Didelės grupės konfliktų mokymas. Mokymai apie konfliktų prevenciją darželyje su pranešimu. Vaidmenų žaidimas „Konfliktų švelninimas“

Konfliktų valdymo mokymų pratimų rinkinys

Pratimo pavadinimas		Pratimo tikslas
Pamoka 1. Susipažinimas, priėmimas su mokymų taisyklėmis
Interviu (įvadas)	Dalyviai susiskirsto į poras ir 10 minučių kalbasi su savo partneriu, bandydami sužinoti apie jį kuo daugiau. Tada kiekvienas paruošia trumpą prisistatymą savo pašnekovui. Pagrindinė užduotis – pabrėžti jo individualumą, nepanašumą į kitus. Tada dalyviai pakaitomis prisistato vieni kitiems.	Ø Gebėjimo klausytis partnerio ugdymas ir bendravimo įgūdžių tobulinimas. Ø Bendravimo atstumo tarp mokymų dalyvių mažinimas.
kosmoso greitis	Instrukcija: „Paduoti ratu, bet kokia tvarka, išskyrus kaimyną iš dešinės ir kaimyną iš kairės, kamuolį, bet taip, kad kamuolys 1 kartą aplankytų kiekvieną komandos narį“. Komplikacija: Ø Darykite tą patį, bet kurį laiką. Ø Ar galite tai padaryti greičiau? Ø Kurį laiką bėk bet kokiu kitu būdu. Vedėjas kviečia visus komandos narius po pratimo susėsti į ratą ir išreikšti savo būseną darbo pradžios ir pabaigos metu. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį: Ø komandos strategijos kūrimas; Ø pratimo idėjos supratimas; Ø kitų dalyvių supratimas; Ø sprendimų priėmimas; Ø elgesio pokyčiai; Ø keistis emociniu lygmeniu ir kiekvieno dalyvavimo laipsniu. Fasilitatoriaus klausimai turi būti neutralūs ir palikti pasirinkimo, analizės ir fantazijos laisvę: Ø Kaip jautėtės? Ø Kas šiuo metu pasikeitė...? Ø Kodėl pasirinkote šį sprendimą?	Ø Įgūdžio lavinimas priimti grupinį sprendimą dėl užduoties atlikimo strategijos ir taktikos. Ø Prisidėti prie grupės darnos ir savęs atskleidimo procesų gilinimo.
Sakau ką matau	Elgesio apibūdinimas reiškia pranešimą apie pastebėtus konkrečius kitų žmonių veiksmus nevertinant, tai yra nepriskiriant jiems veiksmų motyvų, neįvertinant nuostatų, asmenybės bruožų. Pirmasis žingsnis siekiant kalbėti aprašomuoju būdu, o ne vertinimų forma, yra pagerinti gebėjimą stebėti ir pranešti apie savo pastebėjimus be sprendimų. Sėdėdami ratu dabar stebite kitų elgesį ir savo ruožtu sakote tai, ką matote apie bet kurį dalyvį. Pagalbininkas užtikrina, kad nebūtų naudojami vertinimai ir išvados. Atlikus užduotį, aptariama, ar dažnai buvo tendencija naudoti vertinimus, kuriuos jautė dalyvis.	Nevertinančių teiginių suvaidinimas.
Neaiškūs, pasitikintys ir agresyvūs atsakymai	Kiekvienas grupės narys tam tikroje situacijoje turi parodyti neapibrėžtus, pasitikinčius ir agresyvius atsakymų tipus. Gali būti pasiūlytos šios situacijos: Ø Draugas kalbasi su tavimi ir tu nori išeiti. Ø Jūsų draugas pasirūpino, kad susitiktumėte su nepažįstamu žmogumi jūsų neįspėjęs. Ø Už jūsų sėdintys žmonės kine trukdo jums garsiai kalbėdami. Ø Jūsų kaimynas atitraukia jus nuo įdomios kalbos, užduodamas kvailus, jūsų nuomone, klausimus. Ø Draugas prašo paskolinti jam kokį brangų daiktą, o tu laikai jį netvarkingu, ne visai atsakingu žmogumi. Kiekvienam dalyviui naudojama tik viena situacija. Šias situacijas galite suvaidinti poromis. Grupė turėtų aptarti kiekvieno dalyvio atsakymą. Pratimas trunka 40-50 minučių.	Adekvačių reakcijų formavimas įvairiose situacijose.
Perdėjimas arba visiškas elgesio pakeitimas	Tai vaidmenų žaidimas, kuriame grupės nariams suteikiama galimybė suvaidinti savo vidinius konfliktus. Vaidmenų žaidimas yra naudojamas siekiant didinti elgesio suvokimą ir galimybę jį keisti. Dalyvis pats pasirenka nepageidaujamą asmeninį elgesį arba grupė padeda pasirinkti elgesį, kurio jis nežino. Jei grupės narys nežino apie tokį elgesį, jis turi jį perdėti. Pavyzdžiui, nedrąsus grupės narys turėtų kalbėti stipriu autoritariniu tonu, nuolat girtis. Jei dalyvis žino apie elgesį ir mano, kad jis yra nepageidaujamas, jis turi jį visiškai pakeisti. Visiems suteikiamos 5-7 minutės vaidmenims atlikti. Tada visi dalyviai dalijasi savo pastebėjimais ir jausmais.	Elgesio modifikavimo ir koregavimo įgūdžių formavimas, remiantis atliekamų vaidmenų analize ir grupine elgesio analize.
2 pamoka
Sveikinimai	Dalyviai susėda ratu ir paeiliui sveikina vienas kitą, visada pabrėždami partnerio individualumą, pavyzdžiui: „Džiaugiuosi tave matydamas ir noriu pasakyti, kad tu puikiai atrodai“ arba „Labas, tu energingas ir linksmas kaip visada." Galite prisiminti individualų bruožą, kurį pats žmogus išskyrė per pirmąjį susitikimą. Dalyvis gali kreiptis į visus iš karto arba į konkretų asmenį. Šio psichologinio apšilimo metu grupė turėtų nusiteikti pasitikėjimu grįstam bendravimo stiliui, demonstruoti gerą požiūrį vienas į kitą. Vykdytojas turėtų atkreipti dėmesį į kontaktų užmezgimo būdą. Pamoka trunka 10-15 minučių. Jo pabaigoje vedėjas analizuoja tipines dalyvių daromas klaidas ir parodo produktyviausius pasisveikinimo būdus.	Ø Patikimo bendravimo stiliaus formavimas kontaktų užmezgimo procese Ø Teigiamų emocinių nuostatų kūrimas pasitikėjimui bendraujant.
Signalas	Dalyviai stovi ratu, pakankamai arti ir laiko rankas už nugaros. Kas nors lengvai suspaudžia ranką, siunčia signalą greitų ar ilgesnių suspaudimų seka. Signalas perduodamas ratu, kol grįžta pas autorių. Kaip komplikacija, vienu metu galite siųsti kelis signalus vienam arba į skirtingos pusės judėjimas.	Apšilimas, atmosferos gerinimas grupėje.
Ginčas	Pratimas vykdomas diskusijų forma. Dalyviai yra suskirstyti į dvi maždaug lygias komandas. Burtų pagalba sprendžiama, kuri iš komandų užims vieną iš alternatyvių pozicijų bet kuriuo klausimu, pvz.: „įdegio“, „rūkymo“, „atskiro maitinimo“ šalininkai ir priešininkai ir pan. Argumentai „už“ vienoks ar kitoks požiūris Komandos nariai kalba paeiliui. Privalomas reikalavimas žaidėjams – palaikyti oponentų teiginius ir suprasti ginčo esmę. Klausymosi metu komandos narys, kurio eilė kalbėti toliau, turėtų atsakyti hoo-hoo ir echo, užduoti patikslinančius klausimus, jei argumento turinys nėra visiškai aiškus, arba perfrazuoti, jei susidaro visiško aiškumo įspūdis. . Argumentus už savo komandos poziciją leidžiama reikšti tik po to, kai kalbėtojas vienaip ar kitaip signalizuoja, kad buvo suprastas teisingai (linkteli galva, „taip, aš taip ir turėjau omenyje“). Vykdytojas stebi atlikimų tvarką, kad klausytojas palaikytų posakį nepraleisdamas taktų, naudodamas atitinkamo ritmo reakcijas. Paaiškinimus, pvz., „Taip, tu mane teisingai supratai“, lengviausia pateikti tiesiog kartodamas pašnekovo žodžius, o įsitikinti, kad supratimas teisingas, perfrazuodamas jo teiginius. Įspėkite dalyvius, kad jie nebandytų tęsti ir plėtoti pašnekovo minčių, priskirdami jam ne jo žodžius. Pratimo pabaigoje vedėjas komentuoja jo eigą, atkreipdamas dėmesį į atvejus, kai perfrazės pagalba buvo galima patikslinti „ginčo“ dalyvių pozicijas.	Aktyvaus klausymo įgūdžių ir gebėjimų ugdymas.
Vaidmenų žaidimas„Konfliktų švelninimas“	Vedėjas pasakoja apie tokių įgūdžių, kaip gebėjimas greitai ir efektyviai išlyginti konfliktus, svarbą; skelbia, kad dabar verta pabandyti empiriškai išsiaiškinti pagrindinius konfliktų sprendimo būdus. Dalyviai skirstomi į tris. Kiekviena trijulė 5 minutes sugalvoja scenarijų, kuriame du dalyviai atstovauja konfliktuojančioms pusėms (pavyzdžiui, besiginčijantiems sutuoktiniams), o trečiasis vaidina taikdarį, arbitrą. Vedėjas diskusijoms kelia šiuos klausimus: Ø Kokie konfliktų sprendimo būdai buvo pademonstruoti? Ø Kokius, Jūsų nuomone, įdomius radinius dalyviai panaudojo žaidimo metu? Ø Kaip turėtų elgtis tie dalyviai, kuriems nepavyko išlyginti konflikto?	Konfliktų išlyginimo įgūdžių ir gebėjimų ugdymas.
3 pamoka
Rašomąja mašinėle	Dalyviams suteikiamas žodis ar frazė. Raidės, sudarančios tekstą, paskirstomos tarp grupės narių. Tada frazė turėtų būti pasakyta kuo greičiau, kiekvienam skambinant savo raide, o tarpais tarp žodžių visi ploja rankomis.	Apšilimas, darnaus veiksmo įgūdžių ugdymas.
Jei..., aš...	Pratimas vyksta ratu: vienas dalyvis nustato sąlygą, kurioje yra numatyta kokia nors konfliktinė situacija. Pavyzdžiui, „Jei būčiau apgautas parduotuvėje ...“. Šalia sėdintis tęsia (baigia) sakinį. Pavyzdžiui, „... reikalaučiau skundų knygos“. Patartina šį pratimą atlikti keliais etapais, kurių kiekviename dalyvauja visi esantys, po kurių vyksta diskusija.	Ugdykite įgūdžius greitai reaguoti į konfliktinę situaciją.
Papildomi argumentai	Kiekvienas grupės narys turi pasakyti likusiems dalyviams apie savo silpnybes – apie tai, ko jis savyje nepriima. Tai gali būti charakterio bruožai, į gyvenimą trukdantys įpročiai, kuriuos norėčiau pakeisti. Likę dalyviai įdėmiai klausosi ir kalbos pabaigoje aptaria tai, kas buvo pasakyta, bandydami pateikti kontrargumentus, tai yra, ką galima prieštarauti pastebėtiems trūkumams ar net parodyti, kad kai kuriais atvejais mūsų silpnybės tampa mūsų stiprybėmis. kiti. Pratimas trunka 40-50 minučių.	Ø Sąlygų savęs atskleidimui sudarymas; Ø Gebėjimas vesti polemiką ir kontrargumentus.
4 pamoka
Paskutinis susitikimas		Bendravimo kultūros tobulinimas, dalyvių aktyvumo skatinimas.
Grupinės sanglaudos pratybos „Vienybė“	Dalyviai sėdi ratu. Visi suspaudžia ranką į kumštį, o vadovo įsakymu visi „išmeta“ pirštus. Grupė turėtų stengtis, kad visi dalyviai, nepriklausomai vienas nuo kito, pasirinktų tą patį numerį. Dalyviams neleidžiama kalbėti. Žaidimas tęsiasi tol, kol grupė pasiekia savo tikslą.	Ø intelektinės vienybės ugdymas numatymo lygmenyje; Ø emocinės-valinės grupės vienybės formavimas.
Padėtis	Dalyviai sudaro 2 ratus: vidinį ir išorinį. Išorinis apskritimas juda, vidinis lieka vietoje. Esantieji išoriniame rate išreiškia savo įspūdį apie partnerį vidiniame rate, pradedant fraze „aš tave matau“, „noriu tau pasakyti“, „tu man patinki“. Po 2 minučių išorinis ratas pasislenka vienu žmogumi ir pan.	Mokymų dalyvių tarpusavio vertinimo pozicijų atspindys.
Vaidmenų žaidimas	Kiekvienas dalyvis savo ruožtu pasakoja apie konfliktą, kurio liudininku ar dalyviu jis kažkada buvo. Ši istorija turėtų pasitarnauti kaip scenarijus tolimesniam vaidmenų žaidimui, kuriame dalyvaujantys turėtų dalyvauti. Pasakotojas gali būti ne tik vaidmenų žaidimo rašytojas ir režisierius, atlikti keletą filmų ir pan. Dalyviams suteikiama maksimali laisvė. Iš lyderio pusės turėtų būti tik viena sąlyga: kiekvienas konfliktas turi baigtis laimingai, kompromisu.	Mokymuose įgytos patirties įtvirtinimas.
pasitikėjimo kritimas	Dalyviai sudaro didelį ratą. Vienas žmogus stovi apskritimo centre. Jis turi patekti į rankas kam nors iš apskritimo, tam reikia užmerkti akis, atsipalaiduoti ir atsitraukti. Kiekvienas turi turėti galimybę nukristi ir sugauti. Užduoties pabaigoje grupė aptaria pratimo įspūdžius.	Ø Psichomotorinės sąveikos įgūdžių formavimas; Ø Bendravimo atstumo tarp grupės narių mažinimas.

Pratimų kompleksas, skirtas ugdyti ir tobulinti darbuotojų bendravimo įgūdžius ir gebėjimus

1 pratimas – „Vizualinis jausmas“

Visi sėdi ratu. Vedėjas prašo visų atidžiai pažvelgti į kitų dalyvių veidus; po 2-3 minučių visi turėtų užsimerkti ir pabandyti įsivaizduoti kitų grupės narių veidus. Per 1–2 minutes atmintyje turite įrašyti veidą, kurį pavyko įsivaizduoti geriausiai. Atlikus pratimą, grupė dalijasi savo jausmais ir kartoja pratimą.

Užduotis: kiekvienas dalyvis turi stengtis atmintyje atkurti kuo daugiau partnerių veidų.

Paskirtis: tobulinti vienas kito suvokimo ir vaizdavimo įgūdžius. Pavyzdžiui: „Keista, bet už savęs pastebėjau, kad kai esu tokios būsenos, mano drabužių spalva yra maždaug tokia pati“. Pratimas laikomas baigtu, jei dalyvis, atsakydamas į klausimus, gauna tris teigiamus atsakymus – „taip“.

2 pratimas - „Judesio perdavimas ratu“

Visi sėdi ratu. Vienas iš grupės narių pradeda veiksmą nuo įsivaizduojamo objekto, kad jį būtų galima tęsti. Kaimynas pakartoja veiksmą ir tęsia. Taigi objektas apeina ratą ir grįžta pas pirmąjį žaidėją. Jis įvardija jam perduotą objektą, o kiekvienas dalyvis paeiliui įvardija, ką perdavė. Po diskusijos pratimas kartojamas dar kartą.

Paskirtis:

§ tobulinti koordinacijos ir sąveikos įgūdžius psichomotoriniu lygmeniu;

§ lavinti vaizduotę.

Šis pratimų rinkinys yra skirtas agentūros darbuotojų formavimui ir tobulėjimui aktyvaus klausymo technikos.

3 pratimas – gebėjimo klausytis kito žmogaus nustatymas

Dalyviai suskirstomi į poras ir nusprendžia, kas kalba, o kas klauso. Tada vedėjas praneša, kad klausytojų užduotis bus atidžiai klausytis 2-3 minutes „labai nuobodžios istorijos“. Tiesą sakant, jis paaiškina (kad „klausytojai“ to neišgirstų), kad esmė ne istorijos nuobodumo laipsnyje, o tame, kad pasakotojas fiksuoja tipines klausytojų reakcijas. Norėdami tai padaryti, pasakotojui po minutės kalbos atkarpos rekomenduojama padaryti pertrauką patogiu momentu ir tęsti pasakojimą, gavus bet kokią klausytojų reakciją (linktelėjimą, gestą, žodžius ir pan.). Jei per 7-10 sekundžių nėra ryškios reakcijos, turėtumėte tęsti pasakojimą dar minutę ir vėl pertraukti bei prisiminti kitą klausytojo reakciją. Šiuo metu pratimas baigiasi.

Visiems grupės nariams pasakomas tikrasis instrukcijos turinys ir pratybų tikslas. Pasakotojų prašoma nepamiršti klausytojų reakcijos turinio (akivaizdų reakcijos trūkumą priskiriant prie „kurčiųjų tylų“). Vedėjas pateikia tipiškiausių klausymosi technikų sąrašą, įvardija jas ir pateikia reikalingus paaiškinimus.

