Лунный календарь диета на март. Лунный календарь диеты: как Луна помогает худеть? Луна в знаке Зодиака Телец
О мощном влиянии луны на психологическое и физиологическое состояние живого организма известно очень давно. Ранее данную информацию можно было получить из литературных источников разных народов мира, но сейчас это научно доказанный факт.
Если хорошо разбираться в основах явлений, которые происходят в разные лунные фазы, можно с лёгкостью научиться управлять психологическими и физиологическими процессами в собственном организме. По фазам луны можно составить свой рацион питания, благодаря которому удастся избавиться от .
Многие слышали о данной методике, но мало кто знает, как использовать лунный календарь в процессе похудания.
Цикл состоит из 4 фаз, каждая по 7 дней. Весь лунный цикл включает 28 дней. По мнению учёных в каждый из этих циклов на клеточном, тканевом и органном уровне происходят особые физиологические процессы, благодаря которым можно корректировать своё питание и свой вес.
В полнолуние и новолуние
В полнолуние на небе луна выглядит как яркий круглый шар. Межклеточное и клеточное пространства наполняются жидкостью, именно этот период характеризуется приливами. В новолуние диск луны на небе не виден. Данная фаза является самой благоприятной для восстановления всех повреждённых систем в организме и обновления.
На убывающую луну
На небе в этот период луна выглядит в виде перевёрнутой буквы «С». В эту фазу из организма достаточно быстро выводится вся лишняя жидкость, ускоряются , выводятся шлаки и токсины.
Растущая луна
Луна выглядит в виде буквы «С». Организм человека максимально чувствителен и способен полностью усваивать все полезные микроэлементы и вещества из продуктов питания. Отмечается хорошая переносимость физических нагрузок. В эту фазу повышается общий тонус организма, раны заживают намного быстрее, а обменные процессы ускоряются.
Когда лучше начинать диету по лунному календарю?
Предпочтительно, чтобы диета по луне начиналась именно в убывающую фазу, а заканчивалась в период, когда приходит новая фаза. Таким образом, диета может длиться 7, 14, 21, 28 дней. Для точного определения начала убывающей фазы необходимо воспользоваться лунным календарём.
Питание по лунному календарю
При составлении рациона питания необходимо учитывать все физиологические особенности человеческого организма, чтобы лунная диета не препятствовала их обычному, естественному течению. Только при соблюдении этого условия удаётся добиться гармонии между естественными явлениями и пищевым поведением, что позволит усваивать все полезные вещества и не накапливать лишнее в виде жировых отложений. Естественное и равномерное похудение достигается за счёт правильного метаболизма, в результате которого жир не откладывается в проблемных областях.
Для достижения идеального результата необходимо придерживаться специального рациона и знать когда и какую пищу можно употреблять в разные фазы.
Разновидности
Лунная диета на 24 часа
Является одним из вариантов разгрузочного дня, в который можно выпивать сок (из овощей или фруктов) либо простую, негазированную воду. Польза такой диеты основывается на стимуляции работы почечной системы, на усиленном выведении жидкости и очищении всего организма.
Диету можно проводить только в период молодой или полной луны, не превышая 24-часовой диапазон. В противном случае наблюдается потеря только мышечной массы, но не жировых отложений. Если новолуние наступает в ночное время суток, то сразу после пробуждения можно выпить стакан воды, а в течение дня употреблять травяные отвары и чай. Если же новолуние наступает в середине дня, то можно есть всё, что хочется, но в пределах разумного. После полуночи и в течение последующих 12-14 часов можно пить только соки и обычную воду. Максимум – 10 стаканов, 4 из которых это чай либо несладкий сок.
Голодание по лунному календарю
Можно проводить только во 2 и 4 фазы лунного цикла, т.к. именно в эти периоды запускаются механизмы естественного очищения организма. Длительность – не более 7 суток.
Когда лучше начинать пищевое воздержание: распределить диету так, чтобы большинство «голодных» дней приходилось именно на вторую и четвёртую лунные циклы. Голодание длительностью более 14 суток по календарю надо планировать так, чтобы выход из диеты совпадал с началом лунного цикла. Вторая и третья фазы считаются неблагоприятными для очищения, т.к. в эти периоды организм плохо выводит токсические вещества и шлаки.
Показания
Лунная диета показана всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Особый эффект диеты заметен у метеочувствительных людей, организм которых реагирует на разные фазы лунного цикла.
Разрешенные продукты
Принципы питания меняются в зависимости от лунных фаз. В полнолуние можно употреблять овощи в любом виде и ананасы. Из напитков приветствуется употребление фруктовых и овощных соков. Блюда разрешается готовить на растительном масле и добавлять специи. В день нужно выпивать не менее полутора литра простой негазированной воды.
В новолуние разрешается употреблять все овощи. Предпочтение следует отдавать бульонам (куриный, мясной). Из жидкости – простая негазированная вода.
Таблица разрешенных продуктов
Полностью или частично ограниченные продукты
В период полнолуния категорически запрещены алкогольсодержащие напитки. Под запрет попадают все сладости и кондитерские изделия. Из-за возможности задержки жидкости в организме рекомендуется воздержаться от употребления копчёностей, маринадов и различных солений.
В период убывающей луны под запрет попадают все продукты, содержащие «быстрые» углеводы, а также сладости, соль и сахар.
