Koliko šetnje s djetetom u jesen. Šetnja s novorođenčetom u različito doba godine. Kada i koliko dugo napustiti kuću

Šetnja s novorođenčetom vani u jesen ili proljeće jedno je od najtežih pitanja za roditelje. Uostalom, vrijeme se prilično dramatično mijenja. I ovdje je važno, kada hodate s bebom, ne smrznuti je ili pregrijati. Osim toga, mnoge roditelje zanima i od kojeg dana nakon otpusta možete hodati s novorođenčetom na ulici u jesen / proljeće i koliko se to može učiniti.

Koje su prednosti hodanja

Šetnja vani s bebom je izuzetno korisna. I ima puno prednosti u takvoj akciji, i uopće nije važno koliko je vremena prošlo nakon poroda - novorođenčad mora biti vani čak i u jesen.

Jedna od glavnih prednosti hodanja, naravno, je kisik. Na ulici, na otvorenom, to je, naravno, višestruko više nego kod kuće, čak i u savršeno prozračenoj prostoriji.

1. Tijekom cijelog dana u stanu zrak počinje stagnirati. Zbog toga se novorođenčad ne osjećaju posebno dobro – gube apetit i lošije spavaju. A nakon poroda, naprotiv, potrebna im je snaga koja će mu omogućiti da se aktivno razvija i raste.
2. Druga točka za potrebu hodanja s bebom na ulici je jačanje njegovog imuniteta. Uostalom, padovi temperature koji se javljaju prilikom izlaska iz kuće na otvorenom prostoru pomažu jačanju imuniteta bebe. Ovaj je postupak posebno učinkovit u međugodišnjim dobima, kada je razlika vidljivija.
3. Šetnja u ranu jesen također je korisna jer možete uhvatiti posljednje blago sunce. A poznato je da je izvrstan izvor vitamina D koji jača koštano tkivo djeteta. Polako hodajući parkom s bebom, čak i nekoliko dana nakon izlaska iz bolnice, možete značajno ojačati njegov imunitet.

Za mamu postoji plus - kada hoda s novorođenčetom, brzo ispravlja svoju figuru. A ulica je uvijek puna drugih mladih majki s mrvicama koje će se iz pješčanika pretvoriti u prijateljice, s kojima je, kasnije, sasvim moguće da će dijete ići u isti vrtić i školu.

Je li moguće promijeniti šetnje spavanjem na balkonu

Često se mnoge majke boje izaći u šetnju s novorođenčetom na ulicu odmah nakon otpusta. I njih zanima pitanje - je li moguće napraviti prilagodbe i promijeniti šetnje dok spavaju na balkonu. Formalno se čini da nema razlike - svejedno zrak i kisik.

Liječnici su protiv takve zamjenske opcije. Uostalom, spavanje na balkonu ne nosi potrebne pokrete ljuljanja, protok zraka je smanjen, a ako je balkon ostakljen, onda uopće ne prolazi kroz staklo, a sunce direktno pogađa bebu. Novorođenčadi to donosi dosta problema – vruće je i neugodno je spavati, a beba također stječe naviku zaspati isključivo u kolicima, što kasnije donosi probleme – može odbiti krevetić.

Kada početi hodati

Prije su liječnici imali jasne preporuke kada i koliko smijete i trebate hodati s novorođenčetom. Vjerovalo se da to treba učiniti 40 dana nakon otpusta. To se često povezuje s drevnim tradicijama, kada je, prema pravilima, novorođenče kršteno 40. dana, u isto vrijeme kada su prvi put izvođeni van.

Moderni pedijatri predlažu da ne gubite vrijeme i savjetuju vam da idete u šetnju s novorođenčetom gotovo odmah nakon otpusta - već nakon 5-7 dana. Istina, treba imati na umu da se takva preporuka odnosi samo na one slučajeve kada je izvan prozora lijepo vrijeme.

U jesen i proljeće trebate hodati s oprezom. Kada se ohladi, trebali biste početi hodati nakon 6-7 dana od datuma otpuštanja. Vrijedno je uzeti u obzir činjenicu da možete hodati s prijevremeno rođenim ili nezdravim bebama tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Koliko dugo trebaš biti vani

Još jedno pitanje koje zabrinjava mlade roditelje je koliko je vremena potrebno za šetnju s bebom u jesen. Prva jesenska šetnja, kako kažu stručnjaci, trebala bi biti 10-15 minuta. Tada se količina vremena može značajno povećati. Dakle, već mjesec dana dopušteno je hodati s bebom oko 40 minuta. Alternativno, ako voli hodati, možete hodati koliko god on želi.

Uz pitanje: koliko hodati, važno je i pitanje: kada točno. Ovdje su stručnjaci prilično nedvosmisleni u svojim odgovorima - trebali biste odabrati vrijeme koje odgovara vašoj majci.

Takve šetnje u pravilu se uklapaju u vremenske intervale od 10 do podne ili od dva do četiri popodne.