Tipiški klausymo būdai:

1. Kurčia tyla.

2. Uh-huh-taip (taip, taip, taip, taip, na, smakro linktelėjimas ir pan.).

3. Aidas – paskutinių pašnekovo žodžių kartojimas.

4. Veidrodis – paskutinės frazės kartojimas keičiant žodžių tvarką.

5. Parafrazė – partnerio pasisakymo turinio perteikimas kitais žodžiais.

6. Motyvacija – įterpimai ir kiti posakiai, skatinantys pašnekovą tęsti nutrūkusią kalbą („Na...“, „Nagi, eik“ ir pan.).

7. Patikslinantys klausimai – tokie kaip „Ką turėjai omenyje sakydamas „eschatologinis“.

8. Pagrindiniai klausimai – tokie klausimai kaip „Kas-kur-kada-kodėl“, plečiantys kalbėtojo paveiktą sritį; dažnai tokie klausimai iš esmės nukrypsta nuo pasakotojo nubrėžtos linijos.

9. Pažymiai, patarimai.

10. Tęsiniai – kai klausytojas įsilaužia į kalbą ir bando užbaigti kalbėtojo pradėtą ​​frazę, „pasiūlo žodžius“.

11. Emocijos – „oho“, „ak“, „puiku“, juokas, „na ir gerai“. „gedulingoji kasykla“ ir kt.

12. Nesvarbūs ir pseudoaktualūs teiginiai - teiginiai, kurie yra nereikšmingi arba tik formaliai („bet Himalajuose viskas kitaip“ ir toliau pasakojimas apie Himalajus, „beje, apie muziką...“ ir informacija apie mokesčius garsių muzikantų).

Peržiūrėjęs sąrašą, vedėjas kviečia „pasakojus“ apibūdinti pastebėtas klausytojų reakcijas ir jas suskirstyti pagal diagramą. Nurodomos dažniausiai naudojamos reakcijos ir aptariami jų teigiami ir neigiami aspektai bendravimo situacijose. Pamokos kontekste tikslinga pateikti trigubą klausymosi schemą: „Palaikymas – patikslinimas – komentavimas“ ir aptarti tam tikrų reakcijų atsiradimo tinkamumą skirtinguose klausymosi ciklus. Taigi, kalbant apie taktą „Parama“, tinkamiausios atrodo šios reakcijos: taip, aidas, emocinis palydėjimas, takto „Paaiškinimai“ - patikslinantys klausimai ir perfrazavimas, o vertinimai ir patarimai priimtini taktui „Komentuoti“ .

4 pratimas – „Ginčas“

Pratimas vykdomas diskusijų forma. Dalyviai yra suskirstyti į dvi maždaug lygias komandas. Burtų pagalba sprendžiama, kuri iš komandų užims vieną iš alternatyvių pozicijų kokiu nors klausimu, pvz.: „įdegio“, „rūkymo“, „atskiro maitinimo“ šalininkai ir priešininkai.

Argumentus tam tikro požiūrio naudai komandos nariai išsako paeiliui. Privalomas reikalavimas žaidėjams – palaikyti oponentų teiginius ir suprasti ginčo esmę. Klausymosi metu komandos narys, kurio eilė kalbėti toliau, turėtų atsakyti hoo-hoo ir echo, užduoti patikslinančius klausimus, jei argumento turinys nėra visiškai aiškus, arba perfrazuoti, jei susidaro visiško aiškumo įspūdis. . Argumentus už savo komandos poziciją leidžiama reikšti tik po to, kai kalbėtojas vienaip ar kitaip signalizuoja, kad buvo suprastas teisingai (linkteli galva: „Taip, tą ir turėjau omenyje“).

Pranešėjas stebi kalbų eiliškumą ir užtikrina, kad klausytojas palaikytų teiginį nepraleisdamas taktų, perfrazų, naudodamas atitinkamo ritmo reakcijas. Galite pateikti paaiškinimus: „Taip, jūs mane teisingai supratote“. Dalyviai turėtų būti įspėti, kad nebandytų tęsti ir plėtoti pašnekovo mintis, priskirdami jam ne jo žodžius.

Pratybų pabaigoje vedėjas komentuoja jo eigą, atkreipdamas dėmesį į atvejus, kai perfrazavimo pagalba pavyko išsiaiškinti „ginčo“ dalyvių pozicijas.

5 pratimas – karuselė

Pratimas apima daugybę susitikimų, kiekvieną kartą su nauju žmogumi. Užduotis: lengva susisiekti, tęsti pokalbį ir atsisveikinti.

Grupės nariai stovi „karuselės“ principu, ty stovi vienas prieš kitą ir sudaro du apskritimus: vidinį nejudantį ir išorinį judantį.

Situacijų pavyzdžiai:

§ Prieš tave yra žmogus, kurį gerai pažįstate, bet seniai nematei. Ar džiaugiatės šiuo susitikimu...

§ Prieš jus yra nepažįstamasis. Susipažink su juo...

§ Priešais tave Mažas vaikas Jis kažko bijojo. Prieikite prie jo ir nuraminkite.

§ Po ilgo išsiskyrimo jūs sutinkate savo mylimąjį (mylimąjį), jums labai malonu susitikti ...

Kontakto užmezgimo ir pokalbio vedimo laikas yra 3-4 minutės. Tada vedėjas duoda ženklą, o mokymų dalyviai pereina prie kito dalyvio.

Paskirtis: ugdyti įgūdžius greitai reaguoti užmezgant kontaktus.

Pasibaigus visiems aukščiau išvardytiems pratimams, vedėjas turėtų įvertinti. Norėdami tai padaryti, jis visus pratybų dalyvius sustato į ratą, o pats lieka nuošalyje, už rato.

Grupės nariai aptaria, kas, kaip jie nusprendė, kiekvienam padeda bendraujant, o kas trukdo. Savybėmis įvardijamos tik tos, kurios pasireiškė per grupines pamokas. Nereikėtų įvardyti tokių savybių, kurių negalima pakeisti (natūralios, fiziologinės ir pan.).

6 pratimas – „Agresyvus kontaktas“

Pratimas siūlomas neagresyviam atsakui į spaudimą ir agresiją lavinti.

1 etapas: Pirmiausia duodama pratybų dalyviams Trumpas aprašymas septyni atsako į agresiją būdai:

§ Sumišimo fiksavimas: „Tiesiog buvau sutrikęs dėl tokio spaudimo“;

§ „Alyvinis rūkas“: „Tokiais atvejais dažniausiai kalbama apie santykio egzistavimą tarp subjektyvių suvokimo veiksnių ir individo veiklos parametrų“;

§ I-teiginys: kai ant manęs šaukia (agresoriaus veiksmų aiškinimas) dažniausiai negaliu normaliai dirbti;

§ Jūs-pranešimas (atsakomybės suasmeninimas): „Norite pasakyti, kad esate tikras, kad...“;

§ Jums svarbu (apeliacijos priežasties nustatymas);

§ „Bjaurus iš džiaugsmo“ (man malonu ...): visada galite rasti priežastį nuoširdžiai padėkoti argessoriui, pavyzdžiui, „Džiaugiuosi, kad sekate mano pažangą“;

§ „Ekranas“ (vaizdo parametrų fiksavimas): „Esame pasirengę patenkinti bet kurio kliento norus“;

Svarbu pažymėti, kad šių metodų taikymo tikslas yra užkirsti kelią agresijos kaupimuisi. Todėl atsakymuose neturėtų būti agresijos, sarkazmo ir pašaipų.

2 etapas: Dalyviai suskirstomi į tris grupes, iš kurių kiekviena gauna po formą su užrašytomis agresyviomis kontaktinėmis frazėmis (žr. 17 priedą). Dalyvių grupėse užduotis – vienu iš siūlomų būdų įvesti atsakymų variantus formoje. Šiam darbui skiriama ne daugiau kaip septynios minutės, motyvuojant tuo, kad pokalbyje dažniausiai nelieka laiko ilgai galvoti apie atsakymą. O pratybose bus galimybė pasikeisti sėkmingais atsakymais grupinėje diskusijoje.

3 etapas: Dalyviai atsako į trenerio perskaitytas frazes. Tokiu atveju iš kiekvienos grupės gaunamas atsakymas. Pratimo metu dalyviai gali užsirašyti savo mėgstamiausius atsakymų variantus iš savo darbaknygės. Jei darbo metu bus pažymėta, kiek kiekvieno tipo atsakymų panaudojo dalyviai, bus gautas apibendrintas šio atsako į agresiją prioriteto vaizdas.

Mokymai apie konfliktų prevenciją tarp paauglių

"Aš esu tarp kitų"

Mokytoja-psichologė, Romantsova I.I.

Tikslas: Konfliktų, jų atsiradimo priežasčių ir jų sprendimo būdų tyrimas, taip pat paauglių supratimas apie savo elgesio konfliktinėse situacijose strategijas.ir veiksmingų elgesio konflikte įgūdžių formavimas.

Užduotys:

formuoti mokinių idėjas apie konfliktus ir veiksnius, prisidedant prie jų atsiradimas;

ugdyti gebėjimus išvengti konfliktinės situacijos atsiradimo;

paauglių identifikavimas savo elgesio konfliktinėje situacijoje;

konstruktyvaus bendravimo tarp bendraamžių įgūdžių formavimas.

Auditorija: 13-15 metų mokinių.

Pamokos eiga

įžanga

Vaikinai, susitikome pasikalbėti tema: „Konfliktai mūsų gyvenime“. Kodėl pasirinkome šią temą? Ši tema labai aktuali tavo amžiuje, kai viską darai veikiamas emocijų. Šiandien testo, pokalbio, žaidimo ir, jei įmanoma, atvirų pasisakymų pagalba bandysime suprasti, kas yra konfliktas, kaip ir kodėl jis vyksta, kaip elgtis panašioje situacijoje, kaip būti išmintingesniam. , aukščiau konfliktų.

Pirmiausia susipažinkime su jumis geriau.

Pratimas"Bet tu"

Tikslas: pažintis, pozityvios atmosferos grupėje kūrimas.

Instrukcija: Kiekvienas dalyvis pasako savo vardą ir vieną iš savo trūkumų. Likę dalyviai sako „... bet tu...“, o tada kažkokia teigiama šio žmogaus savybė: bet kas (tu turi labai gražias akis, geriausiai mokai pasakoti anekdotus).

Kalbėkite apie tai, kas yra konfliktas.

Visi esame skirtingi: kiekvienas turi savo pažiūras, įpročius, svajones, vadinasi, mūsų ir aplinkinių interesai gali nesutapti. Kartais tai sukelia konfliktus (bendravimo kliūtis). Žodis „konfliktas“ pažodiniu vertimu iš lotynų kalbos reiškia „susidūrimas“.

Konfliktas -

Protų šturmas „P pasiektis konfliktai»

„Vaikinai, ką jūs manote, kokios konflikto priežastys?

nesugebėjimas kontroliuoti savo emocinės būsenos;

slaptumas;

nesusipratimas;

agresyvumas;

tikslų, interesų skirtumas;

nesugebėjimas bendrauti;

nesugebėjimas bendradarbiauti ir kt.

Dabar pakelkite rankas, kas kada nors pateko į konfliktinę situaciją? Prisiminkime, kodėl kilo jūsų konfliktinė situacija. Kokia buvo konkretaus konflikto priežastis? Norėdami tai padaryti, siūlau užpildyti lentoje parašytą sakinį:„Konflikto priežastis buvo ta, kad...“

Informacinis blokas „Tipos ir etapai konfliktai»

Yra daug konfliktų tipų, įskaitant:

intrapersonalinis, kur konflikto dalyviais tampa ne žmonės, o įvairūs psichologiniai individo vidinio pasaulio veiksniai, dažnai atrodo ar yra nesuderinami: poreikiai, motyvai, vertybės, jausmai. Tai yra vadinamasis gebėjimas „gyventi harmonijoje su savimi“.

tarpasmeninis - tai yra labiausiai paplitęs konflikto tipas . Jį atstovauja dvi pusės. Dažniausiai tai yra kova dėl ribotų išteklių: materialinių vertybių, gamybinės erdvės, įrangos naudojimo laiko, darbo jėgos ir kt. Visi mano, kad resursai reikalingi jam, o ne kitam.

Tarpgrupinis konfliktas. Dalyviai yra skirtingos grupės, tarp kurių gali kilti konfliktų. Pavyzdžiui, tarp vadovybės ir atlikėjų.

Tarp individo ir grupės. Grupė nustato savo elgesio ir bendravimo standartus. Kiekvienas tokios grupės narys privalo jų laikytis. Nukrypimą nuo priimtų normų grupė vertina kaip neigiamą reiškinį, tarp individo ir grupės kyla konfliktas.

socialinis konfliktas - tai situacija, kai sąveikos šalys (subjektai) siekia kažkokių savo tikslų, kurie prieštarauja arba vienas kitą atstumia.

Kokie yra konflikto etapai?

etapas - konflikto atsiradimas (prieštaravimo atsiradimas)

stadija – šios situacijos kaip konflikto suvokimas bent iš vienos pusės.

stadija – konfliktinis elgesys.

etapas - konflikto baigtis (konstruktyvus, destruktyvus, konflikto įšaldymas)

Elgesio konfliktinėje situacijoje strategija– tokia yra konfliktuojančios šalies veiksmų kryptis ir bruožai, išlaikomi iki konflikto pabaigos.

Apibrėžiamos penkios pagrindinės elgesio strategijos:

1) bendradarbiavimas;

2) kompromisas;

3) vengimas;

4) armatūra;

5) konkurencija.

Pažvelkime į vieną iš strategijų.

“Kompromisas yra susitarimas, pagrįstas abipusėmis nuolaidomis“.

Reikia pabrėžti kad kompromisas galimas, jei abi pusės rodo norą konfliktą išspręsti taikiai, priešingu atveju konfliktas gali sukelti santykių nutrūkimą, kivirčą.

Siekiant konstruktyviai spręsti konfliktus ar užkirsti kelią jų vystymuisi, rimtose žmonių sąveikos srityse buvo sukurtos įvairios taisyklės.

1. Išsiaiškinkite kuo tiksliau, kas tiksliai yra, kokia yra nesutarimo priežastis.

2. Pabandykite rasti maksimalų konflikto sprendimo variantų skaičių.

3. Įvertinkite visus variantus ir pasirinkite tą, kuris labiausiai atitinka visų konfliktuojančių šalių interesus, sutikite veikti pagal jį.

4. Būtinai laikykitės pasiektų susitarimų.

5. Aptarkite, ką darysite, jei viskas klostysis ne taip, kaip norite.

6. Pratimas „Sėkmingo konfliktų sprendimo savybės“

Tikslas: Savybių ir įgūdžių, reikalingų sėkmingam konfliktų sprendimui, aktualizavimas.

Įranga: Nuvalykite paklodes pagal komandų skaičių (priklauso nuo dalyvių skaičiaus).

Instrukcija: Fasilitatorius suskirsto dalyvius į komandas ir mąsto tema: „Savybės ir įgūdžiai, būtini sėkmingam konfliktų sprendimui“.

Testas "Kaip dažniausiai elgiatės konfliktinėje situacijoje?"

Tikslas: nustatantis paauglio elgesį konflikto metu.

Kiekvienam dalyviui išduodamas atsakymų lapas. Vedėjas perskaito kiekvieną patarlę, o mokiniai į atsakymų lapą įrašo atitinkamą balą.

Nurodymai: Atidžiai klausykite pateiktų patarlių. 5 balų skalėje nustatykite savo asmeninį požiūrį į kiekvieną patarlę ir jos naudojimą įprastame elgesyje:

4 balai – dažnai;

3 balai – kartais;

2 balai – retai;

1 balas – gana netipiška;

.

Patarlių sąrašas:

Bloga taika geriau nei geras kivirčas.

Jei galite priversti kitą galvoti taip, kaip norite, priverskite jį elgtis taip, kaip galvojate jūs.

Minkštai plinta, bet sunku užmigti.

Ranka plauna ranką.

Vienas protas yra geras, bet du yra geriau.

Iš dviejų debatuotojų protingesnis tas, kuris pirmasis užsičiaupia.

Kas stipresnis, tas teisus.

Jei neužsidėsi, neisi.

Iš juodos avies – bent kuokštelis vilnos.

Tiesa yra tai, ką žino išmintingieji, o ne tai, apie ką visi kalba.

Kas smogia ir pabėga, kitą dieną gali kautis.

Žodis „pergalė“ aiškiai užrašytas tik ant priešų nugarų.

Nužudyk priešus savo gerumu.

Sąžiningas sandoris nesukelia ginčo.

Niekas neturi išsamaus atsakymo, bet kiekvienas turi ką pridėti.

Mūšį laimi tie, kurie tiki pergale.

Geras žodis nereikalauja išlaidų, bet yra labai vertinamas.

Tu man - aš tau.

Tik tie, kurie atsisako tiesos monopolio, gali gauti naudos iš kitų turimų tiesų.

Kas ginčijasi – neverta nė cento.

Kas nesitraukia - tas paleidžia.

Meilus veršelis čiulpia dvi karalienes, o užsispyręs – daugiau nei vieną.

Kas duoda, tas draugauja.

Iškelkite savo rūpesčius į šviesą ir pasitarkite su kitais.

Geriausias būdas išspręsti konfliktus – jų vengti.

Septynis kartus išmatuokite vieną kartą.

Švelnumas triumfuoja prieš pyktį.

Geriau zylė rankose nei gervė debesyse.

Nuoširdumas, sąžiningumas ir pasitikėjimas kalnus verčia.

