sitriko acid. Ito ay sa kanya, at hindi sa ascorbic na prutas, na utang niya ang kanyang natatanging lasa. Ngunit ang amoy ng mga prutas ay isang komposisyon ng mga pabagu-bago ng aromatic compound na nag-aambag din sa kalusugan at kagalingan ng tao.
Anong mga bitamina sa lemon ang nagbibigay ng pinakamaraming benepisyo? Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa tradisyonal na bitamina C o ascorbic acid. Bagaman, dahil naging malinaw na ito, ang mga mahilig sa lemon ay hindi dapat magpasalamat sa kanya para sa kanilang sariwang lasa.
Ngunit dahil sa mataas na konsentrasyon ng bitamina na ito, ang pagsasama ng mga prutas sa menu ay nakakatulong:
- gawing normal ang metabolismo;
- palakasin ang immune defense ng katawan;
- lagyang muli ang mga reserbang enerhiya at panatilihing maganda ang iyong kalooban.
Sa mga kapaki-pakinabang na katangian Ang lemon ay apektado ng pagkakaroon ng mga bitamina A at D, E at P sa pulp. Ang pagkakaroon ng huling bitamina ay katangian ng halos lahat ng mga bunga ng sitrus, kung saan ang tambalan ay tinawag na "citrine". Ang isang malaking grupo ng mga bitamina B ay malawak na kinakatawan sa pulp ng isang lemon.
Bilang karagdagan, ang maasim na dilaw na sitrus ay naglalaman ng:
- bakal;
- potasa;
- kaltsyum at magnesiyo;
- asupre at posporus;
- mangganeso;
- tanso;
- zinc at marami pang ibang compound.
Ang lahat ng mga ito ay may aktibong epekto sa katawan ng tao at sa kalusugan nito.
Ano pa ang kapaki-pakinabang ng lemon? Ito ay likas na pinagmumulan ng pectins, dietary fiber at moisture. Ang isang maliit na halaga ng asukal ay nagbibigay-daan sa iyo upang maikli na sagutin ang tanong na: "Ilang mga calorie ang nasa isang lemon?" Kung ikukumpara sa iba pang paborito at kilalang prutas - napakaliit. Ang isang daang gramo ng pulp ay nagkakahalaga lamang ng 15.8 kcal.
Ang lahat ng pinakamahalaga at mahalagang bahagi ng pulp ng prutas ay nananatiling sitriko acid. Utang ng mga tao sa kanya ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon, na hinihiling sa iba't ibang lugar tradisyonal at katutubong gamot, cosmetology at dietetics.
Mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon
Ang industriya ng parmasyutiko ay nag-aalok sa mga tao ng higit at higit pang mga bagong gamot. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon ay hindi lamang hindi nakalimutan, ngunit lalong ginagamit:
- sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang, masakit na kondisyon;
- upang mapabuti at palakasin ang katawan ng tao.
Ano ang kapaki-pakinabang na lemon, at paano ito ginagamit para sa mga layuning pangkalusugan?
Ang mga acid at bitamina na bumubuo sa prutas ay paunang tinutukoy ang mga anti-inflammatory, anti-sclerotic, immunostimulating at rejuvenating effect nito.
Ang ganitong kumplikadong epekto ay nagpapahintulot sa amin na pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng lemon para sa mga nagdusa ng malubhang sakit, mga interbensyon sa kirurhiko at mga pinsala. Ang pagsasama ng mga sariwang prutas sa menu ay magbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mag-rehabilitate, palakasin ang iyong lakas at kaligtasan sa sakit upang mapaglabanan ang mga posibleng komplikasyon at impeksyon.
Mga benepisyo ng lemon para sa sipon
Kaya naman na pagkabata Ang lemon ay inirerekomenda hindi lamang sa pagkakaroon ng mga sintomas ng isang malamig, kundi pati na rin sa panahon ng mga sakit sa masa.
Pagkatapos ng lahat, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon ay nakakatulong upang mas madaling ilipat ang isang umiiral na sakit, at matagumpay na labanan ang impeksiyon. Bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang na epekto sa immune system:
- stimulating pawis, lemon ay tumutulong upang makayanan ang init;
- ang maasim na aromatic pulp ng prutas ay may disinfectant, drying effect sa mauhog lamad, nakapapawi ng pamamaga at pinapadali ang kurso ng sakit;
- Ang ascorbic acid sa komposisyon ng lemon ay nagbibigay sa katawan ng enerhiya na kinakailangan sa isang mahirap na panahon.