Таблица запрещенных продуктов
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
крем кондитерский | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
посыпка кондитерская | 4,6 | 10,2 | 73,9 | 395 |
соль | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
сыр колбасный копченый | 23,0 | 19,0 | 0,0 | 271 |
вино белое мускат | 0,0 | 0,0 | 5,0 | 82 |
вино белое сухое | 0,1 | 0,0 | 0,6 | 66 |
вино красное кагор | 0,0 | 0,0 | 16,0 | 147 |
вино медовое | 0,0 | 0,0 | 21,3 | 71 |
виски | 0,0 | 0,0 | 0,4 | 235 |
водка | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 235 |
водка анисовая | 0,1 | 0,1 | 0,5 | 225 |
джин | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220 |
коньяк | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 239 |
ликер | 0,3 | 1,1 | 17,2 | 242 |
пиво | 0,3 | 0,0 | 4,6 | 42 |
портвейн | 0,4 | 0,0 | 12,0 | 163 |
ром | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 220 |
сидр | 0,2 | 0,3 | 28,9 | 117 |
текила | 1,4 | 0,3 | 24,0 | 231 |
шампанское | 0,2 | 0,0 | 5,0 | 88 |
* данные указаны на 100 г продукта
Меню (Распорядок питания)
Полнолуние
В рационе должна преобладать малокалорийная, несолёная пища. Продукты должны подбираться из категории тех, которые быстро выводятся из организма:
- кисломолочные продукты;
- травяные чаи;
- цельнокрупяные каши;
- фрукты и овощи.
Ежедневный рацион не должен превышать 400-500 ккал в течение всей лунной фазы.
Убывающая луна
Эта фаза является самой благоприятной для похудения. Лучшие результаты достигаются именно в этот период. Важным условием является 5-6 разовый приём пищи и полное исключение сахара и соли. В сутки нужно выпивать не менее 2-х литров воды. Рацион должен быть полностью сбалансированным и включать все необходимые группы продуктов, но по суммарной калорийности показатель должен быть не менее 1200 ккал. В эту фазу приветствуются физические нагрузки.
Новолуние
В этот период рацион питания носит белковый характер. Основной упор делается на морепродукты, кисломолочную продукцию, рыбу, мясо, яйца. Овощные салаты и сами овощи будут приятным дополнением к основному блюду.
Растущая луна
В этот период обычно отмечается усиленный аппетит и чаще всего происходит набор веса, бороться с которым крайне сложно. Предотвратить набор нежелательных килограммов можно путём ограничения калорийности до 1000-1200 ккал. В основе рациона должны лежать фрукты, овощи и белки. Физические нагрузки также приветствуются, однако они не должны быть изнуряющими. В завершающие дни диеты рекомендуется разгружать
Пример меню
Питание по схеме нужно начинать на 2-3 дня до наступления полнолуния и заканчивать через столько же суток после появления молодого месяца. В этот период под ограничение попадают высококалорийные продукты; в приоритет выходит белковая пища, овощи и фрукты. Из жидкости приветствуются соки, зелёный чай и простая вода.
Первый день
Второй день
Третий день
Четвёртый день
В этот день наступает полнолуние, поэтому на приём любой пищи накладывается полное ограничение. Пить можно травяные отвары, соки и простую негазированную воду.
Пятый день
Шестой день
При срыве
Учитывая цикличность данной диеты, при срыве следует начать диету заново, дождавшись определённого лунного цикла.
Для детей
Диета не предназначена для детей.
При беременности и лактации
Питание по лунному календарю не предназначено для женщин в период вынашивания беременности. Лактация также является противопоказанием.
- Из соков предпочтение лучше отдавать свежевыжатым. Рекомендуется избегать употребления магазинных и консервированных соков.
- Перед новолунием рекомендуются к употреблению травяные чаи с мочегонным эффектом (почки и листья берёзы, листья брусники, можжевельник и т.д.).
Если вы твердо решили избавиться от лишнего веса, знайте: на самом деле нет ничего проще. И излишние усилия тут только во вред. Новая диета? Супер диета? Зачем?
Первым делом не нужно худеть – читай становиться хуже, нужно стройнеть и обретать идеальную фигуру . Как говаривала Лиси Муси «делать из тушки фигурку» .
Всем известны две расхожие идеи о том, что нужно для того, чтобы постройнеть : Одни говорят «заклей рот» и утверждают, что без жесточайшей диеты результатов не добьешься. Другие говорят «двигай телом» и утверждают что без физкультуры и спорта, даже сидя на диете толку не будет.
Однако, интернет и глянцевые журналы пестрят новейшими и старейшими эффективнейшими и безопаснейшими методиками снижения веса без усилий и диет. И ведь у кого-то получается, так почему не у нас с Вами и Луна нам в помощь.
Скажу честно, совсем ничего не делать и постройнеть можно, но очень долго, если нужны быстрые результаты, то можно приложить минимум усилий, применить минимум ограничений в еде и получить великолепные результаты.
Как? Стройнея в согласии с лунными ритмами.
Идеально начинать процесс в новолуние, но если новолуние пропустили, а ждать еще месяц нет сил, то можно начинать в 7-й, 14-й и 22-й лунные дни. Одним словом, если очень не повезло и один из них был вчера, то максимум придется подождать – неделю.
Около 6 тысяч лет назад на основе знаний и поверий древних египтян на Земле был составлен лунный календарь. Люди заметили, что изменения в фазах Луны прямым образом влияют на состояние человека. Зная эти тайны, можно легко достичь результатов в диете, укрепить здоровье и успешно завершить любые дела.
Чтобы сэкономить свое время и идти к целям только в предрасположенные для этого дни, тщательно изучите календарь.
Как создавалась диета по лунному календарю 2015?
Благодаря астрологическим наблюдениям на протяжении многих лет был составлен календарь Луны. В 2015 году определены конкретные дни, когда наиболее эффективно заниматься спортом, садиться на диету, голодать или когда стоит оградить себя от физической нагрузки.
По словам экспертов, учеными доказано, что различные фазы Луны прямым образом влияют на вкусовые предпочтения людей. К примеру, случаи обжорства распространены в тот период, когда Луна уходит в Овна.
![](https://i1.wp.com/vesdoloi.ru/images/vesdoloi/2015/01/dieta_lunnaya.jpg)
Разумеется, эти лунные дни для начала диеты не подходят. К тому же, есть большая вероятность сорваться с намеченной программы питания. К таким опасностям стоит быть готовым.