Pasaulyje nėra nieko, kas verta ginčo.

Šiame pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: nugalėtojai ir pralaimėtojai.

Jei į jus metamas akmuo, atsakydami meskite vatos gabalėlį.

Abipusės nuolaidos viską išsprendžia puikiai.

Kasti ir kasti, nenuilstamai: pasieksite tiesos dugną.

Bandymo apdorojimas:

Gauti balai apibendrinami stulpeliais. Vedėjas perskaito tipų aprašymą, o mokiniai patys pažymi savo atsakymo tipą.

I tipas "vėžlys" - ėjimas po kiautu, atsisakymas siekti tikslų ir dalyvavimas santykiuose su kitais dalyviais, vienas iš savarankiškumo (vengimo) variantų.

II tipo "ryklys" - tikslo jėgos strategija, konfliktas sprendžiamas laimėjus tik sau (dominavimas).

III tipo "Meška" - kampų lyginimas: tokie žmonės mėgsta būti suprasti ir įvertinti, dėl ko aukoja sėkmę (atitikimą).

IV tipo „lapė“ - išradingo kompromiso strategija, esant gerais santykiais, pasiekia savo tikslus (kompromisas).

V tipo "pelėda" – išmintingas paukštis, vertina ir tikslus, ir santykius, bendrame darbe atvirai apibrėžia pozicijas ir išeitis tikslams pasiekti, siekia rasti visus dalyvius tenkinančius sprendimus (bendradarbiavimas).

Lentoje su pridedamais gyvūnų atvaizdais įrašomas kiekvienos skalės elgesio stilių skaičius ir daroma išvada apie vyraujantį elgesio stilių konkrečioje grupėje konfliktinėje situacijoje.

Dabar žinote savo elgesio konflikto metu stilių.

Pratimas "Pasakyk, kaip jaučiatės?"

Tikslas: Geresnis „konflikto“ sąvokos dalyvių supratimas, metaforinio jo įvaizdžio kūrimas.

Instrukcija: Dėmesio centre – konfliktas, kai ištariame šį žodį, kyla nemažai asociacijų ir jausmų. Esame girdėję apie konfliktą, žinome, kaip tai atrodo žmonių elgesyje. Panagrinėkime, kaip tai atrodo daiktų pasaulyje.

Asociacijos

Jei konfliktas yra baldai, kokie?

Jei konfliktas yra indai, tai koks?

Jei konfliktas yra drabužis, kas tai?

Jei konfliktas yra augalas, kas tai?

Jei konfliktas yra technika, kas tai?

Taigi, priėjome prie antros išvados, kad konfliktas – skaudi jo dalyvių būsena.

Žaidimas- seminaras „Elgesio konfliktuose strategija“

Tikslas:Įvairių išeičių iš konflikto įgūdžių formavimas

Įranga: kortelės su būdų, kaip išeiti iš konflikto, pavadinimais.

Instrukcija: Egzistuoti Skirtingi keliai išeiti iš konflikto. Šio žaidimo metu apžvelgsime keletą konflikto išeičių. Vedėjas visus dalyvius suskirsto į penkias grupes, kiekvienoje grupėje parenkamas jo atstovas, kuriam vedėjas įteikia vieną iš penkių kortelių su tam tikro elgesio stiliaus, prieštaraujančio atitinkamam šūkiui, pavadinimu. Kiekviena grupė aptaria ir parengia siužetą, kuriame demonstruojamas siūlomas elgesio konflikte tipas.

Kortelės:

Informacinis blokas „Kaip išspręsti konfliktą“

Ir šis algoritmas padės išspręsti konfliktą:

1 žingsnis: Kodėl? (Sužinokite, kodėl konflikto dalyviai nori to, ko nori)

2 žingsnis: Kam? (Nustatykite dalyvių poreikius, o ne tik jų tikslus)

3 žingsnis: Kaip? (Kokie yra sprendimai?)

4 žingsnis: Ką? (Koks sprendimas tinka visiems)

Norėdami išvengti konfliktų, turite žinoti bendravimo be konflikto taisykles:

Jei vis dėlto konfliktas yra subrendęs, jų yra veiksmingi būdai jo leidimai:

Pavėluoto konflikto sprendimo atidėti neįmanoma.

Jei konfliktas neišvengiamas, inicijuokite jį patys.

Stenkitės nuoširdžiai ir rimtai suprasti kito požiūrį.

Greitai pripažink savo klaidą, neteisingą žingsnį, neaplenk galimos kritikos.

Laikykitės iniciatyvos, diktuodami emocijas, pirmiausia – ramybę.

Taigi konfliktų sprendimas yra ne pozicijų derinimas, o interesų išsiaiškinimas, leidžiantis išsiaiškinti situacijos sprendimo variantus.

savirefleksija« Mano galimybės»

Ant popieriaus lapo nupieškite savo delną.

Delno centre parašykite svarbiausią priežastį, kuri trukdo konfliktinėse situacijose elgtis konstruktyviai.

Kiekvieno piršto kontūre parašykite ką nors naujo, ko išmokote ir kas jums gali būti naudinga sprendžiant galimus konfliktus.

Vyresniųjų klasių mokiniai siūlomą užduotį atlieka per 5 minutes. Po to norintieji išsakyti savo atsakymus.

Rezultatas. „Gyvendami vėl ir vėl atsiduriame konflikto zonoje, tačiau šios objektyvios aplinkybės neturėtume bijoti. Konfliktus reikia spręsti taip, kad niekas nematytų, kad konfliktų būta. Baigdamas norėčiau pasakyti, kad konstruktyvių būdų naudojimas konfliktui išspręsti padės išlaikyti draugus, o ne įgyti priešų.

Atsiliepimas.

Kiekvienas iš jūsų turi 3 spalvotus kvadratus. Ar šios temos aptarimas jums atrodo naudingas, ar tai pakeis jūsų elgesį konfliktinėje situacijoje.

"TAIP" - raudona.

"NE" - juoda

"DOUBT" - žalia

Įdėkite kvadratus į vokus ant lentos.

Literatūra.

Alberti R., Emmons M. Pasitvirtinantis elgesys. – Sankt Peterburgas, 1998 m.

Ann L.F. Psichologiniai mokymai su paaugliais. – Sankt Peterburgas, 2003 m.

Barclay R., Capel D. Treniruočių teorija ir praktika. – Sankt Peterburgas, 2002 m.

Burnard F. Tarpasmeninės sąveikos mokymas. - SPb., 2001 m.

Gorbushina O.P. Psichologinis mokymas. Elgesio paslaptys. – Sankt Peterburgas, 2007 m.

Grecovas A.G. Bendravimo mokymai paaugliams. – Sankt Peterburgas, 2005 m.

Evtikhovas O.V. Psichologinio lavinimo praktika. – Sankt Peterburgas, 2004 m.

Izard K.E. Emocijų psichologija. - SPb., 1999 m.

Osipova E., Chumenko E. Konfliktai ir jų įveikimo būdai. Socialinis psichologinis mokymas. Maskva Chistye Prudy, 2007 m.

Grupinės psichokorekcijos vadovas. Red. O.I. Istratova, T.V. Exocusto. - Feniksas, 2011 m.

PROGRAMOS

Konfliktas - prieštaravimas – tai priešingų požiūrių, interesų, požiūrių, elgesio formų susidūrimas, kai kiekviena pusė siekia savo tikslų, interesų ir pozicijų, kurios nesuderinamos su kita puse. Nesutarimai tarp žmonių, kupini rimtų pasekmių jiems, sunkumai užmezgant normalius santykius.

Konfliktų tipai:

intrapersonalinis,

tarpasmeninis

Tarpgrupinis konfliktas

Tarp individo ir grupės

socialinis konfliktas

NUO elgesio strategijos konfliktinėje situacijoje :

bendradarbiavimas;

kompromisas;

vengimas;

armatūra;

konkurencija.

“Kompromisas yra susitarimas, pagrįstas abipusėmis nuolaidomis“

Kortelės:

Varžybų stilius: „Kad aš laimėčiau, tu turi pralaimėti“.

Tinkamas stilius: „Kad tu laimėtum, aš turiu pralaimėti“.

Kompromiso stilius: „Kad kiekvienas iš mūsų ką nors laimėtų, kiekvienas iš mūsų turi kažką prarasti“.

Bendradarbiavimo stilius: „Kad aš laimėčiau, turi laimėti ir tu“.

Vengimo stilius: „Man nesvarbu, ar tu laimėsi, ar pralaimėsi, bet aš žinau, kad čia nedalyvauju“.

1 žingsnis: Kodėl?

2 žingsnis: Kam?

3 žingsnis: Kaip?

4 žingsnis: Ką?

Kaip išvengti konflikto:

Nenaudokite konfliktogenų: tai žodžiai, veiksmai (ar neveikimas), galintys sukelti konfliktą.

Neatsakykite konfliktogenu į konfliktogeną.

Parodykite empatiją (emocinį jautrumą) pašnekovui.

Pateikite kuo daugiau teigiamų pranešimų.

5 balai – tipiškas elgesys;

4 balai – dažnai;

3 balai – kartais;

2 balai – retai;

1 balas – gana netipiška;

0 balų – nesuprato patarlės reikšmės.

Atsakymų lapas.

Į PAMOKĄ Nr.1.

Pratimas „Rankos paspaudimas arba nusilenkimas“
(tolerancija, pagarba vienas kitam)

Dalyviai sveikina vieni kitus naudodami sveikinimo ritualus, priimtus įvairiose kultūrose.
Papasakokite grupei apie skirtingų tautų pasisveikinimo gestus. Iš anksto įspėkite dalyvius, kad prisistatydami vieni kitiems reikės naudoti šiuos ritualus. Štai keletas sveikinimų:
o apkabinti ir pabučiuoti tris kartus pakaitomis į abu skruostus (Rusija);
o lengvas pasilenkimas sukryžiuotomis rankomis ant krūtinės (Kinija);
o rankos paspaudimas ir bučinys į abu skruostus (Prancūzija);
o lengvas lankas, delnai sulenkti prieš kaktą (Indija);
o lengvas lankas, rankos ir delnai ištiesti į šonus (Japonija);
o bučinys į skruostus, delnai remiasi į partnerio dilbius (Ispanija);
o paprastas rankos paspaudimas ir akių kontaktas (Vokietija);
o švelnus rankos paspaudimas abiem rankomis, liečiant tik pirštų galiukais (Malaizija);
o patrinkite nosis (eskimų tradicija) Pakvieskite grupę sudaryti ratą. Vienas iš dalyvių pradeda „pažįstamų ratą“: pasikalba su viduriu ir pasisveikina su partneriu, stovinčiu dešinėje. Tada jis eina pagal laikrodžio rodyklę ir sveikinasi su visais grupės nariais.
Kiekvieną kartą dalyvis turi pasveikinti savo kolegą nauju gestu. Jis prisistato pasakydamas savo vardą.
Antrajame rate į ratą įeina kitas dalyvis, atsistojęs į dešinę nuo pirmojo ir pan.
Pastabos
Šis žaidimas tinka pasimatymų dalyviams daugiakultūrėse grupėse. Jo metu palaikoma tolerancijos ir pagarbos vienas kitam atmosfera. Be to, dalyviams tikrai bus įdomu susitikti su žmonėmis įvairiais būdais. Pratimo pabaigoje galite trumpai pasikeisti įspūdžiais.

Pratimas "Tiesa ar klaidinga?"
(atvirumo, grupės sanglaudos atmosfera)

Treniruotės
Grupės nariai sėdi ratu; Kiekvienas turi turėti pasiruošęs popierių ir pieštuką.
1. Pakvieskite dalyvius parašyti tris jiems asmeniškai tinkamus sakinius. Iš šių trijų frazių dvi turi būti teisingos, o viena – ne.
2. Kiekvienas dalyvis po vieną skaito savo frazes, visi kiti bando suprasti, kas yra tiesa, o kas ne. Šiuo atveju visos nuomonės turi būti pagrįstos. Patarkite frazių autoriams neskubėti su savo komentarais ir atidžiai įsiklausyti į skirtingų žaidėjų spėjimus. Juk tai puiki galimybė suprasti, kaip žmogus yra suvokiamas iš šalies.

Pratimas "Labirintas" (pasitikėjimo jausmas)

Grupė suskirstyta į poras. Kiekvienoje poroje vienas iš dalyvių žodinių nurodymų-komandų pagalba „nuveda“ savo partnerį į įsivaizduojamą labirintą, kurio schemą jis laiko priešais save laužytos linijos su stačiais kampais pavidalu, tačiau nerodo savo „sekėjo“. Iš viso yra trys komandos.
Pirmasis, nurodantis įėjimą į labirintą, yra „Tiesiai!“. Be to, priklausomai nuo labirinto formos, komandos "Į dešinę!" arba „Į kairę!“, po kurių įsivaizduojamu labirintu einantis žmogus turi pasukti atitinkamai į dešinę arba į kairę.
Praėjęs labirintą, „pasekėjas“ turi apsisukti 180 laipsnių ir mintyse iš jo išeiti, garsiai pranešdamas apie visus savo judesius (naudodamas tas pačias tris komandas). Šiuo metu „startuolis“ pagal savo schemą kontroliuoja partnerio kelią. Jei „pasekėjas“ sėkmingai susidorojo su užduotimi, tada jam siūlomas labirintas su daugybe posūkių ir pan. Tada partneriai pasikeičia vaidmenimis.
Kai kuriais atvejais su „Labirintu“ geriau dirbti ne poromis, o kaip visa grupe. Tokiu atveju dalis ratu (lyginiu) sėdinčių dalyvių pateks į labirintą, o likusieji – iš labirinto. Tada kiekvienas iš „lyderių“, taip pat „lyderių“ gauna tik dalelę bendro kelio.
Aptariant rezultatus, treneris turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kaip kiekvienas sportininkas, kaip „sekėjas“ susidorojo su savo užduotimi. Dalyviai, kurių erdvėje vyrauja vizualinė orientacija, dažniausiai naudojasi įsivaizduojamu žmogeliuku, kuris, klusniai vykdydamas komandas, vaikšto labirintu. Tiems, kurie turi vyraujantį variklio tipą, to nepakanka. Norėdami nustatyti, kur yra „į kairę“, o kur „į dešinę“, kiekvieną kartą jie yra priversti įsivaizduoti save „mažo žmogaus“ vietoje, mintyse lipti į labirintą ir ten daryti įsivaizduojamus posūkius. . Įsivaizduodami įvairius judesius, motorinės orientacijos žmonės ne tiek mato šiuos judesius, kiek jaučia juos savo kūnu, jaučia patys juos atliekantys.

Pratimas "Noras" (grupinės atmosferos kūrimas)

Visi dalyviai sėdi ratu. Visi ratu išreiškia pageidavimą sėdintiems žaidėjams. Jei yra noro, galite vienu iš žaidėjų. Mokymų vadovas savo norą išsako rato pabaigoje.

Pratimas „Kompaktiškos apklausos“ (padidinti bendravimo lygį)

Žaidimo tikslas- pagerinti socialumo lygį (išmok apsiriboti ekstremaliais ekstravertais ir atsiverti intravertams).
Žaidimo progresas. 3 mokiniai pasirenka sau socialinį vaidmenį (licėjaus direktorė, namų šeimininkė, benamis ir kt.) ir atsisėda rato centre. Likę žaidimo dalyviai visiems trims užduoda tą patį klausimą. Kiekvienas centre sėdintis turi atsakyti į šį klausimą pagal savo nuomonę socialinis vaidmuo(3 sekundės po klausimo pabaigos). Be to, kiekvienas iš respondentų preliminariai nustato savo teiginio apimtį (1, 3, 10 sakinių). „Laiko laikytojas“ stebi užduoties tikslumą.

Į PAMOKĄ Nr. 2.

Pratimas „Aš noriu tau duoti“ (psichologinio klimato raida)

Vykdytojas pradeda pratimą, atsisukęs į jo dešinėje sėdintį dalyvį, sakydamas „Aš noriu tau duoti...“ ir pasako, ką nori duoti šiam žmogui.

Pratimas "Telepatija" (Neverbalinė komunikacija)

Grupė suskirstyta į poras. Kiekvienoje poroje dalyviai sėdi vienas priešais kitą. Vienam iš jų priskiriamas „perdavimo“, kitam – „gavėjo“ vaidmuo. Vedėjas paaiškina, kad „siųstuvas“ turėtų kuo geriau susikoncentruoti į kokį nors vaizdą ir valios pastangomis įkvėpti jį „imtuvui“. „Imėjo“ užduotis – įsiskverbti į tai, į ką nukreiptas jo partnerio dėmesys.
Galite organizuoti žaidimą taip, kad visa grupė vienam iš dalyvių perteiktų tą patį vaizdą – tai įneša į darbą animacijos, daro jį įdomesnį.

Pratimas „Aš tavo vietoje“ (empatija)

Vienas iš pamatinių žmonių tarpusavio supratimo mechanizmų yra refleksija – gebėjimas įsivaizduoti save kito žmogaus vietoje, mintyse pamatyti ir „pamesti“ jam situaciją.
Centrinėje aikštėje susitinka vienas kito nepažįstamame mieste pasimetę žmonės. Nusikaltėlis papuošalus palieka matomiausioje vietoje, tikėdamasis, kad visi skubės ieškoti slėptuvių, o tik sumušti detektyvai juos randa ten, kur niekas negalvojo ieškoti. Priešininkai gręžia vienas kitam akis – kiekvienas supranta, ko nori kitas, bet ir supranta, kad kitas tai supranta. Ar jums tai žinoma?
Gebėjimas atsidurti oponento ar partnerio vietoje, priimti už jį labiausiai tikėtinus sprendimus ir derinti su juo savo veiksmus, atsižvelgti į jo bandymus „mąstyti už tave“ ir veikti prisitaikant prie šio mąstymo – viskas. tai būtina.
Pratybų dalyviai yra suskirstyti į poras. Vienas iš poros prisimena atvejį iš gyvenimo ar literatūrinę istoriją (pereinantis kaip savas – žaidimo situacija), antrasis dalyvis pradeda pokalbį žodžiais „Aš tavo vietoje...“ ir tęsia taip, kaip norėtų. padarė šiuo atveju. Pratimo pabaigoje yra refleksija.