Treba shvatiti da su takve brojke prilično proizvoljne i mogu varirati ovisno o osobnim preferencijama mlade majke i njezine bebe.

Što obući na ulici

Naravno, idući u jesen u šetnju, također biste trebali dobro razmisliti što obući za novorođenče. Dakle, dok je jesen još topla, t.j. u rujnu još uvijek nema smisla previjati dijete. Obično se preporuča odjenuti dijete u kontroverzno vrijeme jedan sloj više od sebe. Izvrsno rješenje za temperaturu od oko 10 Celzijevih stupnjeva bit će bodi s rukavom, klizačima i lagani jesenski kombinezon. Dobrodošao je i šešir.

Kad zahladi, treba malo zagrijati kapu i kombinezon. Obavezno pratite stanje mrvica nakon šetnje. Dakle, ako ga izvadite iz kolica znojnog i crvenog, onda nešto treba ukloniti. Pregrijavanje za mrvice je gore od hipotermije.

Ako se šetnja s bebom odvija u slingu, ne smijete ga pretoplo odijevati, jer će dobiti dovoljno topline iz majčinog tijela. Istodobno, treba imati na umu da je potrebno zagrijati mrvice ne uz pomoć tople odjeće, već zbog višeslojnosti. Tako će biti lakše ukloniti nešto s njega ako odjednom postane pretoplo.

Također je preporučljivo ponijeti lagani pokrivač sa sobom u šetnju - pomoći će pokriti mrvice ako iznenada krene jak vjetar.

5337

Kada mogu hodati s novorođenčetom nakon bolnice. Koliko šetnji s djetetom zimi, u proljeće, jesen i ljeto. Gdje hodati ne isplati se i koja je alternativa hodanju.

Prvi susret s bebom i povratak kući iz bolnice iza. Beba mirno spava u svom krevetu. Vrlo brzo će liječnik doći pregledati mrvice, a bit će moguće ići u prvu šetnju. Je li moguće?

Kada nakon bolnice ići u šetnju

Ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje, jer će sve ovisiti o klimatskim uvjetima regije, vani, godišnjem dobu i dobrobiti mame. Osim objektivnih razloga, neki se roditelji trude pridržavati se drevnih načela i ne izvoditi dijete na ulicu u prvih 40-66 dana od trenutka rođenja.

Stručnjaci ne postavljaju stroga ograničenja u ovom pitanju. U dobrim vremenskim uvjetima (ne prevruće, ne prehladno, bez snijega, kiše, jak vjetar) za prvu šetnju s novorođenčetom možete izaći već 3-5 dana nakon otpusta .

Svježi zrak stvrdnjava tijelo mrvica, pomaže mu da se prilagodi novim uvjetima. Hodanje može smiriti i najuznemirenije dijete, poboljšati njegov apetit.

Naravno, gornje brojke su približne. Svaka majka može sama odlučiti kada joj se isplati "iznijeti" dijete. Vrijedno je uzeti u obzir ne samo dobrobiti za dijete, već i fizičko stanje majke. Nakon poroda, svaka žena treba dobar odmor, nemaju svi snage podići teška kolica. U takvoj situaciji, bolje je odgoditi šetnje do obnove zdravlja ili pojave pomoćnika.

Kada i gdje ne hodati

Vremenski uvjeti često postaju prepreka šetnji s novorođenim djetetom. Svaka majka se prije izlaska iz kuće zapita o temperaturi, vjetru. Po ovom pitanju možete se osloniti na nekoliko jednostavnih pravila:

1. zimi se dijete može previše ohladiti, jer je termoregulacijski sustav još uvijek nesavršen, pa je bolje ne hodati s novorođenčetom na temperaturama ispod -15;
2. Ljeti je situacija obrnuta: beba može dobiti toplinski udar. Ne preporučuju se šetnje na +30 i više.

Parkovi i trgovi prikladniji su za šetnju s djetetom. Ne biste trebali hodati prometnim autocestama, dijete ne smije udisati ispušne plinove.

Alternativa hodanju

Hodanje je vrlo korisno za novorođeno dijete, ali događa se da vremenski uvjeti ili dobrobit majke ometaju normalnu šetnju. Tada možete koristiti "zamjenski" - balkon ili lođu. Dijete će dobiti svoj dio svježeg zraka, a majka će u to vrijeme moći obavljati kućanske poslove ili se opustiti. Prije nego što bebu odnese u kolicima na balkon, majka se mora uvjeriti da je beba na sigurnom:

• na balkonu i na krovu kuće ne bi trebalo biti stranih stvari koje bi djetetu mogle ući u kolica;
• balkon ne smije gledati na zagađenu cestu.

Idealno mjesto za spavanje djeteta bio bi balkon seoska kuća nalazi se u zelenoj površini. U gradskim stanovima balkon bi trebao biti okrenut prema dvorištu kako beba ne bi udisala ispušne plinove.

