Sporto žinutė. Sporto apibrėžimas, jo rūšys ir skirtumai nuo kūno kultūros Sporto raidos istorija Rusijoje
Sportas – tai ugdymo sistema, vykstanti per fizinį aktyvumą varžybų ar pasiruošimo joms forma, kurioje įvertinamos žmogaus galimybės.
Pagrindinė sporto dalis yra jo varžybinė veikla. Varžybų struktūra yra pagrindinė sporto sąlyga. Varžybinis žaidimas atgaivina žmoguje gyvybingumą, didina susidomėjimą ir sukelia laimės hormoną. Varžybų pagalba žmogaus funkcionalumas pakyla į naują lygmenį, didėja treniruočių ir pratimų efektas.
Rusijos sporto raidos istorija
Pavyzdžiui: Rusijos raštuose buvo kalbama apie per šventes vykusias kovas. Seniau fiziškai išsivystęs žmogus buvo laikomas sėkmingu. Rusijoje dažnai buvo rengiamos varžybos, siekiant surasti geriausią sportininką.
Pastaruoju metu šiuolaikiniame pasaulyje sportas sparčiai populiarėja. Tai sveikatos ir laimės garantija ilgus metus.
Stiprybės sporte
Aktyvi gyvenimo pozicija suteikia žmogui pasitikėjimo savimi, žvalumo, o taip pat stiprina sveikatą, suteikia dvasios ir kūno pusiausvyrą.
Vieniems fizinis aktyvumas – kasdienis alinantis darbas, o kitiems – pramoga ir poilsis.
Pratimų pagalba galite pajusti kūno, raumenų, abs lengvumą ir lankstumą. Tačiau sporto nauda yra ne tik mankšta. Suteikia gerą nuotaiką visai dienai.
Sporto treniruotes geriau pradėti komplekse:
- dieta;
- subalansuota mityba;
- grūdinimas;
- fiziniai pratimai.
Sportas prisideda prie fizinio ir psichoemocinio vystymosi, taip pat prisideda prie šeimos ar komandos vienybės. Tai galingas veiksnys, išsaugantis žmogaus jėgas ir potencialą. Fiziniai pratimai rekomenduojami tiek jauniems, tiek vyresniems, nes teigiamai veikia imunitetą ir saugo nuo daugelio ligų.
Sveikas gyvenimo būdas yra labai naudingas.
Sporto dėka žmogaus organizme vyksta šie pokyčiai:
- reguliuoja slėgį;
- prisotinimas deguonimi;
- normalizuoja širdies darbą;
- gerina žarnyno judrumą;
- apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo;
- atjaunina organizmą.
Fizinių pratimų pagalba ugdoma valia, įveikiamas potraukis tinginimui ir daromi kai kurie asmeniniai rekordai.
Kiekvienas žmogus nori būti sveikas, stiprus ir visada turėti gerą sveikatą, tiesiog verta sportuoti.
Sportas – tai gyvybė, energija, jėga!
- Šalis Austrija – pranešimo žinutė
Austrijos Respublika yra Vidurio Europoje, pasienyje su Vokietijos Federacine Respublika (Vokietijos Federacine Respublika), Šveicarija, Slovakija, Lichtenšteinu, Italija, Čekija ir Vengrija. Šalį valdo prezidentas, renkamas 6 metų kadencijai.
Kas yra lokiai ir ką jie gali padaryti. Meškos nėra tokios malonios, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Meškos yra plėšrūnai. Jie yra iš žinduolių šeimos. Meškos yra plėšrūnai iš prigimties ir buveinės.
Meninė gimnastika, lengvoji atletika, slidinėjimas, čiuožimas, plaukimas, irklavimas, važiavimas dviračiu, imtynės, boksas, svorio kilnojimas pagrindinės sporto šakos. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes, kurias daugiausia sudaro jo poveikis organizmui. Renkantis reikia vadovautis šiomis savybėmis ir atsižvelgti į individualius pradedančiojo sportuoti polinkius. Tačiau visada reikia atsiminti, kad gydomasis poveikis daugiausia priklauso nuo treniruočių metodų, tai yra nuo to, kiek ir kaip užsiimama viena ar kita sporto šaka.
Pagrindinių sporto šakų charakteristikos
Trumpai apibūdinkite pagrindinės sporto šakos:. Vadinamoji bazinė gimnastika, apimanti ir rytinę higieną, ir bendrą lavinamosios gimnastikos pratimus, kuriuos atlieka įvairių sporto specialybių sportininkai, siekiama palaikyti sveikatą ir bendrą fizinį vystymąsi. Sportas, arba kriauklė, gimnastika ant skersinio, nelygūs strypai, žiedai ir kiti kriauklės atneša asmens motoriniai gebėjimai iki aukšto tobulumo. Judesiai tampa tikslūs, sklandūs, gerai išvystyti raumenys. Tačiau didelio skaičiaus buvimas kvėpavimo sulaikymo pratimai gali turėti neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemoms tais atvejais, kai gimnastas nederina gimnastikos su lengvosios atletikos pratimais bėgimo, ėjimo, slidinėjimo, čiuožimo, plaukimo metu. - tai yra ėjimas, bėgimas, šokinėjimas ir disko metimas, ieties ir šūviai. Šie natūralūs judesiai yra ypač gerai dozuoti ir gali būti plačiai naudojami pradedantiesiems sportuoti.
Paauglystėje ir jaunystėje rekomenduojamas sprintas (nuo 60 iki 100 metrų). Vyresniems nei 40 metų amžiaus, kai prastėja greičio savybės, dažniausiai rekomenduojami ištvermės bėgimo pratimai. Vyko lengvosios atletikos užsiėmimai ištisus metus gryname ore itin naudingas poveikis organizmui: nervų sistema, širdis, plaučiai, kraujas. Tai leidžia rekomenduoti lengvąją atletiką net žmonėms, kurių sveikata yra tam tikrų nukrypimų.
yra viena iš populiariausių ir prieinamiausių mankštos rūšių. Slidinėdami jie įsitraukia į darbą didelės raumenų grupės, kvėpavimas, suaktyvėja kraujotaka. Žiemos kraštovaizdis teigiamai veikia nervų sistemą. Išmokti slidinėti yra gana lengva. Įvaldę judesius, galite palaipsniui didinti ėjimo dozę, daugiausia dėl atstumo. Slidinėjimo amžiaus diapazonas yra labai didelis. Slidinėjimas gali būti rekomenduojamas vaikams nuo 5-6 metų amžiaus. Sportinė veikla užsiimama nuo 12 metų. Čiuožimo
Pamokos Greitasis čiuožimas taip pat turi teigiamą poveikį kūnui, pavyzdžiui, slidinėjimas. Čiuožimas – smagi forma aktyvus poilsis tiek moksleiviams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms. Slysdamas ant ledo sumažina pastangas, skiriamas judėjimui įprasto bėgimo metu, ir tai leidžia jums čiuožti greituoju čiuožimu net ir esant ryškiems sveikatos nukrypimams. Greitasis čiuožimas gali būti rekomenduojamas vidutinio ir net vyresnio amžiaus, ypač laipsniškai didėjant apkrovai. Higieninė vertė plaukimas labai didelis. Čia žmogus patiria daugybę įtakų: - vanduo veikia odą
- oro procedūros,
- degintis.
Temperatūros skirtumas prie įėjimo ir išėjimo iš vandens grūdina organizmą, pripratina prie tinkamos termoreguliacijos. Įveikti vandens pasipriešinimą aktyviais judesiais yra kvėpavimo pratimai. Krūtinė tuo pačiu metu tampa išgaubta, todėl susidaro palankiausios sąlygos plaučiams dirbti. Širdies darbas plaukimo metu dėl apsunkinto įkvėpimo padidėja labiau nei kitose sporto šakose. Todėl, siekiant išvengti neigiamą įtaką dėl širdies ir kraujagyslių sistemos, visų pirma, būtina, praktikuoti tinkamą kvėpavimą, ir tik tada pereikite prie greitojo plaukimo. Vaikai gali plaukti nuo 6-7 metų. Sulaukę 12 metų jie gali užsiimti sportiniu plaukimu ir dalyvauti varžybose.