Бывает и такое, что человек, который совершенно не любит молоко, вдруг больше всего на свете хочет выпить именно этот напиток. Это возможно, когда Луна перешла в Тельца. Поэтому любые яично-молочные диеты лучше начинать в такой период.
Суть лунной диеты для похудения 2015
Программа питания имеет два основных этапа. В каждом из них постепенно меняем режим питания.
Первый этап – полнолуние
В этот период позабыть о любых лакомствах и жирной пище легче всего. Организм к этому расположен. В этот период следует увеличить потребление жидкости.
Начать диету по лунному календарю стоит с обильного питья в виде обычной воды. Также можно дополнить рацион отваром шиповника или травяным чаем. Это позволит предотвратить задержку жидкости в организме.
Второй этап - новолуние
Продолжать лунную диету 2015 следует обильным питьем и большим количеством овощей. Лучше, если они будут свежими.
![](https://i1.wp.com/vesdoloi.ru/images/vesdoloi/2015/01/dieta-crono.jpg)
За счет этого организм избавится от шлаков и токсинов. Если овощи будут сорваны с личного огорода, дополнительно обеспечите себя целебными микроэлементами и витаминами. Такой рацион с большим количеством клетчатки спровоцирует быстрое расщепление жиров.
Когда лучше начинать лунную диету на 2015 год?
Астрологи выделили даты, в которые лучше всего начинать новую программу питания. По их мнению, эффект от диеты будет более заметен, если ее начать в следующие даты.
- В январе можно начинать практиковать диету 7, 8 и 10 числа.
- Февраль принесет пользу 6, 15 и 16 числа.
- Март будет полезным для похудения 7 и 10 числа.
- Апрель благоприятен для этих целей 1, 28 и 29 числа.
- В мае лучше начинать 2, 8, 28 и 29.
- Начало диеты по лунному календарю в июне эффективно 4, 22 и 23 числа.
- В июле можно начинать диету 2, 17, 18, 22, 23 и 29 числа.
- Август будет эффективным в похудении 14, с 16 по 18 и 26 числа.
- Сентябрь – 10 и с 13 по 15.
- В октябре можно начинать диету 7, 9 и 19 числа.
- 5, 6 и 8 ноября программа питания будет не менее эффективной.
- Декабрь благоприятен для подобных начинаний 1, 5, 13, 28 и 29 числа.
![](https://i2.wp.com/vesdoloi.ru/images/vesdoloi/2015/01/dieta20.jpg)
Существуют также определенные программы питания на 24, 36 часов и на 6 дней. Каждый может выбирать наиболее подходящий для себя вариант.
Диета по лунным дням в полнолуние
На 24 часа
Начало диеты – сразу после ужина перед самым полнолунием. Завершить ее следует в то же время следующего дня.
Рацион состоит из одного питья. Разрешены фреши, обычная вода, соки из овощей. От бульонов следует отказаться.
Такая суточная лунная диета отзывы имеет положительные. Худеющие отмечают спад в весе до 1 кг. Кроме того, обильное питье помогает убрать из организма токсины и избавиться от отеков.
На 6 дней
- В первый день делаем акцент на овощах.
- Следующие 48 часов – еда в виде ананасов и грибов. Всего будет четыре приема пищи.
![](https://i0.wp.com/vesdoloi.ru/images/vesdoloi/2015/01/dieta-do-ananas.jpg)
Ананасы заменять нельзя, поскольку они имеют мочегонное свойство и не позволяют жирам впитываться в кишечник. Грибы следует варить с оливковым маслом и специями.
- Четвертый день проводим лишь на питье. Разрешены фреши и обычная вода.
- Последние два дня повторяем правила второго дня диеты.
Такую лунную диету для похудения нельзя практиковать более 6 дней. Но и этого периода вполне хватит, чтобы лишиться злополучных 3 килограммов.
Программа питания в новолуние
На 36 часов
Рацион создаем из бульонов на овощах. В ход могут идти морковь, перец, картофель и так далее. В день будет не более 5 приемов пищи.
Луна влияющая на здоровье
Характер влияния Луны на здоровье человека зависит в значительной степени от фаз лунного цикла, каждая фаза которого длится примерно неделю. Если лунные дни в большей степени определяют наше поведение, то фазы Луны влияют на состояние нашего организма, степень его жизнестойкости и активности.
Вы наверняка замечали, что в одни дни месяца просыпаетесь бодрыми и полными энергии, а в другие — вялыми и уставшими. Если к этому явлению приглядеться внимательнее, то можно заметить, что смены нашего самочувствия происходят циклически. Различные фазы Луны сказываются на нашем эмоциональном состоянии, нервной системе и энергетическом уровне. Особенно сильно Луна влияет на женщин, поскольку женский организм в большей степени подчиняется лунным циклам.
Когда садиться на диету?
- Для начала диеты наиболее подойдут дни убывающей Луны. Обычно это время, когда сама Луна находится в созвездии Козерога или Девы.
- Наиболее эффективными разгрузочные дни будут в периоды новолуния. Тогда же следует проводить и другие процедуры по очищению организма.
- По словам астрологов, повышенный аппетит у человека наблюдается в фазы растущей Луны, а потому, зная об этом, вы всегда можете планировать эти дни так, чтобы, например, реже находиться дома или избежать обильного застолья.
Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28 Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28 Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30 Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26 Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26 Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30 Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26 Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26 Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28 Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29 Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24 Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29 Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30 Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26 Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29 Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30 Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29 Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29 Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30 Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29 Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30 Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28 Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26 Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30 Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/goroskop/
Благоприятные дни для начала диеты в 2015 году
- Январь 2015 года - 2, 4, 8, 12-14, 19-21, 28
- Февраль 2015 года - 1-3, 7-9, 12, 15, 21, 27-28
- Март 2015 года - 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
- Апрель 2015 года - 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
- Май 2015 года - 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
- Июнь 2015 года - 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
- Июль 2015 года - 2-3, 7, 10-13, 19, 21-22, 26
- Август 2015 года - 1, 3, 6-7, 9-10, 17-19, 22-26
- Сентябрь 2015 года - 7-8, 10, 14, 18, 20, 17-28
- Октябрь 2015 года - 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
- Ноябрь 2015 года - 2, 5, 7, 10-11, 16, 22-24
- Декабрь 2015 года -3-4, 7, 9, 11-13, 18, 20-21, 29
Неблагоприятные дни для начала диеты в 2015 году
- Январь 2015 года - 1, 5-7, 10, 16-17, 23-24, 30
- Февраль 2015 года - 5-6, 10, 14, 18-19, 23-26
- Март 2015 года - 1, 5, 7-8, 16-18, 24, 29
- Апрель 2015 года - 5, 8-9, 14-16, 21-24, 30
- Май 2015 года - 4-5, 8, 15, 20, 23-24, 29
- Июнь 2015 года - 1-2, 8-9, 17, 22-23, 28-29
- Июль 2015 года - 5, 8-9, 14, 18, 25, 30
- Август 2015 года - 2, 8, 13-15, 21, 27-29
- Сентябрь 2015 года - 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
- Октябрь 2015 года - 3, 8-9, 17, 23-24, 28
- Ноябрь 2015 года - 1, 3, 6, 9, 13-14, 17-18, 26
- Декабрь 2015 года - 1, 5, 8, 17, 23-26, 30
Как фазы Луны влияют на наше здоровье и организм
Фазы растущей Луны — это лучшее время для новых начинаний. По отношению к здоровью это может быть укрепление иммунной системы, увеличение мышечной массы, ускорение процесса обмена веществ, повышение гибкости позвоночника и т.п. В период растущей Луны следует начинать мероприятия, направленные на достижение данных целей.
На растущей Луне у человека много энергии . Поэтому все физические упражнения, начатые в это время, будут даваться легко и выполняться с энтузиазмом. Любые нагрузки в эти дни допускаются более высокие, чем, на первый взгляд, может выдержать человек.
В период растущей Луны рекомендуются курсы профилактического лечения : прием витаминов, обогащенное необходимыми элементами питание и т.п. Благоприятно проведение процедур, питающих кожу, ногти и волосы. В это время наш организм особенно жадно поглощает все, что в него попадает. Поэтому нужно следить за своим питанием: оно должно быть полноценным и качественным, но ни в коем случае не избыточным.
В полнолуние наши чувства и эмоции обостряются. В этот период психика человека становится очень уязвимой. Женщины сильнее реагируют на полнолуние, чем мужчины. Для полнолуния характерна бессонница, избыток энергии и неугомонности. В полнолуние не стоит выяснять конфликтные эмоциональные отношения или браться за волевое воспитание детей. В эти дни в результате повышенной эмоциональности водителей учащаются аварии на дорогах. Под влиянием алкоголя людьми совершаются непредсказуемые поступки с тяжкими последствиями.
В полнолуние максимально проявляются болезненные ощущения, ярко выражены симптомы заболеваний, а хирургические операции опасны кровотечением. Исследования показали, что в этот период кровь более жидкая и хуже сворачивается. Поэтому во время полнолуния по возможности следует избегать хирургического вмешательства.
Бурную активность и темпы физических упражнений в полнолуние следует снизить. В этот период сильные физические нагрузки вызывают обратный эффект: вместо прилива энергии ощущается усталость, портится настроение, появляется пессимизм, все усилия кажутся тщетными. Чтобы это не произошло, в полнолуние следует отказаться от больших нагрузок. Например, вместо утренней пробежки можно в течение дня просто прогуляться, а в спортзале силовые упражнения заменить упражнениями на релаксацию.
В дни полнолуния рекомендуется употреблять больше жидкости, но не алкоголя. Полная Луна усиливает воздействие алкоголя на организм. Соки должны быть свежеприготовленными. Следует употреблять больше овощей и фруктов. От мяса в эти дни можно вообще отказаться. Хорошо в это время будут действовать на организм молочнокислые продукты.
В фазы убывающей Луны необходимо проанализировать достигнутые результаты и исправить ошибки. В это время нужно начинать решительную борьбу с хроническими заболеваниями и с тем в своем организме, что вам не нравится. Период убывающей Луны — самое подходящее время, чтобы окончательно избавиться от всего, что вас раздражает. Если вам необходимо ограничить себя в еде, чтобы избавиться от лишнего веса, начинайте соблюдать новый режим в период убывающей Луны, после полнолуния.
Болезнь во время убывающей Луны теряет свою силу, а организм старается избавиться от нее как от инородного в себе. Если ему в этом помочь своими усилиями в виде нормализации режима дня, прогулок на свежем воздухе, восстановления режима питания, коррекцией некоторых вредных привычек, можно значительно улучшить самочувствие и достичь отличного результата. Все физиологические процедуры, направленные на снятие воспалительных процессов и выведение токсинов, в это время эффективны как никогда. В этот период можно посещать стоматолога и соглашаться на операцию.
В фазе убывающей Луны процессы обмена веществ замедляются . Пища, которая плохо усваивается, будет скапливаться в организме в виде шлаков. Поэтому в питании упор следует делать на злаки, овощи и фрукты, а мясо употреблять в небольших количествах. Рекомендуется пить больше жидкости, чтобы облегчить выведение токсинов из организма.
Жизнь в согласии с лунным циклом позволяет сохранять стабильное здоровье и нервную систему, а при лечении болезней с учетом фаз Луны можно добиться более эффективного и ускоренного выздоровления.
Лунная диета
Лунная диета - очень необычная диета для похудения. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циколв луны. Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Суть лунной диеты довольно проста — согласовать свое питание с фазами луны.
