Ano ang mga kapaki-pakinabang na petsa. Mga petsa - pinatuyong prutas ng mahabang buhay, mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications. Ano ang mga petsa
Petsa- ang mga bunga ng datiles, isang matangkad na puno ng pamilya ng palma, na may mahaba (hanggang 6 metro) malalaking dahon. Ang mga petsa ay makatas na berry, malaki, hugis-itlog o spherical ang hugis, amber-pula ang kulay.
Ang mga petsa ay isang kamangha-manghang prutas, na sa maraming bansa ay kinikilala na may mga katangian upang palakasin ang kalusugan at pahabain ang buhay. Sinasabing sa China ay mayroong mga centenarian na ang kanilang diyeta ay eksklusibong nakabatay sa petsa. Sa anumang kaso, ito ay isang napaka-malusog na produkto, at maraming mga nutrisyunista ang nagrerekomenda na kainin ito sa halip na mga matamis. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay kilala para sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling mula noong sinaunang panahon.
Natuklasan ng mga doktor na ang mababang asukal sa dugo ay kadalasang humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nakakaranas ng labis na pakiramdam ng gutom, at pagkatapos kumain ng ilang petsa lamang, ang pakiramdam ng gutom ay nawawala. Kaya, kung ang isang nag-aayuno ay unang kumain ng mga petsa kapag nag-aayuno, pagkatapos ay mabusog siya sa kaunting pagkain, hindi kakain nang labis at hindi makakasama sa kanyang espirituwal o pisikal na kalusugan.
Tambalan:
Mga protina (5.8%).
Mga taba (0.2-0.5%).
Carbohydrates - 60-65% - ang pinakamataas na porsyento kumpara sa lahat ng iba pang prutas.15 asin at mineral. Ang dami ng mga mineral compound sa mga pinatuyong petsa ay nag-iiba mula 0.1 hanggang 91%.
Kaya, ang mga mineral ay kinakatawan ng posporus (30-350 mg/100 g), kaltsyum (34-60 mg/100 g), bakal (0.7-6.0 mg/100 g), potasa (hanggang sa 700 mg/100 g ), sodium (hanggang sa 1 mg/100 g), tanso, magnesiyo, sink, mangganeso, aluminyo, cadmium, kobalt, asupre, boron, atbp.
Langis (0.2-0.5%).
23 iba't ibang amino acid na nawawala sa karamihan ng iba pang prutas.
Ang mga petsa ay mayaman din sa mahahalagang amino acid na tryptophan, na mahalaga din para sa pinakamainam na paggana ng utak at pagpapanatili ng isang normal na estado ng pag-iisip, lalo na sa katandaan. Pinipigilan ng Tryptophan ang pagtanda: ang sapat na dami nito sa pagkain ay nagpapahintulot sa iyo na ihinto ang proseso ng pagtanda ng mga selula. Bilang karagdagan, salamat sa tryptophan, ang mga petsa ay may banayad na sedative at hypnotic na epekto.
Bilang karagdagan sa tryptophan, ang mga petsa ay naglalaman din ng isa pang amino acid, glutamic acid, na pumipigil sa heartburn sa pamamagitan ng pag-neutralize ng labis na acid sa tiyan.
Bitamina B (0.07-0.09 mg/100 g), B2 (0.05-0.1 mg/100 g), B5 (0.1-2.2 mg/100 g), bitamina C (hanggang 30 mg / 100 g), pati na rin ang pantothenic acid (B5), niacin, bitamina A, A 1.
Pectin (0.5-3.9%).
Dietary fiber (6.4-11.5%).
Beta-carotene (30-145 mg/kg).
Pinoprotektahan ng fluoride ang mga ngipin mula sa mga karies.
Ang selenium, na binabawasan ang panganib ng kanser, nagpapalakas sa immune system at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Dahil sa kumbinasyon ng isang malaking halaga ng mga asukal (glucose at fructose (26-55%), na mabilis na hinihigop ng katawan) na may bitamina B 5, ang mga bunga ng palma ng petsa ay may mahalagang ari-arian hindi lamang upang mabilis na masiyahan ang gutom, kundi pati na rin. upang maibalik ang pisikal na lakas, enerhiya at kasariwaan ng utak at nerbiyos. .
Tulad ng karamihan sa mga pagkaing halaman, ang mga petsa ay hindi naglalaman ng kolesterol.
Ang halaga ng enerhiya 100 g ng nakakain na bahagi ng prutas - 142-274 calories, tuyo o tuyo - 340 calories. Ang mga prutas ay naglalaman ng mula 40.0 hanggang 77.5% ng tuyong bagay. Ang petsa ay mababa sa calories, kaya huwag mag-atubiling gamitin ito sa halip na matamis, at magiging normal ang iyong timbang.
Ang pagbili ng hindi bababa sa 200 g ng mga petsa sa merkado, bumili ka ng hindi kapani-paniwalang dami ng mga mineral, asing-gamot at bitamina.
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang 10 petsa sa isang araw ay sapat na upang matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng tao para sa magnesiyo, tanso, asupre, kalahati ng pangangailangan para sa bakal, isang-kapat ng pangangailangan para sa kaltsyum.
Kaya, ang pagkain lamang ng mga petsa at tubig, maaari kang mabuhay ng ilang taon.
Ang modernong medisina ay nagbigay din ng lubos na pansin sa mga petsa bilang paksa ng maraming taon ng pag-aaral, akademikong pananaliksik, kung saan maraming mga kapaki-pakinabang na katangian itong produkto.
Sa kanila:
Ang mga petsa ay isang mahusay na tool sa paglaban sa mapaminsalang amoeba;
Ang mga petsa ay naglalaman ng mga sangkap na pumapatay ng mga pathogen bacteria sa katawan ng tao;
Ang mga petsa ay isang kailangang-kailangan na pagkain at gamot para sa mga astronaut, at sila rin ay mas malusog kaysa sa caviar;
Ang mga petsa ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng pagtaas ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris, na lubos na nagpapadali sa proseso ng panganganak sa isang babae, ginagawa itong mabilis at hindi masakit;
Ang mga petsa ay naglalaman ng bitamina A, na nagpapanatili at nagpapabuti ng paningin sa gabi;
Dahil sa pagkakaroon ng bitamina B, ang mga petsa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa normal na paggana at pag-unlad ng muscular system;
Ang mga petsa ay nagpapabuti ng gana;
Ang mga petsa ay prutas, pagkain, gamot, inumin at tamis.
Siyempre, malinaw na ang isang tao ay maaaring mabuhay nang walang mga petsa, ngunit ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan.
Sa mental stress
Ito ay pinaniniwalaan na ang mga pinatuyong petsa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak, na nagpapataas ng pagganap nito ng 20% o higit pa;
Sa pisikal na pagod at pagod
Kalahating oras lamang pagkatapos kumain ng mga petsa, kahit na ang isang taong pagod na pagod ay bumabalik ng lakas at lakas;
Sa mga sakit ng respiratory tract;
Para sa mga sakit sa cardiovascular
Dahil sa mataas na nilalaman ng potasa. Sa kaso ng pagkabigo sa puso, ang mga petsa ay nagpapasigla sa aktibidad ng puso, nagsisilbing tonic at tonic, nagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng mahabang sakit;
Sa anemia, anemia;
Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga ulser at kanser sa tiyan, bituka
Ang pectin at dietary fiber ay nagpapataas ng motility ng bituka, sa gayo'y pinipigilan ang pag-unlad ng kanser;
Upang madagdagan ang dami ng buto ng lalaki;
Sa kawalan ng lakas;
Sa mga karamdaman ng nervous system;
Para sa matagumpay na paggawa
Napaka-kapaki-pakinabang na gumamit ng mga petsa para sa mga kababaihan upang maibalik ang katawan pagkatapos ng panganganak. Ipinakita ng mga siyentipikong eksperimento na ang mga petsa ay naglalaman ng mga espesyal na stimulant na nagpapalakas sa mga kalamnan ng matris sa mga huling buwan ng pagbubuntis. At ito, sa turn, ay hindi lamang pinapadali ang proseso ng panganganak, ngunit binabawasan din ang panahon ng postpartum hemorrhage;
Sa pagkahilo at pagkahilo sa dagat;
Sa sipon;
Upang maiwasan ang pagkakuha;
Upang palakasin ang mga pader ng mga capillary;
Upang mapabuti ang panunaw, alisin ang mga gastrointestinal disorder
Ang mga petsa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa panunaw, mayroon silang epekto sa paglilinis sa sistema ng pagtunaw. At inirerekomenda ng siyentipikong Ruso na si I. I. Mechnikov ang pag-ubos ng mga petsa para sa mga sakit sa bituka;
Upang mapabuti ang paningin, bawasan ang pagkapagod sa mata;
Upang mapahusay ang sirkulasyon ng dugo, bawasan ang mataas na presyon ng dugo;
Upang mabawasan ang mga side effect mula sa maraming antibiotics;
Upang maiwasan ang pagtanda, ang mga petsa ay nagpapahaba ng buhay;
Upang pagyamanin ang gatas ng ina na may mga bitamina
Ang paggamit ng mga petsa ng mga nanay na nagpapasuso ay nag-aambag sa pagpapayaman ng gatas ng ina na may marami sa pinakamahalagang bitamina para sa buong pag-unlad ng bata, na nagpapataas ng resistensya ng katawan ng sanggol sa maraming sakit. Samakatuwid, ito ang mga prutas na inirerekomenda ng mga modernong nutrisyonista sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan;
Upang pagalingin ang dumudugong gilagid
Ang mga mineral na nakapaloob sa mga petsa ay napakahalaga para sa mga ngipin. Ang mga ito ay isa sa pagbuo at pagpapalakas ng mga sangkap ng dental tissue. Ito ang dahilan para sa mga benepisyo ng mga petsa para sa mga ngipin;
Upang palakasin ang immune system;
Upang maiwasan ang pagbuo ng mga carcinogens;
Upang mabawasan ang posibilidad ng mga clots ng dugo, upang makatulong na mapataas ang paglaban sa mga impeksiyon;
Para sa mga batang hindi balanse at nagdurusa sa mga karamdaman sa nerbiyos;
Upang maiwasan ang sakit sa puso at mga sakit na may kaugnayan sa presyon ng dugo;
Para sa paggamot ng edema at pagkahilo na dulot ng mga sakit sa panloob na tainga;
May premenstrual syndrome sa mga kababaihan;
Upang ayusin ang asukal sa dugo;
Upang alisin ang mabibigat na metal ions mula sa katawan;
Upang maalis ang depresyon sa mga buntis na kababaihan;
Upang maiwasan ang arthritis;
Upang sugpuin ang sakit (naglalaman ng mga sangkap na katulad ng istraktura sa aspirin);
Upang mabawasan ang panganib ng pancreatic cancer
Minsan ang mga pasyente ay walang sapat na pera para sa mga mamahaling gamot. Ngunit hindi ito isang hindi na maibabalik na problema. Ang mga benepisyo ng mga petsa sa paggamot ng kanser ay napakahusay. Ang pasyente ay maaaring kumain ng mga petsa, at ito ay kinakailangang magbigay ng isang positibong epekto. Sa panahon ng taon, ang mga petsa ay palaging makikita sa karamihan ng mga tindahan sa medyo mababang presyo;
Upang mapabuti ang metabolismo sa katawan at mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo;
Sa paggamot ng helminthic invasions ng atay at jaundice, dahil sa pagkakaroon ng bitamina B, ang mga petsa ay isang mahusay na karagdagan;
Parang date sugar poultices. Ang mga ito ay epektibo para sa pananakit ng kalamnan.