– viena labiausiai varginančių fizinės veiklos rūšių. Visi kūno raumenys dalyvauja darbe - rankos, kojos, nugara, pilvas. Todėl irklavimas reikalauja gero preliminaraus bendro fizinio pasirengimo. Irklavimas, kaip sportas, negali būti rekomenduojamas žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sistemos būklės nukrypimų. Irkluoti galima nuo 10 metų, o irkluoti – nuo 14 metų ir labai palaipsniui didinant krūvį bei vadovaujant patyrusiems mokytojams. Irkluojant, taip pat plaukiant, svarbus gydomasis elementas yra natūralus kvėpavimo pratimai. Neįmanoma nepastebėti irklavimo kaip labiausiai veiksmingos priemonės pilvo raumenims stiprinti. Nepaisant labai intensyvaus krūvio, sistemingai treniruojantis ir irkluojant, galite treniruotis iki senatvės.
turi tam tikrų savybių, dėl kurių labai atsargiai elgiamasi su tokio tipo fizine veikla. Ilgai sulenkta dviratininko padėtis, kojų darbas su nejudančiu liemeniu sukuria ne visai palankias sąlygas kraujotakai ir kvėpavimui. Todėl dviratininkas turėtų ypač prisiminti įvairiapusės fizinės veiklos poreikį: sistemingus pratimus bendroji vystomoji gimnastika, bėgimas ir taip toliau. Tik šiuo atveju važiavimas dviračiu duos tinkamą gydomąjį poveikį. Einant dviračiu, reikia palaipsniui didinti tik atstumą, nepastebėjus ryškių nuovargio požymių pirmosiomis savaitėmis. Važiuoti dviračiu dviračiu gali mokyti 8–9 metų vaikai. 11–12 metų jiems galima leistis 30–40 minučių pasivažinėti dviračiu, o 13–14 metų – važinėtis dviračiu.
kilnoti svorius arba svorių kilnojimas, yra labai populiarus tarp gyventojų dėl vizualaus ir greito jo praktikavimo efekto. Išties, sunkiosios atletikos pratimai su štanga, virdulys puikiai vystosikūno raumenys, rankų, liemens, krūtinės raumenys. Tačiau poveikis nervų sistemai, kvėpavimo organams ir kraujotakai su vienpuse aistra kilnoti svorius gali būti neigiamas, nes susijęs su kvėpavimo sulaikymu. Sėkmę šioje sporto šakoje gali pasiekti tik ilgalaikis bendras fizinis lavinimas: gimnastikos pratimai derinant su kitų rūšių fiziniais pratimais ir sportu. Ir net pradėjus sportuoti su štanga, reikia sistemingai įtraukti į treniruotę bėgimas, slidinėjimas, čiuožimas ant ledo ir taip toliau. Ši sporto šaka leidžiama žmonėms, neturintiems reikšmingų sveikatos nukrypimų nuo 16 metų.
yra viena iš seniausių sporto šakų. Yra daug tautinių imtynių rūšių. Labiausiai paplitusios klasikinės arba graikų-romėnų imtynės, laisvosios imtynės. Visų rūšių imtynių poveikis kūnui yra labai didelis. Atsparumo pratimai yra naudingi vystymuisi raumenis ir intensyviai veikia vidaus organus. Tačiau vienpusės imtynių treniruotės, prisotintos įtampos elementų, kaip ir svarmenų kilnojimas, gali sukelti pervargimą. nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Reikalingas čia kruopštus paruošiamasis darbas ir derinimas su kitomis lengvosios atletikos tipo fizinio rengimo rūšimis(bėgiojimas, slidinėjimas ir žygiai pėsčiomis). Imtynėmis galite užsiimti nuo 14 metų, tačiau pirmieji 2–3 treniruočių metai turėtų būti parengiamojo pobūdžio, bendrosios lavinimo pratybos ir techninės bei taktinės technikos studijos. Vidutiniame ir senatvėje galima tęsti tik jaunystėje pradėtas imtynes. Nerekomenduojama pradėti imtynių sulaukus 40 metų, nes tai gali neigiamai paveikti širdies ir kraujagyslių sistemą.
priklauso vadinamajam greičio ir jėgos sportas. Kintamų rankų, liemens ir kojų judesių derinys prisideda prie gero raumenų vystymasis. Ruošdamiesi kovai ringe, boksininkai turi naudoti lengvosios atletikos pratimus - bėgimas, metimas, šokinėjimas, bendroji vystomoji gimnastika. Pačioje bokso rungtyje gausu įvairių situacinių momentų, kurie padidina greitį reakcijos, vikrumas, ryžtas, ištvermė ir kitos moralinės bei valinės savybės. Tinkamai valdant treniruotes, boksas nesukelia neigiamų sveikatos būklės pokyčių ir puikiai stiprina kūną. Užsiėmimai bokso skyriuje leidžiami nuo 13 metų amžiaus. Iš trumpos pagrindinių sporto šakų sveikatos vertės apžvalgos matyti, kad visos jos yra savaip geros ir jų praktikavimo rezultatas daugiausia priklauso nuo teisingo treniruočių proceso organizavimo pagal amžių, sveikatos būklę. , fizinis pasirengimas ir užsiėmimų reguliarumas. Tik sistemingas sportas suteikia ilgalaikio sveikatą gerinančio poveikio, užtikrina sportinę sėkmę, ženkliai pailgina darbingumą.
Įvadas
1. Kompiuterinės technologijos in ugdymo procesas fizinė kultūra ir sportas
2. Kompiuterinių programų kūrimo samprata
3. Kompiuterinių programų naudojimo kūno kultūros ir sporto ugdymo procese samprata
4. Daugelio kompiuterių programų charakteristikos
Išvada
Naudotų šaltinių sąrašas
Įvadas
Informacinės technologijos yra prietaisų, metodų ir įrankių, leidžiančių manipuliuoti informacija už žmogaus smegenų ribų, mišinys. Tai kompiuteriai ir programinė įranga, išoriniai įrenginiai ir ryšių sistemos iki palydovo.
Viena iš šiuolaikinės visuomenės tendencijų – vis didėjantis informacinių ir informacinių technologijų (IT) vaidmuo ir vertė.
IT taip pat naudojamos kūno kultūros ir sporto (PKiS) srityje. Tačiau čia daugiausia naudojamos bendros paskirties sistemos ir programinė įranga: kompiuteriai, biuro įranga, sisteminė programinė įranga, taikomųjų programų paketai matematinei statistikai ir kt. Konkrečias kūno kultūros ir sporto srities užduotis bandoma spręsti pasitelkiant IT labai retai.
Kaip aukščiau pateiktą iliustraciją galime paminėti RGAFK studentų mokymo programą „Kompiuterinės technologijos“. Jos autorius, kaip pavyzdį kompiuteriams pritaikytų kompiuterinių programų, pateikia tik trenerio dienoraštį. Kaip sakoma, komentarai yra pertekliniai. Kur yra programos, skirtos valdyti pramonę, mokymo procesą, planuoti treniruočių krūvį, sporto renginius, matematinio žmogaus judesių modeliavimo diagnostikos sistemos ir pan.? Toli gražu negalvojame apkaltinti šios mokymo programos rengėjus nekompetencija. Faktas yra tas, kad šiuo metu praktiškai nėra programinės įrangos įrankių, skirtų aukščiau išvardintoms problemoms spręsti, kurie būtų išbandyti ir turintys darbui reikalingą dokumentaciją.
Kyla klausimas: kokia yra sąlyginai nežymaus IT panaudojimo specifinėms kūno kultūros ir sporto srities problemoms spręsti priežastis? Apskritai tai galima apibūdinti kaip FKiS sferos nepasirengimą IT naudojimui.