Pratimas „Veidrodis“ (psichologinio klimato ugdymas)

Dalyviai yra suskirstyti į poras, stovi vienas priešais kitą. Vienas iš žaidėjų daro lėtus judesius rankomis, galva ir visu kūnu. Kito užduotis – tiksliai nukopijuoti visus partnerio judesius, būti jo „veidrodiniu atvaizdu“. Kiekvienoje poroje dalyviai savarankiškai pasirenka norimą judesių sudėtingumą ir jų tempą.
Žaidimo metu „refleksijai“ dirbantys dalyviai greitai išmoksta pajusti partnerio kūną, suvokti jo judesių logiką. Kartkartėmis sekti „originalą“ ir kopijuoti jo judesius darosi vis lengviau, o vis dažniau situacijos iškyla ne tik numatant, bet ir prieš jo judesius. Įvaldę motorikos mėgdžiojimo įgūdžius, dalyviai gali išbandyti savo jėgas sudėtingesniame žaidime: užduotis ta pati, tačiau „atspindys“ ir „originalo“, sekėjo ir lyderio vaidmenys neapibrėžti. Lanksčiai prisitaikydami vienas prie kito žaidėjai linkę judėti vieningai.
Šis pratimas yra labai gera priemonė psichologinio kontakto ugdymas. Stebėdamas jo įgyvendinimo eigą, treneris gali nustatyti „natūralų“ lyderį kiekvienoje poroje. Sunkumai siekiant motorinio susitarimo dažnai siejami su įtemptais partnerių santykiais.

Pratimas „Šalta sriuba“

Šis pratimas atliekamas po trumpos teorinės dalies, kurios metu treneris paaiškina sąvokų „pasitikintis (pasyvus)“, „neapibrėžtas (pasyvus)“, „agresyvus“, „manipuliuojantis“ reikšmę.
Dalyviai sėdi puslankiu. Ant grindų trikampiu ištemptas laidas, kurio kampuose ir vienos iš kraštinių viduryje yra kortelės su užrašu „pasitikintas“, „neaiškus“, „agresyvus“, „manipuliuojantis“.
Linijos, jungiančios skirtingus elgesio tipus, yra kontinuumas, kuriame yra pereinamųjų elgesio formų: nuo manipuliuojančio iki nesaugaus ir agresyvaus, nuo nesaugaus iki pasitikinčio ir pan.
Vedėjas pasiūlo aptarti tokią situaciją:
Jūsų paprašė aptarti verslo reikalus su svarbiu klientu, o jūs pakvietėte jį į brangų restoraną. Ir jūsų klientas, ir jūs užsisakėte pirmąjį patiekalą. Sriuba buvo šalta. Jūs pakvietėte klientą, vadinasi, esate savininkas ir jaučiate, kad turite ką nors padaryti.
Kiekvienas dalyvis gauna kortelę, kurioje užrašoma galima reakcija į situaciją. Dalyviai kviečiami dėti gautas korteles į trikampio vietą ir pagrįsti savo sprendimą. Grupė gali užduoti klausimus kiekvienam dalyviui ir aptarti jo pasirinkimą.
Kortelės turinys:
1. Paklauskite padavėjo: "Ar ši sriuba patiekiama šalta?"
2. Padėkite lėkštę į šalį.
3. Atsikelkite ir išeikite iš įstaigos.
4. Garsiai, kad išgirstų ir padavėjas, ir kiti lankytojai, pasakykite: "Tai paskutinis kartas, kai ką nors čia atvedu!"
5. Pasakykite padavėjui: „Norėčiau pasikalbėti su vadovu“.
6. Pasakyk padavėjui: "Sriuba šlykšti. Nuneškite ir tuoj pat patiekite mums ką nors valgomesnio."
7. Paklauskite padavėjo: "Brangusis, kas atsitiko jūsų elektrinei viryklei?"
8. Apsimesti, kad viskas tvarkoje, ir valgyk sriubą.
9. Pasakykite padavėjui: "Ši sriuba šalta. Prašome ją pakeisti."
10. Pasakykite padavėjui, kad norėtumėte iš sąskaitos išskaičiuoti sriubos kainą.
11. Paklauskite savo kliento, ar jis norėtų skųstis.
12. Kai padavėjas ateis išvalyti lėkščių, pasakykite: "Atsiprašau, bet bijau, kad negalėjome baigti sriubos. Skonis nebuvo blogas, bet ir nebuvo labai šiltas - gana šaltas. !"
Bendros diskusijos metu analizuojami pasitikinčio elgesio variantai ir pavyzdžiai iš savo gyvenimo, kada dalyviai galėjo pasinaudoti šia galimybe.

Pratimas „Mylintis žvilgsnis“ (Neverbalinė komunikacija)

Iš dalyvių išrenkamas vadovas. Jis išeina iš kambario. Kambaryje sėdintys pasirenka 3 žaidėjus, kurie žiūrės į vairuotoją „myliu, meiliu žvilgsniu“. Į patalpą įėjęs žaidėjas turi atspėti, kuris iš dalyvių žiūri į jį meiliai, meiliai. Tada pasirenkamas kitas vairuotojas.

Į PAMOKĄ Nr. 3.

Pratimas "Reinkarnacija" (savęs atskleidimas, emocinių kontaktų gilinimas)

Grupės nariai patogiai įsitaiso foteliuose (ant kėdžių). Vienas iš jų gauna iš vedėjo užduotį: įsivaizduoti objektą, kuris atrodytų kaip savęs įkūnijantis atsipalaidavimas. Proto akyse – vos nenukritusi nuo šakos pernokusi kriaušė, milžiniška švytuoklė, ištiesinta lava ar tirpstantis sviestas, šliaužiantis ugnikalnio šlaitu. Po to užduotį gavęs dalyvis turi vaizduotės galia „paversti“ save tuo, ką įsivaizdavo, pasijusti šiuo daiktu, pasinerti į jo pasaulį, pajusti nuotaiką ir priprasti prie „personažo“. . Šio dalyko vardu jis pradeda pasakojimą apie tai, kas su ja vyksta šiuo metu ir ką ji išgyvena tuo pačiu metu. Baigęs pasakojimą, dalyvis palietimu perduoda žodį kaimynui kairėje pusėje. Jis gali tęsti istoriją arba pradėti naują reinkarnaciją.
Žaidimas kiekvieną grupės narį pastato į kūrybinės problemos sprendimo situaciją ir atveria didesnę laisvę išreikšti savo individualumą.
Patartina žaidimą žaisti tamsioje patalpoje – tai suteiks dalyviams didesnį atsipalaidavimą ir psichologinį komfortą. Kai įvaldote pripratimo prie reinkarnacijos įvaizdžio meną, jie tampa vis ryškesni ir įtikinamesni. Iš paviršutiniškos, grynai išoriniai aprašymai dalyviai eina „į temos gelmes“, vis labiau su juo susitapatindami ir išgyvendami „iš vidaus“. Kai kuriais atvejais paveikslai tokie išraiškingi ir stiprūs, kad visa grupė persmelkta jų nuotaikos.
Dalyviams, klausantiems istorijos, netgi lengviau įsitraukti į įvaizdžio kūrimą nei kalbėtojui.
Šis pratimas neturėtų būti siūlomas grupei, kurioje dar nėra subrendęs abipusis priėmimas ir pomėgis bendram kūrybiškumui. Kartais, norėdamas suburti grupę, vedėjas iš pradžių gali suteikti dalyviams teisę praleisti savo eilę ir perduoti juos pasiekusį prisilietimą toliau.

"Anabiozė" (perėjimas nuo susvetimėjimo prie kontakto)

Dalyviai yra suskirstyti į poras. Kiekvienoje poroje žaidėjai pasiskirsto „sušalusio“ ir „gaivintojo“ vaidmenis. Gavus signalą, „sušalęs“ sustingsta iš nejudrumo, vaizduojantis būtybę, panirusią į sustabdytą animaciją – suakmenėjusiu veidu ir tuščiu žvilgsniu. „Reanimatologo“ užduotis, kuriai skirta viena minutė, – išgelbėti partnerį iš anabiotinės būsenos, jį atgaivinti. „Reanimatologas“ neturi teisės liesti „sušalusio“ ar kreiptis į jį jokiais žodžiais. Viskas, ką jis turi, yra žvilgsnis, veido išraiškos, gestai ir pantomima.
Sėkmingo „reanimatologo“ darbo ženklais galima laikyti nevalingas „sušalusiojo“ kopijas, jo juoką, šypseną ir kitas emocinio gyvenimo apraiškas. Išėjimo iš anabiozės kriterijus, kurie gali skirtis nuo akivaizdžių tylos ir nejudrumo pažeidimų iki subtilių veido išraiškos pokyčių, nustato patys dalyviai, atsižvelgdami į savo „kvalifikacijos“ lygį.
Ko gero, visiems pažįstamas susvetimėjimo jausmas, kuris kyla kaip nematoma siena tarp dviejų žmonių: partneriai tarsi sustingsta vienas prieš kitą, nustoja vienas kitą jausti ir suprasti. Tikriausiai pažįstamas ir priešingas jausmas: tarp žmonių atsiranda absoliutus tarpusavio supratimas, o jausmai ir ketinimai tarsi nematomu kanalu laisvai liejasi iš vienų į kitus. Siūlomose pratybose miniatiūroje išspręsta perėjimo iš susvetimėjimo į kontaktą problema. Atlikdami „reanimatologų“ vaidmenį, dalyviai įvaldo įvairius būdus, kaip palaužti abipusę izoliaciją.

Pratimas "Akrobatas" (išmokti kalbėti)

Dalyviai sėdi iš eilės. Prieš juos stovi šeimininkas ir rankose laiko mažą žmogaus figūrėlę. Dalyviams jis paaiškina, kad tai „akrobatikas“, galintis vykdyti keturias komandas.
— Teisingai! - pagal šią komandą „akrobatas“ pasisuka 90 laipsnių kampu per dešinįjį petį;
— Kairė! - sukasi priešinga kryptimi;
komanda "Pirmyn!" atliekamas kaip pasukimas į priekį 90 laipsnių apie svorio centrą;
komanda "Atgal!" - kaip sukimasis priešinga kryptimi.
Visi dalyviai susipažinę su figūros valdymo principu, susėda ratu ir pradeda atidžiai sekti įsivaizduojamo akrobato salto, kuriam komandas duoda kiekvienas paeiliui. Tie, kurie tam tikru momentu negalėjo sekti žaidimo, palieka ratą ir taip toliau, kol paaiškės nugalėtojas.
Siekdamas išvengti nereikalingų ginčų, šeimininkas savo figūros pagalba gali kontroliuoti visą žaidimo eigą ir būti arbitru prieštaringose ​​situacijose. Šis pratimas labai panašus į ankstesnį.

Pratimas „Jis – emocija“ (psichologinės gynybos metodų įvaldymas)

Paimkite emocijų korteles. Žaidime naudokite tik emocijas reiškiančius žodžius. Pavyzdžiui, žodis „liūdesys“. O dabar prisimink savo mokinius ir vieną iš jų „pakelk“ prie šio žodžio? Kas tinka? Kas iš vidaus yra „panašus“ į šį žodį? Kurio mokinio įvaizdis atitinka liūdesio būseną?
Atsitiktinai paimkite kitą kortelę, tegul ant jos užrašomas žodis „džiaugsmas“. Pagalvokite, kuris iš jūsų kolegų įasmenina šį žodį savo požiūriu, charakteriu, požiūriu į save ir žmones?
Pereikite per 5-7 kortas tokiu būdu, kol pavargsite. Prisiminkite savo mokinius ir „pasimkite“ jiems tinkamas korteles su emocijų žymėjimu. Įvyko?
Tikriausiai žaidime pamatėte, kad pradėjote geriau suprasti savo vaikinus, jų nuotaiką, būklę, individualias savybes.

Pratimas „Aš esu emocija“

Išsirinkite sau 2-3 kortas, kurios geriausiai atitinka jūsų būseną, nuotaiką, charakterį. Atidėkite juos į šalį.
Tada išsirinkite kortas, atspindinčias „idealaus mokytojo“ asmenybę, kuria norėtumėte būti. Palyginkite dvi kortelių grupes, kuo jos skiriasi ir kuo panašios?
Žaidimas gali būti apsunkintas, jei paprašysite kito mokytojo pasiimti keletą kortelių, kurios, jo nuomone, atspindi jūsų įvaizdį. Per jo suvokimą gausite „veidrodį“, t.y. pamatyti save iš šalies. Taip pat galite pakviesti žaisti dukrą ar sūnų.
Jei partnerio kortų pasirinkimas nustebino ar net suglumino, paklauskite, kodėl jis pasirinko tas kortas. Galite nesutikti su jo pasirinkimu ir pasiūlyti savo variantus. Bet kokiu atveju šis jaudinantis žaidimas padės „atsitrenkti į save“, pajusti savo vidinio pasaulio realybę, nuotaikas, emocines būsenas, pagalvoti apie save ir gauti jums reikšmingų žmonių įvertinimą.

Į PAMOKĄ Nr.4.

Susitelkimo pratimai (savireguliacijos įgūdžiai)

Pratimas atliekamas užmerktomis akimis. Šeimininko įsakymu "Kūnas!" dalyviai sutelkia dėmesį į savo gelį, į komandą "Hand!" - dešinėje rankoje. Tada ateina nuoseklus susikaupimas dešinėje rankoje - pagal komandą "Šepetys!", ant rodomojo piršto - į komandą "Pirštas!" ir, galiausiai, ties piršto galiuku – pagal komandą „Piršto galiukas!“. Intervalas tarp komandų gali būti nuo 10 sekundžių iki 2 minučių (priklausomai nuo to, kiek dalyviai turi savo kūno dėmesį).
Jei pasibaigus darbui diskusija neprasideda spontaniškai, vedėjas turėtų paklausti grupės narių, ar kiekvienas iš jų susidorojo su užduotimi, kaip ją atliko ir su kokiais sunkumais susidūrė. Paprastai kuo mažesnė tam tikros kūno dalies apimtis, tuo dalyviams sunkiau ją surasti ir užfiksuoti savo dėmesiu.
„Sutelkimo“ metu vadovas gali pastebėti, kad kai kurie auklėtiniai nevalingai griebiasi „išorinių“ susikaupimo metodų: šiek tiek atmerkia akis ir niūniuoja link susikaupimo objekto, nulenkia galvą, padeda sau mimika ir pan. Kartais šie judesiai palengvina „vidinį“ norimos srities pasirinkimą. Tačiau dažniau nutinka atvirkščiai: išorinio suvokimo veikla tik apsunkina reikalą, sukurdama daug papildomų trukdžių.
Pratimas leidžia atlikti įvairius pakeitimus. Dalyvių dėmesys gali ne tik susiaurėti koncentriškai, kaip aprašytame pratimo variante, bet ir išsiplėsti arba judėti iš vienos kūno dalies į kitą savavališkai pasirinktu pirmaujančiu maršrutu.

Pratimas „Telepatija“ (nežodinis bendravimas)

Grupė suskirstyta į poras. Kiekvienoje poroje dalyviai sėdi vienas priešais kitą. Vienam iš jų priskiriamas „perdavimo“, kitam – „gavėjo“ vaidmuo. Vedėjas paaiškina, kad „siųstuvas“ turėtų kuo geriau susikoncentruoti į kokį nors vaizdą ir valios pastangomis įkvėpti jį „imtuvui“. „Imėjo“ užduotis – įsiskverbti į tai, į ką nukreiptas jo partnerio dėmesys. Galite organizuoti žaidimą taip, kad visa grupė vienam iš dalyvių perteiktų tą patį vaizdą – tai įneša į darbą animacijos, daro jį įdomesnį.
Organizuodamas žaidimą, vedėjas turėtų aiškiai parodyti grupei, kad jis gana rimtai žiūri į siūlomą eksperimentą ir tikisi teigiamų rezultatų. Tai padės dalyviams įveikti galimą skepticizmą tokios veiklos atžvilgiu ir nusiteikti rimtam darbui. Žinoma, tai ne apie telepatiją – gamtoje jos gali ir nebūti. Tačiau būtinybė sukurti ryškų įsivaizduojamą paveikslą ne tik sau, bet ir partneriui yra papildoma paskata „perduodančiajam“ maksimaliai sutelkti savo vaizduotės jėgas.
Žaidimo metu teisingi spėjimai dažniausiai nutinka dažniau nei būtų galima tikėtis iš tikimybių teorijos. Čia nėra nieko mistiško. Pagal partnerio kvėpavimą (o jei pratimas atliekamas atmerktomis akimis, tai ir pagal jo laikyseną, judesius, veido išraišką) „gaunantis“ gana tiksliai gali užfiksuoti bent emocinį vaizdo toną – ar tai ramu ar jaudina, džiugu ar liūdna.
Tuo atveju, jei po pirmųjų pasisekimų dalyviams tikrai susidaro įspūdis, kad mintys perduodamos per atstumą, vedėjas neturėtų skubėti demaskuoti „stebuklingo reiškinio“. Juk tikėjimas telepatija gali būti efektyviai panaudotas siekiant vis labiau sušildyti savo grupę jos darbe. Tik po to, kai kiekvienas iš dalyvių pakankamai dirbo „perdavėjo“ vaidmenį, prasminga atskleisti kortas ir pasakyti grupei apie galimus informacijos perdavimo kanalus.

