Paano mag-enroll ng isang bata sa isang seksyon ng palakasan sa pamamagitan ng Moscow City Services Portal (PSU)? (electronic recording)

Mga detalyadong (step-by-step) na mga tagubilin kung paano i-enroll ang isang bata sa isang seksyon ng sports sa pamamagitan ng City Services Portal (PSU) ng Moscow. Mga Kinakailangang Kinakailangan- isang computer na may access sa Internet. Ang bawat yugto ng pagpaparehistro ay maaaring kontrolin at subaybayan. Sa ngayon ito ang pinakamabilis at maginhawang opsyon pagpaparehistro ng isang bata para sa isang seksyon ng sports.

Paano pumili ng tamang isport para sa isang bata?

Mula pagkabata, sinisikap ng mga magulang na mapaunlad ang kanilang anak. Bukod dito, mas at mas madalas, ang mga ina at ama ay nagbibigay ng kagustuhan sa espirituwal at intelektwal na pag-unlad, na inilalagay ang mga pisikal na aktibidad sa background. Ito ay isang malubhang pagkakamali sa proseso ng edukasyon, dahil... sa ating adynamic na panahon, ito ay mahalaga upang mapanatili mataas na lebel hindi lamang ang intelektwal kundi pati na rin ang pisikal na kalagayan ng bata. Walang tagumpay sa akademya kung walang wastong physical fitness. Ito ang unang bagay na kailangang isipin ng mga magulang.

Sa anong edad ka dapat magsimulang maglaro ng winter sports?

Ang mga sports sa taglamig ay karaniwang kapaki-pakinabang para sa mga bata dahil lahat sila ay may kinalaman sa mataas aktibidad ng motor at paggugol ng oras sa sariwang hangin, nagkakaroon sila ng koordinasyon, lakas ng loob at lakas ng loob. Ngunit bago mo ipadala ang iyong anak sa seksyon ng figure skating o ilagay siya sa alpine skiing, kailangan mong timbangin nang mabuti ang lahat at mahulaan ang maraming.

MGA KAGAMITAN sa Isports

Lakas na kagamitan sa palakasan. Barbell at dumbbells.

Sa artikulong ito, inaanyayahan ka naming bigyang-pansin ang klasikong pagsasanay sa lakas sa sports - dumbbells at barbells. Ang mga simple ngunit epektibong kagamitang pang-sports na ito para sa pagtaas ng mass ng kalamnan, pag-sculpting ng katawan at pagpapalakas ng katawan ay may mayaman na libong taong kasaysayan.

Lakas na palakasan: judo o sambo?

Sa artikulong ito, inaanyayahan ka naming bigyang-pansin ang klasikong pagsasanay sa lakas sa sports - dumbbells at barbells. Ang mga simple ngunit epektibong kagamitang pang-sports na ito para sa pagtaas ng mass ng kalamnan, pag-sculpting ng katawan at pagpapalakas ng katawan ay may mayaman na libong taong kasaysayan.

Ang ice skating sa tag-araw ay isang kawili-wili at kasiya-siyang aktibidad, ngunit ang karanasan sa skating ay maaaring masira ng hindi wastong napiling mga roller skate. Bago bilhin ang mga ito, alamin kung ano ang hahanapin.

Paano pumili ng tamang sleeping bag

Ang mga aktibidad sa palakasan ay imposible sa pagkagumon sa nikotina. Ito ay lalong maliwanag kapag ang mga babae ay naninigarilyo. Bukod dito, ang pag-asa ng kababaihan sa paninigarilyo ay mas malinaw kaysa sa mga lalaki. At kung ang isang babae ay naninigarilyo, kung gayon mas mahirap para sa kanya na labanan ang pagkagumon na ito. Umaasa kami na ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na harapin ito.

Mga seksyon ng sports para sa mga bata

Modernong bata- ito ay una sa lahat ng paaralan, mga aralin, at muli ang paaralan. Ang pangunahing oras na ginugol ay nakaupo. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay ang pangunahing salot sa ating panahon. Adynamia at pagtanggi pisikal na kalusugan dahil ang kinahinatnan nito ay natural na resulta nito. Pag-uwi, kumakain siya ng tanghalian habang nakaupo, gumagawa ng kanyang takdang-aralin habang nakaupo, at kailangan pa niyang gumalaw. Ang pag-unlad ay dapat mangyari nang maayos at ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsali sa tamang uri ng isport.