Tačiau į pastaraisiais metais nemaža dalis publikacijų išleista apie FKiS sukurtas kompiuterines programas. Tačiau šiose publikacijose nėra aprašytų tokių raidos etapų kaip konceptualizavimas ir identifikavimas, formalizavimas ir algoritmizavimas (šių etapų turinį pateiksime toliau), be kurių jų mokslinė vertė praktiškai yra lygi nuliui, o darbai yra naudingi. reklaminio ir informacinio pobūdžio. Neretai tokiame darbe išnaudojamas kompiuterinio neraštingumo pagrindu išaugantis kompiuterio „fetišizavimas“, o pats kompiuterinių technologijų panaudojimo faktas pateikiamas kaip mokslo pasiekimas, net jei ji naudojama kaip rašomoji mašinėlė. Tačiau šiai raidų klasei labiausiai rūpi sprendžiamos problemos redukavimas iki matematinės ir jos sprendimas, nes matematikos modeliavimas tampa tyrimo metodu ir leidžia gauti naujų rezultatų.
1. Kompiuterinės technologijos kūno kultūros ir sporto ugdymo procese
Kompiuterinės technologijos, kaip informacinių technologijų dalis, formuoja iš esmės skirtingą darbo stilių, kuris pasirodo psichologiškai priimtinesnis, patogesnis, mobilizuojantis žmogaus kūrybines galimybes ir intelektinį potencialą.
Naujų kompiuterinių technologijų kūrimas nėra savitikslis, pirmiausia jis skirtas kompiuterinių technologijų panaudojimui moksliniuose tyrimuose, gamyboje, buityje, sporte, švietimo ir kitų visuomenei reikšmingų uždavinių įgyvendinimui. Ugdymo proceso aprūpinimas kompiuterinėmis programomis visada lydėjo teorinių ir praktinių minčių apie veiksmingą jų panaudojimą pedagoginėje veikloje kūrimą. Šiuo atžvilgiu moksliškai domina kompiuterinių technologijų naudojimo ugdymo procese teorijos ir praktikos plėtojimas.
Pagrindinis reikalavimas automatizuotoms mokymosi sistemoms turėtų būti jų organinis atitikimas psichofiziologiniams veiklos ir mokymosi modeliams.
Kalbant apie praktinį kompiuterių programų (CP) naudojimą ugdymo procese, tai reiškia:
kruopščiai parengta motyvacija mokytis ne tik „privalomo“ pobūdžio (vertinimas), bet ir asmeninis susidomėjimas bei pasitenkinimas ugdymo procesu;
įvertinimas pagal galutinį rezultatą, plati pasirinkimo laisvė, protingo kūrybiškumo skatinimas mokymosi procese;
individualus požiūris besimokančiajam ir jo adaptacijai mokymosi procese.
Mokymosi kompiuteriu technologija laikoma mokymusi, atsižvelgiant į galutinius mokinių veiklos rezultatus, jai suteikiamas stabilaus, kryptingo ir efektyvaus mokymosi proceso pobūdis.
Kompiuterinių technologijų (KT) naudojimas ugdyme yra savotiškas pažintinės veiklos valdymo procesas.
Plėtojant kognityvinės veiklos valdymo CP pagalba teoriją, nereikėtų žvelgti į supaprastintą požiūrį, manant, kad pats techninis įrankis valdo sudėtingus psichologinius procesus, iš kurių vienas yra žmogaus mokymasis. KT yra tik priemonė ir tarpininkas tarp mokytojo ir mokinio, o pažintinės veiklos valdymas vyksta tik pagal mokytojo pasirinktą modelį mokymo kurso formavimo ir užsiėmimų vedimo etapuose.
Mokytojo pasirinkimas dėl kontrolės veiksmų pobūdžio priklauso ir nuo mokymosi tikslų, ir nuo esamų apribojimų. Būtina racionaliai paskirstyti lėšas tarp skirtingų mokymosi proceso tipų ir tuo remiantis užtikrinti optimalų mokinių elgesį „žinių erdvėje“, nepaisant galimų neigiamų reakcijų.
Kompiuterinės technologijos, kaip techninės mokymo priemonės, vystosi esamo ugdymo proceso rėmuose, todėl turėtų būti daugiau ar mažiau suderinamos su šiuo procesu kontrolės veiksmų prasme, tačiau tuo pačiu metu sukurta ar sukurta KT gali aktyviai įtakoti pokyčius. ne tik mokymo metoduose, bet ir visoje ugdymo proceso technologijoje.
Naujų tipų kontrolės veiksmų įgyvendinimas naudojant CT yra labai supaprastintas dėl mokymo individualizavimo ir galimybės greitai kontroliuoti žinias tiek apie naują medžiagą, tiek apie bet kokią įgytą.
Esamo ugdymo proceso organizavimo sąlygomis, kuriomis remiamasi nuosekliai tobulinant ir gerinant specialistų rengimo kokybę, būtina nustatyti KT naudojimo poreikio, galimybės ir tikslingumo kriterijus.
KT poreikis atsiranda tada, kai naudojami metodai, metodai, technikos neužtikrina pedagoginio tikslo pasiekimo per trumpiausią įmanomą laiką.
KT panaudojimo galimybė atsiranda tuo atveju, kai dėstytojo ir mokinio atliekamos užduotys gali būti pakankamai formalizuotos ir adekvačiai atkurtos techninių priemonių pagalba, jeigu yra tenkinami pasiekto rezultato kokybės reikalavimai.
Esminis skirtumas tarp KT ir bet kurios kitos mokymosi sistemos yra tas, kad ji reikalauja besąlygiškos ir pakankamos kontroliuojamo dalyko veiklos. Studentas, gaudamas informaciją iš mokymo programos, įveda naują informaciją atsakymų, klausimų ir pagalbos prašymų forma.
Mokymosi valdymas apima du tarpusavyje susijusius procesus: studentų veiklos organizavimą ir šios veiklos kontrolę. Šie procesai nuolat sąveikauja: kontrolės rezultatas turi įtakos kontrolės veiksmų turiniui, t.y. tolesniam veiklos organizavimui. Savo ruožtu tam tikros veiklos organizavimas reikalauja ir tam tikros kontrolės formos, ir specifinio šios veiklos registravimo būdo. Galimi šių procesų deriniai ir perėjimai iš vieno į kitą. Toks ar panašus požiūris rekomenduojamas kuriant programas ne tik aukštosioms, bet ir vidurinėms mokykloms. Panagrinėkime keletą pavyzdžių.
Uzbekistano GIFK dėstytojai parengė mokymo CP savo universiteto ugdymo procesui: „ Matematinė statistika“, „Sporto metrologija“, „Biomechanika“, „Mokinių žinių kontrolė“.
RGAFK buvo sukurtas visas CP kompleksas. Taip sukurtas modelis, imituojantis skubius adaptacijos procesus sportininkų organizme, CP „ISOTONE“ izotonui, formavimui, aerobikai, kultūrizmui.
Universitete. N.E. Baumanas sukūrė informacinę ir metodinę sistemą, kuri veikia interaktyviu režimu. KP išsprendžia tris pagrindines užduotis:
- ugdymo proceso kontrolė ir valdymas;
– metodinių ir informacinių dokumentų duomenų bazės forma kūrimas ir tvarkymas;
- informacijos paieška ir skaitymas.
Grupė specialistų parengė vidutinių nuotolių bėgikų treniruočių operatyvinio planavimo kompiuterinę sistemą iki dviejų mėnesių bendrajam parengiamajam ir priešvaržybiniam treniruočių etapams.
Sankt Peterburgo valstybiniame technikos universitete (Tarpuniversitetinis kūno kultūros centras) ir Samaros valstybiniame aerokosminiame universitete. S.P. Koroleva () jau keletą metų buvo kuriami KP, skirti naudoti ugdymo procese pagal discipliną „Kūno kultūra“. Taigi 2001 metais Tarpuniversitetinis kūno kultūros centras planuoja baigti visos disciplinos „Kūno kultūra“ teorinės medžiagos kompiuterizavimą, į kurį bus įtraukta teorinė ir metodinė medžiaga, statinės iliustracijos, KP, vaizdo kilpos ir vaizdo klipai.
Sprendimas patogus saugojimas RSAFK buvo imtasi pedagoginės diagnostikos rezultatų su įvestų rodiklių vertinimu, su galimybe lyginti individualius rodiklius dinamikoje arba tarp skirtingų sportininkų gimnastikos pavyzdžiu. Tiesą sakant, tai yra informacinė programa, tačiau su vertinimo elementais.