Mapapawi ang pananakit ng ulo at iba pang palatandaan ng karamdaman sa pamamagitan ng pagkuskos sa mga templo ng sariwang lemon zest.
Mabuti mga hakbang para makaiwas sa panahon ng taglagas-taglamig magkakaroon ng mainit na tsaa na may lemon at luya, pulot at mga halamang gamot.
Ano ang mga benepisyo ng lemon para sa katawan?
Ang lemon ay epektibo sa mga sakit sa cardiovascular. Kapag ito ay ipinakilala sa pang-araw-araw na menu, ang halaga ng masamang kolesterol sa dugo ay bumababa, ayon sa pagkakabanggit, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at iba pang mapanganib na mga karamdaman ay bumababa.
Madalas itanong ng mga tao: "Ang lemon ba ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo?". Dahil ang prutas ay naglalaman ng maraming mga acid, sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang presyon ng dugo ay bumababa, at hindi tulad ng maraming mga gamot, ang lemon ay ginagawa ito nang malumanay, at ang epekto ay tumatagal ng mahabang panahon.
Ang mga benepisyo ng mga limon para sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga dysfunction ng atay, mga karamdaman sa tiyan, na may sakit sa mga kasukasuan at mga kalamnan ay nagpapatuloy kahit na pagkatapos ng banayad na pagproseso ng mga prutas sa pagluluto, halimbawa, pagkatapos ng paghahanda ng mga jellies, jam, fruit purees o syrups.
Ang maasim na sitrus ay pinasisigla ang gana, pinapawi ang uhaw, nagpapalakas. Upang makamit ang epektong ito, maglagay lamang ng isang slice ng mainit na inumin o gumawa ng lutong bahay na limonada.
Gaano kapaki-pakinabang ang lemon para sa katawan kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga digestive disorder? Kung ang dysfunction ay dahil sa mababang kaasiman, ang pagpasok ng maliliit na bahagi ng prutas na ito o juice nito sa diyeta ay makakatulong:
- pagaanin ang kondisyon ng pasyente;
- mapawi ang mga bouts ng belching;
- buhayin ang panunaw ng pagkain;
- mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na nauugnay sa pagtaas ng pagbuo ng gas at kabigatan.
Alam ng mga beautician at karamihan sa mga kababaihan ang tungkol sa mga benepisyo ng lemon para sa balat ng mukha. Ang mga acid ng prutas ay aktibong naglilinis, nagpapabata at nagpapahigpit sa balat. Dahil sa bactericidal, anti-inflammatory properties ng lemon, posible na makayanan ang purulent rashes, pangangati at iba pang mga pagpapakita ng acne sa maikling panahon nang hindi gumagamit ng mga mamahaling pamamaraan.
lemon sa panahon ng pagbubuntis
Tanong: "Maaari bang uminom ng lemon sa panahon ng pagbubuntis?" itinakda ng maraming kababaihan sa buong mundo. Sa isang banda, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina. Sa kabilang banda, ang anumang produkto sa menu ng isang buntis ay dapat na hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit ligtas din.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon ay maaaring in demand sa panahon ng pag-asa ng isang bata. Lalo na kung ang isang babae ay naghihirap mula sa mga bouts ng pagduduwal at iba pang mga pagpapakita ng toxicosis sa unang kalahati ng pagbubuntis.
Ang prutas ay mapoprotektahan laban sa mga sipon at magpapalakas ng lakas, ngunit para sa lahat ng mga benepisyo ng limon, ang pinsala sa kasong ito ay hindi rin maaaring maalis. Ang isang reaksiyong alerdyi sa sariwang citrus pulp, pati na rin ang mataas na kaasiman nito, ay maaaring maging isang panganib na kadahilanan para sa isang hinaharap na ina.
Ang mas malapit ang kapanganakan, ang mas malakas na sanggol pinipigilan ang tiyan at iba pang mga organo ng panunaw. Kaya kung ang isang babae ay naghihirap hyperacidity, ang paglunok ng karagdagang halaga ng acid sa katawan ay tiyak na mag-uudyok sa heartburn, pananakit at iba pang sintomas na nagpapalala sa kapakanan ng umaasam na ina.
Bilang karagdagan, sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkagumon sa maasim na pagkain ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng enamel ng ngipin.
Samakatuwid, gaano man kapaki-pakinabang ang mga limon, sa panahon ng pagbubuntis, ang kanilang paggamit ay dapat gawin nang maingat hangga't maaari. At mas mainam na isama ito sa menu pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na espesyalista at isang naaangkop na pagsusuri.