Isports at KALUSUGAN

Anong isport ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa isang bata?

Ang katotohanan na ang paglalaro ng sports ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan at pisikal na fitness ay kilala sa mahabang panahon, pati na rin ang katotohanan na ang mga bata ay tiyak na kailangang pumunta sa ilang mga seksyon. Pisikal na Aktibidad maaaring makatulong sa tamang postura, at bumuo din ng mga katangiang moral at kusang-loob.

Ang mga aktibidad sa palakasan ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng sinumang may sapat na gulang, at lalo na ang isang bata. Ito ay, walang alinlangan, kapaki-pakinabang para sa mga bata na dumalo sa anumang mga seksyon ng palakasan ng mga bata. Ang paglalaro ng sports ay magiging susi sa mabuting kalusugan sa hinaharap at makakatulong sa paghubog ng karakter, moral at kusang mga katangian.

Ang mga magulang ay madalas na naghahanap ng mga sports club para sa mga bata sa Moscow, kung saan sila ay nakikibahagi sa team sports. Ito ay makatwiran. Ang ganitong mga klase ay nagbibigay ng mahalagang kaalaman sa kung paano kumilos sa isang koponan, kung paano matutong maging responsable hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iba, magturo ng pagkakaisa, at gawing malinaw kung ano ang espiritu ng pangkat. Bilang karagdagan, ang mga aralin sa anyo ng mga panlabas na laro at kumpetisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng lahat ng mga kalamnan ng lumalaking katawan ng isang bata. Ang mga bata ay nagpapalawak ng kanilang mga kaibigan sa mga paaralang pampalakasan, nakakakuha ng mga bagong katangian ng karakter, at nagpapakita ng kanilang potensyal.

Ang lahat ng lumalagong organismo ay nakikinabang sa paglangoy; ito ay nagpapahintulot sa kanila na magkaroon ng mahusay na pustura at normal na timbang. Ang mga magulang ay madalas na nagpapadala ng mga batang babae sa gymnast. Ang sport na ito ay traumatiko, ngunit ito ay maganda at nagkakaroon ng kaplastikan at pakiramdam ng ritmo ng mga bata. Maraming tao ang gusto ng ballroom dancing. Kaagad na napapansin si Balnikov sa kanyang magandang postura, lakad, at maayos na paggalaw.

Ngunit ngayon ang mga seksyon ng palakasan sa Moscow at iba pang mga lungsod na nagtuturo ng martial arts ay umaabot na sa rurok ng katanyagan. Bukod dito, hindi lamang mga lalaki, ngunit lalong dumarami rin ang mga babae, na kusang-loob na dumalo sa kanila. Ang kakayahang manindigan para sa iyong sarili ay tunay na mahalaga ngayon higit kailanman. Ang bawat isa ay dapat na pamilyar sa hindi bababa sa isang maliit na hanay ng mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili at sinanay nang maaga hangga't maaari.

At, siyempre, ang mga naturang seksyon ng sports para sa mga lalaki at babae ay epektibong bumuo ng ganoon mga kapaki-pakinabang na katangian, tulad ng agarang reaksyon, katalinuhan, responsibilidad, tiwala sa sarili, pagtitiis, pisikal na lakas. Walang alinlangan, salamat sa mga klase, napanatili ng mga bata ang magandang pisikal na hugis.

Kapag pumipili ng mga seksyon ng sports para sa mga tinedyer, mas mahusay na tumuon sa pangkalahatan family council talakayin kung aling isport ang magdadala ng higit na benepisyo, makinig sa kung ano ang gustong makuha ng iyong anak mula sa mga aralin. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay ang salot ng ating sibilisasyon, kaya suportahan ang pagnanais ng iyong mga anak para sa mga aktibidad sa palakasan. Hinding-hindi ito magiging kalabisan.

Upang matuto ng maraming seryosong martial arts, maaari mong ipadala ang mga bata sa mga seksyon ng palakasan para sa mga bata mula 7 taong gulang. Ito ang eksaktong edad kung kailan handa na ang bata na maunawaan ang kabigatan ng mga aralin, alam niya na nangangailangan ito ng disiplina sa sarili, napagtanto niya kung ano ang ibig sabihin ng pagiging responsable para sa kanyang sarili at para sa kanyang mga aksyon, at handa siyang magpakita ng tiyaga sa makamit ang mataas na resulta.