Dahil ang mga petsang pinatuyo sa araw at pinatuyong mga petsa ay may malagkit na ibabaw at maaaring kontaminado ng mga kontaminant at bakterya, hindi sila dapat panatilihin sa labas ng mahabang panahon, ngunit dapat hugasan bago gamitin.
HEALING RECIPES NA MAY PETSA
Gastrointestinal gas formation
May mga pinindot na petsa na may ground black cumin.
Ibig sabihin para sa paglaki at pagpapahaba ng mga pilikmata
Sunugin at gilingin ang ilang pinindot na petsa. Bago matulog, dalhin ang iyong mga mata kasama ang nagresultang pulbos.
Disorder at pananakit ng colon
Kumuha ng walang laman na tiyan 1 tbsp. isang kutsarang pulot at pagkatapos ay kumain ng 7 piniritong petsa. At sa gabi bago matulog, kumuha ng 1 kutsarita ng camel hay oil at uminom ng 100 ML ng black cumin decoction.
Dystrophy
Madalas uminom ng sabaw ng datiles na may kanin.
Anemia, kawalan ng lakas at talamak na pagkapagod
Maglagay ng 10 sariwang petsa sa isang litro ng garapon, magdagdag ng 1 kutsarita ng luya, 1/8 kutsarita ng cardamom at isang kurot ng safron. Isara ang garapon at iwanan ito sa isang mainit na lugar nang hindi bababa sa 2 linggo. Pagkatapos nito, kumain ng isang petsa tuwing umaga.
Migraine
Kapag ginagamot ang isang migraine, ipinapayong magsimula sa isang masahe sa likod at leeg. Susunod, magrereseta ang doktor ng mga homeopathic na remedyo. Bilang karagdagan, kailangan mong uminom ng Chinese green tea araw-araw, dahil pinapababa nito ang intracranial pressure. Sa mga unang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot, makatuwiran na uminom ng pagbubuhos ng horsetail grass (1/5 tasa 3 beses sa isang araw) at kumain ng 50-100 g ng mga petsa araw-araw.
Mga sakit sa nerbiyos
Kumain ng mga petsa na may isang baso ng gatas.
Pagkahapo at payat
Mas madalas kumain ng mga petsa na may mga mani, tulad ng mga mani.
Recipe upang mapabuti ang daloy ng uhog at mapawi ang pananakit ng kasukasuan
Gumawa ng date honey at uminom ng 3 beses sa isang araw.
ulang
Paghaluin ang mga petsa, pulot, itim na kumin at dahon ng Alexandrian (cassia), na kinuha sa isang ratio na 1: 1. Uminom sa maliliit na bahagi.
Ang ibig sabihin ng firming (tonic).
Gumiling ng pantay na dami ng pinindot na petsa, camel hay, black myrobalan, luya, kanela at ihalo ang lahat ng pulot, pinainit sa mababang init. Pagkatapos ay ibuhos ang pinaghalong may gata ng niyog at kumain na parang jam.
Upang madagdagan ang potency
Ibuhos ang isang baso ng mga petsa na may 2 baso ng sariwang gatas, magdagdag ng 1 kutsarita ng cinnamon powder doon. Paghaluin nang mabuti, mag-iwan ng 24 na oras sa isang cool na lugar. Kumain ng mga petsa sa araw na may gatas. Ang pang-araw-araw na paggamit ng pinaghalong datiles, gatas at kanela ay magpapataas ng pagnanasa sa seks at magpaparami ng semilya. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng taglagas-taglamig.
reseta para sa paninigas ng dumi
Ibuhos ang 5 piraso ng datiles na may 0.5 litro ng tubig at pakuluan na parang compote. Ibuhos ang pinalamig na sabaw sa isang baso at inumin sa walang laman na tiyan. At sa natitirang "compote" gawin ito: magtapon ng isang dakot ng oatmeal doon, ihalo at iwanan upang tumayo ng 30 minuto. Narito ang iyong almusal, masarap at malusog.
Paggamot ng stroke at paralisis ng mukha
Ang mga hinog na malambot na petsa ay dapat na pitted, dumaan sa isang gilingan ng karne at kumain ng 2-3 kutsarita ng paste na ito 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Kung ito ay mahirap lunukin, maaari mong bahagyang maghalo ng gatas o ghee. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan o higit pa.
Lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain (sinaunang recipe)
Ang isang decoction ng mga petsa na may kanin ay isang mahusay na lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain: ibuhos ang 5 hugasan na prutas na may isang baso ng tubig at pakuluan ng 15 minuto, pagkatapos ay palamig, alisin ang mga buto, kuskusin ang pulp at idagdag ang sabaw. Paghaluin ang isang baso ng pinakuluang bigas sa nagresultang timpla at gamitin para sa dessert. Mahalaga na huwag lumampas ito, dahil ang pag-abuso sa mga petsa ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo.
Para sa mabuting paggana ng bituka
Paghaluin ang 5 tinadtad na sariwang petsa, 1 kutsarita ng tinunaw na mantikilya at 2 kurot ng itim na paminta. Ang halo na ito ay dapat kainin nang maaga sa umaga mula 5.30 hanggang 6.00 ng umaga, pagkatapos nito ay hindi dapat kumain o inumin sa loob ng 2 oras. Ang ganitong halo ay nagpapahusay sa pagsipsip at pag-asimilasyon ng mga pag-andar ng bituka, at pinapabuti din ang nutrisyon ng tissue ng buto, pagbuo ng dumi, at tono ng kalamnan.
Bagama't ang ghee ay isang saturated oil, ang molecular structure nito ay iba sa ibang mga animal fats. Binubuo ito ng mga short chain fatty acids (madaling hinihigop ng katawan), kumpara sa long chain fatty acids (na mahirap matunaw at maging sanhi ng cancer at blood clots). Ang ghee ay mas masustansya at ipinakita ng mga pag-aaral na, kung kumonsumo sa katamtaman, ay hindi nagpapataas ng mga antas ng kolesterol sa dugo.
Sa anemia, kahinaan sa sekswal at talamak na pagkapagod na sindrom
Maglagay ng 10 sariwang petsa sa isang garapon ng ghee (mga 1 litro), magdagdag ng 1 kutsarita ng luya, 1/8 kutsarita ng cardamom at isang kurot ng safron. Isara ang takip at iwanan sa isang saradong mainit na lugar sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng isang linggo, kumain ng 1 petsa nang maaga sa umaga. Ito ay isang mahusay na lunas para sa anemia, sekswal na kahinaan, talamak na pagkapagod na sindrom at morning sickness sa panahon ng pagbubuntis.
Para sa palpitations at pananakit ng dibdib
Ang dalawang datiles, dinurog at hinaluan ng 2 kutsarita ng pulot, ay isang magandang lunas sa palpitations at pananakit ng dibdib.
May hypertension
Kung ang pasyente ay walang mataas na asukal sa dugo, maaari kang kumain ng 50-100 g ng mga petsa tuwing umaga kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, isang pahinga ng 10 araw, pagkatapos ay maaaring ulitin ang kurso.
Na may pamamaos at tuyong ubo
Pakuluan ang 10 petsa ng kalahating oras sa 0.5 litro ng tubig. Inumin ang decoction na mainit. Maaari mo ring pakuluan ang 6-7 tuyo na petsa sa 1 baso ng gatas.
Para tumaas ang sigla
Date drink: Ibabad ang 5 sariwang datiles sa isang basong tubig magdamag. Sa susunod na araw, gilingin ang mga petsa (huwag kalimutang alisin ang mga hukay) sa parehong tubig sa isang blender at inumin. Ang inumin ay magbibigay sa iyo ng sigla at enerhiya.
Mga recipe ng mga bata
1. Ang mga tuyong petsa ay mainam na nguyain ng mga bata kapag sila ay nagngingipin.
2. Para sa pagtatae ng pagngingipin, bigyan ang iyong anak ng kalahating kutsarang asukal sa petsa na may 1 kutsarita ng pulot 2-3 beses sa isang araw. Ang asukal sa petsa ay isang mahusay na kapalit para sa puting asukal at ito ay isang mayaman na mapagkukunan ng bakal.
Contraindications at side effects.
Kung hindi ka gumagamit ng mga petsa sa malalaking dami, hindi ka maaaring matakot sa mga epekto.
Ang mga taong nagdurusa sa talamak na gastritis, enteritis, colitis ay dapat ubusin ang mga ito sa maliit na dami.
2) Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, hindi ito inirerekomenda para sa mga diabetic, pati na rin sa mga taong madaling kapitan ng labis na katabaan at labis na timbang.
3) Ang pag-abuso sa mga prutas na ito ay maaaring magdulot ng matinding pananakit ng ulo.
4) Ang mga petsa ay natutunaw sa loob ng mahabang panahon, kaya hindi ito inirerekomenda na kainin 1.5-2 oras bago ang oras ng pagtulog.