Kita kūno kultūros sritis yra skirta G.I. Para ir S.Ya. Chimaev, kuriame sporto ir poilsio kompleksų rėmuose buvo pagrįsta statybos ir laivų statybos profesijų darbuotojų sveikatos atkūrimo ir reabilitacijos priemonių kompiuterinio modeliavimo sistema, leidžianti taikyti individualų požiūrį, pagrįstą atsižvelgiant į morfologinės ir funkcinės žmogaus organizmo savybės.
Sportinėje veikloje KT pradėta naudoti daug anksčiau nei kūno kultūros ugdymo procese. Daugelyje sporto šakų kompiuteriai tvirtai įsitraukė į sportininkų rengimo procesą.
Taigi KT pagalba Sankt Peterburgo kūno kultūros tyrimų institute vykdoma irklavimo technikos kontrolė ir mokymas. Ši programa taip pat gali būti naudojama kaip atrankos sistema. Taip pat atrankos sistemai, bet ne konkrečioje sporto šakoje, o beveik visose rūšyse, yra automatizuota valdymo sistema, skirta standartizuotam motorinių funkcijų išsivystymo lygio įvertinimui.
Tensoplatformos naudojimo kartu su kompiuteriu problema yra „Tenzo“ automatinės sistemos, sukurtos NIIFK (Sankt Peterburgas) daugiau nei prieš dešimt metų, tema, siekiant įvertinti sportininkų ypatingų savybių pasireiškimo lygį atliekant šuolius, pritūpimus ir trūkčiojimai. Maždaug tuo pačiu metu Sankt Peterburgo valstybiniame technikos universitete ir ChGIFK buvo sukurtos panašios sistemos, skirtos fiksuoti slidinėjimo lenktynininkų technikos biomechanines charakteristikas judant ant riedučių. MSAFK, plačiai žinoma dėl savo sunkiosios atletikos plėtros, sukūrė CP, leidžiantį analizuoti įvairių sportinių judesių atlikimo techniką šioje sporto šakoje. RGAFK sukūrė programinės ir techninės įrangos vaizdo kompleksą, sujungtą su kompiuteriu, optimizuotus įrangos modelius, kurių parametrus galima palyginti su atskirais modeliais. Chabarovsko GIFK S.S. Dobrovolskis sukūrė simuliatorių (inercinį takelį), sėkmingai sujungtą su kompiuteriu, skirtą dozuotiems ir automatizuotiems galios pajėgumams reguliuoti. Tai leidžia greitai įvertinti įvairių treniruočių faktorių ir technikų efektyvumą, nustatyti fizinių savybių išsivystymo lygį.
Krasnodaro GIFK buvo sukurtas ir sukurtas kompiuterizuotas kompleksas lengvosios atletikos treniruočių procesui palaikyti. Ją sudaro momentinio greičio matavimo sistema, bėgimo žingsnio ritminių charakteristikų matavimo sistema, greičio matavimo sistema bėgimo distancijų kontrolinėse atkarpose, tenzometrinė palaikymo reakcijų vertinimo sistema, greito širdies ritmo vertinimo sistema ir elektrinio raumenų aktyvumo vertinimo sistema.
Kvalifikuotų šaulių mokymui panaudoti, šaudymo krūvio struktūriniams ir funkciniams vienetams apskaičiuoti sukurtas KP, leidžiantis pasirinkti reikiamus krūvio parametrus treniruočių procesui formuoti. Autoriai nesustojo ties šios skaičiavimo programos kūrimu ir sukūrė kompiuterinę mokymo programą „Sportinio šaudymo treniruotės modeliavimas“.
UralGAFK sukūrė automatizuotą sistemą „Reakcija“, skirtą pagrindinėms žmogaus nervų sistemos savybėms tirti ir jutimo nukrypimams nustatyti. Automatizuota sistema„Reakcija“ – tai instrumentinių psichofiziologinių ir psichofizinių technikų kompiuterinis įgyvendinimas.
CT yra plačiai naudojamas padėti surengti įvairaus lygio varžybas įvairių tipų sporto. Sistemos leidžia automatizuoti sekretoriato darbą konkursuose.
Nemažai darbų skirta sistemoms, skirtoms stebėti, vertinti ir kaupti informaciją apie moksleivių, studentų, kariūnų, sportininkų fizinio pasirengimo lygį, sveikatos būklę ir kt.
Sukurta nemažai programų, sistemų, kompleksų, užtikrinančių specialistų darbą su kūno kultūra ir sportine veikla susijusių arba su ja susijusių sričių: medicinos, fiziologijos, biochemijos, sociologijos srityse. Taigi, dar 1978 metais V.D. Gončarovas pasiūlė naudoti kompiuterius sporto sociologijoje.
Vienas pirmųjų kūno kultūros KP susistemino V.V. Zaicevas ir V.D. Sonkinas. Čia taip pat parodyta tipinės kompiuterinės sveikatos programos struktūra, o kaip pavyzdys pateikiamas CP „asmeninis treneris“, kurio vienas svarbiausių uždavinių – adaptacinio potencialo įvertinimas. širdies ir kraujagyslių sistemos pateikus sveikatos pasą.
VNIIFK ir Vaikų ir paauglių fiziologijos tyrimų instituto specialistai sukūrė KP, kuris padeda žmogui savarankiškų studijų metu: įvertina (bet nematuoja) pulso rodiklius, nustato atliekamo darbo kiekį ir pratimų energijos sąnaudas. atlikta.
Esamų mokslo pasiekimų analizė leidžia įvertinti apytikslį KT panaudojimo išsamumą ir sukurti KP kūrimo ir naudojimo kūno kultūroje koncepcijas, kuriose nemažas nuopelnas priklauso mokytojui – sistemos analitikui.
2. Kompiuterinių programų kūrimo samprata.
KP rengimo didaktinės užduoties nustatymo etape nustatomi mokymo tikslai ir turinys, pasiekiami naudojant KP.
Mokymosi tikslą būtina suskirstyti į potikslius, nurodant jų hierarchiją, santykių pobūdį, įgyvendinant jų kontrolę ir koregavimą. Atskirų užsiėmimų dėmesys, kuris žingsnis po žingsnio veda į galutinį tikslą, įgyvendinamas per ugdymo procedūras: žinių supratimą, žinių kontrolę, įgūdžių ugdymą, įgūdžių kontrolę.
CP kūrimo algoritmai
Kuriant CP, be edukacinio (mokymo) komponento, būtina numatyti ir žmonių grupės, kuriai ši programa skirta, socialines charakteristikas, plano įgyvendinimo technines galimybes.
Atsižvelgdamas į visa tai, mokytojas – sistemos analitikas – savarankiškai sukuria juodraštį KP pagal tokį algoritmą:
1) nustato konkrečios mokomosios medžiagos CP sudarymo poreikį;
2) vykstančiame mokymosi procese randa numatytą vietą būsimai programai;
3) suformuluoja mokymosi tikslus, kurių reikia siekti dirbant su šia programa, ir siūlo galimą jos panaudojimo mokymosi procese poveikį;
4) nustato pradinį mokinių žinių lygį;
5) rengia mokinius darbui kompiuteriu;
6) nustato programos struktūrą ir atskirų elementų turinį;
7) atsižvelgia į optimalų grįžtamąjį ryšį (kontrolę, koregavimą) ir bendrą studento darbo su programa įvertinimą;
8) reiškia CP scenarijų (juodraščio versiją), kurį galima įdiegti atitinkamame kompiuteryje.
Kitame etape programuotojas, mokytojai ir studentai įtraukiami į darbą kaip ekspertai.
CP scenarijaus dizainas turi didelę reikšmę jo kūrimo technologijoje ir yra susijęs su studento dialogo su sistema makrostruktūros ir ekranų mikrostruktūros sukūrimu. Šiame etape dialogo tekstai kuriami ir ekranai kuriami naudojant loginį požiūrį.
CP scenarijaus įgyvendinimas reiškia sukurto scenarijaus įvedimą į kompiuterio atmintį ir jo derinimą.
CP aprobavimas ugdymo procese apima jo patikrinimą ir, jei reikia, koregavimą eksperimentiniu įgyvendinimu ugdymo procese.
Problemų, prisidedančių prie klaidų prevencijos, pirmiausia didaktinių, rengiant KP, kūrimas.