Koliko hodati

Ni po tom pitanju nema jasnih smjernica. Morate gledati na dobrobit mame i bebe. Prilikom prvog upoznavanja bebe s ulicom, mladi roditelji mogu bez kolica. Dijete se može nositi na rukama 10-15 minuta. Svaki put trajanje šetnje treba povećati za 5-10 minuta. Optimalno vrijeme za šetnju djeteta po lijepom vremenu je 2 sata. Nakon što dijete napuni mjesec dana, potrebno je hodati 2 puta dnevno po 2 sata.

Radi praktičnosti, bolje je prikazati podatke u obliku tablice.

Šetnje kroz godišnja doba

Promjena godišnjih doba i vremenskih uvjeta "diktira" svoja pravila hodanja. Postoji nekoliko preporuka koje treba imati na umu.

Ljetne šetnje

Postoji mišljenje da u vrućoj sezoni dijete može biti vani neograničeno vrijeme. Ovo nije sasvim točno. Sustavi novorođenčeta još su nesavršeni, dijete može dobiti toplinski udar od dugotrajnog izlaganja suncu. Da biste izbjegli neugodne posljedice hodanja, morate slijediti jednostavna pravila:

• odaberite prirodnu odjeću za dijete koja će koži omogućiti da diše;
• posteljina u krevetiću novorođenčeta također bi trebala biti prirodna;
• nemoj biti na vrućem suncu. Na temperaturi od +30 stupnjeva i više, šetnju treba premjestiti u rano (prije 11 sati poslijepodne) ili navečer (kada se vrućina spusti) vrijeme;
• bebina glava mora biti zaštićena panama šeširom ili laganom kapom.

Ako je vrijeme ljeti povoljno, s djetetom možete prošetati nekoliko puta dnevno. Sa sobom u šetnju možete ponijeti bočicu vode, dudu za smirivanje bebe ako se probudi.

Kako hodati u proljeće i jesen

Promjenjivo vrijeme tijekom ovih godišnjih doba nije neuobičajeno. Jarko sunce može se iznenada pretvoriti u kišu. Kako se ne biste prehladili tijekom takvih šetnji, morate slijediti nekoliko pravila:

• pokušajte izbjeći hodanje po kišnom vremenu. Moderna kolica imaju kabanice (ogrtače koji štite bebu i kolica od smočenja), ali ovaj dodatak treba koristiti samo u krajnjem slučaju, budući da se unutar kolica stvara efekt staklenika, beba nema dovoljno svježeg zraka;
• nemojte žuriti da svlačite dijete, čak i ako je sunce izašlo. Vrijeme je vrlo promjenjivo, postoji velika opasnost od prehlade. Za šetnje izvan sezone najbolje je koristiti demisezonsku odjeću koja ne pregrije kožu, dopuštajući joj da diše i štiti dijete od hipotermije.

Po suhom, toplom vremenu prva bebina šetnja može trajati 15 minuta. postupno povećavajte vrijeme na 1,5 sat.

zimske šetnje

Šetnja zimi otvara mnoga pitanja roditeljima. Vani je hladno, što znači da biste trebali razmisliti kako obući dijete da se ne bi pregrijalo ili smrzlo. Neki roditelji čak odbijaju zimske šetnje, vjerujući da će hladan zrak samo naštetiti. Naravno, ovo mišljenje je pogrešno. Hodanje zimi je moguće i potrebno.

Evo nekoliko pravila zimske šetnje koja će pomoći mamama i tatama:

• prva šetnja treba se održati najkasnije 14 dana od datuma rođenja;
• na ugodnoj temperaturi zraka (do -5), možete hodati 15 minuta, ako temperatura padne na -15, vrijeme hodanja se smanjuje za 5 minuta. Na nižim stopama, hodanje s novorođenčetom se ne isplati;
• s jakim vjetrom, hodanje s novorođenčetom može se zamijeniti spavanjem na balkonu;
• maksimalno trajanje šetnje zimi je 1,5 sati;

Pobrinite se za toplu i udobnu odjeću za mrvice. mnogi roditelji primjećuju prednosti transformiranja kombinezona, dobro zadržavaju toplinu i lako se uklanjaju, pa će kod kuće biti moguće skinuti bebu bez ometanja njegovog sna.

Šetnja s djecom starijom od godinu dana

Djeca od 1 godine i starija trebaju izlaziti u bilo koje doba godine. Malo je nepovoljnih vremenskih uvjeta pod kojima se šetnja možda neće održati: slana kiša, grmljavina, vrućina (više od 30 stupnjeva), mraz (više od -20 stupnjeva).

Privremene referentne točke od 1,5-2 sata prilično su uvjetne. “Granice” hoda dijete postavlja samo (najčešće šetnja završava kada beba želi jesti ili spavati).

Posebno treba biti oprezan u zimskim šetnjama, jer mnogi roditelji zimi ne izvode djecu van iz straha da se ne prehlade. Dijete se može prehladiti ako:

1. nije odjevena za vrijeme
2. tijelo mu nije kaljeno.