Sa mga tuntunin ng calories, ang mga petsa ay higit na mataas sa lahat ng iba pang prutas. At ngayon ang mga petsa ay para sa mga Arabo, na tinapay para sa mga Ruso. Kumakain sila ng pinakuluang at pinirito, gumawa ng mga jam, jellies, iba't ibang inumin.
Sa tuyo o tuyo na anyo, ang mga petsa ay napakahusay na napanatili. Mula noong sinaunang panahon, dinadala sila sa mahabang paglalakbay (hindi sila kumukuha ng maraming espasyo at napakataas sa mga calorie). Hinahain ang mga ito kasama ng tsaa kasama ng mga igos at iba pang matamis.
Kamusta mahal kong mga mambabasa! Kamakailan, isang pamilyar na nutrisyonista ang nagbahagi sa akin ng ilang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa. Sinabi niya na siya mismo ay natutuwa sa kanyang natutunan.
Alam mo, mga kaibigan, ang impormasyon ay talagang naging kamangha-manghang!
Ito ay gumawa ng tulad ng isang taginting sa akin na pagkatapos basahin ito, agad akong pumunta sa tindahan at bumili ng ilang mga kahon ng pinakamahusay na kalidad ng mga petsa nang sabay-sabay!
Ngayon, nang walang konsensya, ako ay nakaupo, pumutok sa kanila, at nag-eenjoy sa buhay ☺
Kaya gusto kong sabihin sa iyo kung ano ang kawili-wili na natutunan ko tungkol sa mga kamangha-manghang prutas na ito.
Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa
Ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa
Ang mga kamakailang pag-aaral ng mga siyentipiko ay napatunayan na ang mga petsa ay lubhang kapaki-pakinabang sa katawan ng tao na (sinipi ko):
"Kahit isang petsa na kinakain mo ay nagdudulot ng hindi maibabalik na proseso ng pagpapagaling sa katawan!"
Ang cool, tama? Kumain lang ako ng isang petsa, at iyon na - isang hindi maibabalik na proseso ang nagsimula sa katawan, at wala ka nang ibang pagkakataon kundi ang maging malusog lamang! Paano mo ito gusto? ☺
Sa maraming bansa, ang mga prutas na ito ay iniuugnay lamang ng mga mahiwagang katangian upang mapabuti ang kalusugan at pahabain ang buhay ng tao.
- Sabi nga nila sa China may mga ganyang centenarian na puro date lang ang basehan ng diet nila!
- Maraming mga nutrisyunista ang nag-aalok nito bilang isang kapaki-pakinabang at malusog na alternatibo sa karaniwan at nakakapinsalang matamis - sa halip na mga matamis, cookies, lollipop.
- Natuklasan ng mga medikal na siyentipiko na ang isang tao ay nakakaranas ng malakas na pakiramdam ng gutom kapag mayroong mababang nilalaman ng asukal sa dugo. At, kung kumain ka lamang ng dalawang petsa, pagkatapos ay ang antas ng asukal sa dugo ay tumataas sa normal na estado nito, ang pakiramdam ng gutom ay nawawala. Bukod dito, ang "normal" na antas ng asukal sa dugo ay pinananatili sa mahabang panahon pagkatapos!
- Medyo "sariwang" siyentipikong pananaliksik: isang eksperimento kamakailan ang natapos, kung saan ang isang grupo ng mga tao ay kumain lamang ng sariwang petsa para sa ilang taon at uminom ng sapat na dalisay na tubig. Walang iba!
Sa pagtatapos ng eksperimentong ito, ginawa ang data ng mga pagsusuri sa laboratoryo ng dugo, ihi, atbp. at iba pang mga pag-aaral ng kanilang mga organismo ay namangha lang sa mga doktor!
Ang lahat ay nagsabi na ang mga taong ito ay talagang nasa mahusay na hugis, mahusay na pakiramdam at puno ng enerhiya! - Ang isa pang kamakailang pag-aaral ay napatunayan na ang mga petsa ay higit na kapaki-pakinabang kaysa sa pula at itim na caviar, tungkol sa di-umano'y mahimalang pagiging kapaki-pakinabang kung saan nagkaroon ng napakaraming usapan kamakailan!
Blimey! At idaragdag ko: at mas mura! ☺
Ang kemikal na komposisyon ng mga petsa
Ang mga kahanga-hangang prutas na ito ay naglalaman ng 23 uri ng mga amino acid na hindi matatagpuan sa maraming iba pang prutas!!!
Kabilang sa mga amino acid na ito, mayroong isang malaking halaga ng amino acid na tryptophan. Kailangan natin ito para sa mabuting paggana ng utak, upang mapanatili ang isang mabuting estado ng pag-iisip. Ito ay lalong mahalaga para sa mga may madalas na stress, para sa mga matatanda, para sa mga taong ang trabaho ay nauugnay sa disenteng mental na stress.
Tryptophan din ang amino acid ng kabataan! Pinipigilan nito ang pagtanda ng mga selula ng katawan.
At salamat sa tryptophan, kumakain ng mga petsa, ang isang tao ay nagiging mas kalmado, mas mapayapa, mas nasisiyahan.
Kamangha-manghang tryptophan, hindi ba? ☺
- Ang mga petsa ay naglalaman din ng glutamic acid, na pumipigil sa paglitaw ng isang napaka-karaniwang problema tulad ng heartburn, dahil ito ay neutralisahin ang labis na acid sa tiyan.
- At ang selenium ay matatagpuan sa mga petsa sa napakalaking halaga na kaya nitong pigilan ang paglaki ng mga selula ng kanser!
- Pinapalakas din nito ang immune system sa isang kahanga-hangang paraan at binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso!
- Ang isang malaking halaga ng mga asukal sa mga prutas na ito ay hindi makapinsala sa kalusugan ng tao, dahil sila ay pabor na "magkakasamang mabuhay" sa komposisyon na may bitamina B5, na tumutulong sa kanila na masipsip ng katawan nang napakabilis! At bilang isang resulta, ang isang tao ay tumatanggap lamang ng mga benepisyo - ito ay isang mabilis na kasiyahan ng gutom, pagpapanumbalik ng pisikal na lakas, enerhiya, pagiging bago at bilis ng pag-iisip, at kalmado ng mga nerbiyos.
Sa tingin ko ito ay kamangha-manghang! Ano sa palagay ninyo, mga kaibigan? ☺ - Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng hindi kapani-paniwalang dami ng mahahalagang mineral tulad ng magnesiyo, asupre, tanso, kaltsyum, at bakal. Upang masakop ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga elementong ito, kailangan mong kumain ng 10 petsa sa isang araw.
- Sa kanilang tamis, nalilito ng mga petsa ang lahat ng mga sumusunod sa pigura at nagsisikap na mawalan ng timbang. Dahil sa malaking halaga ng mga sugars, ang mga petsa ay iniiwasan, mas pinipili ang iba pang mga carbohydrates. Ito ay lumiliko out, walang kabuluhan!
Mga petsa ng calorie
Sa kabila ng mataas na nilalaman ng mga asukal, ang pagbawi mula sa mga petsa ay hindi napakadali.
Samakatuwid, ang lahat ay maaaring ligtas na makakain nito, at huwag matakot na palayawin ang kanilang pigura!
At heto ang naalala ko sa slimness ng figure. Noong unang panahon, nabasa ko na matagal nang pinaniniwalaan na ang mga petsa ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang para sa mga may sobra nito, at tumaba para sa mga hindi sapat nito. Narito ang isang tip para sa iyo, mga kaibigan! ☺
Parehong sariwa at pinatuyong prutas na may mga buto ay angkop para sa pagkonsumo.
Dito, lumalabas, kung ano sila, mga petsa! Kahanga-hanga, masarap at super-mega-healthy! ☺
Ang mga petsa ay isang oriental na matamis na nakalulugod sa amin sa kanyang matamis na lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Lalo na pinararangalan ng mga Muslim ang "miracle fruit" na ito at tinawag itong "tinapay ng disyerto." Madaling mapapalitan ng mga petsa ang iyong diyeta, nang walang pinsala sa kalusugan. Dahil ang kanilang komposisyon ay medyo mayaman sa lahat ng uri ng mga bitamina at mineral. Ang mga mahilig sa delicacy na ito ay kasama natin. Lalo na ang mga sumusunod sa isang malusog na diyeta, gamitin ang mga prutas na ito, sa halip na mga matamis na tsokolate. Panahon na para mas matuto tayo tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa at mga kontraindiksyon para sa kanilang paggamit. Sa mga bansa sa Silangan, ang mga palma ng datiles ay lubhang hinihiling at nililinang upang makuha ang paboritong delicacy ng lahat. Ang ninuno ng mga palma ng datiles ay itinuturing na Iran at sinaunang Mesopotamia, hilagang bahagi ng Africa at ang teritoryo ng Arabian Peninsula. Ngayon, ang mga puno ng petsa ay sumasakop sa mga teritoryo ng hilagang Africa, sa Iraq at sa ilang mga bansa na katulad ng klima. Ang palma ng datiles ay kilala sa libu-libong taon, maging ang Bibliya ay nagpapatotoo sa pag-iral nito. Ito ay mga punong pangmatagalan na may napakahahalagang bunga. Ang isang puno ay maaaring magbunga ng hanggang walumpung kilo ng prutas. Ang mga hinog na pananim ay nagsisimulang anihin sa Agosto.
Bilang karagdagan sa mga taba, protina at carbohydrates na nilalaman sa mga prutas, ang mga petsa ay mayaman sa bitamina A, C, B, amino acids at mineral: potasa, magnesiyo, bakal, kobalt, mangganeso, sink, siliniyum at posporus. Ang mga bunga ng puno ng petsa ay napakataas sa calories, 100 g ng pinatuyong prutas ay naglalaman ng 282 kcal. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam sa sukatan sa paggamit ng mga naturang matamis. Ang mga prutas ay naglalaman ng humigit-kumulang dalawampung amino acid, ang ilan sa mga ito ay hindi kasama ang anumang mga gulay at prutas, samakatuwid ay nararapat nilang sakupin ang mga unang posisyon.