Kuriant kompleksinius KP, pirmiausia mokymo programoms, būtina turėti omenyje kai kurių specifinių problemų, su kuriomis studentai gali susidurti dirbdami su programomis, sprendimą. Šios problemos yra: orientacijos praradimas dirbant hipertekstinėmis programomis, neatsižvelgimas į bendruosius prognozavimo modelius ir technologinių ribų radimą.
Orientacijos praradimas. Siekiant sumažinti orientacijos praradimo galimybę dirbant hipertekstinėmis programomis, naudojami keli metodai, tokie kaip:
– medžiagų filtravimas;
- galimybė nustatyti individualų algoritmą prieš pradedant arba dirbant su programa;
– žymių naudojimas, leidžiantis grįžti į pažymėtą mazgą kitą kartą prisijungus prie programos;
– dirbtinio intelekto metodų naudojimas.
Technologinės ribos, prognozavimas Technologinė riba yra pagrindinė mokslo raidos, būklės dinamikos ir kt. Ribinės būsenos yra neatsiejama mūsų verslo ir asmeninio gyvenimo dalis. Kad ir ką darytume ar gamintume, pasieksime ribą. O apeiti negalime, todėl artėjant prie ribos reikia keisti judėjimo kryptį, o kuo greičiau tuo geriau, kitaip – neadekvačios išlaidos, sąstingis.
Gebėjimas atpažinti ribas yra labai svarbus nustatant sėkmę ar nesėkmę, nes riba yra patikimiausias patarimas, kada naudoti naują technologiją.
Naujos kartos CP naudojant dirbtinio intelekto sistemas, ekspertines sistemas kūrimas gali sustoti, jei rengiant programas nebus atsižvelgiama į bendruosius prognozavimo modelius ir technologinių ribų teoriją.
3. Kompiuterinių programų naudojimo kūno kultūros ir sporto ugdymo procese samprata
Koncepcijoje nagrinėjami pažinimo proceso komponentai, nagrinėjant jį kartu su mokymosi savarankiškumo stiprinimo galimybėmis. Mokymosi proceso kompiuterizavimo samprata remiasi visuma subjektyvių norų, prielaidų ir objektyvių galimybių organizuoti racionalų pažinimo procesą naudojant intelektualinius KT komponentus.
CP naudojimo ugdymo procese koncepcija apima:
– CP klasifikacija;
- nuolatinio ugdymo proceso tobulinimo kompiuterio pagalba scheminė schema;
– KT panaudojimo ugdymo procese principai;
– kompleksinis informacinių technologijų naudojimas.
Siūlomos mokymosi koncepcijos esmė – sistemingas KP naudojimas kartu su kitomis informacinėmis technologijomis, būtinomis individualiam žmogaus mokymosi algoritmui sukurti. Kompiuteris yra tiesiogiai integruotas į ugdymo informacines technologijas ir tampa tokiu pageidaujamu ugdymo sistemos elementu, kad jo nesant kyla tam tikras diskomfortas tiek mokiniui, tiek mokytojui.
Remiantis koncepcijoje pateikta informacija, kompiuterinio mokymosi technologija mokymąsi laiko atsižvelgdama į galutinius mokinių veiklos rezultatus, suteikdama jam tvaraus, kryptingo ir efektyvaus mokymosi proceso pobūdį.
KP klasifikacija
KP galima klasifikuoti pagal jų turinio orientaciją, naudojimo ypatumus, medžiagos pateikimo būdą (1 pav.).
CP klasifikavimas pagal kryptis grindžiamas pagrindine šio CP paskirtimi, esančia pačiame pavadinime: mokymas – mokymuisi; valdantis – valdymui; informacija – gauti informaciją. Žinoma, toks skirstymas yra grubus ir nėra absoliutus, nes beveik kiekviena mokymo programa yra ir kontroliuojanti, ir tam tikru mastu informacinė. Panašių pavyzdžių galima pateikti ir kitoms programoms, nors yra programų, kurios veikia tarsi autonomiškai – tik vienam tipui. Norėdami supaprastinti CP, siūlome juos priskirti vienam ar kitam tipui pagal pagrindinę šios programos išspręstą užduotį.
Mokomieji KP skirstomi į elektroninius vadovėlius ir elektroninius vadovus. KP paprastai apima įvairius iliustruojančius medžiagos vaizdavimo tipus: statinį tipą, plokštuminę animaciją ir kompiuterinės vaizdo animacijos pavidalu arba kompleksinę - multimediją (įvairūs garso, vaizdo, animacijos ir kt. deriniai).
KP valdymą sąlygiškai galima suskirstyti į tris sritis:
- vadybinis;
– žinių kontrolė;
– būsenos kontrolė atskiros sistemos organizmas.
Informaciniai CP gali būti integruoti į mokymo ar kontrolės programas arba atskiri. Informacines kompiuterių programas galima suskirstyti taip:
– nuoroda ir bibliografija;
- enciklopedinis;
- siauros temos ir kt.
Pagal prieigos būdą programos yra atidarytos arba uždarytos. Šių programų savininkams, o tiksliau kūrėjams jos dažniausiai yra atviros, o vartotojams – ir atviros, ir uždaros.
Dauguma ugdymo procesui sukurtų KP gali būti naudojami tiek ugdymo, tiek ne ugdymo procese, nors yra ir išimčių.
Nuolatinio ugdymo proceso tobulinimo kompiuteriais proceso schema.
Remiantis kompiuterių naudojimo ugdymo procese koncepcija, mokymo metodų tobulinimas naudojant kompiuterius gali vykti dviem būdais:
a) tobulinti kompiuterinių programų technologiją ugdymo procese;
b) programavimo technologijos tobulinimas.
Pateiktos schemos veikimo būtina sąlyga yra dvigubo grįžtamojo ryšio buvimas, leidžiantis laiku atlikti koregavimus tiek pedagoginiame procese, tiek CP naudojimo technologijoje, tiek programavimo technologijoje.
KT panaudojimo ugdymo procese principai
KT panaudojimo efektyvumas labai priklauso nuo jų vietos pedagoginiame procese ir nuo jų pateikimo būdo.
Kiekviena iš šių sričių apima šiuos KT naudojimo ugdymo procese principus:
- novatoriškumo principas, kai specialiuose mokymo kursuose pateikiama medžiaga apie kompiuterinių technologijų panaudojimo tiek ugdymo procese, tiek darbe pagal numatytą specialybę įvairius aspektus ir galimybes;
- modeliavimo principas – specialių mokymo kursų naudojimas, derinantis teorinį susipažinimą su praktiniu rezultatų panaudojimu mokymo sesijose;
- atramos principas – mokymo metodų taikymas teoriniams ir praktiniams skyriams naudojant KT;
- monitoringo principas – CP naudojimas žinių, įgūdžių ir būsenos lygiui stebėti įvairios sistemos organizmas;
- principu informacinė pagalba- Reikiamos informacijos gavimas specializuotos informacijos CP pagalba.
Integruotas informacinių technologijų naudojimas
Informacinės priemonės kūno kultūroje yra kompiuterinės, garso ir vaizdo programos, spauda. Informacinės priemonės, jų naudojimo tvarka ir ypatumai, grįžtamojo ryšio, leidžiančio koreguoti ugdymo turinį, prieinamumas jungiamas į bendrąjį informacinių technologijų terminą.
Taikant informacines technologijas būtina atkreipti dėmesį į jų galimybę integruotas naudojimas, t.y. kurti, rasti ar kurti teminius kompleksus.
Optimali situacija yra tada, kai mokytojas ar mokinys turi galimybę pasirinkti bet kokias informacinių technologijų priemones konkrečia programos tema naudojimui ugdymo procese.
Informaciniai teminiai kompleksai gali apimti metodologinius pokyčius, tikslingai sukurtas konkrečiai užduočiai atlikti, arba metodinius tobulėjimus sudėtingiems tikslams.
Kai kurių Tarpuniversitetiniame kūno kultūros centre sukurtų informacinių teminių kompleksų pavyzdžiai.