Ne stavljajte previše odjeće na svoje dijete. Djeca su vrlo pokretna, pa se mogu brzo oznojiti i prehladiti. Iskusni roditelji preporučuju djetetovu tjelesnu temperaturu provjeravati na koži na rukama (odmah iznad šaka), nosu i vratu (ako je toplo, djetetu je ugodno, ako je hladno, bebi je hladno ).

Šetnje su nužne svakom djetetu, one očvršćuju tijelo, pomažu bebi da se smiri, ali ne može samo boravak na ulici donijeti korist. Dakle, hodanje po jakom mrazu, toplina će vjerojatnije naštetiti tijelu mrvica. Šetnje u blizini autocesta neće donijeti nikakvu korist, vrijedi izbjegavati mjesta velikih gomila ljudi (osobito tijekom epidemija). Hodajte mudro, tada će hodanje biti od koristi.

Svi roditelji znaju da novorođenčad trebaju šetnje na otvorenom. Dijete se mora prilagoditi svijetu oko sebe, naviknuti se na mikroklimu, početi stvrdnjavati i samo disati svježi zrak. Mlade majke se pitaju koliko dugo hodati s novorođenčetom? Sve ovisi o tome u koje vrijeme i pod kojim vremenskim uvjetima se šetaju, o zdravstvenom stanju i dobi bebe.

Prednosti hodanja

Šetnja ulicom za bebu je vrlo korisna, i to bez obzira na doba godine. Naravno, vani ima puno više kisika nego u bilo kojoj prostoriji, a to je vrlo važno za normalan razvoj dijete. Koliko hodati s novorođenčetom, drugo je pitanje, ali nitko ne osporava da je to potrebno učiniti.

Prvo, tijekom dana zrak stagnira u stanu, djetetu postaje teško disati, a to loše utječe na njegovu dobrobit. Klinac postaje hirovit, loše spava, apetit nestaje. Nakon poroda potrebna mu je snaga za aktivan razvoj i rast.

Drugo, hodanje s bebom na ulici pomaže u jačanju njegovog imuniteta. Ti padovi temperature pri izlasku iz kuće, koji nam se čine opasnima, zapravo povećavaju otpor mladog organizma. U međusezonskim razdobljima taj je proces intenzivniji.

Rana jesen vašoj bebi može pružiti sunce, a ovo je izvrsna nadopuna vitaminom D. Pomaže u jačanju djetetovog koštanog sustava. Šetajući parkom laganim korakom s novorođenčetom, znajte da u ovom trenutku formirate njegov imunitet.

Mame također imaju koristi od hodanja. Nakon poroda, tijekom hodanja, bolje obnavljaju svoje zdravlje, udišu kisik, opuštaju se i jednostavno uživaju u životu, jer kućanski poslovi za brigu o bebi negativno utječu na njihovu dobrobit. Svakako se odvojite od problema i pustite tijelo da se opusti. Na ulici se majke upoznaju, pronalaze zajedničke interese i ponekad postaju prijateljice. Djeca ubuduće mogu ići u jedan vrtić, a potom u školu.

Koliko dugo hodati s novorođenčetom nakon otpusta

Prije su liječnici preporučivali da s novorođenčetom izađete nakon četrdeset dana nakon rođenja. Možda ova tradicija seže u daleku prošlost, kada se vjerovalo da je moguće prvi put pokazati bebu na krštenju. Izvedene su četrdeseti dan nakon rođenja. Sada, na pitanje koliko hodati s novorođenčetom i koliko dugo nakon poroda, pedijatri imaju drugačije mišljenje i preporučuju izlazak s bebom ljeti 5-7. dana, a u jesensko-zimskom periodu - na 10-14 dan. Za to vrijeme nakon rođenja beba je već prilično prilagođena okoliš, počinje se razvijati njegov imunitet, a svježi zrak, čisti kisik samo će pridonijeti tome.

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom u jesen

Bolje je početi hodati s 10-15 minuta. Svaki dan dodajte deset minuta, pa postepeno povećavajte vrijeme na 2-3 sata dnevno. Ljeti se, naravno, vrijeme za šetnju može povećati. Izvan sezone po vlažnom vremenu ne vrijedi dugo hodati. Naravno, morate uzeti u obzir dobrobit bebe, doba godine, vremenske uvjete. Dakle, koliko hodati s novorođenčetom u jesen? Izvan sezone vrijeme je vrlo promjenjivo: sunce je tek zasjalo, kada je minutu kasnije počela padati kiša. U jesen se preporuča hodati s novorođenčetom ne više od petnaest minuta. Za mjesec dana šetnja se može povećati na četrdeset minuta, unatoč činjenici da to vrijeme dopušta. Ne biste smjeli hodati s bebom po kišnom vremenu, čak i ako u kolicima postoji navlaka za kišu. Stvara efekt staklenika, mikroklima u kolicima postaje neugodna. Kabanica je samo za hitne slučajeve (otrči u kuću kad počne padati kiša).