Полнолуние
- Луна видна полностью.
Диета: .
Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты.
Убывающая луна
- напоминает букву "С"
(стареющая).
В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много -
физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей
луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно
компенсировать потери воды
.
Диета: ограничить ,
отказаться от мучного и сладкого.
Новолуние
- в эти дни луны практически не
видно.
В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в
блаженное состояние ничегонеделания.
Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана
,
богатая витаминами пища.
Растущая луна
- если мысленно слева дорисовать
вертикальную палочку к серпу Луны, получится буква Р (растущая).
Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше
уделяйте внимания овощам и фруктам.
Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в
виде гарниров к основному низкокалорийному блюду.
Календарь фазы Луны на 2015 год
В момент Новолуния возможно солнечное затмение, а в момент полнолуния лунное затмение, в этом случае тип затмения указывается в столбце "Дополнительно". Всего в 2015 году произойдет четыре затмения. Графа "В знаке" показывает, в каком знаке зодиака на момент той или иной точной лунной фазы находилась Луна. В календаре указано московское время. Фазы Луны не зависят от географичекого положения на земле, однако, если живете в регионе не с московским временем, то делайте соответствующую поправку.
Фазы Луны на январь 2015
Фазы Луны на февраль 2015
Фазы Луны на март 2015
Фазы Луны на апрель 2015
Фазы Луны на май 2015
Фазы Луны на июнь 2015
Фазы Луны на июль 2015
Фазы Луны на август 2015
Фазы Луны на сентябрь 2015
Фазы Луны на октябрь 2015
Фазы Луны на ноябрь 2015
Фазы Луны на декабрь 2015
По данному календарю также можно определить периоды растущей Луны в 2015 году и периоды убывающей Луны. Луна является растущей в период от Новолуния до Полнолуния, и Луна убывает в период от Полнолуния до следующего Новолуния. Например, с 20 января 2015 года 17:13 до 4 февраля 03:08 Луна будет растущей, а с 4 февраля 03:08 до 19 февраля 03:47 Луна будет убывающей.
Даты и время начала сезонов Земли 2015
Начало астрономических сезонов 2015 (для Северного полушария). Даты и время равноденствия Земли и солнцестояний приведены в UTC. Для мест, в Южном полушарии меняется Весна-Осень (равноденствия) и лето-зима (солнцестояние), потому что наступает лето в южном полушарии, когда в северном полушарии зима.
Луна в знаках Зодиака
Одним из самых древних правил успеха в повседневной жизни является правило соответствия наших действий положению Луны в знаках Зодиака.
В течение каждого месяца Луна проходит через все знаки
Зодиака
. В некоторых знаках она останавливается на два
дня, а в других задерживается на трое суток. Знак Зодиака, в котором
находится Луна, оказывает своеобразное, особенное воздействие на нашу
жизнедеятельность и настроение, потому что каждый знак Зодиака уникален
по своим свойствам. Чтобы определить положение Луны в знаке Зодиака,
можно воспользоваться нашим Лунным календарем.
Луна в знаке Зодиака Овен
Когда Луна проходит через знак Овна, мы полны энтузиазма и готовы к решительным действиям. В эти дни люди активны, энергичны и даже могут быть слегка агрессивными и упрямыми. Начинания, требующие инициативы и смелости, превосходны для Луны в Овне. Когда Луна находится в знаке Овна, хорошо начинать краткосрочные дела, которые потребуют выплеска энергии, но не займут много времени. При Луне в Овне следует быть терпеливыми с теми, кого любите, поскольку в это время велика вероятность ссоры.
Благоприятное время для: применения жестких мер, принятия смелых
решений, запуска новых проектов, открытия нового дела (особенно того,
где присутствует риск).
Избегайте: открытых конфликтов, необдуманных поступков.
Луна в знаке Зодиака Телец
Когда Луна проходит через знак Тельца, мы озабочены финансовыми вопросами и собственностью. Луна в Тельце может помочь в получении прибыли, а также обеспечении прочности бизнеса. Когда Луна находится в знаке Зодиака Телец, можно делать крупные покупки, а также денежные вложения на долгую перспективу. На это же время следует перенести важный разговор с руководством.
Благоприятное время для: денежных вложений, сдачи в аренду
собственности, ремонта помещений, налаживания отношений с коллегами.
Избегайте: работы «спустя рукава», буксования на одном месте.
Луна в знаке Зодиака Близнецы
Когда Луна проходит через знак Близнецов, мы больше общаемся, интересуемся новостями, хотим учиться и обмениваться мыслями. Когда Луна находится в знаке Зодиака Близнецы, полезно заводить новые знакомства, укреплять перспективные связи и встречаться с друзьями. Луна в Близнецах благоприятствует выполнению нескольких дел одновременно. В эти дни можно смело заниматься тем, что требует быстрой сообразительности и реакции.
Благоприятное время для: коммерции, командировок, проведения переговоров и презентаций.
Избегайте: отвлечения от основной цели.
Луна в знаке Зодиака Рак
Когда Луна проходит через знак Рака, усиливается наша эмоциональность и способность к сопереживанию. В такие дни хорошо заниматься домашними делами, общаться с семьей и налаживать быт. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рак, можно отправляться на море или в путешествие по воде. В это время рекомендуется прислушиваться к своей интуиции и не поддаваться лишним эмоциям.
Благоприятное время для: домашних дел и улаживания семейных вопросов.
Избегайте: относиться слишком серьезно к критике, поддаваться влиянию
плохого настроения окружающих.