Pratimas „Tiesa ar fikcija“ (gebėjimas klausytis ir suprasti)

Žaidimas sustiprina grupės sanglaudą ir sukuria atvirumo atmosferą.
Grupės nariai sėdi ratu; Kiekvienas turi turėti pasiruošęs popierių ir pieštuką. Pakvieskite dalyvius parašyti tris sakinius, kurie tinka jiems asmeniškai. Iš šių trijų frazių dvi (e) turi būti teisingos, o viena – ne.
Kiekvienas dalyvis po vieną skaito savo frazes, visi likusieji stengiasi suprasti, kas buvo pasakyta tiesa, o kas ne. Šiuo atveju visos nuomonės turi būti pagrįstos.
Patarkite frazių autoriams neskubėti su savo komentarais ir atidžiai įsiklausyti į spėliones ir skirtingus žaidėjus. Juk tai puiki galimybė suprasti, kaip žmogus yra suvokiamas iš šalies.

Pratimas „Kaip aš tave matau“ (gebėjimas klausytis pašnekovo)

Žaidimas skatina domėtis kitais žmonėmis.
Padėkite kėdes ir stalus, kad dalyviai galėtų laisvai judėti kambaryje.
Paaiškinkite dalyviams, kad per šį žaidimą kiekvienas turės galimybę geriau pažinti vieną iš grupės narių ir vėliau turės jį supažindinti su visais kitais.
Žaidėjai susiburia dviese ir kalbasi vienas su kitu 3 minutes.
Pokalbio tikslas – padaryti tam tikrą įspūdį partneriui.
Po to dalyviai vėl susirenka. Vedėja pasakoja: "Kai susipažįstame su nauju žmogumi ir persimetame su juo bent pora žodžių, susidaro pirmasis įspūdis apie jo asmenybę. Siūlau supažindinti su savo partnerį grupę. Tačiau tai turėtų būti daroma neįprastai . Dar kartą pagalvokite apie asmenį, su kuriuo ką tik kalbėjote. Dabar pagalvokite apie įvaizdį, kuris perteikia jūsų įspūdį apie šį asmenį. Pristatykite savo partnerį grupei, pasakydami jo vardą ir įvaizdį, kuris, jūsų manymu, yra susijęs su juo. Galite Pavyzdžiui, pasakykite: „Karlas man primena meškiuką, nes jis dvelkia draugiškumu. Per pokalbį su Carlu man labai patiko!
Pastabos
Šis žaidimas prisideda prie smagios ir geros atmosferos kūrimo. Būtinai atkreipkite dėmesį, kokius skirtingus įvaizdžius dalyviai randa ir kaip originaliai jie pagrindžia savo asociacijas.

Pratimas „Nuomonė apie mane“

Kiekvienas dalyvis galės išgirsti kitų nuomonę apie save. Šis „socialinis aidas“ padeda naršyti grupėje.
Prireiks popieriaus ir pieštukų pagal dalyvių skaičių.
1. Kiekvienas dalyvis popieriaus lapo viršuje užrašo savo vardą. Tada lapai sukraunami, sumaišomi ir išdalinami grupės nariams.
2. Kiekvienas ant lapo, kurį gavo, rašo trumpus komentarus po vardu. Tai gali būti komplimentas, klausimas ar asmeninė nuomonė apie šį asmenį.
3. Visi lapai vėl sukraunami, sumaišomi ir vėl išdalinami dalyviams, kurie vėl rašo savo pastabas.
4. Tie patys veiksmai kartojami dar kartą.
5. Dabar kiekviename lape yra trys komentarai. Vedėjas surenka visus lapus ir po vieną juos perskaito garsiai. Po kiekvieno skaitymo minėtas dalyvis gali pareikšti savo nuomonę šiais klausimais:
o Ar dar kas nors mane nustebino?
o Ar manau, kad šie man skirti teiginiai yra teisingi?
o Ar aš noriu atsakyti užduotas klausimas?
o Kaip aš dažniausiai jaučiuosi prisijungęs prie naujos komandos?
o Kaip aš noriu atrodyti grupėje?
o Ar mano imlumas yra daugiau stiprybė ar silpnybė?Galite perskaityti ant visų lapų užrašytus komentarus ir tada pakviesti dalyvius aptarti žaidimą.

Į PAMOKĄ Nr.5.

Pratimas" stebuklingas pieštukas" (pasitikėjimo jausmas)

Norint supažindinti dalyvius su šio žaidimo taisyklėmis, reikės popieriaus ir pieštuko. Vedėjas žaidėjams paaiškina, kad pieštuką galima valdyti per atstumą, duodant vieną iš keturių galimų komandų: „Aukštyn!“, „Žemyn!“, „Teisingai!“. arba "Kairėje!". Gavus komandą, pieštukas juda nurodyta kryptimi, palikdamas liniją ant popieriaus. Seka kita komanda, ir pieštukas, nepalikdamas popieriaus, vėl pajuda. Taigi lape atsiranda laužyta linija. Visi pieštuko „judesiai“ turi būti vienodo ilgio.
Pradiniame žaidimo etape dalyviai savo komandas duoda paeiliui, o vadovas „padeda“ pieštukui atlikti savo pareigas. Tada, įsitikinęs, kad visi dalyviai išmoko žaidimo principą, vadovas pakviečia ant įsivaizduojamo lapo nupiešti įsivaizduojamas figūrėles, kurias kiekvienas turėtų įsivaizduoti priešais save. Piešimas pradedamas nuo paprasčiausios figūros, kurios pavyzdį vedėjas žaidėjams anksčiau demonstruoja, pavyzdžiui, iš kvadrato. Komandos duodamos ratu.
Vykdytojas turi paaiškinti žaidėjams, kad jie neturi teisės susitarti, nuo ko pradėti ir kuria kryptimi vesti nutrūkusią liniją. Kiekvienas turėtų atidžiai vykdyti komandas ir, atėjus eilei, elgtis pagal situaciją. Jei traukimo metu dalyvis negalėjo sekti linijos arba jam atrodė, kad vienas iš jo bendražygių suklydo, jis sustabdo žaidimą su komanda „Stop!“. Su šia komanda viskas, kas jau nupiešta įsivaizduojamuose lapuose, automatiškai ištrinama. Tas, kuris sustabdė žaidimą, pradeda jį iš naujo – daro pirmąjį ėjimą. Nubraižęs figūrą, vedėjas pasiūlo kitą, sudėtingesnį.
Paprastai žaidimas yra labai gyvas. Bendro tikslo buvimas ir kiekvieno atsakomybė už jo pasiekimą lemia reikšmingą vizualinės vaizduotės mobilizaciją.

Pratimas „Pastatyk save į kito vietą“

Prisiminkite savo neseną konfliktą su darbo kolega, kuriame pradėjote bendrauti iš pozicijos „aukščiau“. Dabar atsipalaiduokite, užmerkite akis ir įsivaizduokite save mokytojo, su kuriuo kalbėjotės, vietoje. Atstovaujama? Viduje tyliai paklausk, kokius įspūdžius jis paliko bendraudamas su tavimi? Pagalvokite, ką apie jus galėtų pasakyti buvęs pašnekovas. Tada įsivaizduokite savo pokalbį taip, kad jūsų partneris turėtų malonių prisiminimų apie save. Kas pasikeitė? Ar supratote, kad pirmiausia pasikeitė jūsų vidinė pozicija? Jei anksčiau sąmoningai ar nesąmoningai pokalbį su kolega pradėdavote taip pat, kaip kalbėsite su mokiniais klasėje, tai dabar prieinate prie žmogaus, viduje ruošdamiesi lygiaverčiui kontaktui su juo. Tai psichologinis pasiruošimas susijęs su jūsų pozicijos pasikeitimu, jūsų vidiniu visiško dialogo troškimu.

Pratimas "Homeostatas" (nuoseklumas tarp grupės narių)

Taip vadinasi įrenginys su daugybe rankenėlių ir ratukų, kurį psichologai naudoja tirdami grupių suderinamumą. Mūsų „įrenginys“ yra kiek paprastesnis. Dalyviai sėdi ratu. Kiekvienas suspaudžia dešinę ranką į kumštį, o vadovo įsakymu visi „išmeta“ pirštus.
Grupė turėtų stengtis užtikrinti, kad visi dalyviai savarankiškai ridentų tą patį skaičių. Dalyviams draudžiama susitarti, mirkčioti ir kitais „neteisėtais“ būdais bandyti derinti savo veiksmus. Žaidimas tęsiasi tol, kol grupė pasiekia savo tikslą. Siekdami vieni kitiems suteikti galimybę įvertinti situaciją ir į ją atsižvelgti tolesniame žaidimo takte, po kiekvieno „išmetimo“ dalyviai kuriam laikui fiksuoja ištiestų pirštų padėtį.
Be tiesioginės paskirties, „Homeostatas“ gali būti naudojamas psichologo, kad nustatytų žaidėjų tarpusavio santykius. Jei atidžiai stebite žaidimo eigą, galite pastebėti vieną ar kelis grupės lyderius, po kurių prisitaiko likę dalyviai. Gali būti, kad grupė suskaidoma į kelias grupes, kurios turi savo nustatymus žaidimo baigčiai (pavyzdžiui, pusė žaidėjų kelis kartus iš eilės meta tris pirštus, o kiti – po vieną). Taip pat gali būti, kad atsiras „negatyvistas“, atkakliai lenkiantis savo liniją net tada, kai tarp kitų dalyvių jau bus pasiektas tam tikras susitarimas.
Jei dalyviams pabosta ši sėdima refleksinio žaidimo versija, galite pasiūlyti jos atitikmenį mobiliesiems telefonams.

Robotų pratimai" (nežodinis bendravimas, bendri kontaktiniai taškai)

Susidaro žaidimo laukas – didžiulė erdvė su išsibarsčiusiomis rungtynėmis. Dalyviai skirstomi į poras („robotas“ ir „operatorius“). „Operatoriaus“ užduotis – savo „roboto“ pagalba surinkti kuo daugiau degtukų. Tam jis duoda „robotui“ žodines komandas, stengdamasis detaliai ir tiksliai valdyti rankų, kojų, liemens judesius. „Roboto“ užduotis – neabejotinai ir tiksliai vykdyti savo „operatoriaus“ komandas. Žaidimo metu „roboto“ akys užmerktos. Aiškindamas instrukcijas treneris turėtų pabrėžti, kad „robotas“ neturėtų žaisti kartu su savo „operatoriumi“. „Robotas“ neturi savo valios, troškimų ir aistrų. Žaidimo baigtis jam yra labai abejinga; jis tėra klusnus, neišmanantis įrankis „operatoriaus“ rankose. Žaidžiant žaidimą reikia laikytis elementarių saugos taisyklių. „Robotas“, jei gerai atlieka savo vaidmenį, elgiasi neapgalvotai ir nelanksčiai. Visa atsakomybė už susidūrimų su sienomis, daiktais ir kitais „robotais“ išvengimą tenka „operatoriui“. Be to, vadovas turi atidžiai stebėti viską, kas vyksta žaidimo aikštelėje. Papildomam draudimui visų „robotų“ įrenginys suprogramuotas taip, kad jie nejudėdami sustingtų nuo avarinės komandos „Stop!“, kurią vadovas gali duoti iškilus pavojui. Norėdamas sėkmingai valdyti „robotą“, „operatorius“ turi subtiliai jausti visus jo judesius, tiesiogine prasme prie jo priprasti. Gerai įsitraukęs į žaidimą, „operatorius“ „roboto“ judesių netikslumus pradeda suvokti ne kaip žaidimo partnerio klaidas, o kaip savo. „Robotui“ žaidimas yra geras atrankinio dėmesio mokymas, nes jis turi išgauti savo „operatoriaus“ balsą iš tankaus žodinio srauto. Užuot rinkę degtukus, galite pasiūlyti bet kokią kitą motorinę užduotį: nupiešti figūrą, surišti mazgą, pereiti labirintą, sukurti grupinę skulptūrinę kompoziciją ir pan. Galimos ir kitos šio žaidimo modifikacijos.

Pratimas „Mokymasis suprasti vienas kitą“.

Jei sutelksime dėmesį į kūno kalbą, galime suprasti, kokios nuotaikos yra kitas grupės narys.
1. Grupės nariai vaikšto po kambarį atsitiktiniu ritmu. Gavę signalą „Stop“, jie turėtų sustoti ir atsistoti priešais esantį arčiausiai esantį mazgą. Tegul žaidėjas netardamas nė žodžio pabando pajusti, kaip jį veikia kito žmogaus išvaizda – kūno padėtis, veido mimika, kvėpavimo dažnis, akių išraiška. Jie turi pajusti kito dalyvio emocinę būseną ir akimirksniu įvertinti savąją.
2. Po pusės minutės partneriai pasidalija įspūdžiais, kuriuos gavo vienas apie kitą. Užduočiai atlikti turite 2 minutes.
3. Grupės nariai toliau vaikšto po kambarį. Suteikite jiems galimybę išbandyti save dar dviejuose ar trijuose susitikimuose.
4. Aptarkite žaidimo baigtį, suteikdami dalyviams galimybę atsakyti į šiuos klausimus:
o Kodėl žmonėms svarbu išmokti suprasti kūno kalbą?
o Kaip gerai supratote tą ar kitą žaidėją?
o Kiek kiekvienas galėjo be žodžių pajusti savo partnerių vidinį pasaulį?

Pratimas „Rezervuaras“ (suprasdamas pašnekovą)

Žaidimo tikslas- Nerefleksinio klausymo tobulinimas.
Pokalbyje su mokytoju, tėvais, vyresniąja seserimi ar broliu, vaikinu ar mergina, bet kuris žmogus, kuris yra susijaudinęs ar pasipiktinęs jūsų atžvilgiu, atlieka „tuščios formos“, „rezervuaro“, į kurį patenka jūsų pašnekovas, vaidmenį. „išliejo“, „deda“ žodžius, mintis, jausmus, emocijas. Stenkitės pasiekti vidinę „rezervuaro“ būseną: jūs esate forma, nereaguojate į išorinius poveikius, o tik priimate juos į savo vidinę erdvę. Išmeskite savo asmeninius vertinimus - tarsi jūsų realybėje nėra, yra tik tuščia forma!
Tai sunku. Bet pažaisk 2-3 kartus ir tau seksis. Tada įsitikinę, kad susidarėte vidinę „rezervuaro“ būseną, įsitraukite į pokalbį su konfliktiškiausiu žmogumi ir pasistenkite su pašnekovu elgtis nešališkai ir nešališkai. Naudokite įgūdžius, įgytus ankstesniame pratime.

Pratimas „Dokavimas“ (vienas kito supratimas)

Žaidimas žaidžiamas keturiese. Du dalyviai sėdi vienas priešais kitą taip, kad jų keliai susiliestų ir užsimerktų. Dešinės rankos rodomieji pirštai – „kosminės stotys“ – išsitiesia vienas kito link. Kiti du žaidėjai stovi už sėdinčiųjų. Gavęs signalą, kiekvienas iš stovinčių dalyvių žodinių komandų ar prisilietimų pagalba pradeda valdyti priešais sėdinčiojo dešinės rankos judesius. Už kėdžių stovinčių žaidėjų tikslas – suvesti partnerių rodomųjų pirštų galus. Galima ir konkurencinė žaidimo versija: vienas iš žaidėjų siekia paimti savo „taikinį“ – priešais sėdinčiojo delną nuo jį persekiojančios „raketos“ – nuo ​​priešais sėdinčiojo smiliaus. . Tokiu atveju delnas, žinoma, visada turi likti pasiekiamas pirštu, o veidas saugumo sumetimais – už jo ribų.

Į PAMOKĄ Nr.6.

Pratimas "TAIP" reiškia "NE"

Pratimai atliekami bendru ratu.
Dažnai bendraudami tarpusavyje žmonės nemoka laikytis konstruktyvaus pokalbio taisyklių.
Šio pratimo tikslas– išmokyti pasakyti „ne“ arba išreikšti savo požiūrį, nuomonę priimtina forma, be apmaudo ir pykčio.
Šį pratimą galima atlikti su mokiniais. vidurinė mokykla, gimnazistai, studentai, komunikabilių profesijų specialistai.
Pagalbininko prašymu kiekvienas ant popieriaus lapo surašo (arba tiesiog sugalvoja) prieštaringą teiginį. Pavyzdžiui: „Visi vaikai nepakeliami“, „Pagyvenę žmonės išmintingi ir ramūs“, „Visi mokytojai vertina ir gerbia savo mokinius“, „Tėvai niekada nesupranta savo vaikų“.
Po to, kai tik jie yra pasirengę, dalyvis ištaria (perskaito) savo frazę. Likusieji pateikia atsakymą tokia forma. Pirmiausia turite sutikti su tuo, kas buvo pasakyta. Po to tęskite pokalbį, išreikšdami savo sutikimą ar nesutikimą su tuo, kas buvo pasakyta.
Pirmosios frazės pavyzdžiai: „Taip, bet...“, „Taip, ir dar...“, „Taip, o jei...“
Šio pratimo metu dalyviai turi galimybę praktikuoti savo gebėjimą užmegzti konstruktyvų dialogą. Šis įgūdis labai praverčia bendraujant su pykčio, agresijos, susierzinimo, susierzinimo būsenos žmonėmis.