Lumaki na ang iyong anak, naging mas aktibo, nagsasarili, at nagpasya kang ilagay siya sa isa sa mga seksyon ng palakasan. Gayunpaman, nahaharap ka sa isang mahirap na tanong - alin? Pagkatapos ng lahat, una, ang mga preschooler ay hindi tinatanggap sa lahat ng mga seksyon. Pangalawa, kung ginagabayan ka ng iyong mga kagustuhan, ikalulugod mong ipadala ang iyong anak, halimbawa, sa hockey. Ngunit, sa kasamaang palad, ang iyong anak ay babae! O, halimbawa, pinangarap mo bang maglaro ng chess sa buong buhay mo, ngunit ang iyong anak ay masyadong aktibo at hindi makaupo nang limang minuto? Paano pumili ng tamang seksyon para sa isang bata? Ito ang pag-uusapan natin ngayon.

Mga tampok ng pagpili ng isang isport para sa isang bata: kung paano isaalang-alang ang uri ng katawan, kalusugan at pag-uugali kapag pumipili ng isang seksyon?

Tingnang mabuti ang uri ng katawan ng iyong anak. Tukuyin ang uri nito. Ito ay napakahalaga, dahil sa iba't ibang uri ang isport ay may ilang mga kinakailangan. Halimbawa, ang taas ng taas ay mahalaga sa basketball. Ngunit sa himnastiko, ang taas na taas ay maaaring maging hadlang. Nag-aalala ka ba na ang iyong anak ay madaling kapitan ng katabaan? Mga batang may sobra sa timbang Una sa lahat, kailangan mong maging interesado sa sports. Sa seksyon ay magpapayat sila at tataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Tingnan natin kung paano matukoy kung anong uri ng katawan ang kinabibilangan ng isang bata.

Paano pumili ng seksyon ng sports batay sa uri ng katawan ng iyong anak?

Uri ng asthenoid

Payat ang bata, meron mahabang binti, at makitid ang mga balikat at dibdib. Nakayuko ang bata, nahihiya sa hindi pamilyar na kumpanya. Ang ganitong mga bata ay nakakamit ng tagumpay sa himnastiko, basketball, golf, pagbibisikleta .

Uri ng thoracic

Ang mga bata ng ganitong pangangatawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kadaliang kumilos at aktibidad. Sila ay mahusay na binuo sinturon sa balikat at dibdib, medyo malapad na balakang. Ang lahat ng sports na nagpapaunlad ng tibay ay angkop para sa kanila. Mahilig sila sa bilis. Halimbawa, gumagawa sila ng mabuti manlalaro ng football, hockey player, skier, figure skater, kayaker .

Uri ng kalamnan

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang napakalaking balangkas at mahusay na nabuo na mass ng kalamnan. Ang mga naturang bata ay maaaring ligtas na maitala sa mga seksyon weightlifting at water floor . Makakamit nila ang mga resulta sa pamamagitan ng paglalaro hockey.

Uri ng pantunaw

Ang mga batang may ganitong pangangatawan ay hindi matangkad, mayroon silang maayos na dibdib, at may mga deposito ng taba na masa. Medyo malamya sila at mabagal. Ang mga seksyon ay perpekto para sa gayong mga bata athletic gymnastics, pagbaril, paghagis.

Inayos namin ang uri ng katawan, ngayon ay lumipat tayo sa ugali. Pagkatapos ng lahat, nakasalalay sa kanya kung magugustuhan ng iyong anak ang seksyon at kung anong mga tagumpay sa palakasan ang kanyang makakamit sa hinaharap. Ang isang espesyal na pagsubok sa Eysenck ay makakatulong na matukoy.

Paano isaalang-alang ang pag-uugali ng isang bata kapag pumipili ng isang seksyon ng palakasan?

• Kung ang iyong anak ay sanguine, likas na isang pinuno, maaaring angkop sa kanya ang isang seksyon eskrima o karate.
• Emosyonal mga taong choleric pinaka-angkop team sports.
• Mga taong phlegmatic ay handang maglaro chess, pag-aaral himnastiko o figure skating.
• Mapanglaw ay mabibighani paglalayag, paggaod at pagbaril.