Ang pagkakaroon ng pantothenic amino acid, sulfur at niacin ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng balat, atay at bato. Maaaring mapabuti ang iyong paningin. Isang mahalagang katulong sa pagpapanatili ng isang malusog na hitsura ng buhok at mga kuko. Ang dami ng silikon sa komposisyon ng mga petsa ay gumulong, na lumalampas sa pang-araw-araw na pamantayan ng limang beses. Ang ganitong masaganang komposisyon ay magbibigay-daan sa iyo na madaling maghintay ng higit sa isang buwan sa mga petsa lamang, na natitira sa buong kalusugan, salamat sa isang kumplikadong mga mineral at bitamina. Ang nilalaman ng bakal sa kanila ay nakakatulong sa paglaban sa anemia.
Ang mga petsa ay ang tanging pinatuyong prutas na natural na natutuyo nang hindi gumagamit ng sulfuric acid. Bilang karagdagan, ang mga bunga ng palma ng datiles ay mas abot-kaya kaysa sa iba pang mga pinatuyong matamis. At wala silang katumbas sa pagiging kapaki-pakinabang.
Komposisyon ng bitamina:
- A- tumutulong.
- C- pinapataas ang immune forces ng katawan.
- E- nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
- B1- nag-aambag sa pagpapabuti ng aktibidad ng utak.
- B2- pinasisigla ang hematopoiesis.
- B5- kinokontrol ang mga metabolic process.
- B6- nagpapalakas ng nervous system.
- B12 - binabawasan ang pagkamayamutin.
- D- nagpapalakas ng tissue ng buto.
- PP- pinasisigla ang paggawa ng enerhiya.
Ano ang mga katangian ng mga petsa
Una sa lahat, ang mga petsa ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa mga nakakapinsala at pathogenic na bakterya sa katawan. Ang mga katangian ng antioxidant ay mahusay sa pagpigil sa mga problema sa kanser. Samakatuwid, inirerekumenda na kumain ng maraming prutas ng delicacy na ito sa walang laman na tiyan. Madali silang makakatulong upang maibalik ang katawan sa normal pagkatapos ng matinding pisikal at mental na stress. Ang ilang mga prutas ng petsa, kinakain bago ang paparating na mahirap na gawain sa pag-iisip, ay nagpapataas ng aktibidad ng utak ng 20 porsiyento.
Sa pamamagitan ng paggamit ng matamis na produktong ito, maaari kang maging mahinahon tungkol sa iyong mga ngipin. Salamat sa fluorine, ang pagpapalakas ng enamel ng ngipin ay natiyak. Totoo, kung gayon, mas mahusay na banlawan ang bibig, dahil ang pinatuyong prutas ay naglalaman ng maraming natural na asukal.
Ang regular na pagkain ng mga petsa ay magpapanatiling malusog sa iyong puso sa mga darating na taon. Lahat salamat sa potasa at magnesiyo sa kanilang komposisyon. Sa malaking pagkawala ng dugo, ibabalik nito ang mga function ng katawan. Nagtataas ng mababang hemoglobin.
Bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas, ang mga matamis na pinatuyong prutas na ito ay maaaring magpapataas ng immune forces ng katawan at mapawi ang stress at depression.
Makakatulong ang mga petsa sa pamamagitan ng pagsasaayos ng kaasiman ng tiyan. Sa mataas na kolesterol, ibalik ang normal na antas.
Mula noong sinaunang panahon, ang mga petsa ay itinuturing na bunga ng mahabang buhay at isang manggagamot ng maraming karamdaman. Ngayon hindi sila gaanong sikat, ngunit hindi nawala ang kanilang mga katangian. May kakayahang labanan ang mga sakit sa paghinga, pinapawi ang tuyong ubo at palakasin ang mahihinang mga daluyan ng dugo.
Ang mga bato ng petsa ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling. Ang isang sabaw ay ginawa mula sa kanila upang maiayos ang mga pag-andar ng mga bato at pantog, tumulong na alisin ang mga bato. Ang mga butil ng petsa, dinurog sa pulbos, ay iniinom para sa pagtatae. Para sa mga panlabas na layunin, ito ay ginagamit sa paggamot ng mga festering sugat at sugat sa balat.
Ang mga katangian ng kalidad ng asukal sa petsa ay mas mataas kaysa sa asukal sa beet at tubo. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga petsa ay ganap na walang masamang kolesterol.
Mga Petsa para sa Kalusugan ng Kababaihan
Mga doktor - inirerekomenda ng mga gynecologist ang pinatuyong prutas para sa mga kababaihan na naghahanda na maging isang ina. Ang mga berry ng petsa ay may positibong epekto sa mga reproductive function ng mga kababaihan, at sa panahon ng pagbubuntis ay sinusuportahan nila ang katawan ng ina sa isang malusog na estado. Araw-araw, kumakain ng dalawang dosenang mga petsa, maaari kang magbigay ng isang mahusay na tagapagpahiwatig ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring kumpirmahin ng mga eksperto na ang mga petsa ay nagpapalakas sa tissue ng kalamnan sa matris, na lalong mahalaga sa huling tatlong buwan ng pagdadala ng sanggol at sa panahon ng panganganak. At nagsisilbi rin bilang isang mahusay na antidepressant sa panahon ng postpartum. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, ang mga petsa ay hindi lamang nag-aambag sa kalusugan ng ina, ngunit mababad din ang gatas ng mga kinakailangang sangkap ng pagpapagaling. Pinasisigla upang madagdagan ang produksyon ng gatas.
lalaking doktor
Ang isang lalaki, bilang isang mas malakas na kasarian, ay kailangan lang kumain ng ilang mga petsa sa isang araw upang mapanatili ang lakas at labanan ang pisikal at mental na overstrain. Ito ay ang mataas na nilalaman ng taba, carbohydrates, protina at dietary fiber sa mga prutas na madaling maibalik ang pisikal na kondisyon ng katawan at mabusog ang gutom. Palakihin ang potency at kalidad ng sperm. Dahan-dahang mapawi ang pagkalasing sa alkohol at alisin ang mga epekto ng stress. Gumaganap sila bilang pang-iwas at mga sakit sa cardiovascular.
Pampasigla ng pagtulog
Ang mga petsa, bilang karagdagan sa kanilang masarap at matamis na papel, ay responsable din para sa isang mahusay na kalidad ng pagtulog. Lahat salamat sa amino acid tryptophan, na kung saan ay magagawang ibahin ang anyo sa pagtulog hormone - melatonin at ang hormone ng kagalakan - serotonin. Pagkatapos ng isang mahirap at mabigat na araw, hindi laging madaling makatulog, ang ilang piraso ng petsa ay makakatulong sa isang maayos at malusog na pagtulog.
Mapanganib na katangian ng mga petsa
Ang prutas ng petsa ay napakatamis at naglalaman ng maraming natural na asukal. Kung ang diabetes ay naroroon, ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pigilin ang pagkain ng matamis na prutas o bawasan sa pinakamaliit, ilang piraso lamang sa isang araw. Kung hindi, maaaring puno ito ng pagtaas na hindi maganda. Sa anumang kaso, ang lahat ay indibidwal at mas mahusay na talakayin ito sa iyong doktor. Ang mga bunga ng petsa ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may allergy, bronchial hika at mga bato sa bato. Sa pagkakaroon ng mga problema sa sistema ng pagtunaw, pinapayuhan din na iwanan ang mga matamis na bunga ng puno ng palma, dahil natutunaw ng ating tiyan ang kanilang balat sa mahabang panahon.
Sa ibang mga kaso, ang petsa ay kapaki-pakinabang lamang at ang dami ay walang limitasyon, siyempre, sa karaniwang kahulugan, dahil mayroon itong mataas na calorie na nilalaman. Bago matulog, mas mahusay na huwag gamitin ito, ito ay itinuturing na medyo mabigat na pagkain para sa panunaw, hindi bababa sa ilang oras bago ang oras ng pagtulog. Kailangan mong mag-ingat, dahil para sa ilan, ang isang malaking halaga ng kinakain na mga petsa ay maaaring mag-trigger ng migraine.
Mga petsa para sa pagbaba ng timbang
Ang mga prutas ng palma ay ginagamit bilang isang diyeta sa pagbaba ng timbang. Ang isang petsa at isang baso ng gatas ay sapat na upang masiyahan ang iyong gutom at hindi makakuha ng maraming calories. Kahit na ang mga petsa ay medyo mataas sa calories, ginagamit ang mga ito sa iba't ibang mga diyeta. Sa tulong ng mga matatamis na prutas na ito, pinakamadaling gugulin ang mga araw ng pag-aayuno. Madali nilang palitan ang mga matamis at matamis, ginagamit ang mga ito bilang meryenda sa trabaho. Ang mataas na nilalaman ng sucrose ay makikita lamang sa positibong bahagi, dahil lahat ito ay muling ipinamamahagi sa enerhiya. Ang mga petsa ay may positibong epekto sa pagbawas ng labis na pounds, dahil nag-aambag sila sa pagpapalabas ng labis na likido, gawing normal ang mga proseso ng metabolic, linisin ang mga toxin at toxin.
Para sa mga bata Ang mga prutas ng petsa ay ganap na ligtas kahit na mula sa edad na dalawa, ngunit, tulad ng lahat ng mga pagkain, mas mahusay na ipakilala nang unti-unti at sa maliliit na bahagi, natural na inaalis ang mga buto. Suriin ang mga allergy upang hindi makapinsala. Ang espesyal na pagiging kapaki-pakinabang ng mga petsa para sa mga bata ay mabuti para sa glucose at fructose.
Pagpili ng Sunny Date Palm Fruits
Mataas na kalidad at hinog na mga bunga ng mga petsa ng isang madilim na kayumanggi lilim, tuyo at shriveled mula sa pagpapatayo, ngunit sa katamtaman. Napakagaan na prutas, itinuturing na wala pa sa gulang. Dapat ay walang asukal o amag sa ibabaw. Isang de-kalidad na produkto, ang balat ay walang nakikitang pinsala. Ang mga magagandang prutas ay tuyo, huwag magkadikit. Mas mainam na pumili ng mga petsa na may mga bato, mas pinahahalagahan ang mga ito. Ang mga petsa ng kalidad ay pinatuyong eksklusibo sa bukas na araw. Pinapalitan ng hindi kagalang-galang na mga tagagawa ang proseso ng natural na pagpapatayo ng kemikal na paggamot. Ito ay madaling suriin sa pamamagitan ng pagkakaroon ng shine sa prutas. Sa kasong ito, ang proseso ng pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga petsa ay maaaring maging isang reverse side. Samakatuwid, mag-ingat sa pagpili ng kakaibang produktong ito.