Zimske šetnje

Ako je beba rođena u hladnoj sezoni, postavlja se pitanje: koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Mnogi roditelji općenito sumnjaju isplati li se dijete izvesti na ulicu. Preporuke pedijatara - izlaziti, ovisno o vremenu, najkasnije 14. dana nakon poroda. Stvari koje treba uzeti u obzir zimi:

• Na temperaturi od -5 stupnjeva, možete hodati ne više od 15 minuta.

• Termometar pokazuje do 15 stupnjeva mraza - šetnja ne bi trebala trajati više od 10 minuta.
• Nemojte izlaziti vani po prodornom vjetru ili jakom mrazu. Možete zamotati tijelo, ali se bebi mogu smrznuti obrazi i nos. Ulicu možete zamijeniti šetnjom po balkonu ili dobrom ventilacijom dječje sobe.
• Ukupno vrijeme hodanja dnevno ne smije prelaziti 1,5 sati, bolje je izaći dvaput - ujutro i navečer.
• Obuci bebi kombinezon-transformator. Vrlo je udoban, lako se skida/odjeva, beba može mirno spavati, nećete ga posebno uznemiravati.

Što obući za šetnju

Kako pravilno odjenuti bebu da se ne smrzne, ali da se istovremeno ne prehladi? Držite se jednog principa – odjeća ne smije biti pregusta, odijevajte bebu po metodi kupusa (nekoliko stvari). Tako se bolje zadržava toplina, a ako je potrebno, lakše ćete s nje ukloniti nešto suvišno. Tijekom izvan sezone odjenite se primjereno vremenu. Rana jesen vam omogućuje da ne zamotate dijete. Na temperaturi od 10 stupnjeva optimalan bi bio sljedeći komplet: bodi s rukavom, klizači i jesenski lagani kombinezon, tanka kapa, kapuljača.

Ako mama hoda, a beba je u slingu, onda se mora uzeti u obzir da se dijete zagrijava toplinom iz njezina tijela, ne vrijedi ga puno omotati, jer će biti neugodno samo od pregrijavanja. Zimi je bolje koristiti pletene mekane stvari koje dobro zadržavaju toplinu, ali ovdje je važno ne pretjerivati, ne pregrijati dijete. O vremenskim uvjetima ovisi koliko možete hodati s novorođenčetom, a pritom odabrati pravu odjeću. Moderni dječji kombinezoni savršeno pomažu u zaštiti od vjetra i mraza tijekom hodanja. Sa sobom van ponesite laganu dekicu, ako naglo krene vjetar, to će pomoći u zaštiti bebe.

Za šetnje je vrlo važno kupiti visokokvalitetna kolica koja su udobna za bebu. Nije važno koliko dugo ćete hodati sa svojim novorođenčetom, beba bi se u njemu trebala osjećati ugodno. Dno treba biti ravno, kotači - s amortizerima, madrac - od prirodnih sastojaka. Prije šetnje, mama se prvo mora sabrati, a tek onda obući dijete tako da nema vremena da se znoji i pregrije. Šetnju treba obaviti između hranjenja, zatim:

• trajat će dulje
• beba će spavati mirno i dubokim snom,
• beba se neće smrznuti.

Šetnja je najbolja daleko od autocesta, bučnih autocesta. Odaberite parkove, trgove, mirna dvorišta, igrališta. Svakako u putnoj torbi imate nekoliko duda. Kod dugotrajnog plača na hladnom zraku beba može osjetiti upalu grla. Ako je vani prehladno, najbolje je ne izlaziti van. Ipak, morate dobiti svoju porciju kisika, pa organizirajte šetnje balkonom.

Kako možete znati je li bebi hladno? Glavni kriterij je samo ponašanje djeteta. Ako se smrzne, reagira vrlo burno - vrišti, pomiče noge i ruke, koža postaje blijeda. Hladan nos, pete, ručke ne znače da je tijelo pothlađeno. Ako je beba mirna, ne žali se ni na što, možete sigurno nastaviti šetnju.

Ako je bebi hladno, trebate ga uzeti u naručje i zagrijati vlastitom toplinom. Starija djeca trebaju se aktivno kretati, to će ubrzati cirkulaciju krvi. Pokrijte dijete dekom ili drugim slojem odjeće.

Kad ne možete hodati s bebom

Kako kažu pedijatri, morate hodati s djecom u bilo kojem vremenu, uključujući i izvan sezone. Ali ovo se odnosi na zdrave bebe. Ako je dijete bolesno, ima temperaturu, nemojte ga izvoditi na ulicu. Kako bi dobio dovoljnu količinu kisika, prozračite prostoriju, osigurajte svježi dotok zraka.

Ljeti, uz lijepo vrijeme, postupno dodajući vrijeme, možete hodati s novorođenčetom što je dulje moguće, a to će mu samo koristiti. Zimi je slika drugačija. Obavezno pogledajte termometar. Ako je temperatura ispod -15 stupnjeva, ako je vjetar hladan, prodoran, bolje je odbiti šetnju. Možete samo naštetiti.