Contraindications sa paggamit ng lemon
Sa komposisyon ng pulp ng sariwang lemon, isang masa ng mga biologically active substance ay matatagpuan. Mayroong mga bitamina at mineral na asin, mga organikong asido at iba pang mga compound na may epekto sa katawan ng tao. Ngunit gaya ng kadalasang nangyayari, ang bawat medalya ay may pitik na bahagi. Kung ang mga prutas ay kasama sa diyeta nang walang pag-iisip, nang hindi isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan at umiiral na mga medikal na contraindications, ang isang tao ay nagpapatakbo ng panganib na maranasan hindi lamang ang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala mula sa mga limon.
Anong mga sakit ang hindi dapat abusuhin sariwang limon? Kasama sa mga kontraindikasyon ang:
- gastritis na may mataas na kaasiman, kapag ang paglunok ng lemon pulp sa digestive tract ay magpapalubha lamang sa larawan;
- peptic ulcer ng lahat ng bahagi ng bituka at tiyan.
Tulad ng iba pang mga bunga ng sitrus, ang lemon ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, na sinamahan ng pangangati at pangangati ng balat, mga sintomas sa paghinga, sakit ng ulo, sakit sa mata. Kung ang isang tao ay may predisposisyon sa mga allergy sa Pagkain, ang labis na pagkonsumo ng sariwang prutas at juice ay kadalasang nagiging sanhi ng malubhang karamdaman.
Huwag magbigay ng lemon sa mga bata. At ilapat din ang mga produktong kosmetiko batay dito, kapag may erosion o sariwang gasgas sa balat.
Ang lemon ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na prutas, ngunit ang pinakamataas na benepisyo mula dito ay mararamdaman lamang sa katamtaman, makatwirang paggamit.
Video tungkol sa mga kamangha-manghang katangian ng lemon
Sa pagbanggit ng prutas na ito, lahat ng tao ay likas na nanginginig, at kung paano hindi mapangiwi - ang maasim na lasa ng lemon ay pamilyar sa bawat isa sa atin mula pagkabata, kapag ang lemon ay ang pinakamahusay na lunas para sa sipon at trangkaso. Ang pinakamahusay, kahit na maasim. Gayunpaman, bago iwanan ang maasim na prutas na ito sa pabor ng iba pang mga gamot, dapat mo pa ring bigyang pansin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon, kung saan, tinitiyak ko sa iyo, mayroong isang mahusay na marami!
Ang lemon ay kilala bilang isang halamang gamot sa loob ng libu-libong taon. AT Sinaunang Greece pinaniniwalaan na ang lemon ay ang pinakamahusay na panlunas para sa karamihan ng mga lason, kabilang ang mga kamandag ng ahas. Mga doktor Sinaunang Tsina niresetahan nila ang kanilang mga pasyente ng mga gamot na naglalaman ng lemon, dahil natitiyak nilang makakatulong ang prutas na ito sa pagpapagaling ng anumang sugat, kahit na ang pinakamalubha, makapagpapagaling ng mga sakit sa baga at mapawi ang scurvy. Gayundin, ang lemon ay malawakang ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa puso, tulad ng palpitations ng puso. Sa Russia noong ika-19 na siglo, ang lemon ay ginamit para sa pamamaga ng bibig, dila at respiratory tract. Ito ay isang nakakalito na prutas!
Komposisyon ng lemon
Una sa lahat, ang lemon ay naglalaman ng maraming citric acid, mineral salts at bitamina - napakahalagang bahagi ng normal na paggana ng anumang organismo. Sa lahat ng mga bitamina na nakapaloob sa lemon, ang bitamina C ay dapat na makilala, na nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo at pinahuhusay ang kaligtasan sa sakit. Gayunpaman, tandaan iyan ang nilalaman ng bitamina C sa lemon ay hindi masyadong mataas bilang popular na pinaniniwalaan. Halimbawa, sa, at sa maraming iba pang mga halaman, ito ay maraming beses na higit pa kaysa sa isang lemon. At ang maasim na lasa ng prutas na ito ay ibinibigay ng sitriko acid, at hindi ascorbic acid sa lahat.