Ang mga pinatuyong prutas ay malagkit at maaaring makaipon ng bakterya at alikabok sa balat, kaya siguraduhing hugasan ang mga ito ng mabuti bago gamitin. Pinakamainam na mag-imbak ng mga pinatuyong prutas sa refrigerator sa mga saradong lalagyan, kung hindi man ay sisipsipin nila ang lahat ng hindi kinakailangang amoy. Ang panahon ng imbakan ay hindi dapat lumampas sa dalawang buwan. Tulad ng para sa mga pinatuyong prutas, sila ay naka-imbak sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar. Kung ikaw ay sapat na mapalad na makahanap ng mga sariwang petsa, ang pagyeyelo ay matiyak ang kanilang kaligtasan, at lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay mananatiling hindi nagbabago kahit na sa loob ng ilang taon.
Mga petsa, mga katutubong recipe
Ang mga bunga ng puno ng petsa ay isang natatanging regalo ng kalikasan, na tumutulong upang makayanan ang maraming mga karamdaman, at ginamit sa mga katutubong recipe mula noong sinaunang panahon. Paano maghanda ng mga remedyo:
- Ang mga pinong petsa, tinimplahan ng itim na paminta, ay tumutulong sa pagbuo ng gas sa tiyan. Siyempre, ang lasa ay hindi magpapasaya sa iyo, ngunit ang resulta ng pag-alis ng problema sa pamumulaklak ay garantisadong sa iyo.
- Ang dystrophy ng pagkabata ay ginagamot sa isang decoction na inihanda mula sa mga petsa at mga cereal ng bigas, sa isang ratio na 1: 1.
- Upang pasiglahin ang sekswal na pagnanais sa mga lalaki. Maghanda ng isang baso ng mga petsa, piliin muna ang mga buto mula sa kanila, ibuhos ang kalahating litro ng gatas at isang kutsarita ng pulbos ng kanela sa kanila. Paghaluin at iwanan ng 24 na oras sa refrigerator. Kapag lumipas ang oras, ang mga handa na petsa ay nahahati sa ilang mga bahagi at kinakain sa isang araw, maaari kang uminom ng gatas.
- Upang gamutin ang pagkahapo, gilingin ang mga petsa at mani sa pantay na bahagi at ubusin sa buong araw, hanggang sa sandali ng paggaling.
- Upang pakalmahin ang tensiyon ng nerbiyos bago matulog, hinugasan ang dalawang petsa gamit ang lata ng gatas.
Ngayon, alam ang tungkol sa isang mahalagang papel na ginagampanan ng mga petsa, walang isang maybahay ang makapasa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga kakaibang prutas. Ang mga tagahanga ng mga pagkaing vegetarian ay madalas na ginagamit ang mga ito sa kanilang mga dessert, pangalawang kurso, inumin. Pinapayuhan ka naming tingnan nang mabuti ang mga kahanga-hangang bunga ng kalikasan.
Sa medyo mababang calorie na nilalaman (227 kcal bawat 100 gramo), ang mga petsa ay nagbibigay ng malakas na pagsabog ng enerhiya. Nangyayari ito salamat sa kumbinasyon ng simple at kumplikadong carbohydrates. Ang huli ay kinakatawan ng insoluble dietary fiber o fiber na kailangan para sa normal pantunaw. Mayroong maraming mga protina sa mga bunga ng palma ng datiles (23 uri ng mga amino acid), tulad ng walang ibang uri ng prutas. Ang mga bitamina B-group ay ipinakita sa buong komposisyon at pupunan beta carotene at . Ang mataas na nilalaman ng sodium at potassium electrolytes ay nag-aambag sa normalisasyon ng balanse ng tubig. Ang eksaktong halaga ng micronutrients sa 100 gramo ng mga petsa ay ipinahiwatig sa talahanayan.
Ang pinakamayamang komposisyon ng kemikal ay magpapaliwanag ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa, lalo na ang kakayahang palakasin sa tagsibol, kapag ang katawan ay kulang sa mga bitamina.
Ang epekto ng mga petsa sa katawan ng tao
Gayunpaman, ang mga bunga ng datiles ay may lubhang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan huwag mo silang abusuhin. Inirerekomenda araw-araw na bahagi- 10-15 piraso, dahil ang halagang ito ay nagbibigay ng saturation na may mga sustansya nang walang pinsala sa kalusugan.
Normalisasyon ng paggana ng bituka
Pagpapalakas ng ngipin at buto
Ang mga elemento ng bakas sa komposisyon ng mga petsa ay nagpapalakas tissue ng buto at enamel ng ngipin at pinipigilan din ang pagbuo ng osteoporosis sa mga matatanda. , ang tanso at magnesiyo ay kasangkot sa pagbuo at pagbuo ng mga buto, at ang zinc at fluorine ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga ngipin.
Kalusugan ng cardiovascular
Ang magnesiyo at potasa ay dalawang pangunahing elemento na nag-optimize sa gawain ng kalamnan ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang pagsasama ng mga petsa sa iyong diyeta ay makakatulong nagpapababa at nagpapatatag ng presyon ng dugo, nagbibigay ng maaasahan pag-iwas sa stroke. Bilang karagdagan, pinipigilan ng magnesium ang pag-unlad nagpapaalab na proseso sa mga vascular wall binabawasan ang panganib ng maraming sakit (kabilang ang Alzheimer's).
Kagandahan at kabataan
Ang mga katangian ng antioxidant ng mga petsa ay nagpapahintulot pabagalin ang proseso ng pagtanda ang buong organismo. At ang mataas na dosis ng B-group na bitamina, zinc at iron ay ginagawang makinis at nagliliwanag ang balat, na nagpapataas ng tono at pagkalastiko nito.
Pag-iwas sa anemia
Ang kakulangan sa iron ay isa sa mga pinakakaraniwang problemang medikal ngayon. Ang isang mababang antas ng hemoglobin ay nakakapinsala sa metabolismo ng oxygen at nutrisyon ng tissue, nagpapabagal sa metabolismo. Ang 100 gramo ng mga petsa ay naglalaman ng higit sa 10 porsyento ng inirerekomenda araw-araw na paggamit ng bakal na ganap na hinihigop ng katawan. Upang maiwasan o malunasan ang anemia, ang mga petsa ay dapat isama sa diyeta nang regular.
Pag-optimize ng Utak
Ang mga bitamina ng B-group ay may positibong epekto sa aktibidad ng central nervous system. Sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng homocysteine, mga karamdaman tulad ng Alzheimer's disease. Pagpapabuti ng mga pag-andar ng kaisipan ( memorya, atensyon) ay dahil sa glucose, na higit sa sapat sa mga petsa.
Ang mga petsa ay isang oriental na tamis, isang tunay na kamalig ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan. Sa mainit-init na mga bansa, lumalaki ang isang natatanging palma ng datiles, na nagbibigay ng mabango, matamis na prutas na lubhang kapaki-pakinabang sa mga tao. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa ay kinilala ng mga tao noong sinaunang panahon. Sa mahabang paglalakbay, ang mga naninirahan sa silangan at timog na mga bansa ay tiyak na nagdala ng suplay ng mga masustansya at malasang pinatuyong prutas na ito.
17 minuto lamang ng pagbabasa at malalaman natin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga petsa para sa mga kalalakihan at kababaihan, tungkol sa mga sangkap na nakapaloob sa produktong ito, tungkol sa mga kontraindikasyon sa paggamit ng delicacy na ito.
Ang mga benepisyo ng mga petsa
Isaalang-alang ang ilang kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa:
- Ang mga petsa ay dapat na kainin ng mga taong nagdurusa sa mga sakit ng cardiovascular system. Ang mga pinatuyong prutas na ito ay makakatulong din sa abnormal na mababa o mataas na presyon.
- Ang mga katangian ng immunomodifying at immune strengthening ng mga petsa ay kilala. Ang mga prutas ay aktibong lumalaban sa mga virus, bakterya, pinapawi ang sipon, bronchial hika, at pinapabuti ang komposisyon ng dugo.
- Ang mga lalaking nagdurusa mula sa sekswal na dysfunction ay dapat gumamit ng mga petsa upang mapagtagumpayan ang hindi kanais-nais na kondisyon. Ang mga pinatuyong prutas ay nagpapataas ng sekswal na pagnanais, tinatrato ang kawalan ng lakas.
- Dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng hibla, ang mga petsa ay isang mainam na lunas para sa mga sakit ng gastrointestinal tract.
- Ang mga taong may mga sakit sa nerbiyos, madaling kapitan ng depresyon at nakababahalang mga kondisyon, ay dapat talagang kumain ng mga petsa. Ang pagpapakilala ng mga pinatuyong prutas na ito sa diyeta ay nagpapagaan ng hindi pagkakatulog.
- Para sa mga kababaihan, ang mga petsa ay nakakatulong sa pagtaas ng libido, pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
- Patuloy na tibi? Sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga petsa, maaari mong kalimutan ang tungkol sa hindi kanais-nais na kondisyon magpakailanman, makabuluhang mapabuti ang paggana ng tiyan at bituka.
- Ang mga petsa ay nagbabad sa katawan ng enerhiya, nagpapataas ng pagganap.
- Sa anemia, ang mga pinatuyong prutas ay madaling kumilos at epektibo dahil sa epekto sa komposisyon ng dugo.
- Mga kapaki-pakinabang na katangian ng walang kondisyon na mga petsa. Ang regular na pagkonsumo ng mga petsa sa pagkain ay nagpapabuti ng paningin, ay ang pag-iwas sa mga katarata at conjunctivitis.
- Ang mga petsa ay kayang protektahan ang katawan mula sa mga malignant na tumor.