Kompleksas „lankstumas“
Informacinis teminis kompleksas „Lankstumas“ apima informacinę medžiagą, padedančią nagrinėti teorinius aspektus ir praktinį lankstumo ugdymo technologijų vystymą. Kompleksas skirtas naudoti edukaciniuose ir ne edukaciniuose procesuose, su savarankiškomis studentų studijomis. Tai įeina:
- atspausdinta pamoka„Lankstumo ugdymo technologija“.
- Mokomasis video filmas „Lankstumo ugdymo technologija“.
Į kompleksą įtraukti pokyčiai puikiai papildo vienas kitą, atskleisdami kiekvieną jo individualų aspektą. Taigi spausdintas vadovėlis „Lankstumo ugdymo technologija“ leidžia studijuoti teorinę medžiagą apie sąnarių funkcionavimo terminologiją, struktūrą ir ypatumus, lankstumo išsivystymo lygio kontrolę ir savikontrolę, reguliavimą. fizinė veikla. Taip pat pateikiamas iliustruotas pratimų rinkinys lankstumui lavinti. Tiesioginis šio vadovo tęsinys yra mokomasis vaizdo filmas „Lankstumo ugdymo technologija“. Filme rodoma ir pasakojama apie lankstumo ugdymo pratimų parinkimo seką, ypatingas dėmesys skiriamas gana sudėtingiems metodiškai pratimams, atliekančiųjų skaičius (nuo vieno iki keturių) parenkamas priklausomai nuo pratimų tipo. pratimas.
Kompleksas „Sportinės treniruotės“
Informacinis teminis kompleksas apima šiuos sporto rengimo panaudojimo ugdymo ir neugdomuosiuose procesuose pokyčius:
- atspausdinta Gairės: „Fizinių pratimų, naudojant treniruočių įrangą, organizavimas ir metodai“, „Atletiškumo metodai“.
- Mokymų filmukas „Training in sporto salė”.
- Treniruotės KP „Sportininkas“.
Spausdintoje medžiagoje sprendžiamos užsiėmimų organizavimo su treniruokliais problemos; duota Bendrosios nuostatos jėgos ugdymo metodai su dažniausiai pasitaikančių treniruočių metodų aprašymu ir priėjimų, pakartojimų, poilsio ir atlikimo tempo reguliavimu; aprašoma valdymo ir savikontrolės technika atletinio rengimo pamokose.
Pagrindinė ir jungianti plėtra šiame teminiame komplekse yra treniruočių KP „Sportininkas“. Tiesą sakant, tai yra kompiuterinė pamoka apie studentų sportinį rengimą, ji apima tiek teorinius, tiek Gairės atlikti tiek individualius pratimus, tiek visą ugdymo procesą, nuo vienos pamokos iki kelių metų pasiruošimo. Mokomasis vaizdo filmas „Treniruotės sporto salėje“ yra viso teminio komplekso papildymas. Rodomos darbo su tipiniais treniruokliais ypatumais, kurie praktiškai lavina visas raumenų grupes, filmo eigoje pasakojama apie treniruočių vedimo metodinius ypatumus.
Kompleksas „Aerobika, formavimas...“
Įgyvendindami humanizavimo ir humanitarizacijos principus mokinių kūno kultūros pedagoginiame procese, atkreipėme dėmesį į natūralų mergaičių domėjimąsi viskuo, kas susiję su jų figūra, kūnu, laikysena, o ši disciplinos „fizinė kultūra“ dalis yra viena. daugeliui svarbiausių. Remdamiesi šiuo pomėgiu, o tiksliau jo nuostatomis, parengėme teminį kompleksą „Aerobika, formavimas“, kuris apėmė keturis pokyčius:
- Išspausdinta pamoka „Išmok modeliuoti figūrą“.
- KP „Mini formavimas“.
- KP „Gracija“.
- KP „Malonė-konkursas“.
Spausdintame vadovėlyje „Išmok modeliuoti figūrą“ yra teorinių žinių, reikalingų organizuojant formavimo užsiėmimus su mokiniais ugdomųjų, popamokinių ir savarankiško mokymosi užsiėmimų metu, pagrindus. Vadove yra skyriai apie kompiuterinį modeliavimą, mitybą, valdymą, pratimų rinkinius.
Specialiai naudojimui ugdymo procese sukurtas KP „Mini formavimas“, leidžiantis išspręsti keturias pagrindines užduotis. Pirmoji – edukacinė pradžia, skatinanti mokinius toliau savarankiškai susipažinti su įvairia metodine medžiaga Ši problema. Antrasis – individualaus normų diapazono nustatymas pagal atliktus matavimus (svoris, apimtis, skersmenys, kūno sudėjimo rodikliai, fizinis pasirengimas ir kt.). Trečiasis – žinių ir įgūdžių įgijimas atlikti matavimo procedūras ir susieti gautus duomenis su modelio reikšmėmis. Ketvirtasis – kiekvienam mokiniui apibrėžiamos realios kūno formavimo ir fizinio pasirengimo užduotys ateinantiems 3-4 mėnesiams.
Daugiau informacijos apie CP „Grace“ ir „Grace – konkursas“ bus aptarta toliau.
4. Daugelio kompiuterių programų charakteristikos
Viena iš pagrindinių metodinių KT naudojimo užduočių yra suteikti žmogui maksimalias galimybes įsisavinti mokomąją medžiagą, atsižvelgiant į jo individualias savybes ir polinkius.
Kompiuterinė programa "Atletas"
KP „Sportininkas“ – mokymas ir sukurtas tinklinio medžiagos pateikimo principu (hipertekstinė sistema).
Programa „Athlete“ neturi duomenų modelio, kuris tarnautų kaip karkasas informacijos saugojimui, t.y. nėra standaus teksto slinkimo algoritmo. Mokinys ar mokytojas, dirbdamas su šia programa, nustato tuos ryšius, seką, kuri, jo nuomone, reikalinga, leidžia maksimaliai išnaudoti individualų požiūrį į mokymąsi. Programa parengta 4 lygiais, o tai palengvina orientaciją dirbant su ja, tačiau tuo pačiu leidžia studentui pasirinkti jam asmeniškai pageidaujamą žinių įgijimo lygį.
Programa „Athlete“ apima ir plokštuminę animaciją (3 pav.), ir ekranus su vaizdo animacijos klipais.
Teorinės medžiagos įsisavinimo įvertinimas leidžia studentui ar dėstytojui identifikuoti kurso „Sportinis rengimas“ įgytų žinių įsisavinimo laipsnį procentais (100 % imamas klaidų nebuvimas atsakant į kontrolinius klausimus).
Kompiuterinė programa „Granatų metimo technika“
CP „Granatos metimo technika“ yra parengta išsamiai ištirti granatos metimo iš kelio ypatybes ir leidžia bet kokiu greičiu apžiūrėti šio sportinio judesio atlikimą iš trijų skirtingų pusių.
Šis judesių technikos demonstravimo būdas palankiai palyginamas su vaizdo filmavimu tuo, kad pašalinami visi smulkūs objektai, o atliekant judesį dėmesys sutelkiamas į pagrindinius elementus.
Kompiuterinė programa "Fitness"
Šiuo metu vis aktualesnis tampa kūno kultūros sveikatą gerinančios orientacijos principas. Žmogaus sveikata yra viena iš pasaulinės problemos modernumas, kuriame yra didžiausias prieštaravimų paaštrėjimas: civilizacijos kaštai galėjo tik neigiamai paveikti šiuolaikinio žmogaus sveikatos būklę.
Viena iš perspektyviausių sričių, galinti ženkliai padidinti kūno kultūros ir sveikatą gerinančios veiklos efektyvumą, yra kiekvieno žmogaus asmeninis interesas stiprinti savo sveikatą. O sveikatą gerinančios kūno kultūros srityje dirbančių specialistų užduotis – žadinti susidomėjimą sveikos gyvensenos formavimu. Sprendžiant šią problemą, elektroniniai kompiuteriai gali labai padėti.
Mokytojai, sporto gydytojai, vertindami mokinių fizinę būklę, susiduria su daugybe problemų: testų rezultatų matavimo vienetų nevienalytiškumu, didele testų programų įvairove, žema tiek mokinių, tiek mokytojų motyvacija, nepakankamu testo pasirengimu. mokytojas testavimui ir kt.