Pratimas „kaltink IR APSAUGA“
(AUTORIAUS V. V. Petrusinskis)

Šiam žaidimui turite pasirinkti tvarkyklę. Jis ginasi ir užima vietą apskritimo centre. Kitų grupės narių – „kaltintojų“ – užduotis – išryškinti neigiamą kaltinamojo bruožą ir aprašyti, kaip jis pasireiškia. Gynėjo užduotis – rasti teigiamą šios savybės paaiškinimą, išsakyti savo nuomonę apie pareikštą kaltinimą.
Po pratybų grupėje diskutuojama, ar „kaltinamajam“ pavyko pasiteisinti, kiek pasitikėjo savimi ir kas jam tai padėjo. Apibendrinant, grupuotė siūlo savo „kaltinamojo“ „išteisinimo“ variantus, kuriuos jis turi nurodyti, kai kaltinimai bus pakartotinai pareikšti. Svarbu, kad visi grupės nariai paeiliui atliktų „kaltinamųjų“ vaidmenį.

Pratimas "Nachal" (elgesio praktikavimo būdai)

Žaidimo tikslas- tobulinti gebėjimą ugdyti savo kalbos elgesį ekstremalioje situacijoje.
Žaidimo progresas. Na, būna taip: stovi eilėje ir staiga prieš tave kažkas „lūžta“. Situacija labai svarbi, tačiau dažnai trūksta žodžių išreikšti savo pasipiktinimą ir pasipiktinimą. Taip, ir ne kiekvieną žodį lengva įveikti ieškant tokių įžūlių ateities. Ir vis dėlto, kaip tai gali būti? Juk nesusitaikykite su tuo, kad tokie atvejai turėtų būti neišvengiami. Pabandykime paanalizuoti šią situaciją. Išsiskirstykite į poras. Kiekvienoje poroje sėdintis kairėje sąžiningai stovi eilėje. Nahalas įeina iš dešinės. Ekspromtu reaguoti į jo išvaizdą, kad tai būtų nepagarbu. Tada kiekviena pora keičia vaidmenis ir žaidimas tęsiasi. Žaidimo pabaigoje grupė aptaria, kuris atsakymas buvo sėkmingiausias.

Pratimas „Netikėtas skambutis“

Jausmai ir būsenos skatina mūsų elgesį. Bet jei elgesį galima stebėti ir kontroliuoti, jausmais tai padaryti sunkiau. Dvi ar daugiau pagrindinių emocijų, kurios dažnai kyla žmoguje, gali suformuoti emocinius asmenybės bruožus:

• nerimas;
• depresija;
• meilė;
• priešiškumas.

Labai tikėtina, kad pagal savo elgesio reakcijas ir mintis galime spręsti apie emocinio asmenybės bruožo ar situacinės būsenos, turinčios įtakos gyvenimui, buvimą.
Tikslas: Prisidėkite prie emocinių asmenybės bruožų identifikavimo per elgesio reakcijas ir spontaniškas mintis.
Organizacija: Vizualizacijos metu galite įjungti tylią, ramią muziką.
Pakvieskite dalyvius patogiai atsisėsti, atsipalaiduoti ir užmerkti akis.
"... Įsivaizduokite, kad esate vienas namuose. Jautiesi gerai ir patogiai. Darai tai, kas tau patinka, arba tiesiog atsipalaiduoji. Už lango lyja, vėjas beldžia į stiklą, o namuose jauku ir šilta ... Staiga išgirsti skambutis! Kokia mintis šovė į galvą? Kieno balsą tikitės išgirsti telefonu? Kokias naujienas jis tau pasakys? Ką tu nori veikti šią akimirką?...
Pakvieskite dalyvius atmerkti akis ir užsirašyti atsakymus į ką tik užduotus klausimus.
Paprašykite 3-4 žmonių pasidalinti savo mintimis ir jausmais.
Pateikite informaciją apie emocines asmenybės savybes ir jų tipus:
Nerimas.Žmogus, turintis vyraujančią šią savybę, greičiausiai išsigąs netikėto skambučio ir nuspręs, kad nori jam pranešti blogą naujieną ar net pranešti apie nelaimę. Depresija.Šio žmogaus mintys taip pat nebus rožinės, tačiau pagrindinis jausmas bus liūdesys ir ilgesys. Meilė. Jausmų spektras – džiaugsmas, švelnumas, malonumo laukimas. Laukiu, kol paskambins kas nors artimas, brangus, mylimas. Priešiškumas. Tikėtina, kad skambutis sukels susierzinimą, žmogus įsijungs, kad kuo greičiau atsikratytų skambinančiojo, arba bus pasiruošęs žodiniam muštyniui.
Klausimai dalyviams:
– Kokia jūsų reakcija į skambutį ir ką tai turi bendro su jūsų asmenybe?
– Kaip dažnai išgyvenate tokius jausmus?
– Ar ši sąlyga yra problema?
– Su kuo tai susiję?
Svarbu dalyviams aiškiai pasakyti, kad jų išvados apie save nėra vertinamos ar vertinamos. Tačiau tai svarbu ne tik atliekant šį pratimą...

Pratimas "Tumba Yumba"

Joks elgesys nesukelia tiek ginčų, kiek agresija. Vieni bet kokią agresyvumo apraišką smerkia, laiko neverta, kiti bijo ir stengiasi to išvengti, treti džiaugiasi bet kokia galimybe kovoti ir parodyti savo jėgą. Tačiau kadangi pykčio jausmą visuomenė smerkia, agresyvumas pasireiškia nesąmoningai ir nevaldomai. Šis pratimas suteikia galimybę patyrinėti ne tik gerai žinomą, bet ir represuotą elgesį.
Tikslas: Ištirkite individualias agresyvaus elgesio strategijas.
Organizacija: Darbui reikalingi dangteliai. Kambaryje turi būti pakankamai vietos.
Pakvieskite dalyvius pasidalyti į dvi grupes ir atsistoti į eilę vienas priešais kitą. Visi dalyviai gamina suktinukus iš lovatiesių (suka į volelį).
Instrukcija:
Gyveno dvi primityvios gentys – Tumba ir Yumba. Neblogai apskritai buvo vaikinų, bet laukinių. Ir laikas nuo laiko jie išeidavo į mūšio lauką dėl teritorijos padalijimo... Dabar pavaizduosite šį mūšį. Galite kovoti su tuo, ką turite savo rankose, ir tuo pačiu būtinai kalbėti. Tumbų genties atstovai sakys: „Štai tau jumba!“ ir atvirkščiai. Galite pataikyti į priešą apatinėje kūno dalyje. Jūs negalite smūgiuoti į veidą ir galvą. Pasiruošę? Prasidėjo!
„Mūšis“ trunka 1,5-2 minutes. Per šį laiką dalyviai paprastai pamiršta, kur yra, kur yra svetimi, o mūšis perauga į masinį muštynes. Pageidautina, kad treneris stebėtų dalyvių elgesį ir prisimintų, kas kaip elgiasi.
Signalas "Stop!" ir užduoti klausimus:
– Ką aš jaučiau mūšio metu?
- Kaip aš elgiausi?
– Ar vykdėte nurodymus? (savo nemušti, mušti priešui į apatinę kūno dalį, sakinys smūgio metu).
Visi dalyviai spontaniškai pasiskirsto į poras ir atsako į vienas kito iškeltus klausimus.
Klausimai dalyviui:
– Mano elgesio strategijos?
– Kokias išvadas apie save padariau ir kaip tai veikia mano gyvenimą?
– Kur ir su kuo aš taip elgiuosi gyvenime?
- Ar tai man problema?
Pabrėžkite dalyviams, kad pratimas buvo susijęs su fizine ir žodine agresija. Apraiškos gyvenime gali būti įvairios, tačiau to esmė mažai keičiasi. Venkite vertybinių sprendimų!

Pratimas „Incidentas lifte“

Šis pratimas puikiai parodo, kaip pasireiškia mūsų jausmai. Dėl įsitikinimų ir auklėjimo, kuriuo siekiama slopinti jausmus, žmonės arba nerodo jausmų, arba jaučia sąžinės graužatį, kad nesusilaikė. Žaidime jie galės išreikšti tai, kas uždrausta, ir tai bus proga tolimesnėms diskusijoms apie jausmų vaidmenį gyvenime. Be to, žinoma, kad negalima žaisti to, ko neturi.
Tikslas: Tyrinėkite įvairių jausmų ir būsenų elgesio apraiškas. Organizacija: Aštuoni žmonės užima kambario centrą. Aplink jas pastatytos kėdės nugarėlėmis į vidų – tai imituoja liftą. Likę dalyviai tampa stebėtojais.
Norinčius pakviesti į centrą (8 žmonės). Paaiškinkite kitiems dalyviams, kad jie tampa stebėtojais.
Dalyviams paaiškinamas žaidimo siužetas:
"Jūs visi esate to paties namo gyventojai. Ir tada vieną rytą, eidamas į darbą, užstringate lifte. Tuo pačiu metu apima skirtingi jausmai. Kas tiksliai – sužinosite ištraukę kortelę. “
Išdalinkite korteles su išvardytais jausmų ir būsenų pavadinimais.
Kortelės parinktys:
džiaugsmas, malonumas, malonumas…………………………………………………………………………………………
susidomėjimas, jaudulys, jaudulys…………………………………………………………………………………………
sielvartas, kančia, liūdesys, depresija ……………………………………………………………………………………
pyktis, susierzinimas, pasipiktinimas, pasipiktinimas……………………………………………………………………
baimė, nerimas, baimė……………………………………………………………………………………………………………
panieka, arogancija, nepaisymas………………………………………………………………………………
gėda, savęs pažeminimas, gėda……………………………………………………………………………………………
nuostaba, nuostaba…………………………………………………………………………………………………………………
Jūsų elgesį turėtų padiktuoti valstybė, kuri parašyta kortelėje. To negalima pavadinti žodžiu.
Dalyviai vaidina situaciją 10-15 minučių.
Stebėtojai išsako savo prielaidas apie tai, kokius jausmus kažkas demonstravo.
Klausimai dalyviams:
– Kaip sekėsi perleisti valstybę?
Kaip išreikšti šį jausmą savo gyvenime?
– Kaip dažnai ir kokiose situacijose patiriu šį jausmą?

Į PAMOKĄ Nr.7.

Pratimas „Vardas ir epitetas (savęs atskleidimas)“

Kiekvienas dalyvis save apibūdina trimis būdvardžiais. Likusi grupė atspėja, kas slypi už šio aprašymo.
Įsitikinkite, kad visi grupės nariai aiškiai mato vienas kitą.
Paaiškinkite, kad siūlomas žaidimas skatina intuicijos vystymąsi.
Kiekvienas dalyvis pasirenka ir užrašo tris jo asmenybę apibūdinančius epitetus.
Surinkite popieriaus lapus ir po vieną perskaitykite užrašus. Žaidėjai bando atspėti, kas taip save apibūdino. Tuo pačiu dalyvis, reiškiantis nuomonę, turi pagrįsti savo poziciją, taip pat išklausyti kitų grupės narių nuomones, kurios gali sutikti su jo argumentais arba juos paneigti ir iškelti savo.
Patarkite dalyviams nesiekti būti pripažintiems iš karto, nes tai leis jiems gauti daugiau informacijos apie įspūdį apie juos grupėje. Kiekvienas gali laisvai nuspręsti, ar atsiverti jam žaidimo pabaigoje, ar likti neatpažintam.
Galimybės
Šį žaidimą galima supaprastinti ir pasiūlyti grupei pačioje darbo pradžioje, kai dalyviai dar nepažįsta vienas kito. Norėdami tai padaryti, tiesiog paprašykite grupės narių apibūdinti save, savo nuotaiką, naudodami tik tris būdvardžius. Be to, galite pakviesti dalyvius pasirinkti spalvą, kuri labiausiai atitinka jų nuotaiką.

Pratimas „Kolegos įvaizdis“

Pagalvokite apie vieną iš savo kolegų. Kuris iš čia siūlomų apibrėžimų tiktų jo asmenybei apibūdinti (pasižymėkite keletą savybių):
neramus – ramus
išsibarstę – tikslingai
uždaras – bendraujantis
lengvabūdiškas – rimtas
jaudinantis – subalansuotas
paklusnus – principingas
„išsišokęs“ – kuklus
irzlus – santūrus
veidmainiškas – nuoširdus
pesimistas - optimistas
nenorintis – stiprios valios
kvailas - protingas
agresyvus – taikus
pažeidžiamas – netrukdomas
grubus – taktiškas
tinginys – darbštus
bejausmis – reaguojantis
blogis - gėris
pasyvus – aktyvus
narciziškas – savikritiškas
Jei negalite įvertinti kolegos, naudodami tik dviejų veiksnių vertinimą („kvailas – protingas“), įvertinkite kiekvieną požymį tam tikru balu pagal šešių balų sistemą. Pabandykite taip įvertinti 5-7 savo kolegas.

Pratimas „antrasis planas“ (savo pozicijos komunikacijoje suvokimas)

Bendraudami su darbo kolega pasistenkite susikurti sau „antrą pokalbio planą“: kaip jus suvokia pašnekovas, ką apie jus galvoja, ką sako ir ko nesako, ką jaučia.
Užmegzkite pokalbį su kitu mokytoju, kad jūsų pateiktas „antrasis planas“ būtų vienas iš pagrindinių jūsų bendravimo veiksnių. Nesakykite to, kas būtų nemalonu jūsų pašnekovui, stenkitės apie save palikti gerą įspūdį, pagalvokite apie savo žodžių pasekmes.
Pratimas ugdo gebėjimą suvokti savo poziciją bendraujant.

Pratimas „Išmok vertinti individualumą“

Jei mokėtume vertinti savo individualumą, mums būtų lengviau priimti partnerio kitoniškumą.
Grupės nariai susėda ratu, kiekvienas paruošia popierių ir pieštuką.
Žaidimo pradžioje pasakykite maždaug taip: "Mes dažnai norime būti lygiai tokie pat kaip ir kiti, ir kentėti, jausdami, kad skiriamės nuo kitų. Kartais labai gerai, kai esame tokie kaip visi, bet mūsų individualumas yra ne mažiau svarbus. Tai taip pat turėtų būti įvertinta."
Pakvieskite kiekvieną žaidėją parašyti tris dalykus, dėl kurių jie skiriasi nuo visų kitų grupės narių. Tai gali būti jų akivaizdžių nuopelnų ar gabumų, gyvenimo principų ir tt pripažinimas. Bet kokiu atveju informacija turi būti teigiama.
Pateikite tris pavyzdžius iš savo gyvenimo, kad dalyviai visiškai suprastų, ko iš jų reikalaujama. Norėdami sukurti žaismingą atmosferą, pasitelkite savo vaizduotę ir humoro jausmą.
Dalyviai užsirašo savo vardus ir atlieka užduotį (3 min.). Patarkite, kad surinksite užrašus ir juos perskaitysite, o grupės nariai atspės, kas yra tam tikrų teiginių autorius.
Surinkite popierius ir dar kartą atkreipkite dėmesį į teigiamus žmonių nepanašumo aspektus: tampame vienas kitam įdomūs, galime rasti nestandartinį problemos sprendimą, duoti vieni kitiems impulsus keistis, mokytis ir pan. perskaitykite kiekvieną tekstą ir leiskite žaidėjams atspėti, kas jį parašė. Jei autoriaus negalima „apskaičiuoti“, jis turi įvardyti save.

„PRIEDAS AUKŠČIAU IR PRIEDAS TOLIAU“
(AUTORIAUS V. V. PETRUSINSKIS)

Prieš atlikdamas šį pratimą, vedėjas informuoja mokinius apie dvi elementarias dialogo formas – „pratęsimas iš viršaus“ ir „pratęsimas iš apačios“.
Dažnai nutinka taip, kad pokalbyje vienas iš jo dalyvių jaučiasi labiau pasitikintis savimi, tarsi iškeldamas save aukščiau pašnekovo, o antrasis gali, priešingai, pasilenkti, palikdamas partneriui delną. Pirmuoju atveju stebime „pratęsimą iš viršaus“, antruoju – „Prailginimą iš apačios“. Manoma, kad dažniausiai vienas iš dialogo dalyvių yra prisirišęs, o antrasis tiesiog atlieka jam skirtą vaidmenį.
Pratimas skirtas kiekvienam grupės nariui paprašyti savo partnerio ko nors poroje. Be to, jis PRIVALO tai padaryti du kartus, pirmą kartą naudojant „pratęsimą iš viršaus“, antrąjį – „pratęsimą iš apačios“. Po to dialogo dalyviai keičiasi vietomis.
Atlikusios pratimą poros nustato, kuris iš jų geriau prisitvirtina iš viršaus, o kuris iš apačios. Taigi visi grupės nariai yra suskirstyti į dvi komandas, kurių kiekvienoje vyksta jiems geriau sekasi „pratęsimo“ varžybos. Kiekviename iš dviejų kėlinių išrenkamas nugalėtojas, kuris žaidimo pabaigoje susitinka poromis ir demonstruoja savo įgūdžius.
Pastaba: jei vaikams sunku išrinkti nugalėtoją, komisijos vaidmenį gali užimti suaugęs – grupės vadovas.