Pangkalahatang Benepisyo ng mga Petsa
Ang petsa ng pamimitas ng palm fruit ay magsisimula sa Oktubre at magpapatuloy hanggang Enero. Sa panahong ito lamang makakabili ka ng mga sariwang petsa. Sa tagsibol at tag-araw, ang mga pinatuyong prutas lamang ang ibinebenta. Gayunpaman, hindi ito gumaganap ng isang mahalagang papel: ang pinatuyong petsa ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, bilang karagdagan, ito ay nakaimbak nang mas matagal.
Ang calorie na nilalaman ng mga pinatuyong petsa ay mataas - 282 kcal bawat daang gramo ng produkto. Ang dami ng pinatuyong prutas ay naglalaman ng:
- Mga protina - 2.7%.
- Mga taba - 0.6%.
- Hibla - 9%.
- Saccharin - 65%.
Ayon sa mga kapaki-pakinabang na katangian at nutritional na katangian, ang mga petsa ay maaaring ligtas na makilala bilang ang pinaka malusog na produkto. Ang pagpapatayo ng mga petsa ay nagaganap sa mga natural na kondisyon, sa araw, hindi sila ginagamot ng sugar syrup. Kahit na ang maliit na halaga ng prutas ay mababad sa katawan ng mga bitamina at mineral.
Ginawa ng mga Eastern Bedouin na gumagala sa mahabang paglalakbay sa disyerto ang mga petsa bilang kanilang pangunahing produkto. Ang mga petsa ay nagbibigay ng lakas, enerhiya, hindi nila kailangang hugasan.
Ang mga bunga ng date palm ay ang perpektong meryenda sa gabi, magaan at kaaya-aya. Siyempre, pagkatapos kumain ng mga petsa, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin.
Petsa - Paraiso na prutas na binanggit sa Qur'an
Ano ang nasa mga petsa
Ang mga kinatawan ng parehong di-tradisyonal at opisyal na gamot ay nagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng mga petsa. Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng pag-aaral ng mga prutas na ito, na nagpapakita ng maraming natatanging elemento sa kanilang istraktura.
Mga bitamina:
- Ang bitamina A na nakapaloob sa mga petsa ay isang natural na sangkap na pumipigil sa mga acidic at putrefactive na proseso sa katawan ng tao.
- Ang bitamina B1 ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, normalizes ang acidity ng gastric juice, at pinatataas ang produksyon nito. Ang pagkain ng date ay nakakatulong para mawala ang bigat sa tiyan.
- Ang bitamina B2 ay ang pinakamahalagang sangkap para sa atay, ito ang sangkap na ito na "responsable" para sa komposisyon ng dugo at pagbuo ng mga pulang selula ng dugo sa loob nito.
- Kinokontrol ng bitamina B5 ang mga metabolic na proseso sa katawan, pinapataas at binabawasan ang pagsipsip ng mga sustansya kung kinakailangan.
- Ang bitamina B6 ay isang mahusay na katulong para sa nervous system.
- Ang bitamina PP ay isang natural na activator ng bone marrow cells.
Mineral:
- Magnesium. Ang pinakamahalagang elemento, na isang mahalagang bahagi ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao. Kinokontrol ng magnesium ang metabolismo ng mga karbohidrat, pinatataas ang lakas ng mga mucous membrane, pinapa-normalize ang suplay ng dugo sa cardiovascular system, at pinapalakas ang mga buto.
- Kaltsyum. Ang pangunahing elemento ng tissue ng buto. Bilang karagdagan, pinapalakas ng calcium ang sistema ng nerbiyos at kinokontrol ang density ng dugo.
- Sosa. Isang sangkap na nagpapabuti sa paggana ng kalamnan ng puso. Ang sodium, na tumagos sa cellular protein, ay nagpapagaan sa mga selula ng labis na kahalumigmigan.
- Posporus. Likas na regulator ng utak at nerbiyos. Nililinis nito ang mga bato at atay, pinapabuti ang paggana ng mga organo na ito, nakikilahok sa lahat ng mahahalagang proseso sa katawan ng tao.
- bakal. Ang materyal na gusali ng kalamnan tissue, ay bahagi ng hemoglobin. Nakakatulong din ang iron na bawasan ang mga proseso ng oxidative sa digestive tract.
Mga sustansya:
- Carbohydrates. Dahil sa pagkasira ng mga sangkap na ito sa gastrointestinal tract, natatanggap ng isang tao ang pangunahing halaga ng enerhiya na kinakailangan para sa buhay.
- Mga taba. Pinapakain nila ang utak, pinatataas ang aktibidad nito, tumagos sa mga tisyu ng nerbiyos, nagpapalakas at nagpapalusog sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga taba ay isang uri ng mga kapsula ng enerhiya ng natural na pinagmulan.
- Mga ardilya. Kung walang protina, ang isang tao ay may panganib na magkaroon ng dystrophy, dahil ang sangkap na ito ay isang materyal na gusali para sa mga kalamnan.
- Selulusa. Ang pinakamahalagang sangkap na nagpapabuti sa paggana ng digestive tract, pag-alis ng mga lason at nakakalason na sangkap mula sa katawan.
Mga petsa para sa mga buntis na kababaihan
Ang mga adept ng tradisyonal na gamot ay nagpapayo sa sumusunod na recipe para sa paggamot ng mga sakit sa lalaki sa tulong ng mga petsa. Pinupuno namin ng gatas ng kambing ang sampung hinog na bunga ng palma. Ang halo ay ipinadala sa refrigerator sa loob ng 24 na oras. Upang mapahusay ang epekto, magdagdag ng kaunting cardamom at natural na pulot sa komposisyon ng milk-date. Hinahalo namin ang mga sangkap at ginagamit ang lunas sa loob araw-araw sa maliliit na dami.
Sinasabi ng mga nakaranasang manggagamot na ang natural na paghahanda na ito ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason, mapabuti ang kalidad at dami ng tamud, at dagdagan ang potency. Ang pamamaraan na ito ay lalong angkop para sa mga mag-asawa na hindi makakuha ng mga supling sa anumang paraan. Ang pagkain ng mga petsa ay lubos na nagpapataas ng mga pagkakataon ng matagumpay na paglilihi.
Kung nagpaplano ka ng isang malaking holiday at isang kapistahan na may maraming inuming nakalalasing, dapat mong tiyak na gumamit ng isang tiyak na halaga ng mga petsa bago ito. Ang mga pinatuyong prutas ay binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol, pinipigilan ang pagkalasing ng katawan. Pinapayuhan na gumamit ng mga petsa upang ma-neutralize ang alkohol ayon sa sumusunod na pamamaraan: ibuhos ang tungkol sa 10 mga petsa na may isang litro ng pinakuluang tubig, iwanan sa windowsill ng halos 24 na oras. Ang mga prutas ay kinakain, ang pagbubuhos ay lasing.
Paano pumili ng mga petsa
Alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa, ngunit dapat tandaan na ang mga de-kalidad na prutas lamang ang magkakaroon ng positibong epekto sa katawan. Kailangan mong pumili ng mga pinatuyong prutas nang maingat hangga't maaari, na binibigyang pansin ang bawat detalye. Una sa lahat, pinag-aaralan natin ang "hitsura" ng petsa.
Sa kasamaang palad, minsan tinatrato ng mga tagagawa ang mga bunga ng palma ng datiles na may mga kemikal tulad ng sulfur dioxide. Ang mga naprosesong petsa ay nagpapanatili ng kanilang magandang hitsura nang mas matagal. Gayunpaman, ang mga prutas na natatakpan ng dioxide ay nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at maging mapanganib sa mga tao. Ang sangkap ng kemikal ay negatibong nakakaapekto sa tiyan, nanggagalit sa mauhog na lamad at maaaring maging sanhi ng peptic ulcer.
Dapat kang bumili ng mga petsa sa mga sertipikadong outlet, mula sa mga pinagkakatiwalaang nagbebenta. Kapag bumibili, siguraduhing bigyang-pansin ang kulay ng prutas. Ang mga de-kalidad, natural na hinog na mga petsa ay may matingkad na madilim na kulay at makinis na balat na may mga bihirang bitak. Kung mayroong maraming mga bitak, maaari nating tapusin na ang mga petsa ay luma na. Siyempre, ang naturang produkto ay hindi nawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit ang lasa ay malamang na hindi perpekto.
Ang ilang mga mamimili ay nagreklamo tungkol sa pagkakaroon ng mga hukay sa mga tuyong petsa: sa kanilang opinyon, maaaring alisin ng mga tagagawa ang mga hukay, na binabawasan ang bigat ng produkto. Gayunpaman, kung walang binhi, ang petsa ay titigil na maging petsa, dahil ang buto ay patuloy na nagpapalusog sa pulp ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Wastong paggamit ng mga petsa
Ang produkto ay inilaan para sa direktang pagkonsumo ng tao. Pinakamainam na uminom ng mga petsa na may gatas o berdeng tsaa. Ang mga prutas ay tradisyonal na ginagamit bilang isang dessert, idinagdag sila sa mga cake, pastry, pie at salad.
Kailangan mong malaman na ang hindi nakokontrol na pagkonsumo ng mga petsa sa pagkain ay maaaring makasama sa kalusugan. Para sa isang may sapat na gulang, ang pamantayan ay sampu hanggang labinlimang prutas araw-araw. 4-5 piraso ay sapat na para sa mga bata. sa isang araw. Para sa mga atleta o mga taong nakakaranas ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap, ang rate ay maaaring doblehin.
Ang katawan ng bawat tao ay tumutugon sa mga petsa sa sarili nitong paraan. Para sa ilan, ang produkto ay magiging lubhang kapaki-pakinabang, para sa isang tao na hindi ito magdadala ng maraming benepisyo. Gayunpaman, ang lasa at mga nutritional na katangian ng mga petsa ay nagpapahintulot sa amin na tawagan ang mga ito ang pinakamahalagang bahagi ng diyeta ng isang modernong tao.
Paano mag-imbak ng mga petsa
Ang isang hiwalay na paksa ay ang pag-iimbak ng mga pinatuyong petsa. Pinakamainam na ilagay ang mga prutas sa mga pakete ng vacuum o sa mga garapon ng salamin na natatakpan ng mga takip ng naylon. Ang temperatura ng imbakan ay temperatura ng silid. Sa ilalim ng mga kundisyong ito, ang mga petsa ay maaaring maimbak nang hanggang 7 buwan. Posible at mas mahabang imbakan ng mga bunga ng palma. Upang gawin ito, ilagay lamang ang mga petsa sa freezer: sa kasong ito, hindi nila mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian sa loob ng limang taon.