Kako hodati po balkonu

Zimska djeca nemaju uvijek priliku izaći s majkom u punu šetnju. U ovom slučaju, oni koji imaju balkon imaju sreće, bolje je, naravno, zatvorenog tipa. Ako je vani mraz ispod -15 stupnjeva, izvedite bebu u šetnju na balkon. Prethodno dobro prozračite prostoriju, a zatim zatvorite prozore ako ima propuha. Sakupite bebu, kao za šetnju. Stavite kolica ili samu košaru od kolica na balkon i stavite bebu u njih. Vrata sobe moraju biti zatvorena. O balkonskim šetnjama ima puno mišljenja, netko tvrdi da su beskorisne. No zasigurno će se mnogi složiti da u nekim slučajevima, kada vam vremenski uvjeti ne dopuštaju da idete u punu šetnju i dobijete svoju dozu kisika, u pomoć priskače balkon. Svjež, hladan zrak i u ovom slučaju djeluje na dijete.

Koliko dugo možete ostati na balkonu

Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom na balkonu zimi? Kriteriji su isti kao i na ulici. Počnite s 10-15 minuta, dodajući 10 minuta dnevno. Ako se beba navikne spavati na svježem zraku, san mu je dubok i miran, tada možete povećati vrijeme šetnje. Glavna stvar je osigurati da beba bude dobro odjevena, a ne prehlađena. Na balkonu nije dopušten propuh. Naravno, šetnje balkonom ne mogu zamijeniti ulične šetnje. Mame bi također trebale hodati, opuštati se, udisati svježi zrak i vratiti svoje zdravlje nakon poroda, jer daljnji razvoj djeteta ovisi o zdravlju i stanju majke.

Svakodnevne šetnje na svježem zraku su obavezne za djecu od rođenja. U različito doba godine njihova priroda i trajanje mogu se promijeniti, jer jedno je ljeti premotati kilometre s kolicima po toplom vremenu, a sasvim drugo hodati u siječanjskim mrazevima. Zašto liječnici jednoglasno ponavljaju potrebu za svakodnevnim šetnjama, zašto je to toliko važno i koliko bi trebale trajati?

Zašto hodati s djetetom svaki dan?

Odgovor na ovo pitanje je očigledan, ali majke ga i dalje redovito postavljaju, jer postoji “neletjeće” vrijeme: kiša, vjetar, mećava i tako dalje, kada ne želite napustiti svoj topli stan u ovom “surovom i nemilosrdni” svijet.

Prvo, svježi zrak ima nevjerojatno blagotvoran učinak na razvoj središnjeg živčani sustav i bebin mozak. Nakon redovitih šetnji djeca postaju mnogo mirnija.

Drugo, spavanje na ulici je puno duže i kvalitetnije, ako, naravno, uspijete uspavljivati ​​bebu na ulici.

Treće, hodanje jača i kali tijelo, pluća se čiste, a stanice tijela zasićene kisikom.

Šetnje s djetetom svaki dan treba biti u isto vrijeme, kako bi imalo raspored spavanja i budnosti. S vremenom će puno lakše zaspati tijekom šetnji, jer će se naviknuti.

Koliko dugo treba hodati s djetetom u jesen?

U različito doba godine trajanje šetnji s djecom različite dobi bit će različito. S bebom u dobi od 5 do 10 dana, trebali biste hodati u jesen 10-15 minuta dnevno. Kada dijete navrši 1 mjesec, trajanje jesenskih šetnji je 1,5 sati. Sa tri mjeseca beba već hoda u jesen 2-3 sata, a u dobi od šest mjeseci do godinu dana već 3-4 sata dnevno. Ovo je kumulativno vrijeme hodanja, a ne trajanje jedne šetnje.

Koliko dugo trebate šetati s djetetom zimi?

Zima je najhladnije doba godine, vrijeme prehlada i epidemija gripe. Naravno, zimi je vrijeme hodanja značajno smanjeno. Djeca od 5 do 10 dana hodaju samo 5-10 minuta dnevno, mjesečna djeca - 60-80 minuta, tromjesečna - 1,5 sat, a djeca od šest mjeseci do godinu dana hodaju 2 sata dnevno.

Koliko dugo treba hodati s djetetom u proljeće?

Proljeće je najpromjenjivije doba godine. Ima vrlo toplih i hladnih dana. Kao i uvijek, odjenite dijete prema vremenu. Što se tiče vremena hodanja, djeca u dobi od 5-10 dana hodaju 10-15 minuta, u dobi od mjesec dana - 1,5-2 sata, tri mjeseca - 3-4 sata, šest mjeseci - 4 sata, u dobi od dvanaest mjeseci - 4-5 sati.

Koliko dugo trebate šetati s djetetom ljeti?