Pratimas „Įvardink savo jėgą“

Kiekvienas žaidimo dalyvis keletą minučių pasakoja apie savo stipriąsias puses, apie tai, ką jis myli, vertina ir priima savyje, apie tai, kas jam suteikia pasitikėjimo jausmą. Nereikalinga. kalbėti tik apie teigiamas savybes, svarbu, kad kūdikis kalbėtų tiesiai, nesumenkindamas savo nuopelnų. Pasistenkite, kad jis savo pasakojime kuo mažiau vartotų kalbą griozdančių žodžių, pavyzdžiui: „na“, „čia“, „jeigu“ ir pan.
Šis pratimas ugdo gebėjimą pozityviai mąstyti apie save ir nebijoti kalbėti apie save kitų akivaizdoje. Į PAMOKĄ 8. Vaidiname pasaką. Apibendrinkime. Organizacinis momentas. Pradėti dirbti. Įvadas į temą.
"Pasakos kūrimas grupėje. (Kad palengvintumėte užduotį, pirmiausia galite nustatyti, kurie veikėjai bus šioje pasakoje: būtinai – teigiami ir neigiami). Repeticija, Vaidinimas, pasakos aptarimas, vaidmenys. Apibendrinant mokymas“. Atspindys.

Asmenų skaičius: 12.

Trukmė: 1 valanda – 1 valanda 30 minučių

Tikslas:

1. Didinti mokytojų motyvaciją bendrauti be konfliktų.

2. Ieškoti naujų elgesio būdų bendraujant su kolegomis.

3. Savęs ir savo kolegų suvokimo ir supratimo įgūdžių ugdymas bendraujant su jais.

4. Verbalinių ir neverbalinėmis priemonėmis komunikacijos.

Mokymų programoje:

1. Pasisveikinimas.

2. Geros savijautos tyrimas.

3. Psichologinis konflikto komponentas, konfliktų prevencijos būdai ir metodai;

4. 1 pratimas: karuselė.

5. 2 pratimas: „Mūsų gyvenimo ratas“.

6. 3 pratimas: „Eik su kompasu“.

7. 4 pratimas: „Saulė ir debesis“.

8. Veiksmingos savireguliacijos metodai;

9. Testas „Ar tu konfliktiška asmenybė“;

10. Atsiliepimai;

11. Plojimai.

Įranga: lipnus popierius užrašams, popieriaus lapai, flomasteriai ar pieštukai, spalvoti kvadratėliai skirstyti žmones į grupes, plakatas su medžio, kamuoliuko paveikslėliu, užrištukai akims.

Mokymuose yra tam tikros tradicijos, apie kurias noriu papasakoti: „čia ir dabar“, „nuoširdumas ir atvirumas“, „konfidencialumas“, „aš principas“, „aktyvumas“.

„Pasveikinimas“ – kamuolio perdavimas ratu ir vardo bei patronimo įvardijimas ir pomėgis, kaip jaučiasi kiekvienas grupės narys; ko tikėtis iš mokymų (plakatas su medžio atvaizdu).

Tai ne tik iš mandagumo jausmo, bet, kaip sakė amerikiečių psichologas D. Carnegie: „Savo vardo skambesys žmogui yra pati maloniausia melodija“.

Ir taip, mes pradedame!

Profesinei veiklai skiriame nemažą savo gyvenimo dalį, todėl noras jaustis patogiai ir pasitikėti tarp kolegų yra suprantamas. Bet, deja, nėra labai daug žmonių, kurie į darbą eina tarsi į šventę. Dažnai to priežastis yra mūsų darbo aplinka. Kaip ir bet kuri žmonių bendruomenės, darbo kolektyvai negali egzistuoti be konfliktų – taip veikia pasaulis. Kas yra konfliktas? Psichologai svarsto konfliktas kaip natūrali žmonių sąveikos sąlyga, pagrįsta subjektų konfrontacija, kurią sukelia neįveikiami prieštaravimai, lydimi aštrių emocinių išgyvenimų, nesutarimo, nuomonių išsiskyrimo, priešingų požiūrių ir norų, pozicijų, nuomonių, tikslų susidūrimo. ir kt. Konflikto subjektai vadinami oponentais. Galima išskirti tokius konflikto komponentus: konfliktinė situacija, oponentai, subjektas, objektas, incidentas.

Konfliktai daro žmogų nelaimingą, jis blogai dirba, blogai jaučiasi ir netgi gali susirgti. Konfliktai mus lydi visą gyvenimą, tačiau tai nereiškia, kad kažkas visada turi laimėti, o kažkas – pralaimėti. Būtina gerbti kitų žmonių jausmus ir norus, būti jiems dėmesingiems, tada galima rasti išeitį iš konflikto. Perdėtas išdidumas, noras atkeršyti, mums sukeltas skausmas, pykčio jausmas, apmaudas ir noras visada ir visame kame būti teisiems, pavydus požiūris, pavydas kartais trukdo suprasti kitų žmonių veiksmus ir veiksmus.

Kaip suburti komandą, sukurti pasitikėjimo ir solidarumo atmosferą? Kaip vienoje komandoje sujungti skirtingų tipų žmones, kad nekiltų rimtų nesutarimų?

Pirma, konflikto galima išvengti. Norėdami tai padaryti, stenkitės vengti ginčus provokuojančių situacijų ir neaptarinėti klausimų, dėl kurių kyla nesutarimų.

Antra, galima išlyginti problemas. Čia svarbu užkirsti kelią agresijos ir kartėlio pasireiškimui, kviečiant į profesinį solidarumą. Šio metodo šūkis yra toks: „Mes visi esame viena komanda, tad kam siūbuoti savo valtį?

Trečia, galite eiti į kompromisus. Tuo pačiu metu svetimas požiūris priimamas tik iš dalies, tiek, kiek sustabdo konfliktą. Tačiau visi šie metodai neišsprendžia problemų, kurios sukelia tarpasmeninius susidūrimus.

Geriausia užkirsti kelią neigiamoms psichologinio nesuderinamumo pasekmėms. Darbuotojų (kalbame apie moterišką komandą) suderinamumą sudaro keli veiksniai, kurie kritiniais momentais gali tapti lemiami: temperamentas, našumas, fizinė ištvermė ir emocinis stabilumas. Būtent moterų grupėse dažniausiai kyla konkurencija, intrigos, vaidmenų konfliktai su asmenine atspalviu.

Svarbus psichologinio suderinamumo veiksnys yra žmonių, dirbančių kartu, amžius. Darbuotojų, ypač jaunų, tarpe dažniau užsimezga draugiški santykiai, užuojauta, tarpusavio supratimas. Raktas į nekonfliktą komandoje taip pat yra mokytojo gebėjimas užkariauti žmones.

Bendraudami garsiai pasakykite asmens, su kuriuo kalbatės, vardą arba vardą ir pavardę, žiūrėkite į akis, kad suprastumėte, kaip asmuo susijęs su tuo, ką sakome.

1 pratimas: karuselė

Statistika rodo, kad daugiau nei 90% žmonių pagerina savo rezultatus, jei sulaukia komplimentų. Komplimento mechanizmas pagrįstas pasiūlymo poveikiu ir dėl to poreikiu atrodyti geriau. Sakydami komplimentus būtina atsižvelgti į keletą taisyklių:

Komplimentas turėtų atspindėti tik teigiamą šio žmogaus savybę;

Reikia vengti dvigubos prasmės: klausydamasis jūsų pokalbių su žmonėmis stebiuosi gebėjimu subtiliai ir šmaikščiai išvengti atsakymo;

Būkite be hiperbolių: komplimentas turėtų būti šiek tiek perdėtas. Pavyzdžiui, išskirkite: „Aš visada stebiuosi jūsų punktualumu ir tikslumu“ (o šių savybių žmoguje nėra);

Prie komplimento nepriimtini geliantys priedai: „Tavo rankos tikrai auksinės. Bet kalba yra tavo priešas. Laikykitės atokiau nuo musės.

Dažnai girdime, kaip svarbu laiku pasakyti žmonėms komplimentus. Tai teisinga, tačiau dažnai pamirštama, kad gebėjimas priimti komplimentus yra ne mažiau svarbus. „Karuselėje“ galima išmokti ir vieno, ir kito.

Užduotis: Grupė suskirstyta į dvi komandas. Viena komanda sudaro mažą ratą (nugara priešais). Antroji komanda sudaro didelį ratą, o kiekvienas didžiojo rato dalyvis susiduria su pirmosios komandos nariu.

Kiekvienas išoriniame rate turi ką nors pasakyti. gerai tai prieš jį esantis asmuo. Tie, kurie yra vidiniame rate, gali padėkoti savo partneriui už gerus žodžius. Vidinis ratas lieka ten, kur yra, o išorinio apskritimo nariai žengia žingsnį į šoną, susidurdami akis į akį su kitu vidinio apskritimo nariu. Ir vėl – geri žodžiai iš abiejų pusių. Ir taip toliau, kol apeisite visą ratą ir atsidursite priešais tą, nuo kurio pradėjote.

O užbaigus ratą išorinio ir vidinio rato dalyviai turi susikeisti vietomis ir pradėti viską iš naujo. Būtų malonu, kad pamokos pabaigoje pasikeistų nuomonėmis: kas pasirodė sunkiau – sugalvoti komplimentus ar į juos atsakyti?

2 pratimas: „Mūsų gyvenimo ratas“

Šis žaidimas priverčia susimąstyti apie savo ir šalia esančių žmonių gyvenimą.

Vedėjas nubrėžia didelį ratą ir pasiūlo tokią užduotį: - tai jūsų gyvenimo dalis, viena įprasta diena. Pirmiausia apskritimą padalijame į keturias sąlygines dalis su punktyrinėmis linijomis. Kiekvienas ketvirtis turi šešias valandas. Dabar tegul kas nors parodo, kiek jam reikia laiko: miegui, draugams, darbui, šeimai, vienatvei, namų ruošai, viskam kitam?

Žvelgdami į savo gyvenimo ratą, užduokite sau klausimus: ar esate patenkinti tuo, kaip eina jūsų diena? Idealiu atveju, bet kokias sienas norėtumėte pakeisti šiame rate? Kas tavo gyvenime lengva, o ką sunku pakeisti? Ko trūko tikro gyvenimo atspindžiui (kūryba, muzika ir pan.)? kodėl mes laukiame ir siekiame pokyčių?

3 pratimas: ėjimas kompasu

Dar vienas pasitikėjimo žaidimas. Grupė suskirstyta į poras, kuriose yra sekėjas („turistas“) ir lyderis („kompasas“). Kiekvienas sekėjas (jis stovi priekyje, o lyderis už nugaros, uždėjęs rankas ant partnerio pečių) yra užrištomis akimis.

Užduotis: Praleiskite visą žaidimo lauką pirmyn ir atgal. Tuo pačiu metu „turistas“ negali bendrauti su „kompasu“ žodiniu lygmeniu. Vadovas (kompasas) rankų judesiu padeda sekėjui išlaikyti kryptį, aplenkdamas kliūtis – kitus turistus su kompasais.

Informacija diskusijai: apibūdinkite jausmą, kai žmogus užrištomis akimis yra priverstas pasikliauti savo partneriu. Kas prisidėjo prie pasitikėjimo jausmo ar trukdė jam atsirasti? Kaip lyderiai padėjo savo pasekėjams?

4 pratimas: „Saulė ir debesis“

Kairėje piešiame saulę spinduliais, o dešinėje - debesis. Prie saulės spindulių parašykite visus gerus dalykus, apie kuriuos galvojate apie save, anos debesis – tuos neigiamus charakterio bruožus, kuriuos turite ir kuriuos turite padirbėti.

Baigdamas noriu dar kartą pasikartoti, kad pagrindinis tokių mokymų tikslas yra užkirsti kelią konfliktams dėstytojų kolektyve, kaip vienas iš darniųjų faktorių, kad čia pasiimtum tiek patirties ir žinių, kiek tik norėsi. Vieniems pravers visa čia gauta informacija, o kitiems prireiks tik dalies informacijos. Bet kokiu atveju imkite tiek, kiek norite.

Iš pradžių turėkime priverstinę šypseną, nerangų komplimentą, padidėjusį domėjimąsi asmeniniais reikalais – laikui bėgant tai bus nušlifuota ir atrodys natūraliai.

Žinokite, kaip valdyti savo emocijas ir jausmus. Išties, užkluptas pykčio žmogus gali pasakyti daug blogų dalykų.

Norėdami tai užgesinti neigiamas jausmas Psichologai siūlo atlikti šiuos veiksmus:

1. Kvėpuokite tolygiai. Suvokus, kad nebekontroliavote savęs, padažnėja pulsas, pradedate greitai kvėpuoti, pagreitėja kraujotaka. Netgi kvėpavimas gali sugrąžinti jus į normalią.

2. Pabandykite sau pasakyti: „Aš galiu įveikti savo pyktį. Supykę žmonės nesako to, ką galvoja“.

3. Paskambinkite draugei ir pasakykite, kas jus erzina. Jei kas nors jūsų klausys ir bandys suprasti, jausitės daug geriau.

4. Savo galvoje susikurkite planą dėl tolesnių veiksmų ir pareiškimų. Kai žmogus pyksta, jo veiksmai ir poelgiai būna spontaniški. Sudarę planą galite suvaldyti savo pyktį.

Pasibaigus darbui, per visą pamoką pateikiamas grįžtamasis ryšys:

1. Kaip tu jautiesi?
2. Ar pasikeitė jausmas, lyginant su būsena darbo pradžioje?
3. Kaip patogu buvo dirbti su kitais?
4. Ar treniruotės metu jautėte diskomfortą, galbūt nerimą?
5. Ką gavai per mokymų grupės darbą?
6. Kokias temas būtų įdomu svarstyti?
7. Ar mokymai pateisino jūsų lūkesčius? (Plakatas, vaizduojantis medį.)

Kas pažįsta žmoniją, tam nėra atimtas protas;

Tas, kuris pažįsta save, yra dvigubai protingesnis.

Kas nugalėjo kitą, tas stiprus

Kas nugalėjo save, yra šimtą kartų stipresnis.

Gyvenk ilgai - gyvenk harmonijoje su savimi,

Gyventi amžinai - įeikite į žmonių širdis.

Kinų filosofas Loo Iza.

Testas „Ar esate konfliktiška asmenybė?

Norėdami tai sužinoti, naudokite viktoriną, pasirinkdami po vieną atsakymą į kiekvieną klausimą.

1. Viešajame transporte ginčas prasidėjo pakeltu tonu. Kokia tavo reakcija?

a) nedalyvauti;

b) trumpai kalbu gindamas tą pusę, kurią laikau teisinga;

c) Aš aktyviai įsikišau, o ne „sukeliau ugnį ant savęs“.

2. Ar susirinkimuose kalbate, kad kritikuotumėte vadovybę?

b) tik tuo atveju, jei turiu tam priežasčių;

c) Dėl bet kokių priežasčių kritikuoju ne tik valdžią, bet ir tuos, kurie jas saugo.

3. Ar dažnai ginčijatės su draugais?

a) tik jei žmonės nėra jautrūs;

b) tik principiniais klausimais;

c) ginčai yra mano elementas.

4. Kaip reaguojate, jei kas nors patenka apeidamas eilę?

a) Aš pasipiktinu savo siela, bet tyliu: man tai brangesnė;

b) sakau pastabą;

c) Einu į priekį ir pradedu laikytis tvarkos.

5. Namuose vakarienei buvo patiektas nesūdytas patiekalas. Kokia tavo reakcija?

a) nekelsiu triukšmo dėl smulkmenų;

b) tyliai paimkite druskos plaktuvą;

c) nesusilaikysiu nuo kaustinių pastabų ir galbūt įžūliai atsisakysiu maisto.

6. Jei gatvėje, transporte užlipote ant kojos ...

a) pažvelgti į nusikaltėlį su pasipiktinimu;

b) sausai padarysiu pastabą;

c) Išreikšiu save be gėdos išraiškomis.

7. Jei kas nors iš jūsų artimųjų nusipirko daiktą, kuris jums nepatiko...

a) tylėti

b) apsiribosiu trumpu taktišku komentaru;

c) sukelti skandalą.

8. Nesėkmė loterijoje. Kaip į tai reaguosite?

a) Stengsiuosi pasirodyti abejingas, bet širdyje pažadėsiu sau daugiau niekada tame nedalyvauti;

b) neslėpsiu susierzinimo, bet tai, kas įvyko, traktuosiu su humoru, žadėdamas atkeršyti;

c) pralaimėjimas ilgam sugadins nuotaiką.

Dabar apskaičiuokite surinktus taškus, remdamiesi tuo, kad kiekvienas

a) 4 taškai; b) 2, c) 0 taškų.

22 - 32 taškai- esate taktiškas ir taikus, mikliai vengiate ginčų ir konfliktų, vengiate kritinių situacijų darbe ir namuose. Posakis "Platonas mano draugas, bet tiesa brangesnė!" niekada nebuvo tavo šūkis. Galbūt todėl jus kartais vadina oportunistu. Būkite drąsūs, jei aplinkybės reikalauja iš principo kalbėti, nepaisant veidų.

12-20 taškų– atrodo, kad esate konfliktiškas žmogus. Tačiau iš tikrųjų konfliktuojate tik tada, jei nėra kitos išeities ir kitos priemonės jau išnaudotos. Tvirtai ginate savo nuomonę, negalvodami, kaip tai paveiks jūsų tarnybinę padėtį ir draugiškus santykius. Tuo pačiu metu neperžengkite teisingumo ribų, nesilenkite į įžeidimus. Visa tai pelno jums pagarbą.