Ang lemon ay mayaman sa bitamina A, B, B1, B2, E, D at bitamina P, na kilala rin bilang "citrine" at matatagpuan lamang sa mga halamang sitrus. Bilang karagdagan, ang citrus ay naglalaman ng iron, sulfur, phosphorus, manganese, magnesium, cobalt, sodium at iba pang mineral. Ang lemon ay naglalaman ng pectin, pati na rin ang hibla, na kinakailangan sa paggamot ng mga sakit sa bituka. Gayunpaman, ang isa sa mga pangunahing kadahilanan na tumutukoy sa mataas na benepisyo ng lemon ay ang nilalaman ng sitriko acid sa prutas, na tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason, mapabuti ang aktibidad. sistema ng pagtunaw, paningin, sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at isang kailangang-kailangan na tool sa paggamot ng mga sakit sa itaas na respiratory tract. Lahat kapaki-pakinabang na materyal ay puro, tulad ng sa karamihan ng mga prutas, higit sa lahat hindi sa pulp, ngunit sa alisan ng balat (sa kaso ng lemon, ang zest, ang tuktok na layer ng alisan ng balat), na ginagawa itong pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na bahagi ng buong prutas. . Ang balat ng lemon ay makikita sa komposisyon ng maraming gamot para sa iba't ibang layunin. Kapaki-pakinabang din ito, gayunpaman, hindi lahat ay maaaring uminom nito sa dalisay na anyo nito, nang walang pagdaragdag ng asukal, dahil sa maasim na lasa.
Komposisyon ng lemon bawat 100g
Pangunahing:
- Mga protina: 0.9 g
- Taba: 0.1 g
- Carbs: 3.0 g
- Mono- at disaccharides: 3.0 g
- Mga organikong acid: 5.7 g
- Pandiyeta hibla: 2.0 g
- Abo: 0.5 g
- Tubig: 87.8 g
- Nilalaman ng calorie: 15.8 kcal
Mga bitamina:
- Bitamina A: 0.010 mg
- Bitamina C: 40.0 mg
- Bitamina E: 0.5 mg
- Bitamina B1: 0.04 mg
- Bitamina B2: 0.02 mg
- Bitamina B3: 0.2 mg
- Bitamina B6: 0.06 mg
- Bitamina B9: 9.0 mcg
- Bitamina PP (B3, B5): 0.1 mg
Mga elemento ng micro at macro:
- Boron: 175.0 mcg
- Bakal: 0.6 mg
- Kaltsyum: 40.0 mg
- Potassium: 163.0 mg
- Magnesium: 12.0 mg
- Manganese: 40.0 mcg
- Copper: 240.0 mcg
- Molibdenum: 1.0 mcg
- Sosa: 11.0 mg
- Sulfur: 10.0 mg
- Fluorine: 10.0 mcg
- Posporus: 22.0 mg
- Chlorine: 5.0 mg
- Sink: 125.0 mcg
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon
Ang makabagong gamot ay gumagamit ng mga benepisyo ng lemon na may lakas at pangunahing para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit na nauugnay sa labis o kakulangan ng bitamina C at P, dahil ang mga bitamina na ito ay may makabuluhang anti-inflammatory, antitoxic, anti-sclerotic properties at nagpapataas ng immune-biological reactions ng katawan. Madalas na inirerekomenda ng mga doktor lemons para sa pagkain para sa mga kaka-opera pa lang o kabaligtaran, naghahanda para dito, dahil sa panahon ng sakit, higit kailanman, kinakailangan upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa isang mataas na antas.
Imposibleng magbigay ng kumpletong listahan ng mga sakit kung saan ang lemon ay isang mahalagang gamot, ngunit susubukan naming pag-usapan ang tungkol sa mga pinaka-pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng lemon. Kaya, tutulungan ka ng lemon sa:
- Sipon. Ang bitamina C, na matatagpuan sa lahat ng mga prutas ng sitrus, ay magpapalakas ng immune system, makakatulong na mabawasan ang lagnat at paginhawahin ang mga namamagang lalamunan at baga, at ang lemon ay nagpapasigla din ng pagpapawis, na nakakatulong upang mabawasan nang malaki ang lagnat. Para sa pag-iwas sa mga sipon, inirerekumenda na uminom ng isang maliit na halaga na diluted na may mainit na pinakuluang tubig tatlong beses sa isang araw;
- Mga nakakahawang sakit, kabilang ang mga sakit sa lalamunan. Sa kasong ito, inirerekomenda na magdagdag ng lemon o lemon juice sa mga maiinit na inumin, tulad ng tsaa;
- Mga sakit sa digestive system. Halimbawa, na may heartburn, na sinamahan ng pagtaas ng kaasiman. Ang sitriko acid na nakapaloob sa lemon, kapag natutunaw, ay nagsisimulang masira sa alkaline na mga bahagi, na tumutulong na mabawasan ang kaasiman.