Луна в знаке Зодиака Лев
Избегайте: пустой растраты денег, высокомерия с коллегами.Луна в знаке Зодиака Дева
Луна в Деве благоприятна для выполнения практической, конкретной работы, требующей точности, взвешенности, методичности и рационального подхода. Когда Луна находится в знаке Зодиака Дева, обостряется внимание к мелочам, поэтому эти дни рекомендуется использовать для подписания контрактов. Ясность мысли при Луне в Деве поможет Вам с легкостью решать самые трудные задачи. Когда Луна проходит через знак Девы, можно заняться наведением порядка в доме, на работе и в отношениях. Любые дела, связанные с чистотой и гигиеной, будут продуктивными и принесут ощутимую пользу. В эти дни надо избегать мелочности по отношению к любимым людям.
Благоприятное время для: покупок и продаж, подписания контрактов,
командировок, реорганизации работы.
Избегайте: излишней критичности по отношению к себе и окружающим.
Луна в знаке Зодиака Весы
Луна в Весах благоприятствует командной работе, совместным проектам, любому партнерству. Когда Луна проходит через знак Зодиака Весы, рекомендуется строить новые отношения и укреплять старые, заключать сделки с деловыми партнерами, искать компромисс с родными и любимыми. В такие дни хорошо украшать свой дом и принимать гостей. При Луне в Весах не стоит терзать близких выяснением отношений, когда захочется ради обретения мнимой гармонии разрушить то, что имеете.
Благоприятное время для: заключения новых деловых союзов, проведения
маркетинговых кампаний и мероприятий по связям с общественностью,
переговоров, разрешения споров, проведения корпоративных мероприятий.
Избегайте: проявления вражды.
Луна в знаке Зодиака Скорпион
Луна в Скорпионе
усиливает нашу эмоциональность, сексуальный потенциал, страстность и
чувственность. Она также благоприятствует делам секретным или таким,
где нужно что-либо скрыть. При Луне в Скорпионе хорошо заниматься
интеллектуальным трудом, поиском пропавших вещей, раскрывать тайны,
которые давно не дают покоя, мириться с теми, с кем находитесь в ссоре.
Когда Луна находится в знаке Зодиака Скорпион, не рекомендуется
устраивать семейные торжества, находиться среди большого скопления
людей, посещать публичные места, так как эти дни предназначены для
уединения. Не стоит язвить и критиковать окружающих —
неосторожные слова могут стать причиной затяжной ссоры.
Благоприятное время для: начала кампаний против конкурентов, заключения важных сделок.
Избегайте: раскрывать все свои планы.
Луна в знаке Зодиака Стрелец
Луна в Стрельце
усиливает стремление превысить свои возможности, тягу к приключениям и
расширению кругозора. Луна в знаке Стрельца благоприятствует любому
бизнесу, требующего умения заинтересовать людей. В такие дни хорошо
заключать сделки и решать юридические вопросы. Если отправиться в
путешествие, когда Луна находится в Стрельце, дорога будет легкой, а
поездка — приятной и познавательной. Когда Луна проходит
через знак Зодиака Стрелец, не стоит сидеть дома и отказываться от
предложений и приглашений.
Благоприятное время для: рекламных кампаний, продвижения по службе, поездок и путешествий.
Избегайте: авантюризма и безответственности.
Луна в знаке Зодиака Козерог
Луна в Козероге
благоприятна для деловых встреч, посвященных обсуждению долговременных
проектов и планов на будущее, а также для выполнения работы, требующей
организаторских навыков. Когда Луна проходит через знак Зодиака
Козерог, рекомендуется заняться тем, что откладывалось в долгий ящик. В
эти дни с легкостью решаются вопросы или проблемы, которые ранее
казались неразрешимыми. Стоит уделить пристальное внимание карьере
— в дни, когда Луна находится в Козероге, можно получить
повышение, если проявить себя должным способом.
Благоприятное время для: того, чтобы серьезно взяться за дело, для сверхурочной работы, крупных финансовых операций, основания нового бизнеса.
Избегайте: впадения в депрессию, излишней строгости с коллегами и сотрудниками.
Луна в знаке Зодиака Водолей
Луна в Водолее
благоприятствует общественной работе, оригинальности и спонтанности.
Когда Луна проходит через знак Зодиака Водолей, хорошо встречаться с
друзьями и коллегами, особенно с теми, с кем вас связывают общие
интересы. При Луне в Водолее хорошо совершать совместные походы на
выставки, получать новые знания и осваивать современные технологии. Эти
дни удачны для проведения презентаций.
Благоприятное время для: общественной работы, корпоративных мероприятий, покупки новой техники.
Избегайте: занимать абсолютно противоположную от всех точку зрения.
Луна в знаке Зодиака Рыбы
Луна в Рыбах
— лучшее время для проявления интуиции и скрытых
способностей. Она также усиливает нашу чувствительность. В это время
полезно заниматься творчеством, а вот деловые и финансовые вопросы
лучше отложить. Дни, когда Луна проходит через знак Рыб, отлично
подходят для свиданий и романтических ужинов, а также для плавания и
посещения саун. Когда Луна находится в знаке Зодиака Рыбы, не
рекомендуется злоупотреблять алкоголем.
Благоприятное время для: творческой работы, благотворительности.
Избегайте: сомнительных личностей, которые могут вас обмануть.
Луна сопровождает нас на протяжении всей жизни, и только в нашей власти сделать ее союзником в своих делах. Если учитывать передвижения Луны по знакам Зодиака, то можно стать гораздо удачливее и успешнее.
Давно хотели похудеть и все никак не решались сесть на диету? Наступление весны, приближение лета подтолкнет Вас к осуществлению своего желания. Ведь Вы хотите выглядеть без зимней одежды красиво и привлекательно? Лунный календарь диеты на каждый день марта 2015 года поможет Вам выбрать правильный день для начала похудения, расскажет о продуктах питания, которые принесут пользу Вашему организму, и о мероприятиях по укреплению здоровья.
1 марта, воскресенье, луна в Раке, 12 лунный день, начинается в 14:50.