Dapat ding isaalang-alang ang katayuan sa kalusugan ng iyong anak. Hindi lahat ng sports ay angkop para sa mga bata na may mga kasalukuyang problema sa kalusugan. Halimbawa, ang mga batang myopic ay hindi dapat ipadala sa mga seksyon ng volleyball, football, basketball, at tennis. Ang paglalaro ng hockey ay hindi inirerekomenda para sa mga batang may kasaysayan ng mga malalang sakit. Ang figure skating ay kontraindikado para sa mga batang may sakit sa baga o pleural na sakit.

Bago italaga ang iyong anak na lumahok sa isang partikular na seksyon, mariing ipinapayo namin sa iyo na kumunsulta sa kanyang doktor.

Anong isport ang angkop para sa isang batang lalaki 5-7 taong gulang: mga uri ng mga seksyon, kalamangan at kahinaan

Pagsusuri ng mga seksyon ng palakasan para sa mga batang lalaki 5-7 taong gulang: mga kalamangan, kahinaan

Anong isport ang dapat salihan ng isang 5-7 taong gulang na batang babae?

Sports para sa mga batang babae 5-7 taong gulang

Kapag pumipili ng isa o isa pa, subukang isaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng kanyang karakter at pag-uugali. Ngunit tandaan, ang isport ay kailangan lamang para sa pagbuo ng isang malusog at maayos na personalidad.

Mula sa simula ng una taon ng paaralan Ang buhay ng isang pitong taong gulang ay hindi limitado sa mga aralin lamang sa isang desk ng paaralan. Sinisikap ng mga magulang na sulitin ang libreng oras ng kanilang anak sa pamamagitan ng pagpapatala sa kanya sa lahat ng uri ng karagdagang aktibidad. At, maaga o huli, nagtataka pa rin ang mga matatanda kung saan nila maaaring ipadala ang kanilang anak sa 7 taong gulang. Tingnan natin kung aling mga opsyon ang pinakamainam para sa edad na ito.

Mga aktibidad sa sports at club para sa mga bata mula 7 taong gulang

Una sa lahat, lumikha ng karampatang pang-araw-araw na gawain para sa iyong anak. Dapat siyang magkaroon ng oras para sa paaralan, pahinga, paghahanda takdang aralin, paglalakad at laro. Alamin ang iskedyul ng aralin at agad na magdagdag ng paggaling at pag-aaral sa bahay sa iyong iskedyul. Tukuyin ang iyong komportableng oras ng pagtulog (perpektong bago ang 10 p.m.). Ang natitirang oras ay maaaring ipamahagi sa mga karagdagang workload sa anyo ng mga developmental club at mga seksyon para sa mga batang higit sa 7 taong gulang. Kasabay nito, huwag kalimutang isaalang-alang ang mga libangan at uri ng pag-uugali ng iyong sanggol.
Ang gulugod ng isang first-grader ay nakakaranas ng malubhang stress - na nasa static na posisyon sa loob ng mahabang panahon, nakasuot ng mabigat na backpack. Upang palakasin ito at pagbutihin ang pisikal na fitness ng sanggol sa pangkalahatan, kapaki-pakinabang na sanayin siya sa mga aktibidad sa palakasan. Inaanyayahan ka naming alamin sa amin kung ano ang gagawin sa isang 7 taong gulang na bata, at narito ang isang listahan ng mga pinakasikat na seksyon:

• Karate, boxing, aikido at iba pang uri ng wrestling - ang mga bata ay karaniwang kinukuha mula sa edad na 5, at para sa pitong taong gulang maaari mong isaalang-alang ang opsyon ng pagsasanay ng propesyonal at pagpunta sa mga kumpetisyon. Sining sa pagtatanggol Lubos nilang dinidisiplina ang mga bata, tinuturuan sila ng tibay, tiyaga at bumubuo ng isang malakas na karakter. Para sa mga klase kakailanganin mo lamang ng uniporme;
• Dance club - para sa mga batang higit sa 7 taong gulang, ito ay isang mahusay na pagkakataon upang itapon ang naipon na enerhiya at bumuo ng kasiningan, kakayahang umangkop, at isang pakiramdam ng ritmo. Ang edad na ito ay nauugnay sa pagnanais na gayahin, at ang mga bata ay nakakaunawa ng bagong kaalaman nang literal na "sa mabilisang." Ang pagpili ng mga direksyon ay lubhang magkakaibang: mula sa klasikal na sayaw hanggang sa pop. Kung nahihirapang magdesisyon ang iyong anak, pumunta sa mga pagsubok na aralin o manood ng mga kumpetisyon sa TV. Bilang karagdagan, ang mga klase ng sayaw para sa mga bata mula 7 taong gulang ay maaaring isagawa sa isang propesyonal na batayan, na kinabibilangan ng paglalakbay sa mga kampo ng pagsasanay at mga dayuhang kumpetisyon. Sa paunang yugto, hindi ito nangangailangan ng malubhang pamumuhunan;
• Ang mga sports at rhythmic gymnastics ay naglalayong sa mga aktibong bata mula 7 taong gulang, bagaman ang mga mas bata ay tinatanggap din. Sinasanay ang flexibility, charisma, ginagawang matigas at masunurin ang katawan. Para sa mga klase kailangan mong bumili ng mga costume, sapatos at props;
• Mga laro ng pangkat (football, hockey, volleyball, basketball) - magturo ng maayos na pakikipag-ugnayan at pag-unawa sa loob ng koponan, pagtitiis, at mabilis na reaksyon. Kakailanganin ang uniporme at espesyal na sapatos;
• Mga sports sa taglamig (skiing, snowboarding, figure skating) - bago piliin ang pagpipiliang ito, suriin kung ang mga taglamig sa iyong lungsod ay angkop para sa mga panlabas na aktibidad. Kakailanganin ng mga bata ang buong kagamitan - mula sa bota hanggang sa ski, snowboard at accessories. Medyo isang mamahaling isport;
• Ang paglangoy ay nagpapalakas sa muscle corset, humuhubog sa postura, at nagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Angkop para sa mga hindi natatakot sa tubig. Bago bumisita, dapat kang mangolekta ng mga sertipiko tungkol sa kalagayan ng kalusugan ng bata at bumili ng takip sa paglangoy. Kapag pumipili ng pool, maingat na pag-aralan ang paraan ng paglilinis ng tubig at nilalaman ng chlorine - ang hindi pagsunod sa mga pamantayang ito ay maaaring makapinsala sa mga bata.

Mga seksyon ng mga bata para sa mga batang babae mula 7 taong gulang

Mula sa listahan mga aktibidad sa palakasan Ang pagsasayaw, himnastiko, paglangoy, at figure skating ay angkop para sa maliliit na batang babae, bagaman maraming tao ang gustong sumali sa wrestling gaya ng aikido at karate.
Bilang karagdagan sa mga seksyon ng palakasan, ang mga maliliit na babae ay magiging interesado sa pagbisita sa mga club sa pagguhit, pagmomodelo, musika, mga vocal, mga pagtatanghal sa teatro, at mga handicraft. Batay sa mga interes ng iyong anak na babae, tiyak na pipili ka ng isang bagay na babagay sa kanya at magpapasaya sa kanyang pang-araw-araw na oras ng paglilibang.

Mga seksyon at club ng mga bata para sa mga lalaki mula 7 taong gulang

Ang mga lumalaking lalaki ay tulad ng mga laro ng koponan mga tanawin ng taglamig sports at, siyempre, wrestling. Kapag nagpapasya kung saang sport ipapatala ang isang pitong taong gulang na batang lalaki, suriin ang kanyang mga hilig at mga lugar ng problema. Ang sport ay nagdidisiplina at nagtuturo ng responsibilidad, at ang bata ay dapat na handa para dito. Kung may mga pagtatalo sa loob ng pamilya at mga problema tungkol sa kung saang seksyon ipapadala ang iyong anak sa edad na 7, kumunsulta sa isang doktor, coach, at guro sa paaralan. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng komprehensibong kaalaman tungkol sa iyong anak, ang kanyang mga kakayahan at pag-uugali, at magagawa mong tanggapin tamang solusyon. At, ang pinakamahalaga, ang batang lalaki mismo ay nais na dumalo sa club at inaasahan ang susunod na aralin. Pagkatapos lamang ito ay magiging kapaki-pakinabang at gawing produktibo ang pag-aaral.