Ang mga petsa ay mga natural na kapsula kung saan nakatago ang kalusugan. Pinayuhan ng mga sinaunang pantas sa Silangan ang mga tao sa lahat ng edad na gamitin ang mga prutas na ito. Sa mga malubhang sakit, ang mga petsa ay nagpapalakas sa katawan, pinapayagan itong mas epektibong labanan ang sakit.
Huwag labagin ang mga kondisyon ng imbakan ng mga petsa. Halimbawa, ang mga pinatuyong prutas ay hindi gusto ang direktang sikat ng araw at sa ilalim ng kanilang impluwensya ay tumigas sila.
Bilang karagdagan, hindi mo dapat itago ang mga pinatuyong prutas malapit sa mga pinagmumulan ng init: mga radiator, kalan o oven. Mabilis na matutuyo ang mga petsang walang packaging. Ang mga basang petsa ay naiimbak nang hindi maganda at mabilis na nagiging maasim.
Ang perpektong kondisyon para sa mga petsa ay isang tuyo, madilim at malamig na lugar. Ang mga petsa na dumaan sa pindutin at ang pamamaraan ng pasteurization ay nakaimbak nang mas mahaba kaysa sa mga maluwag na petsa, ngunit dapat din silang ilagay sa isang pakete - isang bag o isang kahon.
Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga petsa
Ang mga natatanging prutas na ito ay maaaring tawaging maalamat: sa sinaunang Greek, Middle Eastern at American folklore, ang mga petsa ay patuloy na binabanggit. Ang mga libro at siyentipikong treatise ay isinulat tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito. Imposibleng hindi banggitin ang lasa ng mga prutas ng asukal.
Sa Silangan, sinimulan nilang isama ang mga petsa sa diyeta noong sinaunang panahon. Inirerekomenda ng mga bihasang manggagamot ang mga prutas na ito sa mga taong nakaligtas sa malubhang sakit. Ang mga pinatuyong prutas ay mabilis na naibalik ang lakas ng isang tao, pinahintulutan siyang malampasan ang mga kahihinatnan ng sakit.
Ang petsa ay natatangi sa pagkakaroon ng fluorine - ang pinakabihirang bahagi para sa mga produkto ng natural, natural na pinagmulan. Ang fluorine ay may kapaki-pakinabang na epekto sa enamel ng ngipin, na nagpoprotekta sa kanila mula sa mga karies. Bilang karagdagan, ang mga petsa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng selenium - isang pangkalahatang kinikilalang prophylactic laban sa mga kanser na tumor. Ang calorie na nilalaman ng mga petsa ay mababa, ang paggamit ng pinatuyong prutas na ito ay hindi magiging sanhi ng labis na timbang o labis na katabaan. Sa pamamagitan ng pagpapalit ng lahat ng matamis sa isang petsa, ililigtas ng isang tao ang kanyang sarili mula sa mga deposito ng taba sa mga balakang at tiyan.
Ang epekto ng mga pinatuyong petsa sa cardiovascular at immune system ng isang tao ay karapat-dapat sa espesyal na pagbanggit. Ang regular na paggamit ng mga prutas para sa therapeutic at prophylactic na layunin ay mapapabuti ang kondisyon ng tiyan, gawing normal ang balanse ng mga acid at alkalis sa katawan.
Ang pagdaragdag ng mga petsa sa diyeta ay isang mahusay na paraan upang mabilis na mapagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng mga operasyon, mga sakit ng mga panloob na organo. Ang isang taong nagdurusa sa anemia ay malapit nang bumuti, ang mga petsa ay magdudulot ng kaginhawahan sa mga sakit sa baga.
Ang mga nakakapinsalang mikroorganismo ay labis na natatakot sa mga sangkap na nakapaloob sa mga petsa. Inaatake ng mga antioxidant ang bakterya, hanapin at alisin ang mga libreng radikal mula sa katawan. Ang mga libreng radikal ang pangunahing sanhi ng pagtanda ng tao. Ang mga mapanganib na particle na ito ay sumisira sa mga chain ng DNA, na nakakagambala sa pangkalahatang istraktura ng mga cell.
Ang mga pinatuyong prutas ay neutralisahin ang mga nakakalason na epekto ng bacterial flora, pinipigilan ang pagpaparami ng mga mikrobyo. Ang bitamina A na nilalaman ng mga petsa ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang paningin.
Ang pagkain ng ilang mga petsa bago ang pangunahing pagkain, makabuluhang mapabuti namin ang aming gana. Ang mga prutas ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mahusay na anthelmintic effect: ilang mga petsa sa isang walang laman na tiyan - at ang mga uod ay aalis sa katawan.
Inirerekomenda ng modernong medisina ang paggamit ng mga petsa para sa labis na trabaho, pisikal at moral na stress, sipon, hindi sapat na density ng dugo, mga sakit sa nerbiyos at pag-iisip. Ang mga prutas ay mahusay para sa iba't ibang mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw. Ang mga enzyme ng petsa ay ipinakilala sa bituka microflora, normalizing at ibalik ito.
Ang mga natatanging katangian ng mga pinatuyong prutas ay nakakatulong na mapagtagumpayan ang emosyonal na pagkapagod, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ang mga petsa ay magpapasaya sa iyo, magbibigay-daan sa iyo na tingnan ang buhay mula sa isang mas positibong anggulo. Ang mga decoction at tincture ng petsa ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang pananakit ng ulo, paninigas ng dumi, pagbara ng mga daluyan ng dugo.
Sunnah na paggamot na may mga petsa
Ang pinakahuling pagtuklas ng mga modernong siyentipiko ay nabigla sa komunidad ng siyensya. Ito ay lumabas na sa lupa ay mayroong isang produkto kung saan maaari mong mapanatili ang kalusugan at sigla sa loob ng mahabang panahon. Bukod dito, ang paggamit ng produktong ito ay (sumakanya nawa ang kapayapaan at pagpapala ng Kataas-taasang Lumikha) at ang produktong ito ay mga petsa! Ang mga Muslim sa buong mundo sa buwan ng Ramadan ay kumakain ng mga petsa at nagbubukas ng kanilang pag-aayuno kasama nila. Ang pinatuyong prutas na ito ay mas malusog kaysa sa itim o pulang caviar. Ang salitang "mga petsa" ay binanggit sa Qur'an nang higit sa 20 beses.
Ang mga kamangha-manghang bunga ng mga petsa
Kung kanino ang mga petsa ay kontraindikado
Ang mga benepisyo ng mga petsa ay multifaceted, ngunit ang natatanging produktong ito ay mayroon ding mga kontraindikasyon na dapat malaman ng lahat.
- Ang mga diabetic ay hindi pinapayagan na kumain ng mga petsa, dahil ang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sucrose. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga pinatuyong prutas at mga taong dumaranas ng mga sakit sa tiyan at bituka. Ang hibla ng mga petsa ay medyo magaspang, matigas - ang isang may sakit na tiyan ay hindi kayang matunaw ito sa isang estado na maginhawa para sa pagdaan sa mga bituka. Bilang isang resulta, ang isang tao ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit.
- Maaaring makasama ang mga petsa para sa mga pasyenteng may migraine o kidney stones. Mas mainam para sa mga pasyente na ibukod ang paggamit ng mga prutas o bawasan ito.
- Ang malaking reserba ng asukal sa produkto ay hindi maaaring makaapekto nang negatibo sa mga ngipin: ang enamel ay natatakpan ng plaka, na kalaunan ay humahantong sa mga karies. Pagkatapos kumain ng mga petsa, kinakailangang magsipilyo nang husto ng iyong ngipin gamit ang fluoride-containing paste.
Siyempre, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa ay mas malaki kaysa sa posibleng pinsala mula sa kanila, ngunit hindi mo pa rin dapat kalimutan ang tungkol sa mga kontraindiksyon.
Paano ginagamit ang mga date pits?
Lumalabas na hindi lamang ang pulp ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga buto ng mga petsa, na kinabibilangan ng isang buong mineral-vitamin complex. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ay natuklasan noong sinaunang panahon.
Ngunit paano gamitin ang mga buto? Mayroong ilang medyo simpleng paraan:
- Isang sabaw ng mga buto ng petsa. Naglalagay kami ng ilang dakot sa isang lalagyan, niluluto sa apoy, pagkatapos ay nagtatanggol. Ang tool ay perpektong nakakatulong sa urolithiasis, iba pang mga sakit ng sistema ng ihi.
- Ang mga hukay ay maaaring madurog sa isang pulbos, na nagreresulta sa isang mahusay na ahente ng pagbubuklod na magpapaginhawa sa pagtatae at pagtatae minsan at para sa lahat.
- Sa pamamagitan ng paghahanda ng mga dahon ng tsaa mula sa mga buto ng petsa at paggamit nito sa halip na tsaa, maaari mong mapawi ang pamamaga at mapabuti ang paningin. Ang welding ay isang mahusay na prophylactic laban sa conjunctivitis.
- Ang lahat ng mga anyo ng mga gamot mula sa mga bato ng petsa ay may isang anti-inflammatory effect, pinapawi nila ang mga ulser, bukas na mga sugat at abscesses.
Ang mga paghahanda batay sa mga buto ng mga petsa ay ginagamit hindi lamang ng katutubong, kundi pati na rin ng tradisyonal na gamot.
Mga petsa sa cosmetology
Ang sobrang pounds ay naging isang bangungot para sa milyun-milyong kababaihan sa buong mundo. Ang pakikipaglaban sa kanila ay nakakaubos, nag-aalis ng lakas at kalusugan. Nais ng bawat babae na magmukhang fit at kabataan. Ang pangunahing kaaway ng isang babae sa paglaban sa labis na timbang ay ang kanyang sariling gana. Napakahirap isuko ang karaniwang diyeta, bawasan ang pagkonsumo ng mga matamis at pastry.