U najtoplije doba godine u šetnju je najbolje ići ujutro i navečer, izbjegavajući podnevnu vrućinu. Pregrijavanje nije ništa manje opasno od hipotermije. Podaci o minimalnom trajanju šetnje: dob 5-10 dana - 15-20 minuta, 1 mjesec - 2,5-3 sata, 3 mjeseca - 4-5 sati, 6 mjeseci - 5-6 sati, 12 mjeseci - 5-6 sati .

Koliko puta dnevno trebate voditi dijete u šetnju?

Naravno, ne leže sva djeca tako dugo mirno u kolicima. Neka djeca u šetnji viču srceparajuće, pa se u ovom slučaju roditeljima brojka od 5-6 sati može činiti pretjeranom.

Uvijek treba gledati na svoje sposobnosti. Ispada da se izlazi jednom dnevno na dvadeset minuta – sve je bolje nego da bebu uopće ne izvodite u šetnju. Imate li dobro prozračen balkon i puno kućanskih poslova? Stavite kolica na balkon, a pritom ne zaboravite pravilno odjenuti bebu.

U pravilu i djeca i njihovi roditelji vole biti na otvorenom. Ali u stvarnosti, obitelji imaju poteškoća u zakazivanju šetnji. Tata cijeli dan provodi na poslu, a mama je opterećena kućanskim poslovima. Kao rezultat toga, nije moguće provesti puno vremena na ulici, što zabrinjava odrasle. Stoga je važno shvatiti koliko trebate hodati s novorođenčetom i kako pravilno organizirati ovaj proces.

Bebi je potreban svjež zrak koliko i majčino mlijeko i svakodnevna higijena. Hodanje jača i učvršćuje tijelo. Na ulici se stanice obogaćuju kisikom, a pluća se prirodno čiste. Osim toga, dok je na ulici, vaša se beba upoznaje s vanjskim svijetom, čija dinamika potiče razvoj. mentalne sposobnosti i živčani sustav.

Novopečenim roditeljima o važnosti hodanja govore čak iu rodilištu. No kad su kod kuće, odrasli vrlo brzo shvate da nije tako lako izaći s malim djetetom. Postoji problem nedostatka vremena, i puno strahova, kako zaštititi dijete od mogućih prirodnih opasnosti.

Po planu

Što se tiče prve točke, situacija je sljedeća. Što će zdravo dijete više biti vani po lijepom vremenu, to bolje. No, ako nemate dadilju ili baku koja bi mogla stalno šetati s bebom dok ste zauzeti kućanskim poslovima, trebate se odlučiti za potrebno minimalno vrijeme.

dobna shema

Za tek rođenu djecu vrijeme hodanja je isprva ograničeno. 5-10 dana nakon otpusta beba se prvo iznosi u dvorište na 10-20 minuta, ovisno o vremenu i godišnjem dobu. Nadalje, vrijeme hodanja dnevno se povećava za 10-15 minuta. U dobi od 1 mjeseca beba već može biti vani više od sat vremena zimi i oko 2,5 sata ljeti.

Tablica - prosječna shema šetnji u različito doba godine

Kako starite, minimalno potrebno vrijeme za hodanje se povećava. Ispravno bi bilo razbiti ga na komadiće. Na primjer, ljeti tromjesečna beba može hodati 2 sata prije ručka i 2 sata nakon 16:00 sati. I može se kupati s kisikom još sat vremena dok spava na balkonu, osim ako, naravno, mjesto nije okrenuto prema sunčanoj strani.

Hranjenje: prije ili poslije

Ako govorimo o tome trebate li hodati prije ili nakon jela, onda je vrijedno zapamtiti da svježi zrak poboljšava apetit. Stoga, ako izađete van s gladnom bebom, vaša šetnja neće trajati duže od pola sata. Iako, ljeti nije toliko važno da dojena djeca prije ili poslije hranjenja izlaze u dvorište. Nakon što ste pokupili odgovarajuću odjeću, bebu možete dojiti u bilo kojem trenutku. Zimi, naravno, ova opcija neće raditi.

Ali s djecom umjetno hranjenje sve je teže. Gotovu smjesu ne možete ponijeti sa sobom. Jedini izlaz je napuniti posudu za hranjenje suhom mješavinom i uzeti termos s toplom vodom. Ali u mraznoj sezoni, to ne možete učiniti, inače će dijete pokupiti hladan zrak.

Doista, potrebno je puno vremena za hodanje, pa će roditelji morati naučiti kako spojiti posao s užitkom. Na primjer, s djetetom možete otići u trgovinu ili u banku platiti komunalne račune. Tu je i plus - s djecom preskaču red.

Balkon za spašavanje

O balkonskim šetnjama treba reći odvojeno. Mnogi kritiziraju ovu vrstu „terapije kisikom“, no događa se da roditelji jednostavno nemaju priliku drugačije organizirati odlazak na ulicu. U svakom slučaju, ovaj dio stana trebao bi biti prilagođen bebi. Zatvoreni okvir i visoki prozori zaštitit će klince od pada s visine, a mreže protiv komaraca od insekata.