Iki 10 taškų– ginčai ir konfliktai yra oras, be kurio negali gyventi. Mėgstate kritikuoti kitus, bet jei išgirsite jums skirtus komentarus, galite „valgyti gyvą“. Jūsų kritika skirta kritikai, o ne tikslo labui. Labai sunku tiems, kurie yra šalia – darbe ir namuose. Jūsų nesaikingumas ir šiurkštumas atstumia žmones. Ar dėl to jūs neturite tikrų draugų? Žodžiu, pabandykite įveikti savo absurdišką charakterį!

Mokymai moksleiviams „Aš ir konfliktas“.

Tikslas: Skatinti dalyvių suvokimą apie savo elgesį, ugdyti gebėjimą teigiamai spręsti konfliktus.

Atnaujinti mokinių žinias apie konfliktus;

Supažindinti dalyvius su konfliktinės situacijos įveikimo strategijomis;

Formuoti gebėjimą rasti tarpusavio supratimą su žmonėmis;

Skatinti tarpusavio supratimą klasėje;

Išmokykite vaikus vertinti save.

Pirmaujantis. Žymus prancūzų rašytojas Antoine'as de Saint-Exupery žmonių bendravimą pavadino didžiausia prabanga pasaulyje. Žmonių bendravimas yra subtilus ir sudėtingas procesas. Kiekvienas iš mūsų to mokomės visą gyvenimą, dažnai įgydami patirties per klaidas ir nusivylimus. Deja, dažnai atsiduriame situacijose, kurios apibrėžiamos kaip konfliktas. Jie įneša įtampą į santykius, atima ramybę ir džiaugsmą, nesuteikia galimybės visavertiškai dirbti. Kuo mažiau kyla konfliktų, tuo geriau žmonės gali susirasti šiltus ir pasitikėjimu pagrįstus santykius.

Pratimas „Nenoriu girtis, bet aš...“

Tikslas: ugdyti paauglių gebėjimą pristatyti save.

Visi dalyviai sėdi ratu, kiekvienas paeiliui sako savo vardą ir tęsia frazę, pradedant žodžiais: „Nenoriu girtis, bet aš... nuostabus draugas“.

Visi dalyviai turi savo nuomonę.

Pratimas „Taisyklių kartojimas“

Tikslas: sutvirtinti taisykles ir ugdyti atsakomybės jausmą.

Kiekvienas dalyvis savo ruožtu įvardija vieną taisyklę ir paaiškina jos reikšmę.

Pratimas „Mano konflikto idėja“

Tikslas: dalyvių aktualizavimas dėl konflikto sampratos. Psichologas siūlo A4 formato lape nupiešti paveikslėlį tema „Mano konflikto idėja“. Atlikęs darbą psichologas siūlo paeiliui pasakoti, ką nupiešė.

Diskusija:

Kokie jausmai jus apėmė piešdamas?

Ar patiko piešinys?

Pratimas „Konfliktas yra...“

Tikslas: išsiaiškinti „konflikto“ sąvokos esmę.

Psichologas kreipiasi į grupės narius klausimu „Kas yra konfliktas?“. Visi atsakymai parašyti ant popieriaus. Po to visi kartu išsiaiškina teigiamą (+) ir neigiamą (-) konflikto puses.

Apibendrinant.

Informacinis pranešimas „Konfliktas“

Lotynų kilmės žodis „konfliktas“ vertime reiškia susidūrimą. Tai reiškia priešingų tikslų, interesų, pozicijų susidūrimą. Konfliktas yra konflikto esmė. Kad konfliktas vystytųsi, reikalingas incidentas, t.y. kad viena iš šalių veiktų. Konfliktų priežastys labai įvairios: nesugebėjimas suprasti kito žmogaus, nepakantumas kitų nuomonei, savanaudiškumas, polinkis apkalbinėti, nuomonių ir norų išsiskyrimas.

Pratimas „Nesusipratimų dėžutė“

Tikslas: sėkmingo konfliktų sprendimo įgūdžių formavimas.

Formuojamos nedidelės grupės (pasirinktos asociacijos įvairių rūšių saldainiai). Vienas dalyvis iš kiekvienos komandos iš „nesusipratimų dėžutės“ ištraukia tam tikros situacijos aprašymą. Kiekviena situacija yra tam tikro konflikto kilmės situacija. Raskite tinkamą išeitį iš situacijos neprovokuodami konflikto.

1 situacija. Vienas studentas sako kitam: „Niekada nesėdėsiu su tavimi prie vieno stalo: tu atsipalaiduosi kaip dramblys, bet man nepatogu rašyti! “. Kiti atsakymai... (pridėti). Komentuokite situaciją.

2 situacija. Vyksta pamoka, mokiniai atlieka namų darbus. Staiga vienas studentas pradeda daužyti rašikliu į stalą. Mokytojas sako: „Sergejau, prašau, nesibelsk į stalą, atlik užduotis“. Sergejus atsako: „Kodėl vėl aš? Vėl ekstremalu! Ką tu matei? “.

Kokia mokytojo reakcija į Sergejaus žodžius?

Kaip elgtumėtės šioje situacijoje?

3 situacija. Mama grįžo iš darbo ir pasakė dukrai: „Kiek galite kalbėti? Išsivalykite, viską išbarstėte, tarsi viesulas nusiaubė butą! Ne mergina, o kažkokia nelaimė! Tu kalbi, o ji kaip žirniai į sieną!

Kokia merginos reakcija?

ka darytum jei butum tavo mama?

4 situacija. Mokytoja tikrina namų darbus. Eilė atėjo Olegui. Andrejus Ivanovičius, tikrindamas studento darbą, pasakė: „Bet kas tai yra? Ši vidutinybė vėl padarė ne taip, kaip turėtų, jis parašė į sąsiuvinį, kad nieko negalėtumėte suprasti! “.

Kokia mokinio reakcija?

Ką darytum, jei būtum mokytojas?

Lyderio išvada tarp įpročių, sukeliančių konfliktus tarp žmonių, ypač dažnas per didelis emocionalumas, agresyvumas, reiklumas, nedėmesingumas aplinkinių poreikiams ir interesams, nesugebėjimas išklausyti kitų.

Destruktyvus būdas – savo problemas ir konfliktus spręsti smurtu ir agresija. Mąstyti destruktyviai reiškia siekti savęs naikinimo, o ne savęs tobulinimo. Jei norite ramybės ir meilės sau, tuomet jūsų kelias yra sąmoningas neigiamų minčių ir veiksmų kontrolė.

Australijos lietaus pratimai

Tikslas: sumažinti dalyvių psichologinę naštą.

Psichologas siūlo visiems dalyviams atsistoti ir kartoti judesius:

Australijoje pakilo vėjas (vedėjas trina delnais);

Pradeda lyti (plakti delnais į krūtinę);

Prasideda tikra liūtis (plojama per klubus)

O štai kruša, tikra audra (tupdo kojas);

Lašai nukrenta ant žemės (trūksta pirštais);

Tylus vėjo ošimas (delnų trynimas);

Saulė (rankas aukštyn).

Pratimas „Tavo nuotaika ir norai“

Tikslas: sukurti teigiamą nuotaiką. Visi dalyviai susikimba rankomis ir rateliu pasakoja apie savo teigiamas emocijas ir išsako linkėjimus kitiems.

Klasės valanda„Konfliktų sprendimas klasėje“

Tikslas: formuoti nekonfliktinius santykius klasėje, ugdant pagarbų požiūrį vienas į kitą; išmokyti vertinti konfliktus ir jų dalyvavimą juose, išgalvotus ar tikrus.

Uždaviniai: tolerantiško ir pagarbaus požiūrio į klasės draugus formavimas; nekonfliktinio bendravimo įgūdžių mokymas.

Konfliktas (iš lot. konfliktus – susidūrimas), pagal aiškinamasis žodynas, neįveikiamas prieštaravimas, susijęs su konfrontacija ir aštriais emociniais išgyvenimais. Konfliktas kyla dėl idėjų apie situaciją, apie veiksmą, apie veiksmų metodus nesuderinamumo. Konfliktas baigiasi, jei šalys yra patenkintos gauta nauda (ar nuostoliais) arba pripažįsta, kad konflikto tęsinys yra beprasmis.

Konfliktai klasėje – tai konfliktai tarp mokinių. Dažnai jie kyla dėl studentų noro vadovauti. Kelias į lyderystę siejamas su pranašumo, cinizmo, žiaurumo ir negailestingumo demonstravimu. Vaikų žiaurumas yra gerai žinomas reiškinys. Vaikas patiria ganymo pagundą, o tai sukelia nemotyvuotą žiaurumą, jo paties persekiojimą.

Teigiamas poveikis konfliktų sprendimui įtakos turi konfliktuojančių asmenų įtraukimas į bendrą veiklą, kitų mokinių, ypač klasių vadovų, dalyvavimas sprendžiant konfliktus.

Renginio eiga

Mokytojas. Pasiklausykime mokinio ir mokytojo dialogo.

Dialogą skaito du mokiniai.

Kirilai, kodėl tu jį trenkei?

Jis pirmas mane trenkė.

Ir jis sako, kad tu pirma jį trenkei.

Ne, ne aš. Jis pirmas mane trenkė.

Jūs vis dar neatsakėte į mano klausimą. Kodėl tu jį trenkei?

apsigyniau. Nenorėjau atsitraukti. Turėjau gintis.

Ir dėl to tu jį trenkei?

Jis pirmas mane trenkė...

Mokytojas. Kas nutiko?

Studentai. Ginčas, susirėmimas tarp vaikinų, mokytojas išsiaiškina, nori suprasti: kas teisus, kas neteisus.

Mokytojas. Taigi, kilo konfliktas, ir berniukai pasirinko toli gražu ne geriausią būdą jį išspręsti. Ką jums asmeniškai reiškia žodis „konfliktas“? Pabandykite greitai parašyti kai kurių asociacijų, vaizdinių, prisiminimų, susijusių su žodžiu „konfliktas“, sąrašą (klasėje).

Mokiniai rašo ant sąsiuvinių lapelių, o paskui garsiai skaito: ašaros, susierzinimas, apmaudas, skausmas, riksmas, šiurkštumas, nesusipratimas, suplėšytas sąsiuvinis, pastaba dienoraštyje, tėvų iškvietimas į mokyklą.

Mokytojas. Galbūt priešais jus iškilo sulaužytų nosies, „krūvos-mažų“ koridoriuje, ašarotų akių nuotraukos. Kaip jautiesi, kai su kuo nors konfliktuoji, kokia tavo nuotaika?

Mokiniai rašo ant sąsiuvinių lapų, o paskui garsiai skaito: pyktis, baimė, nusivylimas, susierzinimas, pasipiktinimas, ašaros.

Mokytojas. Dabar užsimerkę įsivaizduokite klasę be konfliktų. kas jis toks?

Studentai. Skanu, nuobodu, sunkiai valdoma, neįdomu.

Mokytojas. Sakyk, ar tau reikia konfliktų?

Mokiniai:

O, kam jų reikia?

Taip, be jų neįmanoma rasti tiesos.

Ne, visada geriau rasti priimtiną sprendimą be kovos.

Konfliktai sukelia žmonėms skausmą ir kančias.

Neįmanoma be konfliktų klasėje, Tikras gyvenimas tas pats.

Mokytojas. Konfliktas gali paskatinti arba pagerinti atmosferą klasėje, abipusį supratimą arba, atvirkščiai, didesnę neteisybę. Deja, gyventi be konfliktų neįmanoma. Tačiau konflikto sprendimas labai priklauso nuo mūsų elgesio.

Pažiūrėkime, ar esate konfliktiškas žmogus. Norėdami tai padaryti, atsakykite į klausimyną.

1. Pakeltu balsu klasėje prasidėjo ginčas. Jūsų reakcija:

nedalyvauti;

Trumpai kalbu gindamas požiūrį, kurį laikau teisingu;

Aš aktyviai įsikišau ir „sukeliau ugnį ant savęs“.

2. Ar kalbate susitikimuose ( klasės valandos) su suaugusiųjų kritika?

tik tuo atveju, jei turiu tam svarių priežasčių;

Aš visada kritikuoju dėl bet kokios priežasties.

3. Ar dažnai ginčijatės su draugais?

tik kaip pokštas, o tada, jei šie žmonės nėra jautrūs;

tik principiniais klausimais;

Argumentai yra mano stiprioji pusė.

4. Jūs stovite eilėje. Kaip reaguojate, jei kas nors žengia į priekį?

Aš piktinasi savo siela, bet aš tyliu: man tai brangesnė;

Aš sakau pastabą - reikia išmokyti nemandagų vyrą gerų manierų;

Einu į priekį ir pradedu laikytis tvarkos;

5. Vakarienei namuose buvo patiekiama nesūdyta sriuba. Jūsų reakcija.

Aš nesukelsiu audros dėl smulkmenų;

tyliai paimkite druskos plaktuvą;

Nesusilaikysiu nuo kaustinių pastabų ir, ko gero, įžūliai atsisakysiu maisto.

6. Gatvėje ar transporte užlipote ant kojos ...

su pasipiktinimu žiūrėsiu į skriaudėją;

sausai be emocijų padarysiu pastabą;

Išreikšiu save be gėdos išraiškomis.

7. Kažkas iš šeimos nupirko tai, kas tau nepatinka.

nieko nesakysiu;

Apsiribosiu trumpu, bet taktišku komentaru;

Aš jums pasakysiu, ką apie tai manau.

8. Dėl sėkmės gatvėje loterijoje praradote daug pinigų. Kaip į tai reaguosite?

Stengsiuosi pasirodyti abejingas, bet pasižadėsiu sau daugiau niekada nedalyvauti šiame pasipiktinime;

Neslėpsiu susierzinimo, bet tai, kas įvyko, traktuosiu su humoru, žadėdamas atkeršyti;

pralaimėjimas sugadins nuotaiką, galvosiu, kaip atkeršyti pažeidėjams.

Raktas: 1 atsakymas - 4 taškai, 2 - 2 taškai, 3 - 0 taškų. Taškai skaičiuojami. Klasė skirstoma į tris psichologinius tipus.

Vedėjas pateikia šią informaciją.

22-32 taškai. Esate taktiškas ir taikus, vengiate ginčų ir konfliktų, vengiate kritinių situacijų darbe ir namuose. Posakis: „Platonas yra mano draugas, bet tiesa brangesnė! negali būti tavo šūkis. Jus kartais vadina oportunistu. Turėkite drąsos ir, jei to reikalauja aplinkybės, išsakykite iš principo, nepaisant veidų.

12-20 taškų. Esate žinomas kaip konfliktiškas žmogus. Bet tai yra perdėta. Konfliktuojate tik tada, kai nėra kitos išeities, kai visos kitos priemonės jau išnaudotos. Galite tvirtai apginti savo nuomonę, negalvodami, kaip tai paveiks jūsų bendražygių santykius su jumis. Tuo pačiu metu jūs „nepereinate“, nenusileidžiate į įžeidimus. Visa tai pelno jums pagarbą.

Iki 10 taškų. Ginčai ir konfliktai yra jūsų elementas. Juk mėgsti kitus kritikuoti, bet išgirdęs tau adresuotus komentarus gali suvalgyti žmogų gyvą. Tai kritika dėl kritikos. Nebūk savanaudis. Tiems, kurie yra šalia jūsų, labai sunku. Jūsų nesaikingumas atstumia žmones. Ar dėl to jūs neturite tikrų draugų? Stenkitės pažaboti savo charakterį.

Diskusija

Paprašykite mokinių aptarti šiuos klausimus:

Kokie yra sąvokų „ginčas“ ir „konfliktas“ panašumai ir skirtumai?

Kas, jūsų nuomone, yra konfliktinė situacija?

Ar kada nors buvote konfliktinėje situacijoje?

Kokia jums dažniausia konflikto priežastis?

Ar įmanoma išspręsti konfliktą nepažeidžiant visų konflikte dalyvaujančių žmonių teisių ir jausmų, orumo?

Kas trukdo žmonėms (jūs asmeniškai) taip spręsti konfliktus?

Konfliktų sprendimo mokymai

Konflikto sprendimas – tai abipusiai priimtino konflikto dalyviams bendros svarbos problemos sprendimo ir šiuo pagrindu santykių gerinimo procesas.

Pirmiausia suformuojamos konflikto sprendimo taisyklės.

Kitas žingsnis: konkrečių konfliktinių situacijų analizė (darbas grupėje). 10-15 minučių aptarkite situacijas pagal išmoktas taisykles ir pateikite savo versiją galimas būdas konflikto sprendimas, o svarbu rasti sprendimą, priimtiną abiem konfliktuojančioms pusėms, nes priešingu atveju ši konfliktinė situacija tęsis ir netrukus įsiplieskia naujas konfliktas.

Atmintinė „Mokymasis gyventi be konfliktų“

Nekalbėkite tiesiogiai su susijaudinusiu, susijaudinusiu žmogumi.

Jei tenka pasakyti ką nors nemalonaus, pasistenkite sukurti draugišką atmosferą, pasidžiaugti žmogaus nuopelnais, jo gerais darbais.

Pabandykite į problemą pažvelgti oponento akimis, „užimkite jo vietą“.

Neslėpkite gero požiūrio į žmones, dažniau reikškite pritarimą, negailėkite pagyrimų.

Žinokite, kaip priversti save tylėti, kai esate įskaudintas smulkaus ginčo metu, būkite aukščiau smulkmenų.