Ang mga petsa ay magiging isang tapat na katulong sa isang babae sa paglaban sa taba sa katawan. Ito ay isang natatanging produkto na pinagsasama ang mababang calorie na nilalaman at nutritional value. Sa regular at katamtamang pagkonsumo ng mga petsa para sa pagkain at ang sabay-sabay na pagtanggi sa mga matamis, ang isang babae ay mabilis na mawawalan ng hanggang 5 kg. labis na timbang.
Ang malawakang paggamit sa cosmetology ay nakatanggap ng langis na ginawa mula sa mga buto ng petsa. Ang mga anti-aging cream ay inihanda mula sa produktong ito, idinagdag ito sa mga scrub ng balat. Ang langis ay aktibong ginagamit sa industriya ng masahe, nagbibigay ito ng lambot ng balat at isang kaaya-aya, malusog na kulay.
Maaari ka bang magtanim ng puno ng datiles?
Ang mga manlalakbay sa Gitnang Silangan at Hilagang Aprika na mga bansa ay dapat na nagbigay pansin sa mga palma ng datiles. Ang mga ito ay malalaki at kumakalat na mga puno hanggang 15 metro ang taas na may makapal na puno na halos walang mga sanga. Sa tuktok ng palma ng datiles ay tumutubo ang mga 50 malalaking matitigas na dahon.
Ang mga tao ay nagsimulang magtanim ng mga punong ito noong unang panahon. Ang layunin ay palaging praktikal - makakuha ng hindi kapani-paniwalang malusog at masarap na prutas na may maraming bitamina at sustansya.
Magiging maliit ang taas ng isang homegrown palm tree at, higit sa lahat, hinding-hindi ito magbubunga.
Matapos ilibing ang ilang mga buto ng petsa sa isang palayok ng lupa, pagkaraan ng ilang sandali ay posible na makakita ng isa o dalawang sprouts: ang pagtubo ng mga buto ay napakataas. Upang mas mabilis na masira ang usbong, ang mga buto ay dapat ipadala sa loob ng dalawang araw sa isang termos na may malinis na tubig na may kaunting sodium humate.
Mga recipe gamit ang mga petsa
Mga recipe para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit sa tulong ng mga petsa.
Mga petsa na may tumaas na pagbuo ng gas sa tiyan at bituka
Mga sangkap:
- Pinindot na mga petsa - 100 gr.
- Ground black cumin - 20 gr.
Masahin namin ang pulp ng mga petsa sa isang mortar, magdagdag ng kumin, kumain ng halo sa walang laman na tiyan, inuming tubig o gatas.
Mga petsa upang mapahusay ang paglaki ng pilikmata
Mga sangkap:
- Pinindot na mga petsa - 20 gr.
Sinusunog namin ang mga petsa sa isang tuyong kawali, gilingin sa pulbos. Sa nagresultang "mascara" nagdadala kami ng mga mata sa gabi.
Sakit sa colon
Mga sangkap ng Recipe:
- Mga petsa - 7 mga PC.
- Langis ng seine - 1 tbsp. kutsara.
- Black mint decoction - 100 ML.
- Honey - 1 tbsp. kutsara.
Gumagamit kami ng pulot sa walang laman na tiyan, kinakain ito ng pinindot na petsa. Sa parehong araw, bago matulog, gumagamit kami ng langis, hinuhugasan ito ng itim na mint decoction.
Mga petsa para sa dystrophy
Upang mapagtagumpayan ang mapanirang pagpapayat, kinakailangang pakuluan ang ilang mga petsa sa tubig ng bigas at gamitin ang nagresultang lunas araw-araw bago kumain, isang baso bawat isa.
Mga petsa para sa kawalan ng lakas, anemia at pagkawala ng lakas
Mga sangkap:
- Mga sariwang petsa - 10 mga PC.
- Luya - 1 tsp
- Cardamom - 1/8 tsp
- Saffron - 1/8 tsp
Ang mga petsa ay ipinadala sa isang garapon na may dami ng isang litro, natutulog kami ng mga pampalasa. Isinasara namin ang lalagyan na may masikip na takip at ipinadala ito sa isang mainit na lugar nang hindi bababa sa 15 araw. Matapos ang mga petsa ay puspos ng isang maanghang na pagbubuhos, kumakain kami ng isang prutas araw-araw sa umaga.
mga petsa para sa migraine
Ang migraine ay isang lubhang hindi kanais-nais na kondisyon kung saan ang ulo ng isang tao ay "nahati" mula sa sakit. Ang mga therapeutic procedure ay dapat magsimula sa isang masahe ng cervical at spinal sections. Bilang karagdagan, ang mga homeopathic na gamot ay kinakailangan: ang mga ito ay inireseta ng isang doktor.
Araw-araw, ang pasyente ay kailangang kumonsumo ng isang tiyak na halaga ng green tea na nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mga petsa ay kumakain araw-araw tungkol sa 80 gramo. Pinagsasama namin ang paggamot na may pang-araw-araw na paggamit ng isang maliit na halaga (mga 20 ml.) Ng isang decoction ng horsetail.
Mga petsa para sa almuranas
Ang regular na pagkonsumo ng mga petsa kasama ang natural na pulot ay magpapaginhawa sa mga pagpapakita ng hemorrhoidal.
Mga petsa para sa mga sakit sa nerbiyos
Ang stress at mga sakit sa nerbiyos ay matagal nang naging salot sa ating panahon. Ang mga bunga ng datiles ay isang mahusay na katulong para sa gayong mga karamdaman. Ang pasyente, upang madama ang pagpapabuti, ay hindi kailangang magsagawa ng mga kumplikadong pamamaraan - kumain lamang ng isang tiyak na halaga ng mga petsa araw-araw. Pinakamainam na uminom ng mga prutas na may gatas ng kambing.
Mga petsa para sa pagkapagod
Ang katawan ng tao sa ilalim ng mabibigat na karga o malalang sakit ay maaaring maubos sa limitasyon. Sa sitwasyong ito, kinakailangan upang palakasin ang diyeta na may mataas na kalidad at mataas na calorie na pagkain. Halimbawa, petsa at mani.
Mga petsa para lumuwag ang plema
Ang mga sakit sa baga, brongkitis at tuberculosis ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan para sa katawan. Upang mapupuksa ang mga kasawiang ito, kailangan mong magpadala ng isang tiyak na halaga ng pulp ng petsa sa natural na pulot at gamitin ang lunas na ito araw-araw na may gatas o tsaa.
Mga petsa para sa cancer
Ang mga prutas ay hinaluan ng natural honey, black cumin at kyst. Ang ratio ng mga sangkap ay humigit-kumulang 1 hanggang 1. Ginagamit namin ang lunas sa maliit na halaga araw-araw upang mapanatili ang lakas at labanan ang mga selula ng kanser.
Pangkalahatang gamot na pampalakas
Masamang panahon, stress, pagkapagod - lahat ng mga salik na ito ay humantong sa naipon na pagkapagod, na napakahirap alisin. Ang isang natatanging tonic batay sa mga petsa ay makakatulong.
Kumuha kami ng hay ng kamelyo, petsa, kumin, luya, natural na pulot, miroblan at kanela sa pantay na sukat. Hinahalo namin ang mga sangkap at ipadala sa isang mahinang apoy. Naghihintay kami hanggang sa matunaw ang pulot, pagkatapos ay ibuhos ang nagresultang timpla na may gata ng niyog. Naghahanda kami ng jam, na ginagamit namin araw-araw na may tsaa.
Video: mga hadith tungkol sa mga petsa
Ano ang sinasabi ng mga hadith tungkol sa prutas na ito? Ito ay isinalaysay mula sa mga salita ni Sa'd ibn Abu Waqqas (radiallahu anhu) na kanyang sinabi: “Narinig ko ang Sugo ng Allah (sumakanya nawa ang kapayapaan at pagpapala ng Allah) na nagsabi:
"Sinuman ang kumain ng pitong tuyong datiles na 'ajwa sa umaga, ni lason o pangkukulam (hanggang gabi) ay hindi makakasama sa kanya sa araw na iyon." (Sahih Muslim)
Ang Propeta Muhammad, sumakanya nawa ang kapayapaan at mga pagpapala ng Allah, ay pinayuhan din ang pagbubukas ng pag-aayuno gamit ang mga petsa, at kung wala, pagkatapos ay sa tubig, dahil ang tubig ay naglilinis ng katawan.
Isinalaysay mula kay Aisha (radiallahu ‘anha) na ang Sugo ng Allah (sumakanya nawa ang kapayapaan at pagpapala ng Allah) ay nagsabi:
“Katotohanan, sa 'Ajwa al-'Aliyi ay mayroong lunas. At, katotohanan, ito ang panlunas sa simula ng bukang-liwayway.” (Sahih Muslim)
Doctor of Sciences, Propesor Mehmet Altan sa kanyang aklat na "Dates - Healing Fruits from the Desert" ay nag-uusap tungkol sa mga benepisyo ng kamangha-manghang prutas na ito. Para sa mga interesado, sa tingin ko ito ay matatagpuan sa Internet upang mag-download o magbasa ng libro online.
Konklusyon
Ang mga petsa ay sinamahan ng mga tao sa loob ng libu-libong taon. Sa pagsasagawa ng Muslim, ang paggamit ng mga prutas na ito ay itinuturing na sunnah, binanggit sila sa Koran at mga hadith. Ang mga pinatuyong prutas ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian:
- Nagbibigay sila ng lakas sa isang tao.
- Palakihin ang resistensya ng katawan sa bacteria at virus.
- Pagbutihin ang kalidad ng dugo.
- Pakanin ang mga selula ng utak.
- Ginagamot nila ang isang malaking bilang ng mga sakit.
- Binibigyang-daan kang makakuha ng sapat na kaunting masustansyang pagkain.
- Mayroon silang mahusay na mga katangian ng pagsunog ng taba.
- Mapangalagaan ang balat, mapawi ang mga dermatological na sakit.
- Gawing malakas at malusog ang buhok.
Ito ay isang natural, masarap na produkto na maaaring kainin ng mga matatanda at bata. Gayunpaman, tulad ng sa kaso ng anumang iba pang produkto, ang panukala ay dapat sundin. Ang tamang paggamit ng mga petsa sa pagkain ay ang susi sa mahabang buhay, kalusugan at kagandahan.