Aktualus išlieka klausimas apie gydytojo ir mokytojo apginklavimą priemonėmis ir žiniomis, leidžiančiomis panaudoti kūno kultūros priemones ir metodus įvairaus amžiaus žmonių reabilitacijai ir sveikatos gerinimui.
Sukūrėme „Fitness“ CP, leidžiantį, remiantis specialistų žiniomis, per trumpą laiką gauti objektyvius duomenis apie sveikatos būklę, fizinį išsivystymą, tinkamumą ir pagrindinių gyvybę palaikančių sistemų funkcionavimą. su formalizuotos išvados ir moksliškai pagrįstų rekomendacijų išdavimu (5 ir 6 pav.). Programa siūlo daugybę testų, kuriuos reikia atlikti, tačiau reikalingi tik keli fizinio išsivystymo rodikliai, o fizinės ir funkcinis pasirengimas- bet kuriam bandymui.
Sukurta vertinimo kompiuterinė programa skirta 18-45 metų vyrams ir moterims. Programos tikslas – įvertinti ir modeliuoti sveiką gyvenimo būdą.
Kompiuterinė programa „Fitness“ susideda iš 4 blokų
Kompiuterinė programa „Grace“.
Kurdami programą „Grace“ identifikavome, išsiaiškinome ir sugrupavome problemas, kurias labiausiai domina merginos, užsiimdamos formavimo ir aerobika. Siūlomi kiekvienos iš šių problemų sprendimo būdai. Fizinės būklės ir pasirengimo vertinimo blokas leidžia kontroliuoti šių rodiklių dinamiką, kad būtų galima atitinkamai pakoreguoti treniruočių procesą.
A) I.P. - dejuoja ant kelių, akcentuojami dilbiai, viena koja pakelta ir sulenkta ties keliu. Sūpynės aukštyn sulenkta koja. Nenuleiskite klubų. B) I.P. - dejuoja į šoną į sieną, laikydamasi jos. Mahi su dešine (kaire) koja atgal, nepakreipkite kūno į priekį. B) I.P. - dejuokite ant kelių, akcentuokite dilbius, ištieskite vieną koją, stengdamiesi, kad ji nebūtų lygiagreti grindims, o šiek tiek aukščiau. Sulenkite ir atlenkite koją ties keliu.
Programa „Malonė“ visų pirma skirta metodinių problemų sprendimui pagal individualius kūno kultūros užsiimančių asmenų pageidavimus ir orientuoja studentus į savarankiškas studijas.
Kompiuterinė programa „Grace – konkursas“
Viena iš krypčių pritraukiant žmones į aerobiką ir formuojantis – mažų, vieno ar kelių universitetų rėmuose, konkursų-varžybų organizavimas ir rengimas.
Atsižvelgiant į tai, buvo sukurtas KP, leidžiantis surengti gana aukšto lygio varžybas.
Varžybų programą sudaro keturi skyriai:
- Figūros įvertinimas (vertinami pagrindiniai parametrai: svoris, juosmuo, klubai).
- Fizinių rodiklių (jėgos, lankstumo) įvertinimas.
- Šokių programos atlikimo įvertinimas.
- Žinių įvertinimas (mitybos, treniruočių ir dienos režimo klausimai).
Varžybų rezultatai sumuojami susumavus balus (atsižvelgiant į eksperto gautus svorio koeficientus) visoms programos atkarpoms. Visų dalyvių reitingavimas atliekamas atsižvelgiant į bendrą surinktų taškų skaičių su galutinio protokolo atspaudu.
KP leidžia greitai ir efektyviai vykdyti varžybas. Mini konkursų organizavimas ir rengimas tikrai yra gera paskata reguliariai lankytis pamokose, vesti savarankišką mokymąsi, optimizuoti mitybą, darbą ir poilsį.
Kompiuterių nuotolinis kursas disciplinoje „Kūno kultūra“
Tarpuniversitetinio kūno kultūros centro darbuotojai pradėjo rengti nuotolinį kompiuterių kursą pagal discipliną „Kūno kultūra“. Tikslas – sukurti į kompiuterį orientuotą edukacinį ir metodinį kompleksą, kuris prisidėtų prie teorinės mokymo programos dalies studijavimo. Atstumo kursas atitinka valstybę išsilavinimo standartas aukštasis profesinis išsilavinimas. Šiandien paruošta keletas temų.
Į nuotolinį kursą įtraukta teorinė ir metodinė medžiaga, statinės iliustracijos, kompiuterinės programos, video kilpos ir video, animacija.
Nuotolinis kursas skirtas kūno kultūros formavimui bendrame mokinių kultūriniame rengime, atskleidžia socialinius-biologinius kūno kultūros pagrindus, sveikos gyvensenos ir gyvensenos pagrindus, mokinių profesionaliai taikomo fizinio pasirengimo laipsnį.
Išvada
Kompiuteris prisideda prie intelektinės veiklos efektyvumo ugdymo ir popamokinių procesų procese. Analogiškai su sportu, kai kokybiška sporto įranga leidžia parodyti geriausius rezultatus, kompiuteris sustiprina ir paįvairina protinę veiklą.
Kompiuterinės programos, kompiuterinės technologijos, kaip techninės mokymo priemonės, vystosi esamo mokymosi proceso rėmuose, todėl turi būti daugiau ar mažiau suderinami su šiuo procesu kontrolės veiksmų požiūriu. Kartu šios programos gali aktyviai įtakoti ir daryti įtaką ne tik atskirų mokymo metodų, bet ir viso ugdymo proceso pokyčiams.
Naudotų šaltinių sąrašas
1. Yashkina E.N. Dalyko „Informatika“ dėstymo proceso tobulinimas Kūno kultūros institute: //Teor. ir praktikuotis. fizinis kultas. , Nr. 12.
2. Krasovskis A.A. In: Simuliatoriai ir profesinio mokymo kompiuterizavimas /Tr. 3-oji sąjunginė mokslinė techninė konferencija. Puškinas, 1993 m.
3. Volkovas V.Ju. Kompiuterinės technologijos kūno kultūros ugdymo procese universitete: Monografija. – SPb.: SPbGTU, 1997 m.
4. Livitsky A.N., Faktorovičius L.M. Apie kai kuriuos sporto universitetų kompiuterizavimo aspektus // Teor. ir praktikuotis. fizinis kultas. 1994, Nr.3/4.
5. Šestakovas M.P. ir kt.. Šiuolaikinės kompiuterinės technologijos sporto mokslo raidoje //Teor. ir praktikuotis. fizinis kultas. 1996, Nr.8.
6. Bogdanovas V.M., Ponomarevas V.S., Solovovas A.V. Šiuolaikinių informacinių technologijų panaudojimas teoriniame ir metodiniame-praktiniame kūno kultūros mokinių mokyme / Mater. visos Rusijos mokslinis-praktinis konf. SPb., 2000 m.
7. Bogdanov V.M., Ponomarev V.S., Solovov A.V. Šiuolaikinių informacinių technologijų panaudojimas teoriniame ir metodiniame-praktiniame kūno kultūros mokinių mokyme / Mater. visos Rusijos mokslinis-praktinis konf. SPb., 2000 m.
8. Volkovas V.Ju. Kompiuterinės technologijos kūno kultūros ugdymo procese universitete: Monografija. – SPb.: SPbGTU, 1997 m.
9. Volkovas V.Yu., Volkova L.M. Kompiuterių nuotolinis kursas disciplinoje „Kūninė kultūra“ / Mater. visos Rusijos mokslinis-praktinis. konf. SPb., 2000 m.
10. Dobrovolsky S.S. Sprinterių motorinių veiksmų tobulinimo intensyvios technologijos optimizavimas naudojant technines priemones//Teor. ir praktikuotis. fizinis kultas. 1993 m.
11. Zaiceva V.V., Sonkin V.D. Kompiuterinės konsultacijos sveikatą stiprinančio kūno kultūros klausimais//Teor. ir praktikuotis. fizinis kultas. 1990, Nr.7.
Santrauka tema „Informacinės technologijos sporte“ atnaujinta: 2018 m. birželio 13 d.: Moksliniai straipsniai.Ru
Sportas. Tik vienas žodis, bet kiek daug jis reiškia! Sportas yra tam tikra žmogaus veikla, kuria siekiama pasiekti tam tikrą rezultatą fiziniame žmogaus vystyme.
sportas - komponentas fizinė kultūra, kurioje pagrindinis akcentas yra aš fizinis vystymasisžmonių sveikatai ir gerovei.