Сегодня можете начинать диету или голодать. Только делайте это осознанно. Обязательно доводите начатое до желаемого результата. Нагрузки (как физические, так и умственные) не должны быть большими. Неправильно используя энергию этого лунного дня, Вы можете спровоцировать боли в позвоночнике.
2 марта, понедельник, луна во Льве, 13 лунный день, начинается в 15:52.
Звезды рекомендуют пить побольше натуральных соков. Исключение составляет сок из яблок, поскольку он считается символом обогащения, а в этот день нужно, напротив, раздавать милостыню и заниматься благотворительностью. Пейте чистую воду не менее 2-х литров в день. Попробуйте необычные для себя продукты. Даже экзотические блюда Ваш организм легко усвоит. Не голодайте и не поститесь. Грубую пищу постарайтесь минимизировать. Не нагружайте сегодня сердце. Можно заняться очищением легких и верхних дыхательных путей. Пользу принесет принятие отхаркивающего средства.
3 марта, вторник, луна во Льве, 14 лунный день, начинается в 16:56.
Все, что Вы начнете сегодня, Вам удастся, так что можете смело садиться на диету. Откажитесь от горьких и сладких продуктов. А соленую пищу кушать можно. Миндаль благотворно подействует на организм. В этот день очень хорошо почистить кишечник.
4 марта, среда, луна в Деве, 15 лунный день, начинается в 18:02.
Если Вы захотите поголодать или посидеть на диете, звезды это только приветствуют. Покушайте калину, она улучшит Вашу память и укротит инстинкты. Яблоки сегодня противопоказаны. Скажите «да» бобам, ячменю. Можете кушать и острую, и постную, и горячую пищу. Поджелудочная железа, диафрагма могут дать о себе знать. Не игнорируйте эти сигналы организма.
5 марта, четверг, луна в Деве, 16 лунный день, начинается в 19:07.
6 марта, пятница, луна в Деве, 17 лунный день, начинается в 20:13.
5-го марта и до вечера 6 марта 2015 года животную пищу (исключение – рыба) и грибы кушать не рекомендуется. Кашам, запеканкам, овощам на пару желудок будет рад. Можете разгрузиться кисломолочными продуктами. В этот период полезно очистить тело, обновить кровь. Может быть чувствительной селезенка.
7 марта, суббота, луна в Весах, 18 лунный день, начинается в 21:19.
Постарайтесь, чтобы питание в этот день тоже было упорядоченным. Бокал холодного сухого вина или теплого кагора можете выпить с пользой для здоровья. Пейте чистую негазированную воду. Перед сном не ешьте. Эти лунные сутки влияют на эндокринную систему, гипофиз, почки.
8 марта, воскресенье, луна в Весах, 19 лунный день, начинается в 22:25.
Не употребляйте мясные блюда, не пейте алкоголь, не курите. Растительному маслу, орехам скажите «да». Не переедайте во время приема пищи и не перекусывайте между ними. Можете сегодня поголодать. Баня, массаж, очищение кишечника и кожи рекомендованы. Уделите внимание почкам.
9 марта, понедельник, луна в Скорпионе, 20 лунный день, начинается в 23:32.
Рекомендовано употреблять пищу, приготовленную из овощей круглой формы (из капусты, репы, картофеля, свеклы, лука и т. п.). Пейте не менее 2-х литров чистой воды. Сделайте чистку кишечника, прямой кишки.
10 марта, вторник, луна в Скорпионе, 20 лунный день длится до 09:33.
Этот день является самым лучшим для голодания. Мясо сегодня кушать запрещено. Кушайте простую еду, не экспериментируйте. Не напрягайте глаза, берегите зрение. Верх спины и область брюшины могут потревожить.
11 марта, среда, луна в Стрельце, 21 лунный день, начинается в 00:39.
Не увлекайтесь экзотическими кушаньями. Каши, рыба, свежевыжатые соки и чаи из трав – лучшие продукты на сегодня. Свежий воздух зарядит Вас энергией. Нагрузка на печень противопоказана. Проведите процедуры по кровоочищению.
12 марта, четверг, луна в Стрельце, 22 лунный день, начинается в 01:44.
Отдайте предпочтение растительной пище, фруктам. Ароматизаторам, красителям, загустителям, усилителям вкуса – твердое «нет». Забудьте сегодня о шоколаде и булочках. Будьте внимательны к позвоночнику и тазобедренному поясу, резкие движения лучше не делать.
13 марта, пятница, луна в Стрельце, 23 лунный день, начинается в 02:47.
Звезды рекомендуют поститься. Исключите из сегодняшнего рациона мясную пищу. Молоко, творог и другие молочные продукты принесут пользу. Испеките ватрушки с орехами. Кушайте фрукты, пейте соки. Проведите процедуры, направленные на укрепление позвоночника.
14 марта, суббота, луна в Козероге, 24 лунный день, начинается в 03:45.
Исключите из питания аллергены (цитрусовые, мед и пр.). Готовьте овощи, мясо на пару. Сильную энергетику этого дня нужно обязательно реализовать. Дайте организму интенсивную физическую нагрузку. Укрепляйте здоровье. Этот лунный день связан с репродуктивными органами.
15 марта, воскресенье, луна в Козероге, 25 лунный день, начинается в 04:36.
Займитесь лечебным голоданием. Продукты с содержанием кальция показаны сегодня. Чай и кофе пейте без сахара. Сделайте чистку организма от шлаков. Отит или другие заболевания ушных раковин могут проявиться.
16 марта, понедельник, луна в Водолее, 26 лунный день, начинается в 05:21.
Непредсказуемый и свободолюбивый Водолей встречает у себя Луну. Включите в рацион рыбу, зелень, картофель. Можете попробовать экзотические блюда. Сходите в баню, сделайте массаж. Берегите тазобедренные суставы от травм, это может быть опасно.
17 марта, вторник, луна в Водолее, 27 лунный день, начинается в 05:58.