Sezonske nijanse

Sezonski faktor ne utječe samo na vrijeme hodanja, već i diktira pravila kako sakupljati bebu na ulici. Ovdje su glavne sezonske značajke koje treba uzeti u obzir.

Zima

Značajke: ne preporučuje se iznošenje bebe van ako temperatura padne ispod -10-15°C. Posebno su korisne zimske šetnje, jer je u ovo doba godine zrak dodatno zasićen kisikom. Zapamtite da je prijenos topline u tijelu bebe mnogo intenzivniji nego u odraslih. Kao rezultat toga, temperatura se osjeća drugačije. Na primjer, ako je majka topla, onda je beba vruća. Ako je malo hladna, onda je beba normalna. Stoga nemojte pretjerivati ​​s odjećom, bolje je sa sobom ponijeti dodatnu dekicu.

temperatura zraka: do -10°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pleteni slip;
• čarape, čizme;
• pletena kapa i šešir s ušicama na ovčjoj koži;
• šal;
• kuverta ili zatvoren kombinezon na ovčjoj koži.

Kakva bi trebala biti kolica:

• sa snažnim gumenim kotačima, s visokom apsorpcijom udaraca i sposobnošću u vožnji;
• s dodatnim elementima za zagrijavanje, uključujući one koje se mogu ukloniti.

Rizici:

• ozebline;
• pregrijavanje.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kabanica u slučaju mokrog snijega;
• rupčić;
• mirotvorac.

Proljeće

Značajke: početkom proljeća vrijeme je promjenjivo, pa je lako pogriješiti s odabirom garderobe za mrvice. U ovo doba godine dijete možete izvesti van ne samo u kolicima, već i u remenci ili posebnoj nosiljci.

temperatura zraka:+15-+17°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamuk slip;
• čarape;
• demi-sezonski šešir;
• podstavljeni kombinezon od velura.

Kakva bi trebala biti kolica:

• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• ugrizi insekata;
• alergija na pelud cvjetnica.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• baloner i ogrtač protiv komaraca;
• vlažne maramice;
• rupčić;
• mirotvorac.

Ljeto

Značajke: dobro razdoblje za zasićenje tijela vitaminom D. Ali prekomjerno izlaganje suncu je opasno, pa se ne preporučuje hodanje na temperaturama iznad +30°C. Odjeća bebe treba biti isključivo svijetlih boja. Pokrivala za glavu su obavezna.

temperatura zraka:+25-+30°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamučni slip, bodi ili odijelo kratkih rukava;
• čarape;
• Panama.

Kakva bi trebala biti kolica:

• opremljen dubokom kapuljačom koja će vam omogućiti da sakrijete bebu na žarkom suncu;
• opremljen balonerom i ogrtačem protiv komaraca;
• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• opekline od sunca;
• uboda insekata.

Što ponijeti sa sobom:

• rt protiv komaraca;
• boca kuhane vode;
• vlažne maramice;
• rupčić;
• rezervna pelena;
• mirotvorac.

Jesen

Značajke: jesen karakteriziraju česti padovi tlaka. Temperatura i vlaga se često mijenjaju, pada kiša. Sve to može utjecati na ponašanje i dobrobit mrvica. Kako biste mirno hodali u tom razdoblju, vrijedi imati dodatna sredstva za izolaciju i zaštitu od vlage.

temperatura zraka:+2-+8°C.

Potrebna odjeća:

• pelena;
• pamuk slip;
• flis slip ili zatvoreni kombinezon od flisa;
• čarape;
• pletena kapa i demisezonski izolirani šešir;
• izolirana demi-sezonska kuverta ili kombinezon.

Kakva bi trebala biti kolica:

• kapacitet za dodatno umotavanje bebe bez ikakvih problema;
• izrađeni od materijala otpornih na vlagu i vjetar;
• s dodatnim elementima za zagrijavanje, uključujući one koje se mogu ukloniti;
• opremljen balonerom;
• s velikom košarom.

Rizici:

• pregrijavanje;
• hipotermija;
• otežano disanje zbog gorućeg lišća.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kabanica;
• kišobran;
• rupčić;
• mirotvorac.

Navedena shema šetnje, popis obvezne odjeće i sezonskih dodataka nisu statični. Prilagodbe mogu napraviti loše vrijeme ili loše raspoloženje bebe. Možete se pridržavati ovih smjernica, a kada “napunite ruku”, sami ćete prilagoditi učestalost boravka na ulici, izbaciti korov ili dodati dodatne atribute hodanja.

Ako ste sada uplašeni količine nagomilanih kućanskih poslova i bojite se da nećete ni povući hodajuću "normu", smirite se. Mnoge majke prolaze kroz to. Vi se, poput bebe, samo trebate prilagoditi. Vrlo brzo ćete naučiti kako graditi ispravna rutina dana kada šetnja s novorođenčetom nije dužnost, već zadovoljstvo.

ispisati