Profesionalus sportas – tai ta jo dalis, kurioje dalyvauja sportininkai, nukreipta būtent į tam tikrą fizinės veiklos rezultatą, pergalę ir naujus sportinius rekordus. Sporto varžybos, tarp kurių olimpinės žaidynės, čempionatai ir turnyrai išskiria geriausius sportininkus. Žinoma, kiekvieno sportininko svajonė yra laimėti olimpinės žaidynės ah, didžiausios pasaulinės varžybos, kilusios iš senovės Graikijos ir vėliau sutraukusios dalyvius iš viso pasaulio.
Per savo vystymosi istoriją, o sporto istorija tęsiasi toli, toli į praeitį, pradedant beveik nuo akmens amžiaus, atsirado daugybė sporto šakų, kuriose kiekvienas gali realizuoti savo išskirtinius sugebėjimus. Sporto treniruotes vykdo įvairios sporto organizacijos, besispecializuojančios tam tikrose sporto šakose.
Sporto plėtrą, propagavimą ir populiarinimą vykdo įvairios sporto federacijos, asociacijos ir sąjungos, nors pagrindinį vaidmenį čia atlieka Rusijos Federacijos sporto, turizmo ir jaunimo politikos ministerija.
Sportas mus supa beveik nuo gimimo darželis, mokykla, institutas. Daugelis pasirenka tai kaip savo profesiją. O tai labai palengvina didžiulis ir vis populiarėjantis sportas ir sportinis gyvenimo būdas.
Visas pasaulis žiūri. Sportininkai, slidininkai, lenktynininkai ir daugelis kitų profesionalų visą savo laiką ir energiją skiria nesibaigiančioms treniruotėms, tinkama mityba ir ruošiasi naujiems konkursams. Galima drąsiai teigti, kad daugumai žmonių sportinė veikla yra svarbi gyvenimo dalis, nesvarbu, ar tai būtų televizijos transliacijų iš varžybų žiūrėjimas, ar savarankiškas kūno kultūros užsiėmimas.
Bet kas yra sportas? Šio termino apibrėžimas buvo daug kartų perrašytas, nes šiandien sporto kultūrų ribos yra taip išsiliejusios, kad organizuojami net čempionatai Kompiuteriniai žaidimai. O eSportas jau pateko į olimpinių žaidynių varžybų sąrašą.
Žodžio prasmė
„Sporto“ apibrėžimas rusų kalboje pasirodė gana seniai. Ne paslaptis, kad tai angliško žodžio sportas analogas. Tačiau mažai kas žino, kad užsienio kalba jis buvo pakeistas. Iš pradžių britai sakė disport, o tai išvertus reiškė „žaidimą“, „pramogą“.
Jeigu kalbėtume apie šiandieninį sporto apibrėžimą rusų kalba, tai šis žodis reiškia rungtyniavimą ir pasiruošimą jai. Visai logiška. Pats sportas paremtas fizinių pratimų naudojimu, o pagrindinis jo tikslas – pasiekti geriausių rezultatų konkrečioje industrijoje. Be to, šis žodis reiškia žmogaus sportinio potencialo atskleidimą, fizinio aktyvumo padidėjimą.
Jei kalbėti paprasta kalba, sporto apibrėžimas būtų varžybos, specializacija, reginys ir dėmesys meistriškumui. Tai reiškia, kad daugelį metų šios sąvokos prasmė nesikeičia, naujovės paveikė tik kultūrų, kurios yra sportas, sąrašą.
Sportas
Pagal Rusijos Federacijos federalinį įstatymą sporto apibrėžimas yra atskira viešųjų ryšių sritis, pagrįsta specialiomis taisyklėmis. Šioje veiklos aplinkoje naudojamas tam tikras sporto inventorius arba įranga, kuriai nereikia naudoti asmeninių apsaugos priemonių.
Vėlgi, paprastai tariant, sportas yra specifinė jo kryptis.
Yra daugybė sporto renginių rūšių. Apsvarstykite:
- Asmeninis žaidimas (badmintonas, tenisas, skvošas, golfas, šachmatai ir kt.).
- Dviratis (važinėjimas dviračiu, plaukimas, greitasis čiuožimas).
- Žaidimo komanda (krepšinis, futbolas, dažasvydis, ledo ritulys ir kt.).
- Kovinės sporto šakos (boksas, aikido, fechtavimasis, capoeira).
- Jėga (kultūrizmas, sunkioji atletika, rankų lenkimas).
- Sudėtinga koordinacija (dailiasis čiuožimas, tramplinas ir gimnastika).
- Ekstremalus (bokingas, kaitavimas, šokinėjimas iš bazės, snieglenčių sportas, baidarės ir kt.).
- Techninė (aeronautika, ralis, šaudymas iš lanko, dronų valdymas).
- Taikomoji (jachtų, buriavimo ir jojimo sportas).
Taip pat šiandien yra cheerleading, zorbingas ir e-sportas. Visas šias sritis galima priskirti „sporto“ apibrėžimui.
Sporto kilmė
Ši kryptis atsirado gerokai prieš mūsų erą. Pačios pirmosios varžybos buvo surengtos senovės Babilone. Tada tokios sporto varžybos buvo skirtos dievams garbinti. Babilono globėjas buvo Mardukas, todėl kartais jo garbei vykdavo labai kruvinos varžybos.
Po kelių šimtmečių Graikijoje atidaryta pirmoji olimpiada. Manoma, kad sporto apibrėžimą sugalvojo graikai. Iš pradžių jie varžėsi tik šaudymo iš lanko, fechtavimosi, karietų lenktynių, diržų imtynių ir ieties metimo rungtyse. Vėliau sporto kultūrų sąrašas buvo išplėstas.
Sportas įvairiais istoriniais laikais
Viduramžiais katalikų bažnyčia, dominavusi visuomenėje, nusprendė uždrausti kūno kultą ir visus sporto renginius. Tačiau fechtavimasis, plaukimas ir šuolis į tolį vis dar išliko labai populiarūs – visos varžybos vyko ne siekiant demonstruoti sportininkų fizinį išsivystymą, o tik dėl regėjimo.
Proto sportas atsirado Renesanso epochoje, o XIX amžiaus pabaigoje vėl atgimė iki šių dienų žinomos olimpinės žaidynės.
Kūno kultūra ir sportas: skirtingi apibrėžimai
Šios sąvokos dažnai painiojamos. Tiesą sakant, sportas reiškia konkurencinį momentą. Sportininkas ar gimnastas visada lygins savo pasirodymą su varžovo. Tas pats pasakytina ir apie olimpines žaidynes – tai sporto renginys. Nugalėtojas gauna medalį, o pralaimėjęs eina tobulinti savo įgūdžių.
Jei jis kalba apie kūno kultūrą, tada joje nėra konkurencijos komponento. Jis skirtas tik pagerinti sveikatą ir pagerinti jūsų kūną. Žmogus, bėgiojantis per parką su sportbačiais, nebūtinai yra sportininkas. Tačiau jis rūpinasi savo sveikata ir nori, kad jo kūnas būtų gražus. Atitinkamai, jis užsiima kūno kultūra.
Masinio sporto tikslai ir uždaviniai
Kaip matyti iš viso to, kas išdėstyta aukščiau, žodis „sportas“ yra labai daugialypis. Tai nereiškia konkrečios veiklos. Žinant sporto apibrėžimą ir sąvokas, taip pat bus naudinga sužinoti apie tokį reiškinį kaip masinės varžybos.
Tokių renginių užduotys visiškai sutampa su masinio sporto tikslais – tai puiki galimybė daugeliui žmonių sugrąžinti savo sveikatą ir fizinį pasirengimą į normalias vėžes. Šio tipo pratybose taip pat nėra konkurencinio komponento. Pagrindinis tikslas ir užduotis – stiprinti savo sveikatą, bet tuo pačiu privesti save prie nervinio išsekimo. Tai apima tinkamą mitybą, gerą miegą ir poilsį.