Нельзя употреблять алкогольные напитки. Питайтесь привычной здоровой пищей. Фрукты, молочные продукты организму необходимы. Займитесь водными процедурами, они сегодня особенно полезны. Сделайте специальные процедуры и упражнения для голени, для профилактики тромбофлебита и лимфатических заболеваний.
18 марта, среда, луна в Рыбе, 28 лунный день, начинается в 06:30.
Сделайте этот день разгрузочным на соках. Не злоупотребляйте мучным. Берегите глаза, голову. Контролируйте показатели артериального давления. Не смотрите на яркий свет. Очистительные процедуры для глаз будут благоприятны.
19 марта, четверг, луна в Рыбе, 29 лунный день, начинается в 06:59.
Испеките дома злаковые блины, пироги. Пейте много жидкости. Ешьте морепродукты. Нельзя начинать и даже планировать диету. Вечером облейтесь холодной водой, или хотя бы подержите в ней ноги. Возможны осложнения прямой кишки или ануса.
20 марта, пятница, луна в Овне, 30 и 1 лунные дни, начинаются в 07:26 и 13:39.
Употребляйте легкую пищу, не мясную. Предпочтительны блюда из рыбы. Но контролируйте свой аппетит. Алкоголю и острой, горячей еде откажите сегодня. Существует опасность сердечных приступов. Начавшиеся сегодня болезни не пройдут быстро. Начинать новое нельзя.
21 марта, суббота, луна в Овне, 2 лунный день, начинается в 07:52.
В этот лунный день пробуждается аппетит. Значит, диета окажет благотворное влияние. Утром сделайте прокшалану (промойте желудочно-кишечный тракт по системе йогов). Хорошо очистят организм банные процедуры и интенсивные силовые упражнения. Можно заняться сухим голоданием или монодиетой – кушать в течение дня только один продукт (например, крупу, сваренную без соли и масла).
22 марта, воскресенье, луна в Тельце, 3 лунный день, начинается в 08:20.
Звезды рекомендуют не злоупотреблять сладкими и мучными продуктами, майонезом. Калории от них сразу превратятся в жир на теле. Лучше кушайте свежие фрукты, орехи, пейте натуральные соки. Желательны сегодня сауна и спорт. Обратите внимание на затылок, уши.
23 марта, понедельник, луна в Тельце, 4 лунный день, начинается в 08:51.
Сегодняшний день не запрещает подстригать ногти, делать массаж, ухаживать за телом, но и не разрешает. Нейтральный день, не влияющий на Вашу судьбу и карму.
24 марта, вторник, луна в Близнецах, 5 лунный день, начинается в 09:25.
Голодать сегодня нельзя, но и переедать тоже. Позаботьтесь о пищеводе, может возникнуть тошнота при неправильном питании. В этот день пища полностью усваивается. Отдайте предпочтение молоку и творогу.
25 марта, среда, луна в Близнецах, 6 лунный день, начинается в 10:05.
Можете сесть на диету, если хотите сбросить лишние килограммы. Самоконтроль, свойственный Близнецам, передастся и Вам. Мясо, съеденное сегодня, будет большой нагрузкой на желудок. Замените его легкими закусками или салатами с заправкой из растительного масла.
26 марта, четверг, луна в Раке, 7 лунный день, начинается в 10:52.
Нельзя кушать куриное мясо и яйца. Остерегайтесь простуды, берегите легкие.
27 марта, пятница, луна в Раке, 8 лунный день, начинается в 11:45.
Разрешается полный голод. А диету соблюдать нужно обязательно. Звезды рекомендуют сегодня провести чистку желудочно-кишечного тракта. Уделите внимание периферической нервной системе.
28 марта, суббота, луна в Раке, 9 лунный день, начинается в 12:43.
За новое лучше не браться, можете переоценить свои возможности и все провалить. Это касается и начала диеты. Мечтательный Рак располагает к кулинарным фантазиям. Ваш организм легко усвоит незнакомые продукты, даже экзотику. Рекомендована чистка от шлаков, ванночки с солью для ступней.
29 марта, воскресенье, луна во Льве, 10 лунный день, начинается в 13:44.
Усиленный аппетит может привести к проблемам с пищеварением. Так что ограничьте свой рацион. Зато сладости можете кушать вволю, они не превратятся в лишние килограммы. Хорошее время для отдыха, парной бани. Пропарьте хорошенько кости грудной клетки. Иммунная система может дать сбой, следствием чего будут проблемы с половыми органами.
30 марта, понедельник, луна во Льве, 11 лунный день, начинается в 14:48.
Очень хорошо начать диету, голодание. Не увлекайтесь силовыми физическими упражнениями, могут возникнуть боли в позвоночнике.
31 марта, вторник, луна в Деве, 12 лунный день, начинается в 15:52.
Пейте много чистой воды. Грубую пищу в рационе минимизируйте. Во время обеда можете выпить красное вино.
Когда сесть на диету в марте 2015 года?
Благоприятными днями для начала диеты в марте 2015 года являются 1, 3, 10–12, 21, 25, 27, 30 марта 2015 года.
А вот разгружаться или вводить корректировки в питание не стоит 5, 13, 19, 20, 24, 28 марта 2015 года.
Представителям огненных знаков Зодиака – Овнам, Львам и Стрельцам – рекомендуется соблюдать умеренность в пище 7, 19, 20, 22, 26 марта 2015 года.
Земным зодиакальным знакам – Тельцам, Девам и Козерогам – нужно побороть свой аппетит 1, 3, 5, 9, 27 марта 2015 года.
Знакам воздуха – Близнецам, Весам и Водолеям – противопоказано перегружать желудок 4, 13, 21, 29 марта 2015 года.
Представителям водных знаков Зодиака – Ракам, Скорпионам и Рыбам – рекомендуется не увлекаться калорийной пищей 2, 6, 15, 20, 22 марта 2015 года.