- Sakit ng ngipin. Ang pag-inom ng lemon juice na diluted na may tubig ay makatutulong na palakasin ang iyong mga ngipin, bawasan ang panganib ng pagkabulok ng ngipin, paginhawahin ang masakit na sakit at makatulong na mapawi ang pamamaga ng gilagid, na kadalasang nagiging sanhi ng pagkawala ng ngipin;
- Mga problema sa balat. Dito ang lemon ay magiging kailangang-kailangan sa lahat mula sa acne hanggang sa mga sugat at hiwa. Ang mga sangkap na bumubuo sa lemon ay may mga antibacterial at healing properties, na nakakatulong na maiwasan ang impeksyon sa mga sugat at nagtataguyod ng kanilang mabilis na paggaling;
- Mga problema sa cardiovascular system at mga sakit sa dugo. Lemon - ang pinakamahusay na lunas para sa paglilinis ng dugo;
- Pagduduwal at pagkahilo. Ang Lemon ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, dahil nakakatulong ito upang mapupuksa ang pinaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ng toxicosis;
- Pagtitibi.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon ay malawakang ginagamit din sa tradisyunal na medisina. Ang mga sariwa o naprosesong lemon (jam, juice, syrup, jam, tincture) ay ginagamit para sa mga sakit sa atay, tiyan, kalamnan at pananakit ng kasukasuan, at pagdurugo. Lemon sa iba't ibang uri madalas ding inireseta sa mga pasyenteng may tuberculosis at maging sa cancer. Ang regular na pagkonsumo ng lemon juice ay pinaniniwalaang nakakabawas sa panganib ng cancer.
Sa iba pang mga bagay, ang lemon ay madalas na idinagdag sa tsaa o pagkain, at ito ay ginagawa para sa isang dahilan. Ang mga sangkap na nakapaloob sa citrus na ito ay nakakatulong sa paggising at pagtaas ng gana, na kadalasang wala sa mga taong may sakit o sa mga maliliit na bata. Kung ang iyong anak ay hindi kumakain ng sapat, bigyan siya ng literal na 100 ML ng lemon peel tincture, at magsisimula siyang kumain tulad ng isang bayani!
Lemon contraindications
Kasama sa komposisyon ng lemon ang maraming kapaki-pakinabang na bitamina at acid na may malakas na epekto sa katawan, kaya ang walang pag-iisip na paggamit ng citrus na ito sa pagkain ay maaaring humantong sa ilang mga kahihinatnan. Hindi lihim na ang lemon, tulad ng iba pang mga bunga ng sitrus, ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, dahil sa mataas na nilalaman ng sitriko acid. Bago gumamit ng lemon para sa mga layunin ng pagkain o kosmetiko, suriin kung ikaw ay allergic sa citrus!
Dapat ka ring maging maingat kapag gumagamit ng lemon sa paggamot. peptic ulcer tiyan at duodenum.
Kaya't nakilala mo ang mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng lemon, ang mga pangunahing, ngunit hindi lahat! Ang Lemon ay maaaring ligtas na matawag na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na prutas sa mundo, dahil halos walang mga sakit kung saan hindi ito makakatulong. Ang lahat ng ito nang sama-sama higit pa sa compensates para sa kanyang maasim na lasa, bukod sa, sino ang nagsabi na ang gamot ay dapat na malasa? Kung nais mong palaging maging malusog at malakas, ipinapayo namin sa iyo na mag-stock ng mga limon, ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang paggamit ng anumang gamot, kahit na natural, ay hindi dapat lapitan nang walang pag-iisip. Kumonsulta sa iyong doktor, kung wala siyang makitang anumang contraindications, maaari mong ligtas na isama ang mga limon sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Sino ang nakakaalam, maaari mo ring tangkilikin ang kanilang maasim na lasa sa paglipas ng panahon!
- Ubas - isang gamot para sa bato, pantog at nervous system Mga ubas para sa sakit sa bato
- Paano alisin ang kapaitan mula sa zucchini: kapaki-pakinabang na mga tip
- Ang pagkuha ng flaxseed oil para sa puso at paglilinis ng mga daluyan ng dugo Ang mga katangian ng pagpapagaling ng flaxseed oil para sa atherosclerosis
- Sour-milk diet para sa pagbaba ng timbang: mga tampok, menu, contraindications